半夜失眠怎么辦
2021-05-20 17:08
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失眠吃褪黑素管用嗎
褪黑素對失眠有一定的作用，能縮短睡前覺醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降。但是褪黑素分子較大，補(bǔ)充外源性的褪黑素還需要透過血腦屏障，進(jìn)而發(fā)揮作用，所以單純補(bǔ)充褪黑素效果一般。除了吃藥改善失眠，還可以通過生活方式調(diào)理：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前避免過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前聽一些緩和的音樂，用熱水泡一下腳、喝熱牛奶；也可以在睡前進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)；參加一些體育鍛煉；適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)等方法。81165次播放 2022-01-12
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長期睡眠不足對人體的影響
長期睡眠不足的影響有：一、情緒方面容易焦躁、心煩，坐臥不寧、耐心下降。二、精神障礙。長期睡眠不足，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者會發(fā)生抑郁、焦慮及植物神經(jīng)功能紊亂，甚至導(dǎo)致精神失常。三、長期睡眠不足將會擾亂人體生物鐘，造成激素分泌紊亂，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。四、長期睡眠不足，將會使免疫力下降，從而加重原有疾病。尤其是常見的高血壓病、心腦血管病，睡眠不足與原有疾病相互影響，形成惡性循環(huán)。出現(xiàn)睡眠不足，建議服用改善睡眠質(zhì)量的藥物。79422次播放 2022-01-12
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每天晚上失眠越睡越清醒是怎么回事
每天晚上越失眠越清醒通常和機(jī)體的內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系。有些人體內(nèi)的激素水平會有異常的表現(xiàn)，有可能會對神經(jīng)系統(tǒng)也產(chǎn)生不利的影響，一旦出現(xiàn)失眠的情況，往往會持續(xù)刺激中樞神經(jīng)，這樣會保持興奮和清醒的狀態(tài)，這樣就會出現(xiàn)失眠時(shí)越清醒的情況。另外，有些人可能會經(jīng)常熬夜，白天睡眠時(shí)間會相對較多一些，這樣長期下去也會造成生物鐘的紊亂，可能會導(dǎo)致晚上越失眠越清醒的情況出現(xiàn)。對于這種情況需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，同時(shí)要注意改善生活習(xí)慣，才能慢慢恢復(fù)正常。語音時(shí)長 01:0772687次收聽 2021-06-10 -
心慌失眠吃什么藥
心慌失眠在服用藥物時(shí)，需要先明確引起心慌失眠的原因，然后再對癥用藥。如果心慌失眠是由于心火或肝火旺盛導(dǎo)致，可以服用朱砂安神丸或?yàn)a肝安神丸進(jìn)行治療。如果心慌失眠是由于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致，可以通過服用逍遙丸或者解郁安神顆粒進(jìn)行治療。如果心慌失眠是由于心脾兩虛導(dǎo)致，可以通過服用歸脾丸或者白子養(yǎng)心丸進(jìn)行治療。但不建議患者私自用藥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，以免藥不對癥。服用藥物期間，患者可以多吃一些蓮子、百合、麥門冬等，對病情的緩解有很大的幫助。語音時(shí)長 01:0266933次收聽 2021-05-10 -
為什么總是晚上睡不著
晚上總是睡不著多見于以下幾種原因：第一種沒有養(yǎng)成正常的作息習(xí)慣，其次睡前觀看過于興奮性的影視劇、游戲、小說或者過度喝酒、興奮性的飲料，導(dǎo)致大腦過度興奮就不容易入睡。還有的是過度緊張，對于這種情況，應(yīng)該放下包袱，沒有良好的睡眠，第二天也沒有很好的精力來處理事情，過度擔(dān)心不能夠?qū)鉀Q問題起到幫助作用。還有的人養(yǎng)成了焦慮的性格，需要找醫(yī)生服用抗焦慮的藥物來改善焦慮狀態(tài)，才能夠改善睡眠。93627次播放 2021-03-25
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治療失眠多夢的方法
失眠多夢的治療方法,失眠是困擾著很多人的一種疾病，失眠多夢的治療方法是什么呢?這是大家所關(guān)心的一個(gè)問題。其實(shí)治療失眠的方法有很多，如果有失眠的病癥大家也不要過于擔(dān)心，只要積極的治療就能夠治愈。
25961次瀏覽 2020-12-10
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最有效治療失眠方法
遇到過失眠或者正在經(jīng)歷失眠的朋友，一定十分清楚失眠所帶來的折磨和痛苦，沒有人愿意多承受一天，對被失眠打擾一天。治療就是患者最為關(guān)心的。那么最有效治療失眠方法是什么，下面我們就來具體的了解一下吧。
66145次瀏覽 2020-11-20
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失眠的鑒別診斷方法
社會在不斷的發(fā)展，人們生活水平也在逐漸的提高，但是隨之而來的還有各種疾病的產(chǎn)生，失眠就是那些整天忙碌的工作崗位上的人們最為常見的現(xiàn)象，所以為了大家的健康，我們就來看看失眠的鑒別診斷方法有哪些呢?
50987次瀏覽 2020-11-20
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繼發(fā)性失眠癥狀有哪些
失眠這類的病癥是我國現(xiàn)在常見的病癥之一，現(xiàn)在的不少的人都會患有這類的疾病，不論男女老少患有失眠這類的病癥的人是比較多的，但是很多人都不了解失眠這類的疾病，覺得只要睡不著就是出現(xiàn)了失眠的癥狀，對于失眠的癥狀的治療總是通用的辦法，這樣是不科學(xué)的，那么繼發(fā)性失眠癥狀有哪些呢。
56549次瀏覽 2020-08-28
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長期失眠癥的表現(xiàn)有什么
長期失眠癥的表現(xiàn)包括入睡困難：表現(xiàn)為躺在床上以后，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、坐立不安、數(shù)星星、焦躁、恐懼，生怕睡不著；早醒：患者每隔一到二個(gè)小時(shí)醒一次，常常醒來以后又經(jīng)過半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才能入睡，一夜醒多次造成患者的睡眠質(zhì)量下降。多夢：患者基本上每夜都在做夢，而且做夢的內(nèi)容不關(guān)聯(lián)，片段支離破碎，醒來以后患者感覺到非常疲勞，心態(tài)不好，頭昏昏沉沉。患者白天會感覺到疲勞、易怒、精力不集中、記憶力下降、工作心不在焉等，嚴(yán)重地影響生活質(zhì)量和工作質(zhì)量，給患者本人和家庭都帶來非常大的困擾。因此有長期失眠的患者應(yīng)該盡快的到醫(yī)院去就診，獲得醫(yī)生的有效支持和治療，避免癥狀進(jìn)一步惡化。語音時(shí)長 01:5450017次收聽 2020-02-24 -
失眠要怎么治療
失眠可以采用心理治療、藥物治療，還有物理治療和中醫(yī)治療。心理治療主要對患者進(jìn)行睡眠衛(wèi)生的教育，針對失眠的認(rèn)知行為治療，睡眠衛(wèi)生的教育一定要讓患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，建議患者在睡前4到6小時(shí)內(nèi)，盡量的避免興奮性的物質(zhì)，如說咖啡、濃茶或者抽煙，這都是導(dǎo)致患者興奮的物質(zhì)。睡前不要喝酒。患者每天要可以保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是睡前的3到4小時(shí)之內(nèi)，盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。睡前不要暴飲暴食，不要吃不容易消化的食物。在睡前一小時(shí)不要做容易引起興奮的活動(dòng)，如說觀看興奮性的書刊或者影視節(jié)目。臥室的環(huán)境盡量的保持安靜、舒適。光線和溫度要適宜，同時(shí)患者平常要保持規(guī)律的作息時(shí)間。短期失眠的患者采用認(rèn)知行為療法，治療效果不好，可以用臨床的藥物治療。臨床上最主要的用于失眠的藥物就是苯二氮卓類，或者非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥，還有推素受體激動(dòng)劑，還有一種叫食欲素受體拮抗氣，還有具有催眠效果的抗抑郁藥。這些藥物患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。語音時(shí)長 01:5656284次收聽 2019-12-20 -
吃什么食物可以治療失眠
如果能合理飲食可以緩解失眠癥狀，所以建議經(jīng)常失眠的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸眩憬叮徸又撸灰部梢栽谒昂纫槐瓱崤Ｄ讨撸黄綍r(shí)多吃一些靈芝，桂圓，小米粥等，助眠效果也不錯(cuò)。
69038次瀏覽 2019-05-24
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米氮平治療失眠效果如何
米氮平在臨床上有很多應(yīng)用，主用于有抑郁同時(shí)睡眠差患者。它的臨床效果很好，尤其對于既有情緒低落，睡眠又很差，消瘦患者，這個(gè)藥能起到很好的效果。因?yàn)檫@個(gè)藥的副作用是吃了后增加食欲，患者食欲提高，吃了后人也能發(fā)胖。所以對于既有抑郁又有失眠，同時(shí)消瘦食欲差患者，這個(gè)藥能起到很好的效果。它既改善抑郁，也改善失眠，同時(shí)也提高了食欲，增加體重，是一個(gè)很好的抗抑郁藥。現(xiàn)在臨床，它是治療失眠癥很好的一個(gè)藥物。，語音時(shí)長 01:1161553次收聽 2018-09-30 -
長期吃安眠藥的危害
安眠藥雖然能夠起到鎮(zhèn)定養(yǎng)神的效果，但也會有一些不好的方面，可以對人體產(chǎn)生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠，通過藥物影響而產(chǎn)生的睡眠，叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，如果使用藥物，進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會破壞睡眠，產(chǎn)生一定的危害。第一，長期吃安眠藥，在服用藥物以后的第二天，患者就會容易出現(xiàn)一些藥物的遺留效應(yīng)，比如嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈的現(xiàn)象。第二，容易成癮。患者會表現(xiàn)出戒斷癥狀，比如心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛以及坐臥不寧等現(xiàn)象。如果長期吃安眠藥，患者服用安眠藥的劑量，就會越來越大，不僅能夠使人出現(xiàn)中毒的情況，而且整個(gè)大腦的思緒，也可以產(chǎn)生極為混亂的情況。因此，長期吃安眠藥的危害比較大，要注意避免這種情況。63832次播放 2018-09-06
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中醫(yī)治療失眠癥的方法有哪些
中醫(yī)治療失眠分為，一、肝郁脾虛型，可服用加味逍遙散或加味逍遙丸；二、肝郁氣滯型，中藥以柴胡疏肝散為主加減；三、長期失眠，用黃連阿膠湯治療；四、陰虛火旺或腎陰虛型，用知柏地黃丸或六味地黃丸。同時(shí)可以通過按摩、針灸進(jìn)行治療。52910次播放 2018-03-15
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脾臟腫瘤的癥狀有哪些表現(xiàn)
脾臟腫瘤的癥狀表現(xiàn)主要包括左上腹隱痛、脾臟腫大、全身乏力、食欲減退以及貧血。脾臟腫瘤的癥狀可能由腫瘤壓迫、免疫功能異常、...0次瀏覽 2025-05-12
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神經(jīng)母細(xì)胞瘤治愈6年了還會復(fù)發(fā)嗎
神經(jīng)母細(xì)胞瘤治愈6年后仍存在復(fù)發(fā)可能，復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)主要與疾病分期、基因突變、治療方式、年齡因素及隨訪管理相關(guān)。1、疾病分期：高?...0次瀏覽 2025-05-12
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月經(jīng)推遲吃什么能快來 四款催經(jīng)食物介紹給你
月經(jīng)推遲可通過食用藏紅花、紅棗、生姜紅糖水、益母草等食物輔助調(diào)理。月經(jīng)推遲可能與內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、宮寒、精神壓力大、...0次瀏覽 2025-05-12
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癌癥晚期血壓70到50怎么回事
癌癥晚期血壓70到50可能由腫瘤消耗性低血壓、惡病質(zhì)代謝紊亂、藥物副作用、感染性休克、心功能衰竭等原因引起，需通過補(bǔ)液擴(kuò)容、??...0次瀏覽 2025-05-12
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前庭神經(jīng)炎與腦供血不足有哪些區(qū)別
前庭神經(jīng)炎與腦供血不足的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病機(jī)制、典型癥狀、病程特點(diǎn)、檢查結(jié)果及治療方式五個(gè)方面。1、病因差異：前庭神經(jīng)炎??...0次瀏覽 2025-05-12
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哪些人容易得淋巴瘤 揭秘易得淋巴瘤的三類人群
淋巴瘤易感人群主要包括免疫缺陷者、長期接觸致癌物者以及有家族遺傳史者三類。1、免疫缺陷者：先天性或獲得性免疫缺陷患者如艾??...0次瀏覽 2025-05-12
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起床眼睛腫了怎么快速消腫
起床眼睛腫可通過冷敷、按摩、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用藥物等方式快速消腫。眼睛腫脹通常由睡前飲水過多、睡眠姿勢不當(dāng)、過...0次瀏覽 2025-05-12
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小兒蕁麻疹主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色或蒼白色風(fēng)團(tuán)，伴隨劇烈瘙癢，癥狀通常在24小時(shí)內(nèi)消退但易反復(fù)發(fā)作。典型表現(xiàn)包括風(fēng)團(tuán)形態(tài)、瘙?...0次瀏覽 2025-05-12
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中性粒細(xì)胞偏低不一定是白血病，可能由感染、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病、營養(yǎng)不良或骨髓抑制等因素引起。1、感染因素：病毒性或??...0次瀏覽 2025-05-12
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高壓148低壓108屬于2級高血壓，可能引發(fā)心腦血管損害、腎臟功能損傷、眼底病變、主動(dòng)脈夾層及認(rèn)知功能障礙等危險(xiǎn)。1、心腦血管損害?...0次瀏覽 2025-05-12
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面部吸脂后修復(fù)手術(shù)通常建議間隔3-6個(gè)月進(jìn)行，具體時(shí)間需根據(jù)組織恢復(fù)情況、術(shù)后并發(fā)癥類型及個(gè)人體質(zhì)綜合評估。1、組織恢復(fù)期：??...0次瀏覽 2025-05-12
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。586次瀏覽 2024-01-05
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孕9周孕吐突然加重可能與激素水平波動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、心理壓力增加、妊娠劇吐早期表現(xiàn)、多胎妊娠等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食模??...
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千白乳膏變色還可以用嗎
黃褐斑一般多見于面部的雙頰會給個(gè)人形象造成一定影響，影響到個(gè)人美觀，建議要重視起來及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)生活中更要注意做好相關(guān)的細(xì)節(jié)，減少黃褐斑給自己形象造成的影響，那么千白乳膏變色還可以用嗎?千白注意事項(xiàng):1、對其敏感性進(jìn)行皮試，可在無損皮膚涂用24小時(shí)，如出3096次瀏覽 2025-02-14
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強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強(qiáng)克
生活中我們可能會遇到的疾病，有很多不同的疾病，應(yīng)該使用不同的藥物來進(jìn)行治療，當(dāng)然藥物不同用法用量也會不同，強(qiáng)克是一種可以用于強(qiáng)直性脊柱炎疾病的藥物，下面我們來看一下強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該怎么使用強(qiáng)克?強(qiáng)克用法用量:本品應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。成人推薦劑量每次50mg，皮3205次瀏覽 2024-11-17
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鹽酸伐地那非片的功效作用是什么？
對男性朋友來講，他們對陽痿這種疾病一點(diǎn)也不陌生，因?yàn)楹芏嗄行钥赡芏紩嘘栶舭Y狀，而且陽痿屬于比較常見多發(fā)的男性性功能障礙疾病之一，很多男性朋友發(fā)現(xiàn)自己有陽痿癥狀后會有點(diǎn)接受不了，也敢說，不好意思去醫(yī)院治療，就這么一拖再拖，殊不知，得了陽痿及時(shí)治療是關(guān)鍵，因?yàn)椴?/div>3238次瀏覽 2024-12-10
- 治閑靈適合什么人？用法是什么？
癲癇是一種大腦神經(jīng)系統(tǒng)異常所引起的病變，在生活中的發(fā)作往往會讓人陷入危險(xiǎn)的局面里面，也比較容易給身體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，許多患者都陷入了焦慮和擔(dān)憂的情緒當(dāng)中，其實(shí)我們也應(yīng)該要注意選擇對的方法來進(jìn)行控制，那么治閑靈適合什么人，用法是什么?治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等2976次瀏覽 2024-12-26
- 心力丸孕婦可以用嗎
心絞痛對很多人來說都是比較嚴(yán)重的疾病，它會給病人造成巨大的痛苦，所以一般心絞痛發(fā)作的時(shí)候，是可以在醫(yī)生的治療下使用藥物心力丸，但有一些孕婦也可能會患有心絞痛，那么一起來看一下心力丸孕婦可以用嗎?心力丸用法用量是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。心力3058次瀏覽 2024-12-19
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