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痛經(jīng)的食療方法

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 60298次播放

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痛經(jīng)和飲食習(xí)慣,包括體質(zhì),有明顯的關(guān)系。痛經(jīng)的女性,大多喜歡吃辛辣的食物,喜歡吃寒涼的食物,尤其是冷的食物,長(zhǎng)期以后可能造成寒凝血瘀或者造成氣滯血瘀,容易生氣,另外,生活不規(guī)律,生活壓力大,容易熬夜,也會(huì)造成氣滯的血瘀。
所以,痛經(jīng)的過(guò)程中,首先要改變自己的生活的習(xí)慣,對(duì)于痛經(jīng)的女性,少吃寒冷的食品,少吃辛辣的食品。根據(jù)中醫(yī)的不同的辨癥的原因,如果是氣滯血瘀型的,吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,包括大棗、枸杞、桂圓;對(duì)于寒凝血瘀的病人,可以吃一些花椒、姜、紅糖這一類(lèi)的東西;對(duì)于氣滯血瘀的病人,可以吃一些佛手,理氣。對(duì)于痛經(jīng)的食物療法,可以進(jìn)行中醫(yī)的辯證輔助。
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