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怎么瘦手臂

1人回答 37人閱讀

2022-05-19 22:49

問題描述

生完孩子之后我一直沒注意自己的身材,造成自己的身材嚴(yán)重的變形,尤其是上半身,手臂都非常的粗,之前減過,只是手臂的肉一直瘦不下去,想問一下怎么瘦手臂比較好?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-05-19 22:54 回答了該問題

粗臂屬于局部肥胖,第一次脂肪可以通過一些手臂運(yùn)動燃燒,比如抬起手臂。如果你瘦了,你可以做天鵝臂。睡覺前做兩組天鵝臂。如果你長時(shí)間堅(jiān)持,你可以看到手臂的減肥效果。此外,你還可以按摩更多的手臂。

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