蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-04 21:20 回答了該問題
瘦手臂的有效方法比較多,比如做舉啞鈴;做瑜伽;做高抬手臂的動作等;在做瘦手臂的運動當中要注意調整呼吸,動作要準確;并且要每天都按時做,長時間的堅持才會有比較理想的效果,在做瘦手臂動作的時候也要注意調整飲食,避免吃高熱量,甜食,油膩的食物等。
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