氣虛氣短是什么癥狀
發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10
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氣虛咳嗽怎么調(diào)理
氣虛咳嗽就是氣虛引起的咳嗽，多是因?yàn)閯谝葸^度、肺氣有傷，或者是飲食勞倦、中氣有損、土不生金，或者是勞育所傷、精氣內(nèi)奪、腎氣虧虛、腎不納氣所導(dǎo)致。臨床常見有兩種情況。一種是肺氣虛咳嗽，一種是腎氣虛、腎不納氣咳嗽。肺氣虛咳嗽的常見癥狀是咳嗽聲音低弱、氣短，可吐大量白色稀痰。氣虛還會(huì)常常伴有陽虛，所以會(huì)出現(xiàn)怕風(fēng)怕冷、自汗容易感冒、神疲懶言、面色黃白、舌質(zhì)淡等癥狀。腎氣虛、腎不納氣咳嗽常見癥狀是咳嗽氣促、咳痰不爽，動(dòng)則氣促加重、氣不得續(xù)，伴有頭暈、耳鳴、腰酸。氣虛咳嗽平時(shí)一定要注意避免感冒，這是誘發(fā)咳嗽加重的最主要的危險(xiǎn)因素。其次是要進(jìn)行呼吸機(jī)和呼吸功能的訓(xùn)練。經(jīng)常做深呼吸，做的時(shí)候用鼻子吸氣，然后憋一會(huì)兒，憋不住了，再用嘴將氣呼出，然后再憋一會(huì)兒，憋不住了，再用鼻子吸氣，然后進(jìn)行下一次的呼吸。每日進(jìn)行2-3次，每次10分鐘左右，天長日久，對呼吸功能有一定的幫助。語音時(shí)長 01:5177751次收聽 2021-07-09 -
氣虛陰虛如何處理
氣虛陰虛又稱作氣陰兩虛，既有氣虛又有陰虛，既有倦怠乏力、心慌氣短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等氣虛的癥狀，又有身體燥熱、口干舌燥、皮膚干燥、盜汗、五心煩熱、大便干結(jié)等陰虛的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，首先要找找引起氣虛、陰虛的原因，只有去除病因，才能從根本上糾正氣陰兩虛的情況。比如是由于過度勞累造成的氣陰兩虛，就要適當(dāng)?shù)臏p輕勞動(dòng)強(qiáng)度，一張一弛，大量出汗導(dǎo)致的氣虛陰虛，要及時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)脑黾欲}的攝入，有慢性病的要及時(shí)治療，以防止久病耗傷氣陰。其次可以選擇一些有益氣養(yǎng)陰作用的食品，日常生活中有意識的多吃像山藥、大棗、枸杞、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、蘋果、梨、山竹以及新鮮的蔬菜等。藥物可以選擇西洋參、太子參、山藥、南沙參、黃精等既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)陰生津的藥物。語音時(shí)長 01:5976628次收聽 2021-07-09 -
氣虛如何鍛煉
氣虛的人本身就有氣短、乏力、動(dòng)則加重這樣的特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為勞則氣耗，所以運(yùn)動(dòng)以后，短時(shí)間可能會(huì)有氣短、乏力、癥狀加重的表現(xiàn)，但是長期堅(jiān)持一定會(huì)對氣虛有幫助，生命在于運(yùn)動(dòng)。氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點(diǎn)：第一就是要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量的掌握以運(yùn)動(dòng)以后氣短、乏力沒有明顯加重，沒有影響日常生活和工作為準(zhǔn)。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對劇烈的運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如心衰的病人，就不易做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、氣功、八段錦這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng)。慢阻肺的病人要選擇能改善呼吸功能的運(yùn)動(dòng)，像氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人不適合跑步、跳繩、爬山等活動(dòng)，可以選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。從年齡上來講，年輕人可以運(yùn)動(dòng)量大一些，老年人運(yùn)動(dòng)量要稍微小一些。語音時(shí)長 01:4790256次收聽 2021-07-09 -
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氣虛氣血不足怎么辦
氣血不足又稱氣血兩虛，是指氣虛和血虛同時(shí)存在，組織器官失養(yǎng)而導(dǎo)致人體機(jī)能衰退的一種病理狀態(tài)。主要由于久病耗傷，氣虛不能生血，或血虛無以化氣所導(dǎo)致。中醫(yī)治療原則就是虛則補(bǔ)之，所以要補(bǔ)益氣血。氣虛需要補(bǔ)氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參，食品常用牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦等。血虛要補(bǔ)血，藥物可以選擇當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑葚、大棗，食品可以選擇烏雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅小豆等，可以經(jīng)常交替選用。83513次播放 2021-05-10
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什么是氣虛
氣虛就是指氣不足。中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。如果先天稟賦不足，加上后天失養(yǎng)或勞傷過度而耗損，中醫(yī)認(rèn)為：“勞則氣耗”。當(dāng)然，“勞”既包括體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)、房勞過度。還有久病不愈或年高體弱或肺、脾、腎等臟腑的功能減退，都會(huì)導(dǎo)致氣的生成不足或消耗過多，出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)。氣虛的常見癥狀有倦怠乏力、心悸氣短、自汗、容易感冒、呼吸氣促、頭暈?zāi)垦?、語聲低微、面色恍白、消化不良、脘腹脹滿、大便溏等。根據(jù)癥狀表現(xiàn)不同，又分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。85072次播放 2021-05-10
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氣虛怎么鍛煉
氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點(diǎn)：第一，就是要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量的掌握以運(yùn)動(dòng)以后氣短、乏力沒有明顯加重，沒有影響日常生活和工作為準(zhǔn)。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對劇烈的運(yùn)動(dòng)。第二，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如心衰的病人可以選擇散步、氣功、八段錦強(qiáng)度不是很大的運(yùn)動(dòng)。慢阻肺的病人要選擇氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人可以選擇散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。年輕人可以運(yùn)動(dòng)量大一些，老年人運(yùn)動(dòng)量要稍微小一些。75577次播放 2021-05-10
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脈搏沉是什么意思
脈搏沉說明個(gè)人身體較為虛弱，與身體血虛、氣虛有關(guān)，日常通過飲食調(diào)理、藥物治療改善。正常人的脈象為常脈，因受年齡增長、不同季節(jié)、時(shí)間、外界刺激等因素的影響，正常情況下，年輕人常脈多帶些滑，老年人脈象則多帶些弦脈。
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如何有效的預(yù)防氣虛
氣虛就是說人體內(nèi)氣不足可能會(huì)導(dǎo)致人身體出現(xiàn)各種不適癥狀，所以對于該狀況要及時(shí)預(yù)防。比較常見的預(yù)防方法主要有服用藥物以及食療法等，同時(shí)還需要人多多減肥以及控制好心臟病等疾病的病情。
53940次瀏覽 2020-04-15
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氣血不足要怎么調(diào)養(yǎng)
氣血不足時(shí)可通過藥物治療、食療以及食療等方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。在臨床中，氣血不足很常見，主要表現(xiàn)是，如氣不足引起的乏力、短氣、身體沉重、不愛活動(dòng)等癥狀。血不足，尤其婦女，可引起月經(jīng)量少、閉經(jīng)、心慌等癥狀，肝血不足可以出現(xiàn)眼目干澀，失眠等不同表現(xiàn)。氣血不足可通過以下方法調(diào)養(yǎng)：一、藥物治療：常用補(bǔ)氣血的藥物，如四君子湯可以補(bǔ)氣，四物湯可以補(bǔ)血。這兩個(gè)方子合在一起即為八珍湯，可以氣血雙補(bǔ)。二、食療，在食物中加入補(bǔ)氣的藥物，如黨參、黃芪，加補(bǔ)血藥物，如當(dāng)歸、白芍、枸杞子、桑葚子等。三、艾灸，用艾條的艾灸關(guān)元、血海、閣書、七海等穴位，也可以調(diào)補(bǔ)氣血，使氣血生化充足?？梢园巡蛔愕臍庋a(bǔ)足。語音時(shí)長 01:5278406次收聽 2019-10-31 -
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氣血不足的癥狀
氣血不足的癥狀，會(huì)出現(xiàn)乏力、懶散、心慌，月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)稀少，閉經(jīng)，臉色發(fā)白發(fā)黃沒有血色，嘴唇、手指發(fā)白，還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，失眠的現(xiàn)象。氣血不足就是氣血虧虛，會(huì)影響生活，對身體的危害也不小，是長期勞累導(dǎo)致，需要進(jìn)行治療和身體調(diào)理。54546次播放 2019-10-31
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神疲乏力吃什么中成藥
神疲乏力是生活中很常見的一種癥狀，如果不盡早的服用中成藥來調(diào)理，有可能會(huì)危害到身體健康。神疲乏力可以吃的中成藥有固元顆粒，復(fù)方玄駒膠囊，金鎖固精丸，益安寧丸，蟻參蠲痹膠囊以及烏靈膠囊。
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氣虛怎么辦
氣虛的癥狀主要有兩種，其一是肺氣虛，其二是脾氣虛。肺氣虛主要表現(xiàn)為面色比較蒼白，說話語聲低怯，氣息輕淺。肺主皮毛，相對適應(yīng)能力差，表現(xiàn)為冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。冬天容易凍寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾氣虛主要表現(xiàn)為吃東西很少，胃口不好，容易肚子脹，大便困難。脾氣弱容易氣血化源不足，面色萎黃，口唇色淡，缺乏血色。脾主肌肉，主四肢，肌肉會(huì)松軟沒有力量。一旦發(fā)胖，腹部的肌肉會(huì)特別松。氣虛體質(zhì)的人需經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。60210次播放 2019-03-28
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氣虛血虛的癥狀有哪些
氣虛血虛的癥狀一般出現(xiàn)在剛剛生完孩子的產(chǎn)婦身上或者大病初愈的病人身，同時(shí)也是一種常見的疾病，當(dāng)女性氣血虛的時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，面黃肌瘦，臉色黯淡無光的癥狀。因此要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則會(huì)給患者的身體帶來嚴(yán)重的影響。在日常生活中還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。那么氣虛血虛的癥狀有哪些?
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氣虛究竟該咋辦
氣虛體質(zhì)的人有什么表現(xiàn)：形體特征：這種體質(zhì)的人一般肌肉松軟不實(shí)，平常說話時(shí)語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，容易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
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氣血兩虛如何調(diào)理
氣血兩虛可通過五個(gè)步驟來調(diào)理。第一，調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果治療血液癥就需要重視調(diào)理脾胃，飲食調(diào)養(yǎng)可以多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。第二，養(yǎng)肝血。中醫(yī)認(rèn)為，肝郁則脾虛，肝藏血主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血也是調(diào)氣血非常重要一個(gè)步驟。我們應(yīng)該注意切忌生氣、切忌熬夜，要多注意睡眠，并且久視傷血，經(jīng)常用眼的人也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，食藥膳。藥膳補(bǔ)氣血是一種比較常見的方法，見效也比較快，補(bǔ)氣可食四君子湯，取人參10克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克與羊肉燉食即可，補(bǔ)血可用四物湯，取白芍、當(dāng)歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中煎制150毫升，空腹熱服。但是這種情況下要用藥的話，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。第四，遠(yuǎn)寒邪。中醫(yī)認(rèn)為，血得溫則行，得寒則凝，寒邪會(huì)讓血液淤滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，這樣會(huì)給我們身體帶來比較大的傷害。所以我們應(yīng)該遠(yuǎn)離寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常溫水泡腳，經(jīng)常做一做按摩對身體有好處。五，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對身體健康非常重要。我們知道經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人面色紅潤有光澤，看起來生機(jī)勃勃，這都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，供身體所用，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血充盈。我們在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好選擇一些慢運(yùn)動(dòng)，切忌劇烈的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打球、瑜珈、太極拳等，這樣才對身體健康更加有利。語音時(shí)長 02:2462587次收聽 2018-04-11 -
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低密度脂蛋白偏高應(yīng)該怎么辦
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