緩解痛經的食物,緩解痛經食物 - 語音科普

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痛經是最常見的婦科癥狀之一，通常是指女性在月經前后，或者月經期出現下腹部的周期性疼痛，而且還會伴有腰酸，或者其他不是表現嚴重的痛經就會影響女性的生活質量，而無論是原發(fā)性痛經，還是繼發(fā)性痛經。
目前只有紅糖具有緩解痛經的作用，因為紅糖有溫經活血止痛的效果，所以對于輕微的痛經女性是可以在月經期喝紅糖水來進行緩解，但這時女性的月經量不能太多，因為害怕喝紅糖水以后導致月經量更多，從而引起貧血表現，但沒有發(fā)現其他食物具有緩解痛經的效果，所以通常在月經來潮期間只需要清淡飲食即可，這是因為在月經來潮以后，子宮和盆腔充血，腸道蠕動比較慢，所以就不能吃辛辣刺激的食物，以免引起便秘現象。如果疼痛特別嚴重，常常可以考慮服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛。

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