女性失眠的原因有哪些
發(fā)布時(shí)間: 2020-02-21
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
失眠多夢(mèng)可以通過(guò)藥物治療、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、改善飲食等方法調(diào)理。肝腎不足引起的失眠多夢(mèng)還可以服用天麻醒腦膠囊治療，滋補(bǔ)肝腎。形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保持睡眠環(huán)境舒適宜人，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，清淡飲食，避免高脂、高糖、高鹽食物等方式都有助于調(diào)理失眠多夢(mèng)。110890次播放 2023-05-25
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晚上睡覺(jué)易醒多夢(mèng)是怎么回事
晚上睡覺(jué)易醒多夢(mèng)表示睡眠質(zhì)量欠佳，引起的原因有很多，常見(jiàn)病因包括：一、生理性因素，如睡前高強(qiáng)度工作、運(yùn)動(dòng)，或睡前食用濃茶、咖啡等易使大腦神經(jīng)興奮的食物。一般無(wú)需過(guò)多處理，去除誘因，充分休息后即可有效改善。二、年齡因素。中老年人會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)易醒多夢(mèng)，睡眠碎片化、晝夜節(jié)律前移等癥狀。三、疾病因素，如神經(jīng)紊亂，多見(jiàn)于更年期女性，是由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素分泌紊亂所致。另外，甲狀腺功能亢進(jìn)，也可以影響睡眠質(zhì)量，需要根據(jù)臨床表現(xiàn)以及相關(guān)檢查，明確具體病因后進(jìn)行針對(duì)性處理。四、腺苷因素。腺苷又稱為困意。人白天覺(jué)醒的狀態(tài)也是一個(gè)耗能的狀態(tài)，消耗掉的能量產(chǎn)生代謝物就是“腺苷”。隨著覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)，積累的腺苷越來(lái)越多，睡眠的壓力就越來(lái)越大。五、精神方面因素，如焦慮癥、抑郁癥等疾病患者，需要通過(guò)?？漆t(yī)生進(jìn)行心理干預(yù)，輔助藥物治療才能有效緩解癥狀。48243次播放 2022-03-28
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失眠多夢(mèng)怎么治療比較好
如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療。中成藥如棗椹安神口服液，是用于治療失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等多種疾病的常用中成藥。棗椹安神口服液的功效為養(yǎng)心、益腎、安神，可用于神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈者。西藥如安眠藥類。服用這類藥需注意藥物的依賴性和停藥后的反彈，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下低劑量、按需服藥。此外，行為治療和心理輔導(dǎo)也很關(guān)鍵，患者要正確認(rèn)識(shí)失眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。必要時(shí)就診心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，患者要消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，這樣能事半功倍，提升治療效果。61564次播放 2022-03-25
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失眠多夢(mèng)是怎么回事
失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。老年人的前列腺增生、夜尿增多、心腦血管疾病等會(huì)干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒、入睡困難，總體臥床時(shí)間延長(zhǎng)而睡眠時(shí)間縮短。阿爾茨海默病和帕金森病等神經(jīng)變性疾病也會(huì)伴隨各種類型的睡眠障礙?；颊咭⒁獗苊馇榫w過(guò)于激動(dòng)，平時(shí)放松心情、規(guī)律作息、避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜、注意飲食調(diào)理、增加戶外運(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。99065次播放 2021-11-19
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做夢(mèng)是睡眠質(zhì)量差嗎
做夢(mèng)并不一定代表睡眠質(zhì)量差，因?yàn)槿说乃叻譃樯钏吆蜏\睡眠，深睡眠中一般占到整個(gè)睡眠的40%。如果在深睡眠過(guò)程中逐漸醒來(lái)就不會(huì)有做夢(mèng)的痕跡，如果是在淺睡眠中醒來(lái)就有做夢(mèng)的痕跡，也就是能記錄做夢(mèng)的內(nèi)容。但是這并不代表睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量差其實(shí)稱之為失眠，而失眠的患者中有一部分是一夜都是在淺睡眠中，也就是經(jīng)常做夢(mèng)和或者是睡眠不佳，稱為睡眠質(zhì)量差。而睡眠質(zhì)量那以后會(huì)影響到第二天的情緒，可以出現(xiàn)情緒不佳，昏昏欲睡，頭痛欲裂或者是昏昏沉沉，出現(xiàn)記憶力減退等情況稱之為失眠。而做夢(mèng)一般每個(gè)人在正常情況下，每個(gè)人都會(huì)在做夢(mèng)，只是睡眠中做夢(mèng)時(shí)間，醒來(lái)的時(shí)間段不一樣，就像剛剛說(shuō)的如果在深睡眠中醒來(lái)，那就不會(huì)記住做夢(mèng)的內(nèi)容。如果在淺睡眠中醒來(lái)，就會(huì)記錄做夢(mèng)的內(nèi)容。如果在做夢(mèng)之后醒來(lái)以后，發(fā)現(xiàn)第二天的精神非常飽滿，情緒非常高漲，而不影響第二天的工作和生活，就不稱之為睡眠質(zhì)量差。當(dāng)然，如果經(jīng)常一夜都在做夢(mèng)，而且經(jīng)常時(shí)不時(shí)就會(huì)醒來(lái)，造成第二天的精神、情緒、工作質(zhì)量都有明顯下降，就稱之為睡眠質(zhì)量差和失眠了。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議患者及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科進(jìn)行睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)，可以進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖。同時(shí)可以進(jìn)行焦慮、抑郁等量表的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題以后可以及時(shí)的處理。比如可以改善不良生活方式，可以睡前泡個(gè)熱水澡，洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)書、音樂(lè)，在睡覺(jué)之前不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)、吃刺激性食品、吃過(guò)飽的飲食，以及吃辛辣刺激食物。在晚飯以后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)消耗過(guò)多的經(jīng)歷，就能保證的足夠的睡眠。當(dāng)然了，如果睡眠一直不好，也可以應(yīng)用藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2692180次收聽(tīng) 2021-11-05 -
感覺(jué)頭上有東西在爬怎么回事
感覺(jué)頭上有東西在爬，主要考慮以下幾個(gè)方面原因：1、如果是年輕人出現(xiàn)這種情況，首先要考慮是否存在長(zhǎng)期睡眠不足、早醒或者是多夢(mèng)等情況，如果這種情況，需注意改善睡眠質(zhì)量;其次要考慮有沒(méi)有情緒障礙，焦慮、過(guò)分的擔(dān)心或者是抑郁的情況，這種情況需要做焦慮和抑郁的量表評(píng)定;除此之外，還要排除軀體其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感覺(jué)，排除腦血管疾病等危險(xiǎn)因素。2、如果是老年人出現(xiàn)這種情況，多考慮是腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，首先要排查腦梗塞的可能性，通常丘腦發(fā)生腦梗塞或者出現(xiàn)病變的時(shí)候，容易引發(fā)感覺(jué)障礙，繼而出現(xiàn)感覺(jué)頭上有東西在爬的異樣的感覺(jué)。建議到醫(yī)院檢查一下丘腦有沒(méi)有梗塞。其次高血壓、糖尿病等疾病也會(huì)引發(fā)這種情況，另外，如果存在著長(zhǎng)期的抽煙、飲酒的習(xí)慣，也容易出現(xiàn)這種癥狀;建議合理的膳食、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、少吃食鹽，同時(shí)要控制好情緒，避免精神的過(guò)度緊張與精神的疲勞。3、除上述兩種情況外，還需要考慮是否存著頭皮損傷，各種頭皮損傷均可累及神經(jīng)末梢或某支頭皮神經(jīng)，引發(fā)頭皮神經(jīng)炎，導(dǎo)致局部的疼痛或放射性疼痛，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致皮膚神經(jīng)的敏感，出現(xiàn)類似蟲子爬的感覺(jué)。這種情況可以采取活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，常見(jiàn)的如口服維生素B1、口服卡馬西平等等，也可以選擇針灸、按摩等中醫(yī)治療的方式緩解癥狀。另外平時(shí)生活中需注意忌辛辣刺激性食物，注意均衡飲食，適當(dāng)?shù)脑黾由眢w鍛煉。82919次播放 2021-10-15
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孕期失眠多夢(mèng)怎么回事
首先造成孕婦失眠多夢(mèng)的原因有很多，比如環(huán)境突然改變，孕婦就可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。再者噪音、光和空氣污染等因素，也是造成孕婦失眠多夢(mèng)的一個(gè)原因。造成失眠的原因很多。當(dāng)然如果晚餐過(guò)飽，或者是睡前喝濃茶、咖啡等，也會(huì)導(dǎo)致孕婦失眠。不過(guò)精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、過(guò)于興奮、焦慮等情致因素，是導(dǎo)致失眠的重要原因之一。所以如果孕婦出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，建議及時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。并且還應(yīng)該放松心情，避免情緒過(guò)度緊張、焦慮等。如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)，睡眠得不到改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，看一下是否是微量元素缺乏或者是氣虛等原因?qū)е碌摹?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0753066次收聽(tīng) 2020-03-17失眠夢(mèng)吃哪種中藥
中醫(yī)中認(rèn)為，失眠多夢(mèng)是由于陽(yáng)不入陰，陽(yáng)氣和陰血不能相結(jié)合導(dǎo)致的。因此應(yīng)用安神的藥物或健脾胃的藥物來(lái)治療失眠，最常見(jiàn)的如菖蒲郁金，緩解的精神壓力；使用龍骨牡蠣，起到重鎮(zhèn)安神的作用；還會(huì)用到茯苓、焦三仙這樣健脾的藥物，來(lái)治療脾胃不和的各種表現(xiàn)。失眠多夢(mèng)是種類非常多的一類病癥，在治療上很難用某一種藥，尤其是一種的中藥來(lái)治療。要根據(jù)它不同的表現(xiàn)、不同的癥型，辨證施治，這一點(diǎn)和西醫(yī)治療失眠有明顯差別的。失眠多夢(mèng)是比較困擾現(xiàn)代人的常見(jiàn)病癥，很多人夜晚躺下睡不著，甚至于長(zhǎng)時(shí)間睡不著，還有的人易醒，醒后就再也不易睡著，這些都是失眠的表現(xiàn)。還有人夢(mèng)多，睡覺(jué)中做夢(mèng)是一種很正常的現(xiàn)象，但多夢(mèng)是一種病態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4657933次收聽(tīng) 2019-11-22- 失眠患者吃什么容易入睡
失眠患者吃香蕉、牛奶、核桃、龍眼、小米之類的食物，或者遵醫(yī)囑吃朱砂安神丸、甜夢(mèng)膠囊、地西泮片、安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖片之類的藥物，通常比較容易入睡。71934次瀏覽 2019-07-04
失眠多夢(mèng)的原因
失眠多夢(mèng)在臨床上非常常見(jiàn)，失眠的臨床表現(xiàn)為入睡困難和早醒，或者睡眠當(dāng)中易驚醒。并不是所有的失眠都會(huì)伴有多夢(mèng)，但是做夢(mèng)其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象。其實(shí)每個(gè)人在夜晚可以做4到6個(gè)夢(mèng)，但不是所有的夢(mèng)都能回憶出來(lái)，只有在從睡夢(mèng)中驚醒的過(guò)程中，醒過(guò)來(lái)后才能回憶起做夢(mèng)的內(nèi)容。因此其實(shí)失眠和多夢(mèng)是兩個(gè)概念，它們經(jīng)常同時(shí)伴發(fā)，其最主要的原因就是神經(jīng)心理方面，比如由于白天過(guò)度的工作，導(dǎo)致壓力大、情緒的緊張或者情緒的不穩(wěn)。它是一種焦慮、抑郁的臨床表現(xiàn)，因此失眠多夢(mèng)是神經(jīng)心理方面上的問(wèn)題，長(zhǎng)期的失眠多夢(mèng)可能會(huì)造成器質(zhì)性的病變。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3357411次收聽(tīng) 2019-05-29經(jīng)常失眠該怎么辦
失眠在臨床上非常常見(jiàn)。經(jīng)常失眠的患者應(yīng)該注意情緒穩(wěn)定、睡前放松身心、避免喝刺激飲料等方面，嚴(yán)重失眠可藥物治療。一、不要緊張，盡量放松，在休息睡眠的地方要保持安靜，然后燈光要避免嘈雜；二、在睡前盡量要放松，可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)；三、避免喝刺激性的飲料，咖啡、濃茶應(yīng)該盡量避免；四、應(yīng)該避免在睡前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免看刺激性的電視節(jié)目或書籍；五、如果這些措施都不能改善睡眠質(zhì)量，可以偶爾的應(yīng)用鎮(zhèn)靜安眠藥，像常用的苯二氮卓類，還有新型的鎮(zhèn)靜安眠藥，像唑吡坦佐匹克隆等等。但是需要強(qiáng)調(diào)這些藥盡量偶爾應(yīng)用，不能長(zhǎng)期的服用，盡量避免對(duì)這種藥物的依賴性。失眠常常是由焦慮、抑郁的情緒所引起，如果經(jīng)常失眠，也可以使用抗焦慮、抑郁的藥物。這種焦慮情緒或抑郁情緒改善了，睡眠自然就改善了。此外，還可以用一些中藥，中成藥來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。經(jīng)常失眠的患者其實(shí)可以應(yīng)用的措施非常多，首先要保持放松的心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5759342次收聽(tīng) 2019-05-29- 不失眠卻多夢(mèng)是怎么回事
多夢(mèng)可影響到我們的睡眠質(zhì)量，它的出現(xiàn)與許多原因有關(guān)，比如想得太多、吃得太飽，一些疾病、體內(nèi)有寄生蟲、膀胱過(guò)度充盈等也是多夢(mèng)的原因。除此之外，外界的聲音、光線刺激也會(huì)引起多夢(mèng)。58158次瀏覽 2019-05-22
- 安神補(bǔ)腦液吃多久有效
很多人在巨大的工作壓力之下容易出現(xiàn)失眠的情況，但是為了提高工作效率，很多人都會(huì)服用安神補(bǔ)腦液，并且希望它能夠快速起到作用。但其實(shí)安神補(bǔ)腦液發(fā)揮作用的時(shí)間會(huì)因?yàn)椴煌娜硕霈F(xiàn)差異。但是安神補(bǔ)腦液對(duì)于安神定氣方面，是有不錯(cuò)的治療作用的。59379次瀏覽 2019-04-17
- 經(jīng)常失眠是什么原因
失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很棘手的一個(gè)問(wèn)題，不好找原因，也不好治療。如果存在經(jīng)常失眠的情況，可以從三個(gè)原因來(lái)找，比如飲食習(xí)慣、心理原因、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。首先，很多人喜歡晚睡，但是吃晚飯又太早，晚上一餓就容易吃宵夜，睡前吃東西就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。其次，心理情況影響睡眠質(zhì)量。最后，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)是失眠的另一原因。54960次瀏覽 2019-04-01
- 失眠怎么辦吃什么好
經(jīng)常失眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ?，新鮮蓮藕以及小米來(lái)起到安神助眠的作用。另外對(duì)于更年期所出現(xiàn)的失眠，平時(shí)可以喝一些干麥大棗湯。而如果失眠和心神亢奮或者是肝腎陰虛有關(guān)系，平時(shí)可以多喝一些百合蓮子粥進(jìn)行緩解。56126次瀏覽 2019-03-11
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小孩吸入式全麻的危害有哪些
兒童吸入式全身麻醉的危害主要包括呼吸抑制、術(shù)后惡心嘔吐、認(rèn)知功能短暫影響、過(guò)敏反應(yīng)及惡性高熱風(fēng)險(xiǎn)。這些并發(fā)癥的發(fā)生與麻醉...18次瀏覽 2025-07-19
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腦動(dòng)脈瘤介入手術(shù)后飲食需以低鹽、低脂、高蛋白為主，主要注意事項(xiàng)有控制鈉鹽攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物...20次瀏覽 2025-07-19
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抑郁癥復(fù)發(fā)的幾率有多大
抑郁癥復(fù)發(fā)率約為50%-85%，復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與既往發(fā)作次數(shù)、治療規(guī)范性、社會(huì)支持等因素相關(guān)。1、發(fā)作次數(shù)：既往抑郁發(fā)作次數(shù)越多，復(fù)發(fā)風(fēng)?...19次瀏覽 2025-07-19
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有這幾個(gè)癥狀可能已經(jīng)中暑
出現(xiàn)頭暈、惡心、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、大量出汗、肌肉痙攣等癥狀可能提示中暑。中暑可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個(gè)階段，需及時(shí)識(shí)別并處理。1.頭暈頭暈是中暑早期常見(jiàn)癥狀，由于高溫環(huán)境下體液流失導(dǎo)致腦部供血不足引起?；颊呖赡馨?..0次瀏覽 2025-07-19
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維阿露這個(gè)藥有哪些作用
對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行疾病的治療，平時(shí)生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個(gè)藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于4138次瀏覽 2024-12-23
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患者用泰爾絲的副作用是什么
痤瘡屬于相對(duì)常見(jiàn)的皮膚疾病，一般發(fā)生在面部，會(huì)給患者的個(gè)人形象造成影響，建議要注意做好預(yù)防措施，平時(shí)更要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少細(xì)菌感染的幾率。那么患者用泰爾絲的副作用是什么?泰爾絲不良反應(yīng):1、本藥的副作用與維生素A過(guò)量的臨床表現(xiàn)相似，常見(jiàn)的副作用包括口唇及4040次瀏覽 2025-02-24
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治閑靈用藥注意事項(xiàng)是什么?可以突然停藥嗎?
說(shuō)到癲癇病，可能大家都會(huì)感覺(jué)到比較茫然，該疾病發(fā)病率相對(duì)較高，相信大家對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)也不太充分，在生活中該疾病的發(fā)病率在逐漸的上升，對(duì)于患者來(lái)講要及時(shí)的去就醫(yī)治療，針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行調(diào)理，那么治閑靈用藥注意事項(xiàng)是什么?可以突然停藥嗎?治閑靈注意事項(xiàng):1.服用治閑靈4121次瀏覽 2025-01-14
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患者用阿達(dá)帕林凝膠要注意什么細(xì)節(jié)
痤瘡的出現(xiàn)讓很多人難受不已，因?yàn)樵摷膊〉拇嬖?，不僅會(huì)影響到患者的個(gè)人形象，也會(huì)給患者的身心造成很大的困擾，建議要及時(shí)的查找原因，針對(duì)病情來(lái)進(jìn)行調(diào)理和治療，日常生活中也要注意改掉不良的生活習(xí)慣，那么患者用阿達(dá)帕林凝膠需注意什么細(xì)節(jié)?阿達(dá)帕林凝膠注意事項(xiàng):1.由于4237次瀏覽 2025-01-23
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百達(dá)英非那雄胺片用量是多少
男性脫發(fā)是比較常見(jiàn)的一種疾病，比較容易導(dǎo)致患者承受著沉重的精神困擾，所以患者需要積極接受治療。此外，在治療期間，患者也需要積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，借此來(lái)促進(jìn)頭發(fā)的再生長(zhǎng)，那么，百達(dá)英非那雄胺片用量是多少?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)百達(dá)英非那雄胺片的藥品說(shuō)明書分析，這種藥4122次瀏覽 2025-01-10
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寶寶臉上長(zhǎng)快白斑不知道什么原因
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3個(gè)月的寶寶不愛(ài)吃母乳是什么原因
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膽管癌的癥狀和原因有那些
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