長(zhǎng)期吃安眠藥對(duì)身體有什么危害
發(fā)布時(shí)間: 2021-05-31
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心腎不交為什么會(huì)導(dǎo)致失眠
心腎不交可能導(dǎo)致失眠，主要與腎陰不足、心火亢盛、氣血失調(diào)、情志不暢、臟腑功能失衡等因素有關(guān)。心腎不交是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指心與腎的生理協(xié)調(diào)關(guān)系被破壞，通常表現(xiàn)為心悸、多夢(mèng)、入睡困難等癥狀。1、腎陰不足腎陰不足時(shí)，腎水無(wú)法上濟(jì)心火...
64273次瀏覽 2025-07-03
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晚睡對(duì)女生的危害
晚睡對(duì)女生的危害相當(dāng)明顯，首先，晚睡會(huì)導(dǎo)致皮膚蒼老，晚睡的人往往面色沒(méi)有光澤，比較灰暗，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，皮膚皺紋增多。其次，晚睡還可能使毛發(fā)變白，蒼老變明顯。另外，可能會(huì)造成內(nèi)分泌功能的紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)異常，可能月經(jīng)周期不規(guī)律，或者是逐漸出現(xiàn)痛經(jīng)。最后，可能還會(huì)出現(xiàn)一些增生性的疾病。晚睡在現(xiàn)在社會(huì)生活中是一種普遍的現(xiàn)象，由于社會(huì)的進(jìn)步，工作環(huán)境的壓力的增強(qiáng)，社會(huì)的職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)激烈，往往會(huì)造成晚上晚睡的情況。還有一種情況就是有睡眠障礙、入睡困難，這種情況也會(huì)造成晚睡。85656次播放 2021-07-29
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年齡大了失眠怎么辦
年齡大了失眠較常見(jiàn)，可以改善生活習(xí)慣，白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外體育鍛煉，晚上睡前泡澡、泡腳，睡前喝一杯熱牛奶可以促進(jìn)睡眠。一、減少白天睡覺(jué)時(shí)間，不宜抽煙喝酒，避免喝茶和咖啡等興奮性類(lèi)飲品，選擇舒適的床墊和枕頭。二、通過(guò)藥物治療，睡眠質(zhì)量下降可能與年齡大了褪黑素分泌不足有關(guān)，可以服用一些促進(jìn)睡眠的藥物，或者通過(guò)喝鎮(zhèn)靜寧神的中藥進(jìn)行調(diào)理。三、要保持良好的心情，避免受刺激而引起情緒波動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0288965次收聽(tīng) 2021-05-21 -
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半夜失眠怎么辦
半夜失眠，如果偶爾一次，注意調(diào)整生活方式，如果已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，除了調(diào)整生活方式外，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服藥，如阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。半夜失眠，如果偶爾一次，完全不需要擔(dān)心，不需要藥物治療，但是為了能再次入睡，請(qǐng)不要看手機(jī)，不要過(guò)多的活動(dòng)，以免交感神經(jīng)過(guò)于興奮而入睡困難。半夜失眠了有可能是情緒緊張、焦慮，或者白天活動(dòng)量太少而引起的，所以平常要注意生活方式，比如保證適宜的運(yùn)動(dòng)量、少喝碳酸飲料、不熬夜、情緒保持舒暢等。如果這種癥狀已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，并且影響了日常的生活和工作，除了注意生活方式之外，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑服藥，如阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等緩解癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0293135次收聽(tīng) 2021-05-20 -
怎么解決失眠多夢(mèng)
失眠多夢(mèng)可以通過(guò)口服藥物的方法進(jìn)行治療，同時(shí)也可以選擇行為治療以及心理疏導(dǎo)治療，也包括物理治療。失眠多夢(mèng)這種現(xiàn)象在日常生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，如果只是短時(shí)間的失眠多夢(mèng)，可能是平時(shí)的工作壓力比較大，或者是睡覺(jué)前吃著過(guò)于刺激的食物所引起的，適當(dāng)?shù)母纳粕罘绞胶惋嬍沉?xí)慣可以起到緩解的作用。但如果失眠多夢(mèng)的情況比較嚴(yán)重，而且是由于本身就存在有神經(jīng)衰弱、焦慮癥或者是抑郁癥所引起的，就需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下口服相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也需要配合心理疏導(dǎo)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0176564次收聽(tīng) 2021-05-10 -
失眠的最新治療方法
生活當(dāng)中會(huì)有很多的人遇到失眠這種疾病，發(fā)病后就會(huì)特別的痛苦，從而困擾到了生活，失眠的出現(xiàn)是要積極進(jìn)行治療的，大家應(yīng)當(dāng)將失眠的治療辦法認(rèn)識(shí)透徹才可以。除了傳統(tǒng)的藥物治療，失眠的最新治療方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解一下。
25466次瀏覽 2020-12-10
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究竟失眠吃中藥好嗎
隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，人們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，很多人經(jīng)常失眠，失眠吃中藥好嗎？總是失眠吃什么中藥好呢？中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)：中藥調(diào)理失眠的效果很好，下面就為大家介紹一下治療失眠的10種藥材，大家共同了解學(xué)習(xí)一下：
27533次瀏覽 2020-12-10
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什么是失眠治療最佳的方法
失眠嚴(yán)重的擾亂了人們的作息時(shí)間，很多人都飽受著失眠的痛苦，而且嚴(yán)重的失眠患者，都會(huì)采用服安眠藥來(lái)讓自己可以睡覺(jué)，這樣長(zhǎng)期的服用，是會(huì)危害大家身體的健康的。那么，在我們的生活中，失眠治療最佳的方法是什么呢?
56482次瀏覽 2020-09-16
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緩解失眠常用的5種香薰精油
香薰可以有效的緩解失眠癥狀,增加生活情趣的同時(shí)能發(fā)揮美容養(yǎng)顏減肥的功效,是失眠女性絕佳的選擇.
67900次瀏覽 2020-09-16
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失眠中醫(yī)應(yīng)該怎么治療
出現(xiàn)失眠可以選擇泡腳、做腹式呼吸以及吃中藥調(diào)理。失眠中醫(yī)叫做不寐，眼睛閉上就是寐，所以不寐就是眼睛閉上無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，叫做陽(yáng)不入陰。中醫(yī)里面叫引火歸元、引神歸原、引火歸元，是調(diào)治的根本大法和根本大綱。一、泡腳，把溫水在腳底泡泡，也可以配點(diǎn)藥物，叫引火下行，因?yàn)橐慌莸侥_上面，腳底上有很多重要穴位，足少陰腎經(jīng)，心火歸入腎，心腎相交、引火下行泡腳是最好的。在泡腳過(guò)程中，可以按摩腳底的穴位，也可以按摩手上的穴位，像神門(mén)、勞宮，輕輕地拍打、按摩，叫引火歸元。二、做腹式呼吸。吸氣的時(shí)候肚子鼓起來(lái)，呼氣的時(shí)候，肚子降下去，所以人在緊張的時(shí)候，就是胸式呼吸或者喉嚨呼吸，興奮點(diǎn)在下面。所以氣沉丹田，腹式呼吸。神就歸入元海，引火歸元，把氣降下來(lái)。三、是陰虛火旺，可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西，像兩地湯，生地、熟地。熟地滋陰、養(yǎng)陰。生地還可以，清熱涼血，把火氣降了，就是調(diào)理身心，比如麥冬湯這些也是滋陰、潤(rùn)燥加上甘草、麥冬、大棗，就可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，然后調(diào)理身心，就可以把失眠進(jìn)行調(diào)整。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3357149次收聽(tīng) 2020-04-22 -
失眠吃什么中藥好
失眠可以吃黃連溫膽湯或溫膽湯，交泰丸、蓮子心等中藥來(lái)進(jìn)行緩解。中醫(yī)治療失眠分癥行來(lái)進(jìn)行辨證施治。對(duì)有肝血不足、陰虛火旺的的患者可以服用酸棗仁湯；對(duì)失眠或者睡后容易醒、心煩、頭暈、頭疼、脅肋發(fā)脹、便秘的患者，可用黃連溫膽湯或溫膽湯；對(duì)于心腎不交的患者可以服用交泰丸、蓮子心等進(jìn)行治療，辯證地使用，清心火、交通心腎，達(dá)到具體改善失眠的癥狀。失眠，中醫(yī)也叫不寐。主要是指各種原因引起睡眠不足或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致情況。失眠是常見(jiàn)困擾大部分中老年患者的情況。52403次播放 2019-12-24
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長(zhǎng)期失眠要怎么辦
有長(zhǎng)期失眠要仔細(xì)地詢(xún)問(wèn)有沒(méi)有其他的系統(tǒng)性疾病，如神經(jīng)系統(tǒng)的病變，心血管系統(tǒng)的問(wèn)題，在呼吸、消化、內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒(méi)有別的病變，以及用藥史，情緒等因素，明確病因治療。要仔細(xì)的檢查，因?yàn)檫^(guò)去可能沒(méi)有得過(guò)這些系統(tǒng)的疾病，檢查各種類(lèi)型的軀體疾病，如疼痛，皮膚的不舒服等。如果在除外了這些軀體性的疾病之后，還要仔細(xì)的詢(xún)問(wèn)患者的情況，看看他有沒(méi)有存在心境障礙、情緒不好，有沒(méi)有焦慮的問(wèn)題，有沒(méi)有抑郁的問(wèn)題，有沒(méi)有記憶力減退的情況，或者其他的心理精神的問(wèn)題。還要仔細(xì)的詢(xún)問(wèn)用藥史，還有目前正在服用的藥物，尤其是抗抑郁藥或者中樞性的興奮性的藥物，或者鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥，或者是茶堿類(lèi)的藥物，這些藥物包括激素都可能又會(huì)有興奮性的作用。仔細(xì)的評(píng)估患者他在過(guò)去的2到4周之內(nèi)，總體睡眠情況，可以記睡眠的日記，詳細(xì)地記錄過(guò)去這段時(shí)間之內(nèi)的入睡。大概上床開(kāi)始睡覺(jué)到入睡大概的時(shí)間，詢(xún)問(wèn)他睡眠當(dāng)中醒的次數(shù)，睡眠的持續(xù)時(shí)間，可以借助量表來(lái)評(píng)估睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5352772次收聽(tīng) 2019-12-20 -
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長(zhǎng)期失眠的影響
如果長(zhǎng)期失眠，身體就會(huì)非常難受，想睡卻睡不著，容易引起情緒急躁的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)引發(fā)身體上的疾病。一般情況下，睡眠主要有三個(gè)作用，包括促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌、消除疲勞以及恢復(fù)體力。一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的危害，可以有很多。第一，不僅可以影響人們的工作以及生活，還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的身心健康；第二，大多數(shù)人的睡眠時(shí)間，為七小時(shí)到八小時(shí)。如果總是出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易影響第二天的社會(huì)活動(dòng)，甚至到第二天的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈以及心煩的癥狀，如果長(zhǎng)此以往，患者就會(huì)容易發(fā)生感冒，也可以出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這是失眠最為嚴(yán)重的問(wèn)題；第三，如果長(zhǎng)期失眠，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會(huì)容易導(dǎo)致精神活動(dòng)特別緊張。61934次播放 2018-09-06
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失眠癥一般得要多久才能治好
失眠的病因很多病程差別也大，治療時(shí)間無(wú)法一概而論，從病程上來(lái)說(shuō)一個(gè)月之內(nèi)的失眠需要兩周左右的時(shí)間會(huì)有好轉(zhuǎn)，1到6個(gè)月的失眠可能要一個(gè)月至兩個(gè)月，長(zhǎng)期慢性6個(gè)月以上，甚至10年、15年、20年的失眠，這種失眠治療時(shí)間就更長(zhǎng)了。59512次播放 2018-06-13
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失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)嗎
失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨(dú)臟器會(huì)影響失眠，它多數(shù)會(huì)有兩個(gè)或者兩個(gè)以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時(shí)候通過(guò)調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。63391次播放 2018-06-13
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得了腰椎間盤(pán)突出伴神經(jīng)根病會(huì)有哪些癥狀
腰椎間盤(pán)突出伴神經(jīng)根病主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、感覺(jué)異常、肌力下降和反射減弱。腰椎間盤(pán)突出伴神經(jīng)根病通常由椎間盤(pán)退變、...16次瀏覽 2025-07-16
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女性外陰瘙癢疼痛陰道里面疼可能與陰道炎、外陰炎、生殖器皰疹、外陰白斑、接觸性皮炎等因素有關(guān)。陰道炎通常由細(xì)菌、真菌或滴蟲(chóng)...14次瀏覽 2025-07-16
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：322次瀏覽 2024-09-25
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哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
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哺乳期媽媽可以吃黃芪嗎
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牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
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腦梗四年吃天欣泰能有好轉(zhuǎn)？
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減肥吃海帶會(huì)發(fā)胖嗎？
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