早泄的調(diào)理方法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2019-03-22 54025次播放

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早泄的調(diào)理方法主要包括加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、食療以及心理治療三個(gè)方面。

1、運(yùn)動(dòng)，在臨床男科強(qiáng)調(diào)，只有身體好才能性功能好。所以，男性要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行適合自身的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上為宜。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要根據(jù)自身情況而定，出微微汗為最低標(biāo)準(zhǔn)。

2、食療，可以吃牛肉、羊肉、鹿茸、鹿鞭等，根據(jù)自己的情況還可以吃海鮮、蛤蚧、牡蠣等。

3、心理治療，不可一味的追求時(shí)間，不能以時(shí)間論英雄，性生活最終的標(biāo)準(zhǔn)是雙方的滿意度。

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