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足三里穴

發(fā)布時(shí)間: 2022-01-12 119646次播放

視頻內(nèi)容:

足三里穴位置

足三里在我們的小腿的外側(cè),在犢鼻穴下三寸,犢鼻穴與解溪穴的連線上,脛骨前脊外一橫指。

足三里穴如何取穴

髕骨的下緣,這有一個(gè)凹陷,我們用患者的四個(gè)指,把它放在髕骨下緣,在小指的位置上,就是犢鼻穴,犢鼻穴脛骨的前脊,外一橫指的位置,就是足三里穴。

足三里穴的功效

足三里可以有效的改善胃腸的功能,可以對(duì)循環(huán)系統(tǒng)起到很好的作用,可以對(duì)于高血壓病有很好的改善,改善我們的循環(huán)狀態(tài),對(duì)于脾胃疾病,像糖尿病有很好的改善,可以補(bǔ)虛,治療局部的病癥。

足三里穴最適合的理療方法

常用的就是針刺,取到足三里,用1.5寸的針在這個(gè)位置直刺,直刺大概0.8-1寸左右,取得局部的脹感,或者是針感沿著小腿向足趾進(jìn)行放散,也可以采用艾灸的方法進(jìn)行治療,用溫針灸的方法也可以,用艾條灸的方法,也可以采用回旋灸,或者是溫和灸,也可以在這個(gè)地方進(jìn)行瘢痕灸,把艾絨固定在這個(gè)位置上,之后點(diǎn)燃艾絨,進(jìn)行局部的化膿灸,可以進(jìn)行按摩的治療,可以采用回旋的揉法,也可以采用點(diǎn)按的按摩方式,另外,我們也可以采用刮痧的方法,可以沿著脛骨面緣嵴的地方,采用直刮的方式來(lái)進(jìn)行刮痧。

足三里穴理療的頻率及最佳時(shí)間

足三里穴使用的頻率,根據(jù)病癥來(lái)決定,它可以長(zhǎng)期的來(lái)使用,如果說(shuō)病人正好處于發(fā)病期,

我們針刺的時(shí)候,可以一天治療一次或者是兩次,如果說(shuō)病癥緩解了,我們說(shuō)一周治療1-2次均可,作為補(bǔ)血,作為普通的自我保健的艾灸來(lái)說(shuō),可以每天都用,每天治療一次,每次艾灸10到15分鐘。

足三里穴的禁忌

足三里穴這個(gè)地方,因?yàn)橛泻芏嗟拿l(fā),在艾灸的時(shí)候,一定要注意,不能夠燙傷,要剔除毛發(fā),再有,就是足三里穴,按摩的時(shí)候,要采用輕柔的手段,防止暴力按壓之后,局部肌肉,肌腱的損傷。

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