一般情況下，沒有“夏天緩解痛經(jīng)的小妙招有哪些”的說法。如果夏天出現(xiàn)痛經(jīng)，可以通過按摩、調(diào)理飲食、調(diào)整呼吸、適度運動、藥物治療等方式緩解。
1、按摩：按摩小腹具有促進小腹血液循環(huán)、止痛調(diào)經(jīng)的效果，此外還可以通過點揉子宮，來達到緩解痛經(jīng)的目的。
2、調(diào)理飲食：在月經(jīng)期間，可以吃一些清淡的食物，比如蔬菜。此外，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。
3、調(diào)整呼吸：調(diào)整呼吸同樣也能夠起到緩解疼痛的效果，通過調(diào)整呼吸來放松自己的心情和身體各部位的肌肉，減輕痛經(jīng)不適。
4、適度運動：進行強度小的運動，可以促進血液循環(huán)，釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽，有助于緩解痛經(jīng)。
5、藥物治療：若是疼痛嚴重，建議遵醫(yī)囑使用吲哚美辛片、布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
如果相關(guān)癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，再進行相應的處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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來月經(jīng)吃獼猴桃好不好
來月經(jīng)吃獼猴桃一般比較好，注意適當食用，以免引發(fā)不適。月經(jīng)期若是有明顯的不適癥狀，要及時就醫(yī)進行治療，避免造成嚴重后果。獼猴桃中含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠，適量食用能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫能力，獼猴桃中含有的維生素C可抑制黑色素合成，具有美容養(yǎng)顏的功效，其中的礦物質(zhì)可起到促進血液循環(huán)，預防心血管疾病的作用。膳食纖維可促進胃腸蠕動，有利于身體吸收營養(yǎng)，一定程度上可緩解便秘癥狀。獼猴桃滋味酸甜，也能夠提升食欲，因此來月經(jīng)吃獼猴桃比較好。但是獼猴桃不可以多吃，容易導致腹痛、腹瀉的癥狀，月經(jīng)期若有痛經(jīng)，過量食用獼猴桃會加重癥狀。月經(jīng)期應做好防寒保暖，避免食用冰淇淋、辣椒等生冷、刺激性食物。30次播放 2024-06-15
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來例假肚子疼怎么緩解
痛經(jīng)可通過調(diào)理藥物治療和生活方式來緩解。藥物治療上一般以中藥為主，若表現(xiàn)為小腹隱隱作痛、墜痛，按揉可減輕疼痛感的患者多考慮為虛證痛經(jīng)，這類患者除了腹痛，還會出現(xiàn)腰膝酸軟、疲倦無力、面色蒼白等癥狀，治療上可服用同仁烏雞白鳳丸，其重用烏雞補氣血、滋肝腎，對于氣血兩虛、肝腎虧虛等癥有很好的治療作用。如果經(jīng)期腹痛難忍，多呈陣發(fā)性或痙攣性疼痛，按壓反而會加劇疼痛感的患者，多考慮為實證痛經(jīng)，以氣滯血瘀多見，治療上需活血化瘀，可服用益母丸。另外，部分患者在經(jīng)期為實證痛經(jīng)，而經(jīng)期結(jié)束后，出現(xiàn)小腹隱痛、腰酸等虛證表現(xiàn)，這多考慮為虛實夾雜，患者可在月經(jīng)期后用同仁烏雞白鳳丸緩解，直至下次月經(jīng)來潮。除了藥物治療以外，痛經(jīng)患者日常生活中要注意保暖、休息、避免熬夜，月經(jīng)期間盡量避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。經(jīng)期也可以適當進行一些運動比如瑜伽、慢走等，也能夠幫助緩解痛經(jīng)。語音時長 01:35160989次收聽 2022-07-13 -
痛經(jīng)患者能做瑜伽嗎
痛經(jīng)患者能做瑜伽嗎？這個答案是肯定的，因為瑜伽可以促進血液循環(huán)、滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)、平衡五臟六腑的功能有助于調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)問題。下面，專家介紹三式瑜珈可緩解痛經(jīng)。我們來看下面提的介紹。
27060次瀏覽 2020-12-10
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痛經(jīng)會不會復發(fā)呢
痛經(jīng)會不會復發(fā)，專家表示是會復發(fā)的，因為盡管很多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，但是卻很少有人了解痛經(jīng)的原因是什么，也很少有人專門治療痛經(jīng)，總是認為這不是疾病，不用治療，其實痛經(jīng)的危害是很大的，很多女性不能生育就是痛經(jīng)造成的，下面我們請專家詳細為大家介紹一下該病的原因。
57774次瀏覽 2020-11-20
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瑜珈減痛法可有效治療痛經(jīng)
練習采用眼鏡蛇式瑜伽可以促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)和血管，令體內(nèi)各腺體規(guī)律活動，緩解痛經(jīng)，益于生殖器官和女性性機能失調(diào)的恢復。
56007次瀏覽 2020-09-16
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痛經(jīng)的危害影響哪些方面
痛經(jīng)的危害影響哪些方面？女性過早閉經(jīng)多是由外在因素影響，如女性朋友不注意保護自己，多次人流或人流不當引發(fā)閉經(jīng)，還有就是其它婦科疾病的影響。女性朋友一定要引起注意，因為女性過早閉經(jīng)會對身體產(chǎn)生很大危害。
63709次瀏覽 2020-08-28
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痛經(jīng)有什么癥狀
婦女在月經(jīng)期出現(xiàn)疼痛，叫做痛經(jīng)。當然痛經(jīng)也不一定是，只在月經(jīng)期才會出現(xiàn)，有些婦女在月經(jīng)前半天，甚至一天就會出現(xiàn)下腹部的脹痛、不適。有時候這種疼痛還會放射到腰骶部，嚴重的時候會伴隨有出冷汗、頭暈、心慌等等情況。往往月經(jīng)期的第一天、第二天是痛經(jīng)最明顯的時間。在經(jīng)過一兩天的痛經(jīng)之后，痛經(jīng)會逐漸緩解，嚴重的時候有些婦女痛經(jīng)的時間會延長到整個月經(jīng)期，甚至最嚴重的情況，有些婦女在月經(jīng)停止以后，也還會出現(xiàn)類似的下腹疼痛的情況。此外，有些婦女伴隨有下腹疼痛的同時，還會出現(xiàn)像惡心、嘔吐，還有腹瀉等等這些伴隨的癥狀。55501次播放 2020-04-30
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痛經(jīng)可以吃布洛芬嗎
如果是原發(fā)性痛經(jīng)，往往沒有器質(zhì)性病變。可以根據(jù)患者情況，采用中醫(yī)的辨證論治，中醫(yī)常說，痛在經(jīng)前往往屬于實證，可以用驅(qū)邪的藥物。血瘀的患者需要微經(jīng)散寒，祛瘀止痛，如果是虛證就需要補腎養(yǎng)血來調(diào)理，需要防止下次再痛經(jīng)，痛經(jīng)能吃布洛芬嗎，結(jié)論是當然是可以吃。一般性的痛經(jīng)經(jīng)過了休息，熱敷下腹和口服姜糖水，或者泡熱水腳后，都可以明顯的好轉(zhuǎn)，但是有一部分的女性，她無法緩解，必須要用口服止痛藥，口服止痛藥的作用，可以緩解痙攣造成的痛經(jīng)，減少炎性和充血，這時口服止痛藥，對身體是有益處的，可以防止繼續(xù)對身體的傷害，所以說該口服時必須口服，吃止痛藥是沒有壞處的，當然有一部分的人吃布洛芬，有很大的副作用，這時候可以改服，其他的口服止痛藥。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥，定期到醫(yī)院復查。語音時長 01:3657502次收聽 2020-01-09 -
痛經(jīng)怎么調(diào)理
女性出現(xiàn)經(jīng)痛以后，可以艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解。對于疼痛比較明顯的女性，可以考慮口服元胡止痛片和逍遙丸來緩解疼痛癥狀。同時還可以找中醫(yī)院診開中藥來進行調(diào)理治療，但一般是建議在月經(jīng)來潮前一周就開始服用藥物，還可以服用中成藥，比如血府逐瘀丸、逍遙丸、少腹逐瘀丸來進行調(diào)理。但如果女性是繼發(fā)性痛經(jīng)引起，這時疼痛又特別嚴重，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。但對于原發(fā)性痛經(jīng)患者，而對于子宮腺肌癥導致的繼發(fā)性痛經(jīng)患者，還可以考慮在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來進行治療。如果是卵巢巧克力囊腫導致的繼發(fā)性痛經(jīng)，那就可能需要口服達拉唑，或者是新腹腔鏡手術(shù)將囊腫切除治療。語音時長 01:4153139次收聽 2020-01-07 -
女生小肚子疼什么原因
女生小肚子疼的原因有多種，如果是在青春期出現(xiàn)了小肚子疼的癥狀，那么大多是排卵性腹痛，這是一種生理性的，不需要特別擔心。還有可能是痛經(jīng)所造成的，其中分為原發(fā)性和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，除此之外，卵巢黃體破裂、卵巢病變或子宮病變所引起的小肚子疼。
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大姨媽來前有什么癥狀
大姨媽來前一般白帶有明顯變化，主要是白帶增多。來月經(jīng)之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時多。接近來月經(jīng)時可帶點粉紅色，以后逐漸變?yōu)檠海褪窃陆?jīng)。浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn)，如平時有水腫會在經(jīng)前加重。由于浮腫，體重增加。乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸之疼痛，行經(jīng)后輕松，但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。部分人可能出現(xiàn)盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征。月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來潮前7-14天出現(xiàn)，經(jīng)前2-3天最重，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯。有的婦女主要是精神癥狀。常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。一般在月經(jīng)過后，癥狀自行消失。少數(shù)人癥狀嚴重，需要治療。需要服用止痛藥、鎮(zhèn)靜藥緩解癥狀。語音時長 01:4064327次收聽 2019-12-31 -
月經(jīng)期小肚子脹痛怎么辦
對于月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)小肚子脹痛的女性，這時需要先判斷是痛經(jīng)導致，還是其他原因引起，因為肚子疼痛的原因特別多，所以并不是所有的疼痛，多是由于月經(jīng)來潮，而導致的痛經(jīng)現(xiàn)象，最好去醫(yī)院檢查彩超，必要的時候還需要查血常規(guī)和婦科雙合診檢查來綜合判斷。如果是痛經(jīng)疼痛特別嚴重，常常可以考慮服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛，必要的時候還可以去醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對于口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛，還可以肌注6542來進行減輕止痛治療。如果是盆腔炎癥，導致女性在月經(jīng)來潮的時候出現(xiàn)肚子疼痛，那就需要使用抗生素進行抗炎治療，比如口服奧硝唑膠囊和阿奇霉素。語音時長 01:3055732次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)吃什么藥
對于嚴重的痛經(jīng)可以考慮吃一些止疼藥，首選是非甾體類的消炎藥。主要是由于痛經(jīng)出現(xiàn)的主要原因是在月經(jīng)當中產(chǎn)生了大量的前列腺素類藥物，使用非甾體消炎藥，能夠針對發(fā)病的原因進行止痛。另外，對于大多數(shù)的原發(fā)性痛經(jīng)病人，建議可以考慮吃口服避孕藥緩解疼痛，效果比較好。對于子宮內(nèi)膜異位癥導致的痛經(jīng)，口服避孕藥同樣也可以起到治療效果。此外，在月經(jīng)前或者月經(jīng)期吃一些復合維生素類的藥物，對于緩解痛經(jīng)有好處的。對于非原發(fā)性的痛經(jīng)，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥導致的痛經(jīng)，可以進行一些針對性的治療。比如上曼月樂環(huán)、含有孕酮的避孕環(huán)進行治療，還可以考慮注射GNRHA針，使子宮內(nèi)膜異位癥得到控制，從而緩解痛經(jīng)。58447次播放 2019-12-30
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痛經(jīng)怎么調(diào)理
有痛經(jīng)時，注意保持愉悅心情，調(diào)節(jié)好飲食，盡量吃溫性食物，同時做好小腹部、腰骶部保暖工作等。一、保持愉悅心情。調(diào)節(jié)情緒，情緒要舒暢，盡量做自己喜歡的事情。很多女孩子經(jīng)期會有緊張的情緒，變得比較急躁、愛生氣。此時要注意梳理自己情緒，情緒調(diào)暢后全身氣機才能調(diào)暢，氣調(diào)暢血才能調(diào)暢，有效防止疼痛產(chǎn)生；二、合理飲食。在經(jīng)前一周，建議痛經(jīng)女性不要吃寒涼性、生冷東西，盡量吃溫暖食物。晨起可沏一杯姜棗茶，有溫經(jīng)散寒作用。大棗也可補益氣血，對防止痛經(jīng)是非常好方法；三、注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子為漂亮穿露臍裝，肯定會影響到月經(jīng)，甚至造成痛經(jīng)。58753次播放 2018-12-17
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痛經(jīng)吃什么中藥
氣滯血瘀型痛經(jīng)服用益母草膏，寒瘀導致痛經(jīng)可以吃艾附暖宮丸；氣血不足型痛經(jīng)服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等中藥。痛經(jīng)為最常見婦科癥狀之一，是指月經(jīng)前、經(jīng)期以及經(jīng)后女性下腹的劇烈疼痛，有些會伴有腰骶部的不適。痛經(jīng)可以通過服用中藥來緩解，但是具體吃什么中藥需要有一定的辨別，要通過醫(yī)生的診治分清痛經(jīng)的類型，并具體用藥。1、表現(xiàn)為刺痛、下腹的脹痛或同時伴有胸部脹痛，月經(jīng)表現(xiàn)為量少、顏色黑，這種中醫(yī)認為跟氣滯血瘀有關(guān)，這種類型的疼痛可以服用益母草膏這樣的中藥成劑；2、表現(xiàn)為疼痛比較劇烈，但是喜歡溫熱的刺激，用熱水袋熱敷可以緩解，這種疼痛是由寒瘀引起，這種類型的痛經(jīng)建議吃艾附暖宮丸這樣的成藥；3、疼痛不是很重，痛經(jīng)表現(xiàn)為小腹的隱痛，月經(jīng)結(jié)束之后下腹部還有不適，這種疼痛一般與氣血不足有關(guān)，可以服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等補氣養(yǎng)血的中藥來改善痛經(jīng)，對于中藥的應用以及療程一般需要咨詢專業(yè)醫(yī)生。52147次播放 2018-11-26
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