氣虛就是說(shuō)人體內(nèi)氣不足可能會(huì)導(dǎo)致人身體出現(xiàn)各種不適癥狀，所以對(duì)于該狀況要及時(shí)預(yù)防。比較常見(jiàn)的預(yù)防方法主要有服用藥物以及食療法等，同時(shí)還需要人多多減肥以及控制好心臟病等疾病的病情。
人體內(nèi)臟腑以及經(jīng)絡(luò)等各種組織器官活動(dòng)的主要基礎(chǔ)和能量來(lái)源就是氣血。所以當(dāng)人身體出現(xiàn)氣血不足狀況以后，就會(huì)導(dǎo)致人身體出現(xiàn)各種不適癥狀。而氣虛就說(shuō)明人體內(nèi)氣不足。那如何有效的預(yù)防氣虛呢？
一、服用藥物
本身身體體質(zhì)不是很強(qiáng)的人想要預(yù)防氣虛，可通過(guò)藥物來(lái)達(dá)到該目的。比如服用人參等具備補(bǔ)氣血效果的藥物，但要注意，不能夠過(guò)量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)滋補(bǔ)過(guò)度的狀況，致使人身體出現(xiàn)頭暈以及食欲衰退等癥狀。建議患者不要擅自服用這些補(bǔ)氣血藥物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
二、食療法
食療法也是預(yù)防氣虛不錯(cuò)的辦法之一。比較常見(jiàn)的補(bǔ)氣虛的食物主要有大棗以及蘑菇等，另外，糯米和大豆等食物也是不錯(cuò)的選擇。人們還可做藥膳來(lái)預(yù)防氣虛狀況的出現(xiàn)，比如黃芪桂圓粥等。
三、其他方法
氣虛癥狀一般多出現(xiàn)在身體肥胖或患有心臟病等病癥的人身上，而想要預(yù)防該癥狀，不光需要多多減肥，同時(shí)也要治療好心臟病、感冒等疾病。但要注意，不要通過(guò)服用減肥藥的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的，不然可能會(huì)起到反效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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氣虛可不可以吃西洋參
氣虛可以吃西洋參。但是氣虛不是單純靠西洋參解決的，氣虛有很多種，有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、元?dú)馓摰取Ｎ餮髤⑹侵委煔怅巸商撍幬?，主要是肺陰虛比較多見(jiàn)。有個(gè)中成藥叫麥門冬湯，麥門冬湯是麥門冬、西洋參、五味子是養(yǎng)肺陰的，肺的氣陰不足對(duì)于老師或講話比較多的同志容易出現(xiàn)肺氣陰兩虛，可用西洋參泡水喝，但是如果是元?dú)獠蛔愕眯枰藚?，還有的胃氣虛可用黨參。還有小孩子如果飯量比較差，可用太子參、有的小孩如果是腎氣不足，腎氣虛，可用金匱腎氣丸，所以氣虛也分多種，所以西洋參只適合于氣陰兩虛患者。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3658999次收聽(tīng) 2021-12-30 -
氣虛吃哪些中成藥
首先說(shuō)肺氣虛，因?yàn)榉沃餍?，司呼吸，調(diào)節(jié)水液代謝，抵御外邪，有這樣的作用。如果肺氣虛這些作用就會(huì)減弱，出現(xiàn)短氣、自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，容易感冒，甚至水腫、小便不利等癥狀，這個(gè)時(shí)候成藥可以吃玉屏風(fēng)顆粒。腎氣虛會(huì)出現(xiàn)五臟以及腦髓失于榮養(yǎng)的表現(xiàn)，像神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟乏力、小便頻數(shù)而清、白帶清稀，還會(huì)出現(xiàn)腎不納氣的表現(xiàn)，像呼吸淺促、呼多吸少，這個(gè)時(shí)候的成藥可以選金匱腎氣丸、七味都?xì)馔琛Ｈ绻瞧馓?，脾氣虛不能運(yùn)化水谷精微，氣血生化乏源，會(huì)出現(xiàn)飲食減少、飯后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦、大便溏薄、面色萎黃的癥狀，成藥可以吃四君子丸、六君子丸、參苓白術(shù)丸。心氣虛，心氣不能鼓動(dòng)血脈，也不能養(yǎng)神，會(huì)出現(xiàn)心悸、氣短、多汗，勞累以后加重神疲體倦的癥狀，成藥可以選擇生脈飲、補(bǔ)心氣口服液。如果是陽(yáng)氣虛，表現(xiàn)是面色晄白、頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、神疲乏力，可以選擇的成藥是金貴腎氣丸。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0581533次收聽(tīng) 2021-07-09 -
氣虛肥胖怎么補(bǔ)氣減肥
肥胖的人一運(yùn)動(dòng)就會(huì)呼哧帶喘，這是中醫(yī)里氣虛的表現(xiàn)，所以肥胖的人多數(shù)都有氣虛。而氣虛更多的是表現(xiàn)為脾氣虛。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化。如果脾虛運(yùn)化功能下降，津液停滯就會(huì)成為濕邪，水液停滯會(huì)成為痰邪，痰濕內(nèi)盛就會(huì)出現(xiàn)肥胖。所以中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕。要想減肥，除了管住嘴、邁開(kāi)腿、少吃、多運(yùn)動(dòng)之外，健脾益氣也是一個(gè)很重要的治療方法。只有脾氣健運(yùn)、運(yùn)化水濕精微的功能正常，才能從根本上減輕肥胖。健脾益氣的中成藥可以選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成藥可以選擇二陳丸、礞石滾痰丸。健脾益氣的中草藥常用的有黃芪、人參、黨參、太子參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、紅小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有減肥作用的化痰祛濕藥，像玉米須、荷葉、澤瀉、冬瓜皮、膽星、山楂、萊菔子、大黃、綠茶等，長(zhǎng)期服用可以起到補(bǔ)氣減肥的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49107944次收聽(tīng) 2021-07-09 -
心血?dú)馓撛趺粗委?/h3>
這個(gè)問(wèn)題好像說(shuō)到了兩種情況，一個(gè)是心血的不足，一個(gè)是心氣的不足。如果心血不足，可以根據(jù)病人情況，可能會(huì)有面色蒼白，還有心慌，睡眠不好。這時(shí)候可以用一些，比如中藥四物湯，現(xiàn)在也有一些成藥，還有八珍丸、歸脾丸，還可以自己用一些藥物，比如當(dāng)歸、熟地、阿膠、龍眼這些，可以適量的多吃。心氣的不足病人也會(huì)見(jiàn)到心慌，但同時(shí)可能會(huì)有氣短，語(yǔ)音低微，懶的說(shuō)話，胸悶等，或者活動(dòng)以后癥狀會(huì)加重。這時(shí)候可以吃中成藥像四君子丸，人參歸脾，人參健脾丸，還有一些補(bǔ)藥，可以用像人參、黃芪、黨參還有太子參，黃芪這些可以自己泡水，或者適量飲用這些藥物，都是可以的。另外可以通過(guò)針灸來(lái)調(diào)整，像針刺，選一些內(nèi)關(guān)穴、神門穴、膻中穴，還有后背，可以用心俞和厥陰俞這些穴，不管是心血不足，還是心氣不足，都是可以用這些穴位來(lái)調(diào)整的，同時(shí)注意要平時(shí)飲食清淡，容易消化，加強(qiáng)鍛煉，增加自身的抵抗力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4983986次收聽(tīng) 2021-06-25 -
心氣虛的癥狀有什么
心氣虛的癥狀，可能會(huì)見(jiàn)到心臟本身，濕、癢以后，心悸不安、頭暈、氣短、語(yǔ)聲也比較低微。有的人甚至于說(shuō)話，都聽(tīng)不見(jiàn)語(yǔ)聲，而且這種病人一定也是懶得說(shuō)話的，渾身會(huì)有倦怠、乏力、面色是蒼白的，容易有自汗的情況或者這種情況活動(dòng)以后會(huì)加重。因?yàn)橹酪换顒?dòng)就會(huì)耗氣，心氣就更加虛損，所以癥狀會(huì)在活動(dòng)以后加重，這情況一般多見(jiàn)于老年人或者是身體比較弱，還有就是患大病，像有老年人，得一次嚴(yán)重的感冒以后，就會(huì)出現(xiàn)明顯的心氣虛的癥狀。因?yàn)樾臍馓撘院笕说哪芰坎蛔?，所以就?huì)有語(yǔ)聲的低微、乏力、氣虛不能推動(dòng)血液運(yùn)行，不能推動(dòng)血液上沖頭面，所以會(huì)見(jiàn)到面色蒼白，在活動(dòng)以后更加的耗損陽(yáng)氣，所以各種癥狀就會(huì)更加加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2491168次收聽(tīng) 2021-06-25 -
氣虛出汗怎么調(diào)理
氣虛出汗表現(xiàn)為白天時(shí)時(shí)汗出，稍微一活動(dòng)就汗出加重，多見(jiàn)于肺氣虛、肺氣不足的人。對(duì)于氣虛出汗要從衣食住行幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理。首先說(shuō)衣，要根據(jù)氣候增減衣服，要注重面料材質(zhì)。食就是要盡量減少辛辣刺激性食物以及飲酒，要多飲水。住的方面，住所和辦公室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，汗出時(shí)要盡量避免風(fēng)寒。行，夏天要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，外出時(shí)隨身攜帶小毛巾或紙巾擦汗。對(duì)于氣虛的人也有一些中成藥可以選擇，像玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停膠囊。還可以選擇一些中藥來(lái)作為茶飲方起到止汗的效果，常用藥像生黃芪、浮小麥、生白術(shù)。91924次播放 2021-05-10
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氣虛是不是補(bǔ)脾
補(bǔ)脾是治療氣虛的最主要方法。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是后天之本，氣血生化之源。另外，還要看氣虛是心氣虛、脾氣虛，還是腎氣虛，任何臟腑的氣虛在補(bǔ)的基礎(chǔ)上都可酌情加入些健脾益氣的藥物，達(dá)到治本的目的。多數(shù)補(bǔ)氣的藥物像人參、黨參、太子參、西洋參、黃芪等，既可以補(bǔ)肺氣，也可以補(bǔ)心氣、脾氣。補(bǔ)腎氣的代表方如金匱腎氣丸，里面有山藥、茯苓，也是健脾益氣的藥物。氣主要來(lái)源于父母的先天之精氣、水谷之精氣、自然界的清氣。主要跟腎藏精氣、脾胃的運(yùn)化和肺的通氣功能有關(guān)。所以補(bǔ)氣主要是補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺。65562次播放 2021-05-10
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什么是氣虛
氣虛就是指氣不足。中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)。如果先天稟賦不足，加上后天失養(yǎng)或勞傷過(guò)度而耗損，中醫(yī)認(rèn)為：“勞則氣耗”。當(dāng)然，“勞”既包括體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)、房勞過(guò)度。還有久病不愈或年高體弱或肺、脾、腎等臟腑的功能減退，都會(huì)導(dǎo)致氣的生成不足或消耗過(guò)多，出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)。氣虛的常見(jiàn)癥狀有倦怠乏力、心悸氣短、自汗、容易感冒、呼吸氣促、頭暈?zāi)垦?、語(yǔ)聲低微、面色恍白、消化不良、脘腹脹滿、大便溏等。根據(jù)癥狀表現(xiàn)不同，又分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。85072次播放 2021-05-10
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男性氣虛的癥狀有哪些
氣虛主要是身體的能量代謝的不足的一種表現(xiàn)，根據(jù)氣虛的臟腑不同，有不同的癥狀。男性氣虛當(dāng)中肺氣不足，主要是肺的功能下降。出現(xiàn)一些呼吸功能的改變，像咳嗽、氣喘，容易感冒，像慢性氣管炎、支氣管炎，甚至肺氣腫。脾胃氣的不足或者脾氣不足，會(huì)出現(xiàn)消化、吸收的癥狀，抵抗力下降、糖耐量異常，甚至發(fā)展成糖尿病。腎虛的表現(xiàn)主要就是出現(xiàn)頭疼、頭暈、腰酸、腿軟、排尿不暢、小便次數(shù)多或者夜間起夜多、小便不痛快、男性功能的下降等。85471次播放 2021-05-10
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腳心冷怎么回事
腳心發(fā)冷中醫(yī)認(rèn)為是由腎陽(yáng)虛引起的癥狀表現(xiàn)，而氣血不調(diào)、體質(zhì)較差或長(zhǎng)期臥床不起久病，患者自身體質(zhì)較差，也經(jīng)常性會(huì)出現(xiàn)該種癥狀。另外，若是出現(xiàn)單側(cè)腳心發(fā)冷，則可能與靜脈曲張、動(dòng)脈炎等疾病有關(guān)，需要注意鑒別。
24042次瀏覽 2021-01-22
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女性氣血不足怎么辦
女性氣血不足可以艾灸或按揉足三里穴、中脘穴、氣海穴。也可以飲用養(yǎng)生茶。女性氣血不足，月經(jīng)量少、顏色較淡、周期延長(zhǎng)甚至有閉經(jīng)不來(lái)的情況，其他可能會(huì)見(jiàn)到面色淡白、萎黃，口唇、舌頭及指甲、甲床顏色特別淡。病人經(jīng)常會(huì)有頭暈、眼花、心慌，睡眠時(shí)夢(mèng)多，摸脈會(huì)發(fā)現(xiàn)脈比較細(xì)弱。首先可以用穴位保健，用艾灸或者穴位按揉，如足三里穴是人體一大補(bǔ)穴，可以有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用，中脘、氣海有強(qiáng)壯脾胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用。另外可用養(yǎng)生茶，如氣血不足可用生黃芪、當(dāng)歸、桂圓、白芍、丹參、大棗等，生黃芪是補(bǔ)氣的，后面幾個(gè)藥是補(bǔ)血的，水煮代茶飲，對(duì)補(bǔ)益氣血有好處。外感癥狀或有內(nèi)熱不要服用。脾胃功能差慎用。59322次播放 2019-12-25
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腎氣虛的癥狀
腎氣虛主要是指腎氣不足，會(huì)引發(fā)倦怠乏力、腰膝酸軟和盜汗自汗等多種全身性癥狀，而且會(huì)影響腸胃功能，引發(fā)食欲不振等腸胃道反應(yīng)，還會(huì)讓精神狀態(tài)受到不良影響。另外，會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降，女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰和不孕癥的發(fā)生。
64483次瀏覽 2019-01-22
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進(jìn)補(bǔ)要辨證，虧什么補(bǔ)什么
即使一個(gè)人體質(zhì)真的虛，也要分清虛在什么地方，是氣虛、血虛，還是陰虛、陽(yáng)虛。只有了解清楚了，才能有的放矢。氣虛者補(bǔ)氣，血虛者補(bǔ)血、陰虛者補(bǔ)陰，陽(yáng)虛者補(bǔ)陽(yáng)，氣血兩虛者氣血雙補(bǔ)，陰陽(yáng)兩虛者陰陽(yáng)雙補(bǔ)。一句話，什么虛就補(bǔ)什么。那么，怎么才能知道自己究竟是哪方面虛呢？
53306次瀏覽 2018-09-07
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氣虛血虛的癥狀有哪些
氣虛血虛的癥狀一般出現(xiàn)在剛剛生完孩子的產(chǎn)婦身上或者大病初愈的病人身，同時(shí)也是一種常見(jiàn)的疾病，當(dāng)女性氣血虛的時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，面黃肌瘦，臉色黯淡無(wú)光的癥狀。因此要及時(shí)的進(jìn)行治療，否則會(huì)給患者的身體帶來(lái)嚴(yán)重的影響。在日常生活中還要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么氣虛血虛的癥狀有哪些?
53970次瀏覽 2018-05-18
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氣虛對(duì)人體有什么影響
在中醫(yī)里我們常說(shuō)：氣虛多胖，血虛多瘦。氣一旦虛了，推動(dòng)血液循環(huán)的力就弱了，氣血行遲緩，人的消化代謝能力就會(huì)降低。氣比較足的人，像小孩子，吃得多，排泄的也多，所以就不會(huì)變胖。而氣虛的人則不能代謝掉身體吸收不了的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)就會(huì)變成脂肪，囤積在身體里，人就會(huì)變胖。
57606次瀏覽 2018-04-13
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股骨干骨折術(shù)后一般不建議跪著，早期跪姿可能影響骨折愈合或?qū)е聝?nèi)固定失效。術(shù)后康復(fù)需根據(jù)骨折愈合階段及醫(yī)生評(píng)估調(diào)整活動(dòng)方式...0次瀏覽 2025-06-28
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懷孕吃了樂(lè)卡地平片該怎么辦
懷孕是人生中非常重要的事情，懷孕期間的女性朋友要注意食物的選擇，尤其是對(duì)藥品的選擇應(yīng)該要小心，再小心，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理當(dāng)前的健康問(wèn)題，接下來(lái)就一起來(lái)了解懷孕吃了樂(lè)卡地平片該怎么辦。大鼠和兔動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究的數(shù)據(jù)表明，樂(lè)卡地平無(wú)致畸作用，而且大鼠的生育能力也并3791次瀏覽 2024-11-08
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安達(dá)芬干擾素的功效是什么
病毒是一種非常可怕的對(duì)象，病毒給人體所造成的危害性非常大，可能會(huì)引起病毒性肝炎，可能會(huì)引起尖銳濕疣，還有可能會(huì)引起淋巴瘤等疾病，根據(jù)病毒類型的不同，需要選擇的治療方法也就會(huì)有所差異，建議大家多了解用藥上面的信息，那么安達(dá)芬干擾素的功效是什么?安達(dá)芬適應(yīng)癥:可用3817次瀏覽 2025-01-19
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地中海貧血由何引起？得斯芬有什么作用？
珠蛋白生成障礙性貧血又名地中海貧血、海洋性貧血，它其實(shí)是一組遺傳性溶血性貧血疾病。此病廣泛分布于世界各地，其中以東南亞為高發(fā)區(qū)。那么珠蛋白生成障礙性貧血能用得斯芬嗎?在關(guān)于珠蛋白生成障礙性貧血能不能用得斯芬這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)了解一下引起此病的種種原因，以及3857次瀏覽 2024-11-19
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五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用
前列腺炎是一種比較常見(jiàn)的不良癥狀，危害性是不容小視的，有可能會(huì)給患者帶來(lái)了比較的痛苦折磨，不利于患者的身體健康，必需及早處理。五淋化石丸治療前列腺炎嗎?五淋化石丸有什么副作用?下面了解一下!五淋化石丸在臨床上可以用于治療前列腺炎這種不良癥狀的。而五淋化石丸所引3895次瀏覽 2024-12-26
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如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫離？
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骨巨細(xì)胞瘤怎么治療和預(yù)防
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