醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-04 21:20 回答了該問題
瘦手臂的有效方法比較多，比如做舉啞鈴；做瑜伽；做高抬手臂的動作等；在做瘦手臂的運動當中要注意調整呼吸，動作要準確；并且要每天都按時做，長時間的堅持才會有比較理想的效果，在做瘦手臂動作的時候也要注意調整飲食，避免吃高熱量，甜食，油膩的食物等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-04 21:20 回答了該問題
瘦手臂的有效方法比較多，比如做舉啞鈴；做瑜伽；做高抬手臂的動作等；在做瘦手臂的運動當中要注意調整呼吸，動作要準確；并且要每天都按時做，長時間的堅持才會有比較理想的效果，在做瘦手臂動作的時候也要注意調整飲食，避免吃高熱量，甜食，油膩的食物等。
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