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失眠癥一般得要多久才能治好

發(fā)布時(shí)間: 2018-06-13 59512次播放

李貽奎 主任醫(yī)師

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

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合歡皮可以治療跌打損傷嗎
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合歡皮通常可以治療跌打損傷，建議患者及時(shí)就醫(yī)，并且遵醫(yī)囑使用藥物。合歡皮有解郁安神、活血消腫的作用，常用于改善心神不寧、煩躁失眠、血瘀腫痛等情況，能夠促進(jìn)跌打損傷患者的血液循環(huán)，可明顯減輕不適。若出現(xiàn)合歡皮的適應(yīng)證，患者可遵醫(yī)囑使用該藥物。合歡皮味甘，性平，歸心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)，可內(nèi)服，煎湯，也可入丸、散，還可以用其研末成粉，外敷患處。患者在使用合歡皮期間，需要以清淡飲食為主，如小米粥、山藥粥、南瓜粥、瘦肉粥等，不建議食用燒烤、火鍋、麻辣燙、芥末等辛辣刺激的食物。患者平時(shí)還可適量喝水，以促進(jìn)身體的新陳代謝。

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長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)不會(huì)成癮

長(zhǎng)期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性，咱們?cè)谂R床工作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)碰見一些老人長(zhǎng)期服用同一種安眠藥，劑量越來(lái)越大。曾經(jīng)碰見過一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個(gè)普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長(zhǎng)期服用確實(shí)會(huì)增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會(huì)打折扣，導(dǎo)致用藥的劑量越來(lái)越大，再一個(gè)成癮以后會(huì)出現(xiàn)依賴，一旦停藥或者缺藥，就會(huì)出現(xiàn)反跳，導(dǎo)致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會(huì)增加肝腎功能的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)一些繼發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于老年人還會(huì)導(dǎo)致跌倒的意外風(fēng)險(xiǎn)。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)帶來(lái)生命危險(xiǎn)。所以說(shuō)，服用安眠藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨診，合理的使用，盡量避免長(zhǎng)期服用同一種安眠藥導(dǎo)致成癮。可以使用兩種或三種安眠藥輪替口服。對(duì)長(zhǎng)期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找專科醫(yī)生來(lái)查找背后的原因。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

91858次收聽 2021-12-30
缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致失眠，主要鈣離子是參與身體神經(jīng)的傳導(dǎo)，長(zhǎng)期缺鈣的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者精神緊張，沒有能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。患者還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、牙齒松動(dòng)以及下肢軟弱無(wú)力等病癥。但并不是所有的失眠都是缺鈣所引起，也可能日常精神壓力過大、室內(nèi)環(huán)境過高、白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)等因素所引起。可以到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，如果確診是缺鈣所引起的失眠，可以結(jié)合身體的情況采取補(bǔ)鈣治療。補(bǔ)鈣時(shí)期日常飲食上可多喝一些骨頭湯、魚湯以及牛奶等，也有補(bǔ)鈣的效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19

81028次收聽 2021-05-10
每天早上4點(diǎn)醒來(lái)后就睡不著怎么回事
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早晨4點(diǎn)睡醒來(lái)就睡不著，是什么原因呢？在醫(yī)學(xué)上稱為早醒，多見于抑郁情緒的人，使用抗抑郁的藥物調(diào)節(jié)抑郁情緒，同時(shí)要配合速效的安眠藥物改善睡眠，如果病人的病程很長(zhǎng)，要想根治可能需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，整個(gè)療程要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，藥物使用不當(dāng)對(duì)身體造成危害，也增加后續(xù)的治療難度。如果沒有得到有效的治療，抑郁逐漸發(fā)展，到后期可能會(huì)出現(xiàn)輕生厭世的念頭，這個(gè)時(shí)候治療難度比較高，需要到精神專科進(jìn)行比較特殊的治療。

112676次播放 2021-03-25
失眠患者睡前6忌

1.吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來(lái)，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其他部分也無(wú)法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康...

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經(jīng)常失眠是什么原因

說(shuō)起失眠大家應(yīng)該都不陌生，生活中許多朋友被漫漫長(zhǎng)夜睡不著覺而折磨，時(shí)間久了整個(gè)人不僅身體變差了，有些朋友甚至出現(xiàn)了心理問題，下面我們就一起了解經(jīng)常失眠是什么原因?

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專家講解如何正確治療失眠

在現(xiàn)實(shí)生活中失眠是一種十分普遍的現(xiàn)象，特別是長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的人更加容易失眠。那常見的治療失眠的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療失眠的方法。一般，常見的治療失眠的方法有：保持良好的心態(tài)是治療失眠的關(guān)鍵，積極樂觀的生活情調(diào)，適當(dāng)?shù)姆潘尚睦韷毫Γ龅阶员埃箲]等不良情緒時(shí)，要及時(shí)調(diào)解，可做深

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失眠病人不能做哪些運(yùn)動(dòng)

失眠病人不能做哪些運(yùn)動(dòng)？很多患者比較關(guān)注這個(gè)問題，誘發(fā)失眠的原因有很多種，但精神因素是最為主要的病因，一旦人體精神處于高度活躍狀態(tài)的話，就會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞頻繁運(yùn)作，進(jìn)而無(wú)法正常入睡，對(duì)此，患者在平時(shí)可適當(dāng)做些身體運(yùn)動(dòng)，尤其是在睡前可適當(dāng)健身，這樣可有利于快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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女孩晚上睡不著怎么辦

女孩晚上偶爾睡不著，并不需太介意。如果每夜總睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，每周至少3次，持續(xù)至少1個(gè)月，考慮失眠癥，給予睡眠衛(wèi)生教育和心理疏導(dǎo)。失眠癥往往與睡眠習(xí)慣不良，晝夜睡眠紊亂，青春期生理心理不平衡，學(xué)習(xí)生活壓力大有關(guān)，由于年齡小，應(yīng)避免給予鎮(zhèn)靜安眠藥治療。給予幫助睡眠的方法：一、營(yíng)造良好睡眠環(huán)境：臥室保持干凈、清潔、安靜，不要有噪音，房間里燈光柔和，溫度不易過高。二、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣：按時(shí)睡眠起床，睡前思想放松，不要胡思亂想，調(diào)整呼吸，以腹式呼吸為主，吸氣深、頻率慢。三、睡前泡個(gè)香精油澡或海鹽澡更加有助于睡眠，不要過饑過飽，睡前不宜飲酒。吸煙，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免電子游戲、電影、迪士高等活動(dòng)。四、中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。五、每天多些體育運(yùn)動(dòng)，打球、游泳等類的活動(dòng)，保持心情愉悅。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49

55266次收聽 2020-02-17
長(zhǎng)期使用埋針治失眠有副作用嗎

長(zhǎng)期使用埋針治療失眠無(wú)副作用。根據(jù)不同證型選取不同穴位，從而達(dá)到補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神的作用。埋針可以起一個(gè)長(zhǎng)期刺激的效果，一般是沒有副作用。除了治療，平常埋針還可以達(dá)到保健的效果。有些患者擔(dān)心針會(huì)脫落，引起感染，其實(shí)所有治療中需要用到的針在使用之前都會(huì)消毒，不會(huì)引起感染，所以埋針是較安全且無(wú)副作用的。

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失眠的原因

失眠的原因可能會(huì)有原發(fā)性失眠，可能由于某一個(gè)事件觸發(fā)導(dǎo)致大腦的邊緣系統(tǒng)始終在興奮的狀態(tài)，失去了正常的調(diào)衡的能力，繼發(fā)性的失眠是疾病引起的。臨床見到好多疾病都會(huì)有伴隨著失眠，所以這時(shí)就把失眠當(dāng)成一個(gè)癥狀來(lái)看待，在這個(gè)過程之中睡眠不好也是要考慮的一個(gè)問題，所以這時(shí)候還是先分辨一下患者究竟是哪種失眠的原因。

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治療失眠的中藥有哪些
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治療失眠的中藥主要有歸脾湯、人參歸脾丸、補(bǔ)心丸、安神定志丸、百樂眠、馬靈膠囊等。治療失眠的中藥有很多，中醫(yī)講究辨證論治。如果患者是心脾兩虛類型的失眠，通常會(huì)用到歸脾湯、人參歸脾丸這樣的藥物治療；如果病人是心血不足引起失眠，有陰虛火旺這樣的表現(xiàn)，天王補(bǔ)心丸會(huì)經(jīng)常用到；有的病人心膽氣虛，這時(shí)候就會(huì)用安神定志丸；如果病人肝郁很重，肝氣郁結(jié)、情志不暢很明顯，同時(shí)又有陰虛的一面，這時(shí)百樂眠會(huì)經(jīng)常用到；如果心腎不交的病人，用的比較多的是烏靈膠囊。所以要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行辨證分析，然后再處方用藥。

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酸棗仁泡水喝能改善睡眠嗎
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睡眠障礙是指睡眠量不正常，以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)。睡眠障礙，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。患有睡眠障礙的病人，通常情況下，可以主要表現(xiàn)為在具備睡眠的情況下，患者不能夠入睡，或者是入睡困難，中間易醒、多夢(mèng)、醒后難再入睡，可以導(dǎo)致患者第二天的精神狀態(tài)，非常不好。酸棗仁泡水能否改善睡眠，主要是取決于患者病情的嚴(yán)重程度。酸棗仁，確實(shí)是具有安神的功效。對(duì)于一些輕中度的失眠患者，如果常用酸棗仁泡水喝，能夠起到改善睡眠的作用。但是，大多數(shù)的睡眠障礙的患者，都是屬于中重度以上。在這種情況下，使用酸棗仁泡水喝的效果，可能會(huì)不佳。在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該采用中醫(yī)辨證論治，根據(jù)不同情況使用不同藥物，進(jìn)行治療。

51118次播放 2018-09-20
焦慮癥和精神分裂的區(qū)別

焦慮癥的表現(xiàn)主要有，焦慮反復(fù)持續(xù)、廣泛的發(fā)作，驚恐不安、自主神經(jīng)功能紊亂、出汗、頭暈、心慌、尿頻、尿急，以及肌肉緊張，不能運(yùn)動(dòng)、震顫、手抖。精神分裂癥表現(xiàn)的是思維活動(dòng)異常，比如“我是神，我是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的后代”等等。當(dāng)思維異常的時(shí)候，行為也會(huì)出現(xiàn)問題。焦慮時(shí)，第一是情緒狀態(tài)，行為是驚恐不安的表現(xiàn)。精神分裂癥是思維活動(dòng)異常，情感活動(dòng)、意志活動(dòng)不協(xié)調(diào)。焦慮是預(yù)知，表現(xiàn)出來(lái)的是什么危險(xiǎn)要發(fā)生了，在逃避。這就是精神分裂癥和焦慮癥截然不同癥狀，實(shí)際上老百姓分不清楚，其實(shí)它是兩個(gè)病，表現(xiàn)形式不一樣，讓醫(yī)生一看就會(huì)清楚。患者一會(huì)哭一會(huì)笑，情感活動(dòng)不協(xié)調(diào)，行為出現(xiàn)異常，這是精神病。焦慮是緊張不安。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

63198次收聽 2018-09-13
失眠的非藥物治療有哪些
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失眠的非藥物治療方法非常多，如中醫(yī)的針灸、中醫(yī)推拿按摩、有氧運(yùn)動(dòng)、放松療法，聽一些優(yōu)美的音樂、冥想，以達(dá)到精神放松，打太極拳、八段錦、做瑜珈可以對(duì)形體放松，另外對(duì)睡眠的正確認(rèn)識(shí)也屬于非藥物療法，一部分人群可以使用睡眠限制療法。

55588次播放 2018-06-13

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