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按摩中脘的正確方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-24 100889次播放

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按摩中脘的正確方法需要均勻的用力,并且緩慢地旋轉(zhuǎn)地按摩,掌握好正確方法才能提升按摩的效果。

患者一般按摩中脘是因?yàn)槌霈F(xiàn)了消化不良,或者腹脹、便秘的癥狀,先找到中脘穴,從肚臍到向上腹正中線向上到劍突,肚臍和劍突連線的中點(diǎn)就是中脘。按的時(shí)候會(huì)有酸脹的感覺(jué),可以先用拇指的指腹做環(huán)形地按揉,這樣按揉一分鐘左右再用按摩的方法,按摩可以用掌根位置,以中脘為中心,做環(huán)形順時(shí)針按摩,起到舒緩腹部的作用。

因?yàn)橹须溲ㄆ鸬椒潘烧麄€(gè)腹部、減輕胃脹、加強(qiáng)消化的作用,所以按揉的時(shí)候?qū)τ诨颊邅?lái)講是能夠起到刺激穴位,能夠改善腹部的運(yùn)化,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),甚至能夠調(diào)節(jié)便秘的作用。像有反酸、打嗝、噯氣的患者,可以平時(shí)做一做點(diǎn)按和腹部的順時(shí)針按摩。

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