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血脂高吃什么好

發(fā)布時間: 2019-03-28 62264次播放

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血脂水平過高可能會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在飲食中主要需要注意兩點,首先要控制能量攝入,不要吃得過多。其次高膽固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制,如油炸、燒烤以及甜點要盡量少吃。另外,血脂高的患者還應加強體力活動和體育鍛煉。體力活動不僅能增加熱能的消耗,而且可以增強機體代謝,提高體內脂蛋白酯酶的活性,有利于三酸甘油酯的運輸和分解,從而降低血中的脂質。

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