雙下巴吸脂需不需要全麻
2021-12-30 18:18
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做有氧運(yùn)動(dòng)在什么時(shí)間最適宜減肥
并沒有做有氧運(yùn)動(dòng)在什么時(shí)間最適宜減肥這一說法，可以根據(jù)個(gè)人情況，選擇固定的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，如晨間、下午或晚飯后。有氧運(yùn)動(dòng)指的是以有氧代謝提供運(yùn)動(dòng)中所需能量的運(yùn)動(dòng)方式，常見的有慢跑、快走、游泳等。如果想減肥，可以通過做有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥目的。但是目前并沒有權(quán)威說法提出在什么時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)最適宜減肥，可以根據(jù)個(gè)人的情況，合理安排做有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。可以選擇一個(gè)固定的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，比如晨間、下午或者晚飯后，長期堅(jiān)持都能夠減肥。對(duì)于有減肥計(jì)劃的人群，除了運(yùn)動(dòng)之外，日常還需要注意飲食，選擇吃低熱量的食物，限制高熱量、高脂肪食物的攝入。同時(shí)嚴(yán)禁斷食減肥，否則不僅會(huì)影響機(jī)體健康，在恢復(fù)正常飲食后體重也會(huì)反彈。
4050次瀏覽 2022-03-08
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豬蹄熱量高嗎減肥能吃嗎
豬蹄熱量較高，減肥能吃但不建議多吃，避免影響減肥效果。豬蹄一般指豬的小腿以及腳部，是一種生活中常見的食物。豬蹄的營養(yǎng)價(jià)值較高，其內(nèi)部含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，以及鈣、鎂、磷等人體所需的微量元素，但是，每100g豬蹄中約含有256大卡的熱量，所以豬蹄熱量較高。減肥期間肥胖人群需以低熱量、低脂肪飲食為主，但長期食用上述食物可能導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，所以可以適當(dāng)吃豬蹄，但不建議多吃，且吃完豬蹄后需及時(shí)通過跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的熱量，避免因體內(nèi)熱量過多，導(dǎo)致脂肪增多，影響減肥效果。建議肥胖人群就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的飲食方案，部分營養(yǎng)價(jià)值高的高熱量食物可偶爾、少量食用，同時(shí)需搭配充足的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
8640次瀏覽 2022-03-08
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蕎麥饅頭減肥可以吃嗎
蕎麥饅頭減肥可以吃，對(duì)減肥有一定幫助。蕎麥饅頭在減肥期間是可以適當(dāng)食用的。其中含有豐富的B族維生素、維生素E、賴氨酸、氨基酸、磷、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)較為全面，且還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有潤腸通便的作用，有利于減肥。而膳食纖維成分還可增加飽腹感，緩解肥胖人群在減肥期間因控制飲食而出現(xiàn)的饑餓感，從而可起到輔助減肥的作用。同時(shí)，蕎麥饅頭相較于普通淀粉饅頭脂肪及熱量相對(duì)較低，不易造成體內(nèi)脂肪或熱量堆積，對(duì)減肥也有一定幫助。但不同僅通過飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行減肥，還需適當(dāng)增加體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗，才能起到較好的減肥效果。建議減肥期間適當(dāng)食用蕎麥饅頭，合理搭配飲食，并采取正確的方式減肥，以免減肥失敗。
9312次瀏覽 2022-03-08
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洗冷水澡可以減肥嗎
洗冷水澡是不可以減肥的。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。一般洗冷水澡是不可以減肥的。在洗冷水澡時(shí)人體會(huì)感覺寒冷，引起毛細(xì)血管收縮，并降低體內(nèi)熱量的代謝，這種并不是真正的燃脂。一般體溫下降時(shí)，會(huì)先消耗體內(nèi)的糖分，糖分消耗完后，會(huì)消耗蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)消耗差不多后，才會(huì)開始消耗脂肪，所以這一過程是比較長的。并且，長時(shí)間洗冷水澡還會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛或上呼吸道感染，進(jìn)而影響身體健康，所以不建議洗冷水澡。對(duì)于需要減肥的人可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。可以食用如牛肉、蘋果、青菜等含有蛋白質(zhì)、維生素的食物。并配合有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎單車、游泳等，有助于減肥。對(duì)于需要減肥的人，建議先去咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解減肥的注意事項(xiàng)，有助于更好的減肥。
6426次瀏覽 2022-03-08
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大腿抽脂拆線后傷口多久能沾水
吸脂針孔7~10天可拆線，大腿抽脂拆線后，過兩天就可沾水。抽脂手術(shù)針孔較小，患者早期不能忍太長時(shí)間，也可以早期沾水；可以用防水創(chuàng)可貼把局部小針孔貼好，注入保護(hù)后感染的幾率會(huì)降低，拆線后洗澡、沖澡是可以的，但不能蒸桑拿和泡溫泉。語音時(shí)長 00:5650138次收聽 2021-12-30 -
腿部抽脂如何抽
腿部抽脂分兩種，一個(gè)是大腿抽脂，一個(gè)是小腿抽脂。大腿抽脂一般是通過在大腿和大腿的根部，也就是穿內(nèi)褲的部位開切口，然后運(yùn)用吸脂針，把大腿的前方、側(cè)方、內(nèi)側(cè)方、外側(cè)方的脂肪抽吸掉，從后方從臀部和大腿的交界處那邊有一個(gè)生理性的皮紋處，也基本上是穿內(nèi)褲的地方，然后這邊取個(gè)切口，把大腿后側(cè)的脂肪給進(jìn)行抽吸，如果要是大腿的前方、后方以及內(nèi)側(cè)、外側(cè)同時(shí)抽，這就叫環(huán)形吸脂了，這種細(xì)菌是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，大家可能也都知道這種風(fēng)險(xiǎn)主要包括血腫、血清腫以及感染這種癥狀的現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)于小腿吸脂，由于小腿脂肪量很薄，所以說現(xiàn)在對(duì)于小腿吸脂在學(xué)術(shù)界還是有一定爭議的，并不建議大家進(jìn)行小腿的吸脂。語音時(shí)長 01:1167485次收聽 2021-12-30 -
大腿抽脂凹凸不平如何修復(fù)
如果大腿吸脂術(shù)后出現(xiàn)明顯高度不平，假如期限在半年內(nèi)，建議大家不要過早進(jìn)行修復(fù)局部凹的地方，可以輕微按摩促進(jìn)瘢痕的過渡形成，防止瘢痕粘連。再恢復(fù)半年以上，完全恢復(fù)了，根據(jù)凹陷程度，突出程度判斷是填充凹陷的，還是把凸出來再吸一下，這個(gè)判斷就需要各位求美者到醫(yī)院找醫(yī)生，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行操作，過多凹陷比如皮下粘連，就需要填充一些脂肪，過度突出沒有吸到的位置，就需要在吸一些脂肪修復(fù)的方法，主要是根據(jù)凹陷或突出的情況進(jìn)行決定的。語音時(shí)長 01:1174459次收聽 2021-12-30 -
肚子抽脂穿多長時(shí)間塑身衣
肚子抽脂一般穿半年左右的塑身衣。肚子抽脂手術(shù)抽脂之后皮膚和皮下組織之間的脂肪組織被抽走，抽走之后遺留的空隙，將由疤痕組織所替代。所以需要穿著塑身衣，將皮膚和皮下組織緊緊的給固定在一起，這樣促進(jìn)傷口愈合，防止出血的發(fā)生。一般經(jīng)過兩周之后，傷口就會(huì)完全愈合，愈合之后可以繼續(xù)穿著塑身衣。因?yàn)殡m然愈合之后，皮膚和皮下組織之間還是有大量的瘢痕組織，這些瘢痕組織增生，一般在三個(gè)月左右達(dá)到高峰，半年左右就會(huì)逐漸消退，所以說穿半年左右的塑身衣比較合適。語音時(shí)長 01:0980206次收聽 2021-12-30 -
吸脂會(huì)反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細(xì)胞是一定會(huì)減少的。理論上講，人體脂肪細(xì)胞在數(shù)量上是恒定的，脂肪細(xì)胞移除體外后，人體是不會(huì)產(chǎn)生新的脂肪細(xì)胞的。但是脂肪細(xì)胞本身是會(huì)變大的。吸脂后，即使脂肪細(xì)胞減少了，但是如果脂肪細(xì)胞變得很大，還是會(huì)感覺人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節(jié)食，防止脂肪細(xì)胞增大，避免導(dǎo)致反彈。57407次播放 2020-01-14
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怎樣抽脂
吸脂手術(shù)時(shí)，會(huì)在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻藥和止血藥的液體，使脂肪細(xì)胞充分均勻的浸潤。然后在皮膚上插入吸脂針，通過反復(fù)的活塞運(yùn)動(dòng)，搗碎脂肪細(xì)胞。通過吸脂針的負(fù)壓吸引管，將搗碎的脂肪細(xì)胞吸出體外。吸脂針的針孔很小，術(shù)后不會(huì)在皮膚上留有很明顯的瘢痕。吸脂后，一般要加壓包扎，術(shù)后第一天更換敷料，要持續(xù)穿戴彈力衣，三個(gè)月到半年以上，才能達(dá)到塑形效果。59130次播放 2020-01-14
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埋線減肥對(duì)身體有沒有危害
埋線減肥對(duì)身體沒有危害，埋線減肥是一個(gè)很健康的治療方法。埋線減肥是采用外科手術(shù)的羊腸線來刺激穴位，這種線很安全，對(duì)人體不會(huì)有任何的副作用。這種線通過刺激穴位，增加人體自身的代謝，來達(dá)到減肥的目的，而不像一些其他的藥物減肥會(huì)影響一些循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)。這種線在體內(nèi)24小時(shí)的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不會(huì)在皮膚和體內(nèi)留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線一樣，所以埋線減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。語音時(shí)長 01:1164297次收聽 2018-11-23 -
吸脂后注意什么
吸脂術(shù)后需要注意很多問題，最重要的問題就是要注意穿塑身衣，對(duì)于穿塑身衣的時(shí)間，一定要達(dá)到三個(gè)月以上，不要穿兩天就不穿了。另外，還有注意休息也很重要，比如做完手術(shù)以后，不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫吘刮鞘中g(shù)，進(jìn)行大量吸脂以后，皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪沒有，但是那里有創(chuàng)傷，如果要是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，就會(huì)容易造成血腫，造成恢復(fù)慢，也要注意穿好彈力塑身衣。另外，在飲食上也要引起注意，不要等到做完手術(shù)以后，就正好有時(shí)間可以補(bǔ)一補(bǔ)，大魚大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出來，也是吸一部分，通過大量進(jìn)食之后，造成剩余的脂肪過度膨脹，到時(shí)候造成肥胖復(fù)發(fā)的發(fā)生，就會(huì)影響最終的效果。54820次播放 2018-09-28
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大腿吸脂會(huì)留疤嗎
大腿吸脂可能會(huì)留疤，但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽，會(huì)減少疤痕。如果手術(shù)后出現(xiàn)疤痕增生，也不用太過著急，可以通過彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對(duì)整形外科大夫是一個(gè)要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡單的部位，因?yàn)榇笸仁且粋€(gè)圓柱體，而且有正面、后面，然后側(cè)面都是會(huì)有形態(tài)方面的問題，所以手術(shù)中需要反復(fù)看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計(jì)，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧，不是上來就都可以吸，有很多手術(shù)中需要注意的事項(xiàng)。手術(shù)后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕，在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會(huì)陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。63105次播放 2018-09-28
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吸脂好不好
吸脂也會(huì)產(chǎn)生一些問題，這些是醫(yī)生做手術(shù)要提前跟患者講的內(nèi)容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過身體可承受范圍，會(huì)造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因?yàn)橹具€有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量儲(chǔ)備，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來。另外吸脂太多也會(huì)造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調(diào)。比如凹陷部位可以注射一點(diǎn)脂肪，凸起的可以再稍微吸一點(diǎn)，這些都可以，不用太擔(dān)心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進(jìn)行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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產(chǎn)后媽媽腰腹部吸脂，還原楊柳小蠻腰
新媽媽產(chǎn)后最不容易消下去的贅肉就是腰腹間的贅肉，也有朋友說，產(chǎn)后是重新塑造身材的好時(shí)期，所以，這也是擁有好身材的最佳時(shí)期，對(duì)于那些婚前身材不滿意的朋友來說，這也是一大好消息。不過，如今的減肥方法，哪種為好呢?
64740次瀏覽 2018-06-28
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蕁麻疹快速止癢方法有哪些
蕁麻疹快速止癢方法主要有冷敷處理、外用藥物、口服藥物、避免搔抓、調(diào)節(jié)環(huán)境。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染因素、物理刺激、精神...2次瀏覽 2025-05-22
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假體隆胸整形適合什么人群
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