陰莖脫敏法就是對陰莖進(jìn)行耐受訓(xùn)練，降低龜頭的敏感度，延長射精的時(shí)間。目前比較常用的陰莖脫敏法有陰莖拍打法、冷熱水交替浸泡法、摩擦龜頭法、捏擠龜頭法、自我控制訓(xùn)練等。
1.陰莖拍打法：如果有早泄問題時(shí)，患者可以用一只手的手掌托住陰莖頭、冠狀溝和系帶的部分，另一只手有節(jié)奏地拍打這個(gè)部位，一般剛開始的時(shí)候可以每次拍打100次，以后每天拍打150次~200次，堅(jiān)持拍打，可以降低龜頭的敏感。
2.冷熱水交替浸泡法：龜頭敏感度比較高時(shí)，可以采取冷熱水交替浸泡龜頭的方法降低敏感度，可以先用冷水浸泡5分鐘，再用熱水浸泡5分鐘。剛開始用熱水浸泡時(shí)，水溫在35度左右就可以，每天增加1度，一直到42度為止。堅(jiān)持浸泡，就可以看到不錯(cuò)的效果。
3.摩擦龜頭法：用適量的液狀石蠟涂抹在陰莖頭和冠狀溝的周圍，用手指輕輕地摩擦陰莖頭、冠狀溝，以每次不射精為原則，堅(jiān)持摩擦也可以降低龜頭的敏感度。
4.捏擠龜頭法：可以讓妻子為丈夫進(jìn)行脫敏治療，妻子用手指按摩丈夫的陰莖，等到有射精緊迫感的時(shí)候停止，并用拇指放在陰莖頭的背側(cè)，中指放在冠狀溝、系帶處，向陰莖根部方向用力捏擠1~4秒鐘，等到射精緊迫感緩解后再重新按摩。堅(jiān)持捏擠法，對陰莖進(jìn)行耐受訓(xùn)練，一般堅(jiān)持3~6個(gè)月可以看到明顯的效果。
5.自我控制訓(xùn)練：通過自慰練習(xí)來掌握自己的性高潮控制，學(xué)會(huì)感受逼近高潮的跡象，并使用壓迫或停頓的技巧來延緩射精的發(fā)生。
如果陰莖異常，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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早泄是腎虛引起的嗎
早泄這種病跟腎虛有一定的關(guān)系，當(dāng)然并不是所有的早泄都是跟腎虛引起來的，那就看病因是什么，比如像心精神，心理性的早泄，這所謂的功能性早泄，這跟腎虛關(guān)系不大。早泄有以下幾種類型，第一個(gè)原發(fā)性早泄，就是說從第一次性生活開始就是早泄射精快以后，每次那個(gè)性生活都是時(shí)間非常快的早泄，這個(gè)叫做原發(fā)性早泄。第二個(gè)就是繼發(fā)性早泄，就是說在某一個(gè)時(shí)期之前，性生活的時(shí)間是正常的，也就算性功能是正常的，射精也是在正常合理的范圍之內(nèi)，在某個(gè)時(shí)期突然或者逐步出現(xiàn)射精越來越快，出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，這叫做繼發(fā)性早泄，有可能是發(fā)育像泌尿外科的疾病，也有可能是繼發(fā)甲狀腺的疾病或者其精神心理上的疾病等等。第三個(gè)是境遇性早泄，這里患者射精時(shí)間有時(shí)候長，有時(shí)候短。射精短的時(shí)候出現(xiàn)，他實(shí)在不一定。在某個(gè)地方大射精時(shí)間非?？欤诹硗庖粋€(gè)地方卻非常短等等這些。所以，把叫做跟那個(gè)環(huán)境，相當(dāng)于環(huán)境有一定的關(guān)系，所以就是早泄，不一定就是腎虛的原因，可能有好多復(fù)雜的因素。語音時(shí)長 02:1355360次收聽 2021-12-30 -
性生活時(shí)間短一定是早泄嗎
性生活時(shí)間短不一定就是早泄，那就得看他具體是什么個(gè)情況，有一種像正常的生理狀況，比如說這個(gè)男性長期沒有性生活，這涉及到了比如說是未婚，夫妻兩地分居等等，這時(shí)候男性本身，他是處于一種非常敏感的性生活，就是間隔時(shí)間越長，男性這個(gè)陰莖生殖系統(tǒng)的敏感度就會(huì)越高，而且那里面儲(chǔ)存的這個(gè)精子，像那個(gè)前列腺液這些精液的一部分，數(shù)量也會(huì)增多。在這個(gè)時(shí)候這些性生活的時(shí)候，第一次性生活時(shí)間肯定是會(huì)非常短的，這是一種正?，F(xiàn)象，也不用奇怪，因?yàn)殚L期沒有性生活本身就興奮度就高，然后過渡到規(guī)律的性生活的時(shí)候，就不會(huì)出現(xiàn)早泄的情況了，這種生理現(xiàn)象并不算早泄，但是就是說性生活時(shí)間短，這個(gè)是本身的是一種有規(guī)律性生活的情況下，性生活時(shí)間每次都短，這個(gè)就得考慮是不是有些疾病所導(dǎo)致的了，也就是說有可能就是早泄了，這時(shí)候就得查查病因了。語音時(shí)長 01:5169419次收聽 2021-12-30 -
早泄如何鍛煉
早泄除了上醫(yī)院進(jìn)行治療以外，通過自己一些鍛煉，能夠改善早泄的病情程度。訓(xùn)練的方法或者鍛煉的方法有以下幾種，我們把它叫做行為方法指導(dǎo)。第一、性感集中訓(xùn)練療法，這個(gè)療法的目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段，來使患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。第二、停頓與開始療法，由女方來主導(dǎo)，女方刺激男性的陰莖，快要射精的時(shí)候就停止刺激，待瞬間感覺消失以后再重新刺激，如此反復(fù)，對緩解早泄是有一定幫助的。所以，通過一些適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練，能夠改善早泄的病情，但主要還是應(yīng)該到醫(yī)院里面做正規(guī)的治療。語音時(shí)長 01:1568976次收聽 2021-06-25 -
早泄需要禁欲嗎
早泄并不一定要禁欲，早泄出現(xiàn)之后一定要適當(dāng)?shù)目刂菩陨畲螖?shù)，最好不要過度頻繁的進(jìn)行性生活，也不要過度手淫，以免導(dǎo)致早泄癥狀變得更加嚴(yán)重。早泄的出現(xiàn)跟很多因素有關(guān)，可能跟日常生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，同時(shí)還有可能因素環(huán)境因素或其他因素導(dǎo)致，一般出現(xiàn)早泄后需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)疾病的產(chǎn)生原因?qū)ΠY調(diào)理治療。若是由于心理因素導(dǎo)致，可以進(jìn)行心理治療。如果出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，可以進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療，能夠有效的緩解疾病癥狀，避免病情加重。語音時(shí)長 01:0192662次收聽 2021-04-22 -
性生活時(shí)間短一定是早泄嗎
性生活時(shí)間短不一定是早泄。如果男性長期沒有性生活，處于一種非常敏感的性生活，那么間隔時(shí)間越長，男性這個(gè)陰莖生殖系統(tǒng)的敏感度就會(huì)越高。在這種情況下，第一次性生活時(shí)間肯定是會(huì)非常短的，這是一種正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)憂。因?yàn)殚L期沒有性生活本身興奮度就高，然后過渡到規(guī)律的性生活的時(shí)候，就不會(huì)出現(xiàn)早泄的情況。但是本身處于規(guī)律性生活的情況下，性生活時(shí)間每次都短，也就是說有可能就是早泄了，這時(shí)候就要查出病因了。81844次播放 2021-04-15
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手淫導(dǎo)致的早泄怎么治療
手淫一般不會(huì)造成直接生理損害。性成熟以后，生理、心理會(huì)發(fā)生很大的變化，適度的手淫對某些人可以起到舒緩的作用。如果手淫經(jīng)常發(fā)生，年輕人會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚和恐懼，總擔(dān)心會(huì)造成損害。事實(shí)上，除非暴力，一般手淫不會(huì)造成損害，但長期的內(nèi)疚和恐懼會(huì)導(dǎo)致大腦形成一個(gè)興奮灶，興奮灶相當(dāng)于條件反射。因此，對于上述情況，首先要停止手淫，回到正常的生活狀態(tài)。如果患者已經(jīng)結(jié)婚，在性生活時(shí)發(fā)生早泄，建議到醫(yī)院里找醫(yī)生尋找病因，評估病情，制定治療方案。78366次播放 2021-03-31
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早泄會(huì)引起不孕不育嗎
早泄對男性的生殖會(huì)有影響，部分會(huì)引起不孕不育，要分程度。一、輕微的早泄，性生活能正常進(jìn)行，一般不影響生殖功能，也不影響生孩子，不會(huì)引起不孕不育。二、部分人因?yàn)樵缧箷?huì)回避性生活，性生活次數(shù)、頻率明顯減少，生孩子的幾率就會(huì)減少，早泄就是引起不育的原因。三、早泄特別嚴(yán)重，甚至因?yàn)樵缧箤?dǎo)致性生活不成功，在插入前就射精。早泄病人是否會(huì)影響生殖功能主要根據(jù)程度、影響來定，嚴(yán)重的會(huì)影響男性生殖功能，引起不育，大部分人對生孩子影響不大，只是影響生活質(zhì)量。85469次播放 2021-03-31
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男人早泄能治療好嗎
早泄的原因是多種多樣的，最常見的原因是精神因素，有些是由于大腦的病理性興奮或脊髓中樞興奮性增強(qiáng)所致，在性生活時(shí)，男子的陰莖還沒有插入女子的陰道就已射精稱為早泄，早泄嚴(yán)重影響了男性的生活質(zhì)量，男人早泄能治療好嗎，這是很多患者都想知道的問題，下面我們就一起來看看吧。
25649次瀏覽 2020-12-10
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早泄的中醫(yī)治療原則
在對早泄進(jìn)行中醫(yī)治療時(shí)應(yīng)注意以下等原則：夫妻同治原則，因?yàn)槠拮拥呐浜掀鹬e足輕重的作用;早泄的原因復(fù)雜，因此治療上不能僅采取單一的藥物治療模式，應(yīng)遵循綜合治療原則;中醫(yī)藥的治療必須遵循辯證施治的原則，不可動(dòng)輒峻補(bǔ)壯陽，益腎固精，失于偏頗。
28075次瀏覽 2020-12-10
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滑精與早泄的區(qū)別
滑精與早泄都是異常的生理現(xiàn)象，應(yīng)引起注意，不過兩者是有區(qū)別的，滑精是在白天意識(shí)清醒下精液自然流出的一種現(xiàn)象，而早泄是在性生活過程中發(fā)生的提早射精的一種現(xiàn)象，前者的危害要大于后者。
54785次瀏覽 2019-06-14
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嚴(yán)重早泄怎么治療
男人如果出現(xiàn)了嚴(yán)重早泄的情況，可以采用自我訓(xùn)練的方法治療，包括停止-再刺激法、擠壓法以及拉陰囊法；再就是進(jìn)行體育鍛煉治療，另外也可以進(jìn)行推拿按摩治療。
61552次瀏覽 2019-05-07
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男人早泄的原因
男人早泄的原因可能是由于性生活經(jīng)驗(yàn)不足、緊張、體質(zhì)虛弱、器質(zhì)性疾病而引起的。一、性生活經(jīng)驗(yàn)不足的人容易早泄，首先患者會(huì)認(rèn)為性生活比較神秘，對性生活比較陌生壓力大容易射精快，這方面與勃起功能障礙類似。二、比較內(nèi)向、容易緊張、性生活知識(shí)不足的人群也容易早泄，認(rèn)識(shí)不夠，同房時(shí)會(huì)不知所措而緊張，緊張更容易早泄；三、體質(zhì)弱、有疾病的人群，早泄是與患者射精的控制力下降、神經(jīng)反射有關(guān)系，雖然早泄不是絕對的類似于勃起功能障礙由疾病引起，但是體質(zhì)下降的人往往控制力就會(huì)下降，也會(huì)引起早泄；四、甲狀腺功能的亢進(jìn)或者有勃起功能障礙的人群或者說前列腺炎癥的人群更容易早泄，勃起功能障礙的人因?yàn)椴鸩挥部刂屏σ矔?huì)受影響。語音時(shí)長 02:0452871次收聽 2018-09-07 -
早泄分哪幾類
通常把早泄分為原發(fā)性早泄和繼發(fā)性早泄，原發(fā)性早泄就是由于這個(gè)中樞神經(jīng)的異?；蛘咦陨淼幕虍惓Ｒ鸬脑缧菇性l(fā)性早泄，以先天性因素為主，繼發(fā)性早泄是由于其他因素引起的早泄比如性激素的異常，甲亢或者前列腺炎癥，通常來說早泄很難嚴(yán)格的把兩種原因分開。55460次播放 2018-07-06
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早泄病人如何調(diào)理
早泄是需要調(diào)理的，第一點(diǎn)就是要跟女方要多溝通，保持一個(gè)良好的關(guān)系，第二點(diǎn)要有良好的生活習(xí)慣，第三點(diǎn)是積極治療身體疾病，因?yàn)槠渌囊恍┥眢w疾病，也可以引起陽萎平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)。63972次播放 2018-07-06
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早泄病會(huì)遺傳給下一代嗎
Waldinger等研究再次證實(shí)了原發(fā)性早泄的IELT是遺傳決定的，在一原發(fā)性PE病人14個(gè)一級(jí)親屬中有10個(gè)同樣患有PE，并且其射精潛伏時(shí)間
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心臟突然“刺痛”一下，或與這3個(gè)因素有關(guān)，年輕人需重視
心臟突然像被針扎了一下？這種轉(zhuǎn)瞬即逝的刺痛感，很多年輕人都有過。別急著百度嚇自己，先來了解這背后可能的原因。這種不適雖然...0次瀏覽 2025-06-24
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睡覺打鼾伴呼吸暫停的危害有哪些
睡覺打鼾伴呼吸暫停可能增加心血管疾病、認(rèn)知功能障礙等風(fēng)險(xiǎn)，長期未干預(yù)可導(dǎo)致高血壓、糖尿病等代謝異常。睡覺時(shí)反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫...0次瀏覽 2025-06-24
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子宮后位是怎么造成的 揭秘子宮后位的4大真相
子宮后位可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多次人工流產(chǎn)等原因引起，通常表現(xiàn)為腰骶酸痛、性交不適、月經(jīng)異常等癥...0次瀏覽 2025-06-24
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。645次瀏覽 2023-07-26
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女人來例假時(shí)，若有3個(gè)表現(xiàn)，很遺憾，絕經(jīng)期提前到了！
每個(gè)月那幾天，腰酸背痛就算了，怎么最近還總冒虛汗？35歲的李女士發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期越來越不規(guī)律，原本以為只是工作壓力大，直到體?...0次瀏覽 2025-06-24
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小時(shí)候得過腦膜炎是否對以后有影響需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和恢復(fù)情況判斷，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后無明顯后遺癥，少數(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)...0次瀏覽 2025-06-24
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為何尿毒癥逐漸年輕化？醫(yī)生嘆息：都是這4個(gè)惡習(xí)惹的禍！
尿毒癥這個(gè)詞，以前總覺得離年輕人很遠(yuǎn)，可最近幾年，醫(yī)院里年輕面孔越來越多。30歲程序員加班后突然暈倒，25歲主播長期熬夜直播??...0次瀏覽 2025-06-24
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老年人患癌風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)比年輕人高，這背后隱藏著三個(gè)關(guān)鍵因素。隨著年齡增長，身體這臺(tái)"精密儀器"的維護(hù)成本越來越高，某些零件出現(xiàn)?...0次瀏覽 2025-06-24
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頭皮突然冒出小紅疙瘩，癢得讓人忍不住想撓？別急著怪罪洗發(fā)水，可能是毛囊炎在作祟！這種看似不起眼的小問題，處理不當(dāng)可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-06-24
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甲流和普通流感病毒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀嚴(yán)重程度及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。甲流由甲型流感病毒引起，普通流感多由乙型或丙型流感...0次瀏覽 2025-06-24
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兒童中耳炎需要注意保持耳部清潔干燥、避免用力擤鼻、預(yù)防上呼吸道感染、合理使用藥物、觀察聽力變化、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查隨...0次瀏覽 2025-06-24
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寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
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抑郁癥是現(xiàn)在非常高發(fā)的一種疾病，不過現(xiàn)在藥物治療抑郁癥的也很多，樂孚亭是其中之一，患者可以不用太擔(dān)心。但不同的患者的病情是不一樣的，所以使用的藥物也不同，用法用量也會(huì)有所差異。那么樂孚亭服用劑量如何控制?起始劑量多少為宜呢?樂孚亭用法用量:口服，用藥時(shí)從小劑量3720次瀏覽 2025-01-25
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衛(wèi)喜康的具體成分和適應(yīng)癥是什么？
前列腺炎比較多發(fā)生在一些年齡較大的男性身上，尤其是很多壓力過大的人群容易出現(xiàn)，前列腺是男性要多加愛護(hù)的，平時(shí)要多加愛護(hù)一下的。平時(shí)不要讓自己過度勞累的，不然愈加容易有這些疾病，出現(xiàn)了前列腺炎疾病很多時(shí)候需要用到一些藥物進(jìn)行治療的，對于藥物在使用之前可以多加了解3726次瀏覽 2025-01-13
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芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用
如果皮膚部位留下疤痕的話往往會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，尤其是疤痕在面部或者是頸部會(huì)影響到患者的容貌，甚至影響到患者正常的生活和工作，建議要積極的做好疤痕的修復(fù)工作，讓自己的生活回歸寧靜。那么芭克硅膠軟膏這個(gè)藥該怎么使用?芭克硅膠軟膏用法用量:1.保證疤痕部位清潔3909次瀏覽 2024-10-28
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乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢
慢性便秘是一種常見的不良癥狀，比較常見，危害性很大，不利于患者的健康，一旦長期便秘，容易造成一些腸道疾病的發(fā)生，需要及早處理。那么，乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢?下面了解一下乳果糖口服溶液吧!乳果糖口服溶液的副作用就是治療起始幾天可能會(huì)有腹脹。所以，為了降3812次瀏覽 2024-12-08
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樂息平血壓高能吃嗎
血壓偏高的情況在生活中是比較多見的，有很多人可能都遇到了這方面的困擾，應(yīng)該要及時(shí)選擇對的方法來緩解和應(yīng)對，否則可能會(huì)產(chǎn)生一些比較大的危害，當(dāng)然可能需要使用一些藥品，但是樂息平血壓高能吃嗎?樂息平適應(yīng)癥是單獨(dú)使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管3687次瀏覽 2025-01-14
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