提醒父母：6個(gè)癥狀一出現(xiàn)，可能暗示血脂已經(jīng)太高了，盡早控制
關(guān)鍵詞：父母
最近總提不起精神？照鏡子發(fā)現(xiàn)眼周長(zhǎng)了小黃點(diǎn)？這些看似平常的小癥狀，可能是血液在悄悄變"油"的信號(hào)。血脂異常就像沉默的殺手，早期癥狀往往被忽視，等到體檢報(bào)告亮紅燈時(shí)，血管可能已經(jīng)"堵"得不輕。
一、這些異常表現(xiàn)要當(dāng)心
1、眼瞼黃色瘤
內(nèi)眼角突然出現(xiàn)米粒大小的黃色凸起，醫(yī)學(xué)上稱為"瞼黃瘤"。這是膽固醇在皮下沉積形成的，就像身體在臉上貼了張"高血脂便利貼"。
2、頭暈犯困
血液黏稠度增高時(shí)，大腦供氧效率下降。明明睡夠8小時(shí)，上午還是哈欠連天，午飯后更是困得睜不開(kāi)眼，這種"春困"可能和血脂有關(guān)。
3、小腿抽筋
夜間或運(yùn)動(dòng)時(shí)頻繁小腿抽筋，別光顧著補(bǔ)鈣。當(dāng)膽固醇在腿部肌肉沉積，會(huì)影響血液循環(huán)，引發(fā)類似缺鈣的肌肉痙攣。
二、容易被忽略的隱蔽信號(hào)
1、視力模糊
血液中的脂質(zhì)可能形成微小血栓，堵塞視網(wǎng)膜毛細(xì)血管。出現(xiàn)短暫性視物模糊，尤其伴有眼脹時(shí)建議查血脂。
2、耳垂折痕
耳垂出現(xiàn)對(duì)角型褶皺（從耳屏到耳垂后緣的斜線），臨床統(tǒng)計(jì)顯示這與動(dòng)脈硬化存在相關(guān)性，被稱作"冠心病溝"。
3、手指發(fā)黃
長(zhǎng)期血脂高的人，手指關(guān)節(jié)或掌心可能出現(xiàn)橘黃色條紋。這是體內(nèi)胡蘿卜素代謝異常的表現(xiàn)，常見(jiàn)于家族性高血脂人群。
三、發(fā)現(xiàn)異常怎么辦
1、先做脂蛋白檢測(cè)
普通血脂四項(xiàng)可能漏診，建議加做脂蛋白a和載脂蛋白檢測(cè)。特別是40歲以上人群，要關(guān)注低密度脂蛋白數(shù)值。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少精制碳水?dāng)z入，用全谷物替代白米飯。每天保證20克堅(jiān)果，但注意選擇原味產(chǎn)品。
3、改變烹飪方式
多用蒸煮燉，少用紅燒、煎炸。炒菜時(shí)熱鍋冷油，避免油脂高溫氧化產(chǎn)生有害物質(zhì)。
這些癥狀出現(xiàn)一個(gè)就該警惕，如果同時(shí)出現(xiàn)兩三個(gè)，建議盡快就醫(yī)檢查。記住，血管年輕人才年輕，別讓血液里的"油"偷走你的健康壽命。