醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-19 15:40 回答了該問題
瘦手臂的有效方法比較多,比如做舉啞鈴；做瑜伽；做高抬手臂的動作等；在做瘦手臂的運動當中要注意調(diào)整呼吸,動作要準確；并且要每天都按時做,長時間的堅持才會有比較理想的效果,在做瘦手臂動作的時候也要注意調(diào)整飲食,避免吃高熱量,甜食,油膩的食物等。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-19 15:40 回答了該問題
瘦手臂的有效方法比較多,比如做舉啞鈴；做瑜伽；做高抬手臂的動作等；在做瘦手臂的運動當中要注意調(diào)整呼吸,動作要準確；并且要每天都按時做,長時間的堅持才會有比較理想的效果,在做瘦手臂動作的時候也要注意調(diào)整飲食,避免吃高熱量,甜食,油膩的食物等。
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