腰痛的原因有哪些 這6個(gè)原因會(huì)引起腰痛
關(guān)鍵詞：
腰痛
腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、腰肌勞損：
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶損傷。主要表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，休息后可緩解。可通過(guò)熱敷、按摩等物理療法改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肌肉松弛類(lèi)藥物。
2、腰椎間盤(pán)突出：
椎間盤(pán)退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度患者可通過(guò)臥床休息、牽引治療緩解，嚴(yán)重者需考慮椎間盤(pán)切除術(shù)等手術(shù)治療。
3、骨質(zhì)疏松：
骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降，易發(fā)生壓縮性骨折。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，表現(xiàn)為持續(xù)性腰背痛伴身高變矮。基礎(chǔ)治療包括鈣劑和維生素D補(bǔ)充，必要時(shí)使用抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可刺激輸尿管引發(fā)劇烈腰痛。疼痛多呈絞痛性質(zhì)，可向下腹部放射，常伴有血尿。小于6毫米的結(jié)石多能自行排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。
5、婦科疾病：
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可引發(fā)腰骶部疼痛。疼痛具有周期性特點(diǎn)，多伴有月經(jīng)異常或分泌物增多。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，包括抗生素應(yīng)用或腹腔鏡手術(shù)。
6、強(qiáng)直性脊柱炎：
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)和脊柱。晨僵和夜間痛是特征性表現(xiàn)，活動(dòng)后減輕。早期使用非甾體抗炎藥控制癥狀，生物制劑可延緩脊柱強(qiáng)直進(jìn)展。
預(yù)防腰痛需注意保持正確坐姿，避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘。加強(qiáng)腰背肌鍛煉，推薦游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食應(yīng)保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。急性腰痛發(fā)作時(shí)可臥床休息1-2天，使用硬板床，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨下肢麻木、大小便障礙等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
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