什么是考前焦慮
發(fā)布時(shí)間: 2018-08-30
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考前焦慮怎么辦
考前焦慮時(shí)要注意適當(dāng)降低要求，不要制定過高目標(biāo)，這樣可以穩(wěn)定情緒。且需要保證充足睡眠，考前不能熬夜或通宵。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能轉(zhuǎn)移注意力和放松肌肉，也可作為考前焦慮的一種緩解方法。
65459次瀏覽 2020-05-12
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考試緊張臉紅心跳快血壓高怎么辦
考試緊張導(dǎo)致臉紅心跳快和血壓高時(shí)，可采取芳香療法改善，可使用天然植物精油幫助減壓。可按壓神門穴位來緩解焦慮緊張不適反應(yīng)，還可借助藥物治療。
63153次瀏覽 2020-05-12
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焦慮癥癥狀
焦慮癥的癥狀一種是情緒癥狀，一種是軀體癥狀。情緒癥狀主要有患者感到自己處在一種緊張不安，提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。軀體癥狀有患者會(huì)覺得自己心慌、氣短、口干、出汗，手有震顫，面色潮紅，呼吸急促，還有一部分會(huì)出現(xiàn)頻死感，也就是覺得自己好像要死一樣，有點(diǎn)像冠心病的心絞痛發(fā)作。所以有些急性焦慮發(fā)作就被當(dāng)成冠心病發(fā)作，但是它和冠心病的心絞痛發(fā)作還是有著明顯的不同，不同之處在于它的心電圖是正常的，即使抽血化驗(yàn)心肌酶，心肌酶也是不升高的，所以有的醫(yī)生通過檢查能夠判斷出這不是冠心病的心絞痛發(fā)作。語音時(shí)長 01:4761536次收聽 2019-07-03 -
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輕度焦慮癥怎么辦
對(duì)于輕度焦慮癥的治療，輕度焦慮癥可以使用非藥物治療，如耳中醫(yī)針灸和心理治療，心理治療師會(huì)給出一些建議，如何調(diào)整認(rèn)知，如何管理時(shí)間，如何應(yīng)對(duì)各種壓力。嚴(yán)重的心理問題不僅需要特殊引導(dǎo)，還需要心理專家疏導(dǎo)。當(dāng)然，依靠別人和藥物的幫助不能真正克服精神疾病，還是需要從自己做起。
55363次瀏覽 2019-06-27
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阿普唑侖片副作用大嗎
阿普唑侖片，其英文也叫aipRrazolamtablets，是一種白色西藥制劑。其在藥理上主要醫(yī)治焦慮、緊張等諸多癥狀，可以說治療效果明顯，但是阿普唑侖片也有一些副作用，在患者使用的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、乏力等諸多的副作用，因此患者必須謹(jǐn)慎對(duì)待。
63451次瀏覽 2019-02-14
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焦慮癥的癥狀
焦慮癥癥狀是患者在沒有明顯誘因情況下，出現(xiàn)過分擔(dān)心、緊張、害怕（緊張、害怕常沒有明確對(duì)象和內(nèi)容）。患者總處于緊張不安、提心吊膽、恐懼害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中，常伴有心悸、出汗、口干、尿頻、尿急、頭暈、胸悶、呼吸急促、震顫等某些自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，多會(huì)持續(xù)兩周以上。嚴(yán)重患者出現(xiàn)極度恐懼心理，當(dāng)情況發(fā)作時(shí)，患者往往打120急救電話看心內(nèi)科急診，但經(jīng)過檢查沒有任何異常，或120還沒來，患者癥狀能夠慢慢緩解。日常生活中，焦慮癥狀非常常見，正常人也會(huì)有焦慮癥狀。人是有情感的，在受到外界某些刺激影響下，會(huì)出現(xiàn)焦慮癥狀。焦慮癥狀在兩周之內(nèi)能夠自緩解調(diào)節(jié)，屬于正常。58246次播放 2018-12-14
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焦慮癥的表現(xiàn)
目前焦慮癥的發(fā)病率比較高，當(dāng)出現(xiàn)焦慮癥時(shí)患者會(huì)有睡眠障礙，過度擔(dān)心，肌肉緊張，慢性消化不良，怯場(chǎng)，非理性的恐懼，反復(fù)傾訴等癥狀出現(xiàn)。因?yàn)榻箲]癥嚴(yán)重時(shí)，會(huì)影響到正常的生活和工作，所以出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生并對(duì)癥治療。
56413次瀏覽 2018-12-13
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焦慮癥能不能徹底治療
焦慮癥如果經(jīng)過正規(guī)的治療都能治好。正規(guī)治療是在專業(yè)的醫(yī)生下，通過中藥、西藥、心理治療。焦慮與自己的性格有關(guān)系，與影響自己的人和事有關(guān)系。許多病人特別較真，特別認(rèn)真，自己好了還不愿意服藥，有人不愿意堅(jiān)持心理治療，病情反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致病治不好。實(shí)際上治療焦慮抑郁用藥治療效果很好，單純的西藥治療效果達(dá)到68%以上，即大部分都能治好。可是為什么有些人效果不好，因?yàn)殛P(guān)于治療焦慮抑郁，我們國家防治指南上指出，急性期焦慮治療三個(gè)月，鞏固期治療三個(gè)月，一般都要到半年以上，個(gè)別病人可能要達(dá)到一年以上。有些人就不愿意去堅(jiān)持。焦慮癥治療周期也相對(duì)比較長，許多人為什么遷延發(fā)生，就因?yàn)樗麤]有做到規(guī)范化的治療。急性期治療三個(gè)月，鞏固期治療三個(gè)月，個(gè)別病人還治療一年以上，還要結(jié)合心理治療。所以有人沒做到這個(gè)事情，他就感覺反復(fù)發(fā)作，所以往往產(chǎn)生這種誤區(qū)，其實(shí)大多都來自于自己并沒有堅(jiān)持治療。語音時(shí)長 02:2858232次收聽 2018-11-20 -
焦慮癥全身游走性疼痛是什么原因
焦慮癥除了一些精神上的癥狀，過分的緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕等癥狀為主。除此之外，病人都還會(huì)伴有很多的軀體癥狀。軀體癥狀有各個(gè)系統(tǒng)，比如呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，還會(huì)伴有一些全身癥狀疼痛，可能會(huì)伴有全身無力、疼痛或肌肉震顫都可能會(huì)發(fā)生。但這些檢查，比如關(guān)于疼痛問題，經(jīng)過各種檢查都沒有發(fā)現(xiàn)特殊異常，應(yīng)該是焦慮癥的軀體表現(xiàn)。而現(xiàn)在的一些抗焦慮藥，對(duì)于這樣的疼痛都能起到很好的治療作用。有的藥物是專門治療焦慮癥這種不明原因的疼痛。語音時(shí)長 01:1680442次收聽 2018-09-30 -
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焦慮癥有什么軀體化癥狀
焦慮癥可以出現(xiàn)頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛，也可以是發(fā)麻、哆嗦的癥狀。焦慮癥是因?yàn)閾?dān)心害怕，其實(shí)背后是負(fù)面情緒。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質(zhì)性的病變，是軀體化癥狀。“化”是轉(zhuǎn)化的意思，是負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、軀體形式障礙、功能性癥狀等。語音時(shí)長 01:3774503次收聽 2018-09-29 -
如何區(qū)分抑郁癥和焦慮癥
抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別較為明顯，這兩類疾病都有情緒上的改變，而抑郁癥主要核心癥狀為“三低”，比如情緒低、思維遲緩，意志行為力的減退等。而焦慮癥主要臨床癥狀為精神上的焦慮、緊張、擔(dān)心、害怕、憂心忡忡等。語音時(shí)長 01:2960595次收聽 2018-09-21 -
焦慮癥遺傳嗎
一般情況下，焦慮癥的遺傳度大概在30％左右。焦慮癥會(huì)有一些家族聚集的傾向。有研究表明，如果是同卵雙生子，一個(gè)人有焦慮癥，那就會(huì)很有可能另外一個(gè)人也有焦慮癥。而且，如果兩個(gè)孩子的父母，有焦慮癥。這兩個(gè)孩子患焦慮癥的概率就會(huì)非常大。焦慮癥的發(fā)病因素，不僅僅只有遺傳因素的影響，還有生物學(xué)因素、心理因素以及環(huán)境因素的影響。焦慮癥的遺傳因素不能做改變。對(duì)于焦慮癥的生物學(xué)因素，可以通過藥物獲得幫助。對(duì)于焦慮癥的心理因素，心理治療師可以提供幫助。而對(duì)于焦慮癥的環(huán)境因素，可以自己去選擇。雖然焦慮癥是一種可以遺傳的疾病，而且焦慮癥有家族聚集傾向。但是，焦慮癥患者一定不要過于悲觀。如果患上焦慮癥，還是可以改變，可以進(jìn)行治療。58555次播放 2018-09-20
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中度焦慮癥有哪些癥狀
精神上的癥狀，比如心神不寧、憂心忡忡、緊張、擔(dān)心以及害怕、坐立不安。軀體的癥狀，比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震顫、食欲減退、腹脹以及腹瀉等。患有中度焦慮癥患者的癥狀，首先是具有焦慮癥的癥狀。比如精神上的焦慮，患者會(huì)出現(xiàn)心神不寧、憂心忡忡、緊張、擔(dān)心以及害怕的表現(xiàn)，甚至中度焦慮癥患者，在癥狀嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)坐立不安的表現(xiàn)；另外，中度焦慮癥的患者，還會(huì)有一部分軀體的癥狀，比如心慌、心悸、口干、口渴、出汗以及震顫；此外，中度焦慮癥患者，還會(huì)有消化道的食欲減退、腹脹以及腹瀉等等癥狀。患者出現(xiàn)這些表現(xiàn)，都是焦慮癥的癥狀。除此之外，中度的焦慮癥患者會(huì)在這些癥狀之上，還會(huì)影響社會(huì)功能，也可能不能正常上班，不能夠正常的生活。但是，如果中度焦慮癥的患者，在非常努力堅(jiān)持的情況下，還是可以做一部分的工作，做一部分的家務(wù)，也能夠跟重度的焦慮癥患者相區(qū)別。60896次播放 2018-09-20
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為什么會(huì)得焦慮癥
現(xiàn)在焦慮癥的病因，在醫(yī)學(xué)上，研究得還不是很明確。但是，有一些研究提示，比如在焦慮癥患者的血漿里面，去甲腎上腺素升高以及5-羥色胺升高，有可能會(huì)導(dǎo)致患者焦慮癥的發(fā)生。其實(shí)，在人體內(nèi)，有一種抑制性的神經(jīng)遞質(zhì)叫γ-氨基丁酸。如果人體的γ-氨基丁酸不足，或者是其受體出現(xiàn)一些問題，那么人也會(huì)非常容易產(chǎn)生焦慮的情緒。這是一些生物學(xué)方面的因素。對(duì)于焦慮癥的發(fā)生，還有一些其他的危險(xiǎn)因素：第一，家族聚集傾向。有研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥的發(fā)生，具有家族聚集的傾向。第二，在幼年時(shí)期，由于受到不良的養(yǎng)育方式的影響，也可能會(huì)導(dǎo)致患上焦慮癥。第三，對(duì)于一些生活狀況不良的人來說，會(huì)增加其患上焦慮癥的概率。第四，女性。這些是慮癥發(fā)生的生物學(xué)因素以及其他危險(xiǎn)因素。57813次播放 2018-09-20
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焦慮癥怎么治療
一般來說，對(duì)于焦慮癥與抑郁癥患者的治療，都是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，來進(jìn)行。一般情況下，患有焦慮癥的絕大部分患者，自制力完整，一旦發(fā)生嚴(yán)重的焦慮，都能夠做到主動(dòng)看病，實(shí)際上，患者進(jìn)行自我治療，也是在一定的心理治療基礎(chǔ)上，才進(jìn)行。經(jīng)過心理醫(yī)生的治療，能夠清楚自己的問題發(fā)生在哪，該怎么做。通常情況下，如果想治愈自己，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)是治愈自己的最佳途徑。所謂焦慮的發(fā)生，總是在體驗(yàn)預(yù)期，患者總是在體驗(yàn)還沒有發(fā)生的危險(xiǎn)。通常情況下，患者需要認(rèn)識(shí)自己所服用的藥物，還要掌握藥物的特征來服藥。因此，患有焦慮癥的病人，必須在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，來進(jìn)行治療。如果焦慮癥患者，沒有專業(yè)醫(yī)生幫助調(diào)整，這是屬于“無水之源，無本之木”。63189次播放 2018-09-06
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