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痛經(jīng)吃什么好

發(fā)布時間: 2019-10-15 63808次播放

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痛經(jīng)是由于體內(nèi)激素水平的變化而導(dǎo)致,體內(nèi)雌性激素水平降低,局部前列腺素水平升高導(dǎo)致子宮收縮,同時伴隨腸道異常,導(dǎo)致腹瀉或便秘??梢猿匀菀紫臏?zé)岬?、高質(zhì)量、高能量、高蛋白的食品。

由于疼痛患者的食欲下降,在此期間吃容易消化的溫?zé)岬氖称?,不要吃太多冰涼的東西,會更刺激胃腸道的反應(yīng)。

痛經(jīng)期間,喝溫的姜糖水有利于緩解癥狀,吃高能量、高蛋白的食物。

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