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瘦手臂健身操一天做多久?

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問題描述

瘦手臂健身操一天做多久?

醫(yī)生回答

盧成瑜

盧成瑜 主任醫(yī)師

根據您的講述,瘦手臂健身操一天,您可以堅持30分鐘到個小時,就可以不需要太長的時間,但需要有每天堅持下去,這樣才可以超越你,想要的效果貴在堅持,或者你也可以決定去做個瑜伽,長期堅持下來,對女性朋友來說是個很不錯的決定,會身材會始終保持下來。

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