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射頻溶脂一次有效么

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-14 55575次播放

宋可新 副主任醫(yī)師

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三甲北京協(xié)和醫(yī)院整形外科

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減肥能吃開(kāi)心果嗎

減肥能適量吃開(kāi)心果，若進(jìn)食過(guò)多，則會(huì)影響減肥效果。開(kāi)心果是生活中常見(jiàn)的一種食物，通常情況下，減肥期間是可以吃開(kāi)心果的，但一定要注意食物的攝入量，所以適量吃開(kāi)心果即可。開(kāi)心果中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維素、維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及鐵、鈉、鎂等微量元素，適量食用不會(huì)對(duì)減肥造成影響，可以為機(jī)體提供能量，維持人體正常的生理功能。但是，由于開(kāi)心果中還富含脂肪、不飽和脂肪酸等物質(zhì)，而且熱量相對(duì)而言也比較高，如果減肥期間進(jìn)食過(guò)多的開(kāi)心，不但達(dá)不到減肥效果，反而會(huì)增加體重。減肥者除了需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外，還要積極鍛煉身體，例如游泳、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)多余脂肪的消耗，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保證有充足的休息時(shí)間。

3949次瀏覽 2022-03-08
輕斷食減肥方法科學(xué)嗎

輕斷食減肥方法并不科學(xué)，會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收產(chǎn)生失衡，恢復(fù)飲食后體重還有可能反彈。如果想要減肥，應(yīng)該控制飲食攝入，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。輕斷食減肥并不是一種科學(xué)減肥方法，會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害。長(zhǎng)期采取輕斷食減肥，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)在恢復(fù)正常飲食之后，還會(huì)出現(xiàn)體重反彈的情況。對(duì)于想要減肥的人群，需要選擇科學(xué)減肥方式，日常注意飲食，選擇吃低熱量、低脂肪的食物，如雞肉、牛肉、菠菜以及蘋果等。避免攝入高熱量食物，也不可以暴飲暴食。同時(shí)還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行慢跑、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠減肥。輕斷食減肥有害健康，建議根據(jù)個(gè)人情況，選擇合適的減肥方式。如果想要快速的減脂，也可以去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)。

13465次瀏覽 2022-03-08
晚上不吃飯吃水果可以減肥嗎

晚上不吃飯吃水果能不能減肥沒(méi)有明確說(shuō)法。晚上可以少吃一些水果，能幫助減肥，食用過(guò)多容易導(dǎo)致脂肪堆積，影響減肥效果。水果脂肪含量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃水果可以補(bǔ)充身體所需的微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)人體新陳代謝，防止便秘發(fā)生。晚上吃水果可以增加飽腹感，但是水果含糖量高，減肥期間水果不能食用過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，影響減肥效果。減肥期間可以少吃一些水果，不要盲目節(jié)食減肥。建議采取科學(xué)的方式來(lái)減肥。可以在日常生活中增加一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、有氧、跳繩等，能增加熱量消耗，促進(jìn)燃燒脂肪。同時(shí)還需要調(diào)整飲食，控制一天的攝入量，以清淡為主，適當(dāng)食用新鮮蔬菜，少食高熱量食物。

4831次瀏覽 2022-03-08
雙下巴吸脂需不需要全麻

雙下巴吸脂可以不用全麻，在局麻下是可以完成手術(shù)的。但是如果說(shuō)患者由于疼痛比較敏感，或者說(shuō)曾經(jīng)做過(guò)下巴的吸脂，或者說(shuō)在做雙下巴吸脂的同時(shí)還輔助一些光電類的治療，比如說(shuō)像面部射頻消融這種提頸處，在這種情況下往往就需要做全麻了，單純的雙下巴的吸脂可以不用全麻局麻手術(shù)就可以完成了。而且局麻手術(shù)還可以清楚的讓醫(yī)生判定在吸脂過(guò)程中，對(duì)面部神經(jīng)血管系統(tǒng)的損傷情況的非常清晰的了解，更加可以避免對(duì)面部神經(jīng)血管的損傷。但是對(duì)于疼痛特別敏感的或者患者在精神上依附性很一般的沒(méi)法很好配合的患者，在這種情況下，為了手術(shù)安全，采用全麻也是非常好的一個(gè)選擇。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

74830次收聽(tīng) 2021-12-30
手臂抽脂能順便抽副乳嗎

手臂抽脂肯定可以順便抽副乳。腋窩跟乳頭之間，乳房外上側(cè)也一般都是脂肪堆積，顯得一大坨的肉在腋窩前面，在抽胳膊的時(shí)候可以通過(guò)腋窩，用針眼把副乳抽掉，當(dāng)然有一部分副乳是有腺體的，抽脂肪可能抽出一部分有殘留的腺體，就要切了，就通過(guò)腋窩進(jìn)行一個(gè)三厘米左右切割，把殘留的腺體拿掉。但如果是脂肪肯定是可以可以抽胳膊的，同時(shí)把副乳抽掉，當(dāng)然那種脂肪型的是完全可以的。如果檢查里頭直硬，摸到不像脂肪，疙里疙瘩的東西，那就是腺體，就是發(fā)育不良的一個(gè)副乳腺體，就通過(guò)腋窩一個(gè)小切口，把腺體掏干凈，這樣乳房的副乳就剔除了，乳房就看起來(lái)形態(tài)更好看了，同時(shí)可以把胳膊吸的更纖細(xì)一點(diǎn)，所以這兩者之間是可以同時(shí)進(jìn)行的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07

69367次收聽(tīng) 2021-12-30
大腿吸脂塑身衣要穿二十四小時(shí)嗎

不一定需要24小時(shí)穿。觀念就是錯(cuò)誤的，醫(yī)生不主張。因?yàn)槲曛院?，持續(xù)穿著，小腿就腫了，因?yàn)榫o身衣壓迫靜脈回流使患者腫的厲害，所以一般穿四、五小時(shí)歇會(huì)兒，或者穿的時(shí)候?yàn)榱讼[，可以把小腿抬高。所以肯定不主張24小時(shí)老帶著，消腫反而更慢。理論上可以收緊腿部皮膚，但是實(shí)際上對(duì)組織水腫應(yīng)該來(lái)說(shuō)不利，所以不主張24小時(shí)都帶著緊身衣。這樣消腫會(huì)慢，淋巴回流慢，所以醫(yī)生主張還是一般帶幾個(gè)小時(shí)穿幾個(gè)小時(shí)，再歇會(huì)兒，讓回流好一點(diǎn)，然后再帶。讓皮膚逐步逐步的收緊來(lái)塑形，達(dá)到腿部塑形的目的，因?yàn)榇┚o身衣的目的就是為了皮膚收緊。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

65665次收聽(tīng) 2021-12-30
抽脂手術(shù)痛不痛

抽脂手術(shù)過(guò)程中是不疼的，可能注射麻醉藥的時(shí)候會(huì)有腫脹感的疼痛，術(shù)后疼痛的可能性要大點(diǎn)，可能還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。如果手術(shù)因注射麻藥、麻醉范圍不夠、不均、麻藥濃度太低會(huì)致術(shù)中疼痛，正常情況下術(shù)后24小時(shí)內(nèi)疼痛不明顯，接下來(lái)皮膚有酸脹痛，局部用力時(shí)疼痛加重，一般術(shù)后3天開(kāi)始疼痛感逐漸減輕并慢慢消失，吸脂部位不同，采用的吸脂方法會(huì)有所區(qū)別，另外，吸脂面積越大，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間也會(huì)相應(yīng)較長(zhǎng)。吸脂專家的吸脂手法非常關(guān)鍵，對(duì)解剖層次不夠了解、經(jīng)驗(yàn)不夠豐富的醫(yī)生對(duì)脂肪損傷大，恢復(fù)慢，吸脂后護(hù)理很關(guān)鍵，包括飲食、睡眠、藥物等方面多了解注意事項(xiàng)、配合儀器類消腫，會(huì)加快術(shù)后恢復(fù)時(shí)間，吸脂術(shù)后需要加壓包扎止血，所以一定要穿好塑身衣，不僅可以幫助止血，還可以固定剩余脂肪不使其流動(dòng)以及幫助皮膚恢復(fù)彈性。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19

51159次收聽(tīng) 2020-02-18
手臂吸脂是什么
02:28

手臂吸脂手術(shù)是在上臂內(nèi)側(cè)、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對(duì)皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內(nèi)側(cè)，過(guò)多就會(huì)形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀。手術(shù)時(shí)，會(huì)在如果“蝴蝶袖”過(guò)于明顯，導(dǎo)致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復(fù)上臂的圓潤(rùn)。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運(yùn)動(dòng)，才能更好的恢復(fù)，同時(shí)要穿彈力衣，對(duì)上臂進(jìn)行塑形，才能達(dá)到緊致的效果。

63561次播放 2020-01-14
吸脂會(huì)反彈么
02:11

吸脂后，人體局部的脂肪細(xì)胞是一定會(huì)減少的。理論上講，人體脂肪細(xì)胞在數(shù)量上是恒定的，脂肪細(xì)胞移除體外后，人體是不會(huì)產(chǎn)生新的脂肪細(xì)胞的。但是脂肪細(xì)胞本身是會(huì)變大的。吸脂后，即使脂肪細(xì)胞減少了，但是如果脂肪細(xì)胞變得很大，還是會(huì)感覺(jué)人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節(jié)食，防止脂肪細(xì)胞增大，避免導(dǎo)致反彈。

57407次播放 2020-01-14
吸脂注意事項(xiàng)

如果要做吸脂手術(shù)，一定要盡可能選擇正規(guī)整形醫(yī)院。而在手術(shù)之后需要堅(jiān)持穿三個(gè)月左右的彈力衣褲，并留意自身出現(xiàn)的不良反應(yīng)，必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行處理。另外，還要注意做好防曬工作，且要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

63035次瀏覽 2019-06-21
埋線減肥沒(méi)有效果有什么原因

埋線減肥就是通過(guò)刺激人體相應(yīng)的穴位，一方面控制食欲，比如埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感，比如你原來(lái)吃四兩飯，你現(xiàn)在吃二兩飯的時(shí)候，你胃部就有一種飽滿的感覺(jué)，這時(shí)候你不想再吃了。比如有些人，想明天我就要減肥了，結(jié)果不吃飯，但是他會(huì)覺(jué)得很餓。而通過(guò)人體埋線刺激相應(yīng)的穴位可以使他有這種飽腹感。這時(shí)候就是通過(guò)埋線，一方面控制他的食欲；第二個(gè)方面埋線可以提高人體自身的新陳代謝率。通過(guò)一些相應(yīng)的穴位，然后代謝率增加，人體的體溫高，這樣兩個(gè)方面，一個(gè)方面控制食欲，一個(gè)方面提高自身的新陳代謝率，雙向結(jié)合，達(dá)到減肥的目的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

61225次收聽(tīng) 2018-11-23
埋線減肥需要注意什么
02:03

建議埋線以后，24小時(shí)不要洗澡，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)埋線減肥也需要配合健康的飲食，這樣來(lái)配合治療。埋線減肥的注意事項(xiàng)包括：一，埋線減肥后24小時(shí)之內(nèi)不要能洗澡。因?yàn)樽雎窬€減肥時(shí)身上會(huì)有像打針一樣的針孔，這時(shí)候需要等待完全的愈合，同時(shí)必定有一個(gè)異物在穴位那個(gè)地方，這時(shí)候24小時(shí)不要洗澡。二，埋線減肥后24小時(shí)之內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)繃著，繃時(shí)會(huì)給線造成擠壓。擠壓會(huì)影響吸收。

57379次播放 2018-11-21
大腿吸脂后多久能恢復(fù)
02:11

因?yàn)楝F(xiàn)在大腿一般都要進(jìn)行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復(fù)的過(guò)程，相對(duì)比別的部位就要慢一點(diǎn)?，F(xiàn)在經(jīng)?？梢杂龅竭@種大腿吸脂手術(shù)的患者，一般大腿吸脂和常規(guī)吸脂也有很多區(qū)別。另外，需要注意的事項(xiàng)也有很多，需要提前買好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時(shí)候，可以不用把衣服脫掉會(huì)比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復(fù)會(huì)更好。另外，大腿吸完脂，對(duì)于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達(dá)到一個(gè)比較勻稱的細(xì)下去的目的。一般腿要胖起來(lái)之后，會(huì)凹凸不平，有曲線我們把凸的位置吸掉，然后對(duì)于一些比較瘦的部位，有時(shí)候要保留達(dá)到一個(gè)上下平均的手術(shù)效果，這是手術(shù)目的。

58614次播放 2018-09-28
吸脂后注意什么
01:56

吸脂術(shù)后需要注意很多問(wèn)題，最重要的問(wèn)題就是要注意穿塑身衣，對(duì)于穿塑身衣的時(shí)間，一定要達(dá)到三個(gè)月以上，不要穿兩天就不穿了。另外，還有注意休息也很重要，比如做完手術(shù)以后，不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫吘刮鞘中g(shù)，進(jìn)行大量吸脂以后，皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪沒(méi)有，但是那里有創(chuàng)傷，如果要是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就會(huì)容易造成血腫，造成恢復(fù)慢，也要注意穿好彈力塑身衣。另外，在飲食上也要引起注意，不要等到做完手術(shù)以后，就正好有時(shí)間可以補(bǔ)一補(bǔ)，大魚大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出來(lái)，也是吸一部分，通過(guò)大量進(jìn)食之后，造成剩余的脂肪過(guò)度膨脹，到時(shí)候造成肥胖復(fù)發(fā)的發(fā)生，就會(huì)影響最終的效果。

54820次播放 2018-09-28
怎樣才能瘦出S線

人生點(diǎn)點(diǎn)滴滴都證明著自己在隨著潮流變化。所以你沒(méi)有一身婉轉(zhuǎn)動(dòng)人的S曲線，你都不好意思說(shuō)自己是女人。這就是現(xiàn)實(shí)的殘酷，對(duì)女人提出了比男人遠(yuǎn)得多的審美要求，讓她們?yōu)榱藧?ài)情和工作，不得不盡量做一個(gè)風(fēng)姿卓絕的女人，婀娜的S曲線就是女人美的必備元素，而要擁有S曲線美，女人就一定要足夠瘦。

63349次瀏覽 2018-06-28

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