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家庭常用藥上榜品牌頒獎(jiǎng)典禮盛大舉行,氣血固本口服液榮獲殊榮

李月 醫(yī)普小能手

關(guān)鍵詞:

11月19日,在武漢舉辦的“家庭常用藥上榜品牌”頒獎(jiǎng)典禮上,深圳市長(zhǎng)壽藥業(yè)的旗艦產(chǎn)品氣血固本口服液榮獲“年度上榜品牌”及“最佳人氣獎(jiǎng)”,受到業(yè)界和消費(fèi)者的廣泛認(rèn)可。據(jù)了解,本次評(píng)選共經(jīng)歷了初步審核、大數(shù)據(jù)及市場(chǎng)調(diào)查賦分、大眾投票得分、產(chǎn)品公示等環(huán)節(jié),以保證上述榜單的指導(dǎo)性、大眾性、合理性和公正性,更好地為廣大老百姓服務(wù)。

家庭常用藥上榜品牌頒獎(jiǎng)典禮在武漢舉辦

長(zhǎng)壽藥業(yè)品牌負(fù)責(zé)人在頒獎(jiǎng)儀式上表示,這一榮譽(yù)不僅是對(duì)氣血固本口服液品質(zhì)和療效的認(rèn)可,也是對(duì)公司在中藥研發(fā)與生產(chǎn)領(lǐng)域所取得成就的肯定。氣血固本口服液是一款益氣養(yǎng)血、健脾固腎、寧心安神的中成藥,三管齊下,改善失眠癥狀,解決消費(fèi)者的失眠困擾。未來公司將會(huì)繼續(xù)用心做好藥,為大眾的睡眠健康保駕護(hù)航。

在隨后的現(xiàn)場(chǎng)采訪中,長(zhǎng)壽藥業(yè)品牌負(fù)責(zé)人于靖進(jìn)一步闡述了氣血固本口服液的重要性,它不僅是家庭常備藥的一員,更是中醫(yī)藥領(lǐng)域的一大助力。她強(qiáng)調(diào),氣血固本口服液的成功上榜,意味著品牌與消費(fèi)者家庭的距離更近,同時(shí)也增強(qiáng)了公司繼續(xù)制造優(yōu)質(zhì)藥品的決心。

氣血固本口服液保心護(hù)腦治失眠

據(jù)了解,氣血固本口服液,作為“中藥治療失眠”的標(biāo)桿品牌,始終致力于深入研究失眠問題,并采用中醫(yī)的辯證施治原則,全面幫助消費(fèi)者擺脫睡眠障礙。針對(duì)因氣血不足、心神不寧等因素引起的失眠,氣血固本口服液通過補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾固腎、寧心安神三管齊下的綜合治療策略,守護(hù)患者的睡眠健康。它不僅著眼于癥狀的緩解,更注重從根本上調(diào)養(yǎng)身體,實(shí)現(xiàn)治療與養(yǎng)護(hù)的有機(jī)結(jié)合,從而保障了患者的睡眠健康。

氣血固本口服液品牌負(fù)責(zé)人于靖作為獲獎(jiǎng)代表發(fā)言

當(dāng)被問及品牌能夠贏得消費(fèi)者信任的要素時(shí),代表們提到了氣血固本口服液在解決睡眠問題上的全面策略,以及與北京中醫(yī)藥大學(xué)合作的科學(xué)研究,這些都是品牌贏得廣泛認(rèn)可的關(guān)鍵因素。長(zhǎng)壽藥業(yè)品牌負(fù)責(zé)人于靖提到了氣血口固本口服液在解決睡眠問題的全面策略,并與北京中醫(yī)藥大學(xué)進(jìn)一步開展了產(chǎn)品的上市后再研究工作,將通過科學(xué)、系統(tǒng)的深入探究產(chǎn)品的功效,為大眾健康服務(wù)。這些都是品牌贏得廣泛認(rèn)可的關(guān)鍵因素。

這次頒獎(jiǎng)典禮不僅是對(duì)長(zhǎng)壽藥業(yè)及氣血固本口服液的認(rèn)可,也是對(duì)中醫(yī)藥文化在現(xiàn)代社會(huì)中價(jià)值的肯定。長(zhǎng)壽藥業(yè)將繼續(xù)加大研發(fā)投入,與權(quán)威機(jī)構(gòu)合作,推進(jìn)中醫(yī)藥治療睡眠領(lǐng)域的科研創(chuàng)新,并開展更多關(guān)于睡眠與心腦健康的公益科普活動(dòng),以提升消費(fèi)者的生活質(zhì)量。

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渾身酸痛是甲流還是乙流

渾身酸痛可能是甲型流感或乙型流感的表現(xiàn),需結(jié)合其他癥狀和病原學(xué)檢測(cè)判斷。甲型流感通常癥狀更重,乙型流感相對(duì)溫和,但兩者均可引起肌肉酸痛、發(fā)熱、乏力等。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、甲型流感

甲型流感病毒傳染性強(qiáng),易引起季節(jié)性流行。除渾身酸痛外,常伴隨高熱超過39℃、頭痛、干咳、咽痛等癥狀,部分患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐或腹瀉。甲型流感病毒變異較快,可能引起大規(guī)模流行。確診需通過咽拭子抗原檢測(cè)或核酸檢測(cè)。治療可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物,配合對(duì)乙酰氨基酚片緩解癥狀。

2、乙型流感

乙型流感癥狀相對(duì)較輕,但同樣會(huì)導(dǎo)致明顯肌肉關(guān)節(jié)疼痛。發(fā)熱溫度多在38℃左右,常伴有鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀,較少出現(xiàn)胃腸道不適。乙型流感病毒變異較慢,多引起局部暴發(fā)。確診方式與甲流相同。治療可選用瑪巴洛沙韋片、連花清瘟膠囊等藥物,配合布洛芬緩釋膠囊緩解酸痛。

3、癥狀重疊性

甲乙型流感臨床表現(xiàn)相似度高,單純依靠癥狀難以區(qū)分。兩者都會(huì)導(dǎo)致肌酸激酶升高引發(fā)酸痛,都可能并發(fā)肺炎、心肌炎等。老年人和慢性病患者感染后癥狀可能更嚴(yán)重。早期使用抗病毒藥物可縮短病程,建議出現(xiàn)癥狀48小時(shí)內(nèi)就醫(yī)。

4、其他病毒感染

腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可能引起類似癥狀。普通感冒同樣會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛,但通常不伴高熱。新冠肺炎部分患者初期表現(xiàn)與流感相似。需要結(jié)合流行病學(xué)史和實(shí)驗(yàn)室檢查進(jìn)行鑒別診斷。

5、日常防護(hù)

接種流感疫苗是預(yù)防的有效手段,需每年接種。流行季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所,佩戴口罩,勤洗手。出現(xiàn)癥狀后多休息,保證水分?jǐn)z入,飲食清淡易消化。密切接觸者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物預(yù)防。

流感癥狀期間應(yīng)臥床休息,保持室內(nèi)空氣流通。飲食選擇粥類、湯類等流質(zhì)或半流質(zhì)食物,適量補(bǔ)充維生素C。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肌肉損傷。如出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)??祻?fù)后仍需注意保暖,逐步恢復(fù)活動(dòng)量,預(yù)防繼發(fā)感染。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕吃草莓的好處有哪些

懷孕期間適量吃草莓有助于補(bǔ)充維生素C、葉酸和膳食纖維,對(duì)孕婦和胎兒健康有多重益處。

1、補(bǔ)充維生素C

草莓富含維生素C,每100克草莓約含60毫克維生素C。維生素C有助于增強(qiáng)孕婦免疫力,促進(jìn)鐵元素吸收,預(yù)防孕期貧血。維生素C還能促進(jìn)膠原蛋白合成,幫助維持皮膚彈性,減少妊娠紋形成概率。草莓中的抗氧化成分可中和自由基,降低氧化應(yīng)激對(duì)胎兒的潛在影響。

2、提供葉酸

草莓含有天然葉酸,對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。孕早期充足葉酸攝入可降低脊柱裂等神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。草莓中的葉酸與膳食纖維協(xié)同作用,還能改善孕期便秘。建議搭配動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物,進(jìn)一步提高葉酸攝入量。

3、改善消化功能

草莓含有的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解孕期常見的腹脹和便秘。草莓中的果膠成分可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,減少有害菌滋生。但需注意清洗徹底,避免農(nóng)藥殘留或寄生蟲污染引發(fā)胃腸不適。

4、控制血糖波動(dòng)

草莓屬于低升糖指數(shù)水果,適量食用不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。草莓中的多酚類物質(zhì)可改善胰島素敏感性,對(duì)預(yù)防妊娠期糖尿病有一定幫助。建議將草莓作為加餐食用,避免與高糖食物同食。

5、補(bǔ)充水分與礦物質(zhì)

草莓含水量超過90%,能有效補(bǔ)充孕期增加的體液需求。草莓含有的鉀元素有助于調(diào)節(jié)體液平衡,緩解孕期水腫。草莓中微量的鈣和鎂元素對(duì)胎兒骨骼發(fā)育也有輔助作用。

孕期食用草莓建議選擇新鮮成熟果實(shí),每日攝入量控制在200克以內(nèi),避免空腹食用。食用前需用流水沖洗并用淡鹽水浸泡10分鐘,徹底去除表面雜質(zhì)。合并妊娠期糖尿病或胃腸功能紊亂的孕婦,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整攝入量。草莓可作為營養(yǎng)加餐與無糖酸奶搭配,既增加蛋白質(zhì)攝入又提升口感多樣性。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
哺乳期能不能吃百合

哺乳期一般是可以吃百合的,但需注意適量食用并觀察身體反應(yīng)。百合含有多種營養(yǎng)成分,但部分人群可能對(duì)其過敏或出現(xiàn)胃腸不適。

百合富含淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維及少量維生素B族,有助于補(bǔ)充哺乳期所需能量。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為百合具有潤(rùn)肺安神的功效,對(duì)產(chǎn)后情緒波動(dòng)可能有一定調(diào)節(jié)作用。新鮮百合需充分煮熟以破壞其中可能引起輕微毒性的秋水仙堿類物質(zhì)。干制百合泡發(fā)后更適合燉湯或煮粥,每日食用量不超過50克鮮品或20克干品為宜。哺乳期女性食用后若無腹脹、皮疹等異常反應(yīng),可繼續(xù)作為膳食搭配。

少數(shù)體質(zhì)敏感者可能對(duì)百合中的生物堿成分過敏,食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔麻木或腹瀉等癥狀。既往有食物過敏史的哺乳期女性應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。百合性微寒,脾胃虛寒者過量食用可能導(dǎo)致腹痛。若嬰兒通過乳汁接觸百合成分后出現(xiàn)煩躁、皮疹等異常表現(xiàn),母親需立即停止食用并咨詢醫(yī)生。部分中藥材店銷售的藥用百合可能含有硫磺熏蒸殘留,建議選擇正規(guī)渠道的新鮮或無硫干百合。

哺乳期飲食應(yīng)保持多樣化,百合可作為輔料少量添加在銀耳羹或瘦肉粥中。避免與寒涼性食物如螃蟹、苦瓜等同食,烹飪時(shí)搭配紅棗、枸杞等溫性食材以中和屬性。若需通過百合調(diào)理特定癥狀,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常注意觀察母嬰雙方對(duì)食物的反應(yīng),出現(xiàn)不適及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
大黃附子細(xì)辛湯治疑難雜癥嗎

大黃附子細(xì)辛湯可用于治療部分疑難雜癥,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑辨證使用。該方劑由大黃、附子、細(xì)辛組成,具有溫陽散寒、通腑瀉濁的功效,適用于寒實(shí)內(nèi)結(jié)證候。

大黃附子細(xì)辛湯在臨床中常用于治療寒積便秘、慢性腎功能不全等疾病。方中附子溫腎助陽,細(xì)辛散寒止痛,大黃瀉下通便,三藥配伍可改善因寒邪內(nèi)盛導(dǎo)致的腹痛、肢冷、便秘等癥狀。對(duì)于符合中醫(yī)辨證的慢性咳嗽、關(guān)節(jié)炎等病癥,該方劑也可能顯示一定效果。使用前需由中醫(yī)師明確診斷,排除實(shí)熱證、陰虛陽亢等禁忌證。

部分復(fù)雜疾病如腫瘤、自身免疫性疾病等,單用此方效果有限。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定義的疑難雜癥往往需要多學(xué)科聯(lián)合診療,中藥方劑通常作為輔助治療手段。臨床報(bào)道中該方對(duì)某些頑固性水腫、神經(jīng)性疼痛病例有效,但存在個(gè)體差異,需配合其他療法綜合干預(yù)。

使用大黃附子細(xì)辛湯期間應(yīng)忌食生冷,避免過度勞累。附子含烏頭類生物堿,須規(guī)范炮制并控制劑量,防止中毒反應(yīng)。若出現(xiàn)口唇麻木、心悸等不適須立即停藥就醫(yī)。建議在服藥期間定期復(fù)查肝腎功能,孕婦及陰虛火旺者禁用。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃火龍果會(huì)上火嗎

吃火龍果一般不會(huì)上火。火龍果性涼,具有清熱生津的作用,適合多數(shù)人適量食用。

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,緩解便秘。其含有的維生素C和花青素等抗氧化物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基,增強(qiáng)免疫力?;瘕埞欠趾窟m中,升糖指數(shù)較低,糖尿病患者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。食用火龍果后出現(xiàn)口腔潰瘍或牙齦腫痛的情況較為少見,可能與個(gè)體對(duì)水果酸度的敏感有關(guān)。

部分人食用火龍果后出現(xiàn)口干舌燥等類似上火的癥狀,可能與過量食用或體質(zhì)偏寒有關(guān)。火龍果性涼,脾胃虛寒者大量食用可能導(dǎo)致腹瀉等不適。對(duì)火龍果過敏的人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng),需立即停止食用??崭故秤眠^多火龍果可能刺激胃腸黏膜,引起反酸、腹脹等癥狀。

建議根據(jù)自身體質(zhì)適量食用火龍果,每日不超過200克為宜。脾胃虛寒者可搭配溫性食物如生姜、紅棗一同食用。出現(xiàn)過敏反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免抓撓皮膚。食用火龍果后出現(xiàn)持續(xù)不適需暫停食用并咨詢醫(yī)生,必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
為什么吃中藥會(huì)胃疼

吃中藥后胃疼可能與藥物刺激、個(gè)體差異、配伍不當(dāng)、煎煮方法錯(cuò)誤或脾胃虛弱等因素有關(guān)。中藥成分復(fù)雜,部分藥材可能直接刺激胃腸黏膜或影響消化功能,需結(jié)合具體藥物和體質(zhì)分析。

1、藥物刺激

部分中藥含有皂苷、揮發(fā)油或生物堿等成分,可能直接刺激胃黏膜導(dǎo)致疼痛。例如黃連、黃芩等苦寒藥材可能引發(fā)胃腸痙攣。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥方或配合護(hù)胃藥物如鋁碳酸鎂片、復(fù)方氫氧化鋁片等緩解癥狀。

2、個(gè)體差異

胃腸敏感人群對(duì)中藥耐受性較低,尤其既往有慢性胃炎、胃潰瘍病史者更易出現(xiàn)不適。表現(xiàn)為服藥后胃部灼痛、脹滿,可能與黏膜防御功能下降有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察兒童反應(yīng),成人可遵醫(yī)囑使用硫糖鋁混懸凝膠等黏膜保護(hù)劑。

3、配伍不當(dāng)

中藥組方中寒熱藥材比例失衡或存在十八反十九畏禁忌時(shí),可能加重胃腸反應(yīng)。如大量使用大黃配伍附子可能引發(fā)劇烈腹痛。需由中醫(yī)師重新評(píng)估方劑配伍,必要時(shí)加入生姜、大棗等調(diào)和藥性的藥材。

4、煎煮方法錯(cuò)誤

煎藥時(shí)間不足或火候過猛會(huì)導(dǎo)致某些毒性成分殘留。例如附子未經(jīng)充分煎煮時(shí)烏頭堿含量過高,直接損傷胃腸。正確做法是先煎毒性藥材40分鐘以上,后下芳香類藥材,服用時(shí)過濾藥渣。

5、脾胃虛弱

脾虛濕盛體質(zhì)者運(yùn)化功能不足,服用滋膩藥材如熟地黃、阿膠后易出現(xiàn)胃痛腹瀉。多伴有食欲減退、舌苔厚膩等癥狀??稍诜街屑尤氚仔g(shù)、茯苓等健脾藥物,或改用香砂六君丸等中成藥調(diào)理。

服用中藥期間出現(xiàn)胃疼應(yīng)暫停用藥,記錄疼痛與飲食、服藥的時(shí)間關(guān)系。避免空腹服藥,可搭配米粥等易消化食物減輕刺激。若持續(xù)疼痛或伴隨嘔血黑便,需立即就醫(yī)排除胃出血等急癥。長(zhǎng)期服藥者建議定期復(fù)查胃鏡,必要時(shí)配合西藥聯(lián)合治療。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
冬瓜荷葉茶的功效與作用

冬瓜荷葉茶具有清熱解暑、利尿消腫、輔助降脂等功效,適合夏季飲用或需要調(diào)節(jié)代謝的人群。其主要作用包括促進(jìn)水分代謝、幫助消化、緩解暑熱不適等。

1、清熱解暑

冬瓜與荷葉均屬寒涼性質(zhì),能有效中和體內(nèi)暑熱。荷葉含荷葉堿等成分,可擴(kuò)張毛細(xì)血管促進(jìn)汗液蒸發(fā)散熱;冬瓜富含水分及鉀元素,能補(bǔ)充因高溫流失的電解質(zhì)。夏季飲用可緩解頭暈口渴、心煩氣躁等暑熱癥狀,但體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻次。

2、利尿消腫

冬瓜中葫蘆巴堿和荷葉的槲皮素均有利尿作用,可加速水分代謝,減輕組織水腫。對(duì)于久坐水腫、經(jīng)前浮腫或輕度腎功能代謝異常引起的水鈉潴留有一定改善效果。需注意長(zhǎng)期大量可能引起電解質(zhì)紊亂,高血壓患者飲用需監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、輔助降脂

荷葉多糖與冬瓜膳食纖維能抑制腸道脂肪吸收,促進(jìn)膽固醇排泄。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其可降低血清甘油三酯水平,但人體效果有限,不能替代藥物治療。建議高脂血癥患者作為飲食調(diào)節(jié)的輔助手段,配合運(yùn)動(dòng)及醫(yī)囑用藥。

4、促進(jìn)消化

冬瓜中的丙醇二酸能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,荷葉揮發(fā)油可刺激消化液分泌。餐后飲用有助于緩解油膩飲食后的胃脹不適,對(duì)功能性消化不良有一定改善作用。胃腸潰瘍急性期患者應(yīng)避免飲用,以免刺激黏膜。

5、抗氧化

荷葉多酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用,冬瓜維生素C含量較高,兩者協(xié)同可減輕氧化應(yīng)激損傷。長(zhǎng)期適量飲用對(duì)預(yù)防皮膚老化、血管內(nèi)皮損傷有一定幫助,但效果弱于專業(yè)抗氧化劑,不能作為主要干預(yù)方式。

飲用冬瓜荷葉茶建議每日不超過500毫升,空腹時(shí)避免飲用以防刺激胃腸。體質(zhì)虛寒、孕婦、低血壓及腎功能不全者需謹(jǐn)慎。出現(xiàn)腹瀉或心悸應(yīng)立即停用,癥狀持續(xù)需就醫(yī)。該茶飲不能替代藥物治療疾病,慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見,同時(shí)保持均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎樣用土豆片去黑眼圈

土豆片敷眼可暫時(shí)緩解輕度黑眼圈,主要通過其抗氧化和消腫作用改善局部血液循環(huán)。黑眼圈通常由熬夜、疲勞、遺傳或眼周皮膚老化等因素引起,需結(jié)合日常護(hù)理綜合改善。

1、土豆片敷眼方法

新鮮土豆洗凈去皮后切成2-3毫米薄片,冷藏10分鐘增強(qiáng)消腫效果。閉眼平躺將土豆片敷于眼周10-15分鐘,期間可配合輕柔按摩促進(jìn)吸收。土豆含多酚氧化酶和維生素C能中和自由基,淀粉成分可吸附局部組織液減輕浮腫。該方法適合熬夜后臨時(shí)性血管型黑眼圈,但敏感肌膚需先測(cè)試耐受性。

2、冷熱交替敷貼

將冷藏土豆片與溫?zé)崦斫惶娣笱鄹?分鐘,循環(huán)3次。冷敷收縮血管減少淤血,熱敷促進(jìn)代謝廢物排出。此法對(duì)混合型黑眼圈效果較好,但溫度需控制在40℃以下避免燙傷。配合含有咖啡因的眼霜可增強(qiáng)微循環(huán)改善效果。

3、土豆汁濕敷

土豆研磨取汁浸透化妝棉,敷于眼周配合穴位按壓。土豆汁含龍葵堿具有輕微美白作用,可淡化色素沉著型黑眼圈。建議每周使用2-3次,連續(xù)4周可見初步效果。使用后需立即清洗避免淀粉殘留堵塞毛孔。

4、聯(lián)合蜂蜜使用

土豆泥與蜂蜜按2:1混合制成眼膜,蜂蜜的保濕因子能預(yù)防眼周干紋。該組合適用于干燥性皮膚導(dǎo)致的結(jié)構(gòu)型黑眼圈,敷用時(shí)間不宜超過20分鐘。過敏體質(zhì)者應(yīng)避開直接接觸眼球黏膜。

5、飲食協(xié)同調(diào)理

日常增加富含維生素K的菠菜、西蘭花等食物,幫助改善毛細(xì)血管通透性。配合土豆片外敷時(shí),需限制每日鈉攝入量不超過5克,避免水分滯留加重眼袋。長(zhǎng)期黑眼圈患者應(yīng)檢查是否存在缺鐵性貧血等基礎(chǔ)疾病。

保持規(guī)律作息和仰臥睡姿能減少眼部血流淤滯,每日做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操促進(jìn)循環(huán)。持續(xù)嚴(yán)重的黑眼圈需排查過敏性鼻炎、腎功能異常等系統(tǒng)性疾病,必要時(shí)可采用激光或填充等醫(yī)美手段干預(yù)。注意防曬預(yù)防眼周色素沉著,卸妝時(shí)避免過度摩擦導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
迷糊出虛汗怎么回事

迷糊出虛汗可能與低血糖、貧血、甲狀腺功能異常、自主神經(jīng)功能紊亂、中暑等原因有關(guān),可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、物理降溫、調(diào)節(jié)生活方式等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、低血糖

低血糖可能導(dǎo)致腦細(xì)胞能量供應(yīng)不足,引發(fā)頭暈、出虛汗等癥狀。常見于長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、糖尿病患者用藥過量等情況。可立即進(jìn)食含糖食物如糖果、果汁緩解。若癥狀頻繁發(fā)作,需就醫(yī)排查胰島素瘤等疾病。醫(yī)生可能建議使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等藥物,并調(diào)整降糖方案。

2、貧血

貧血時(shí)血液攜氧能力下降,可能導(dǎo)致腦缺氧出現(xiàn)迷糊感,伴隨代償性出汗。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵劑,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸片和維生素B12注射液,日常多食用深綠色蔬菜。

3、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)代謝亢進(jìn)可能導(dǎo)致多汗、心悸伴頭暈。需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制,配合心率管理。甲狀腺功能減退也可能引起乏力、冷汗,需左甲狀腺素鈉片替代治療。日常應(yīng)避免高碘飲食,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

4、自主神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期壓力或更年期激素變化可能導(dǎo)致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常,出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱出汗、頭昏??蓢L試谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng),配合放松訓(xùn)練。中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛者可服用生脈飲,陰虛火旺者適用知柏地黃丸。保持規(guī)律作息,避免咖啡因和辛辣食物刺激。

5、中暑

高溫環(huán)境下大量出汗未及時(shí)補(bǔ)水可能導(dǎo)致熱衰竭,表現(xiàn)為頭暈、冷汗、乏力。需立即移至陰涼處,補(bǔ)充含電解質(zhì)飲料,用濕毛巾冷敷大血管處。嚴(yán)重中暑需靜脈輸注氯化鈉注射液降溫,出現(xiàn)意識(shí)障礙時(shí)使用甘露醇注射液防治腦水腫。夏季戶外活動(dòng)應(yīng)做好防曬,避免正午高溫時(shí)段外出。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律三餐,避免空腹時(shí)間過長(zhǎng);室內(nèi)保持通風(fēng)適宜溫度;進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì);出汗后及時(shí)擦干更換衣物防止受涼。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨胸悶、意識(shí)障礙等表現(xiàn),需立即就醫(yī)完善血糖、血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查,排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
慢性再生障礙性貧血吃什么食物適合

慢性再生障礙性貧血患者適合適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素B12、葉酸及維生素C的食物,主要有豬肝、牛肉、菠菜、橙子、雞蛋等。飲食需注意營養(yǎng)均衡,避免生冷刺激,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。慢性再生障礙性貧血患者因骨髓造血功能低下,鐵利用率可能降低,適量攝入動(dòng)物肝臟可幫助補(bǔ)充造血原料。建議每周食用1-2次,烹飪時(shí)需徹底煮熟,避免與高鈣食物同食影響鐵吸收。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來源,能為患者提供造血所需的氨基酸和礦物質(zhì)。其含有的鋅元素還可輔助提升免疫功能,適合體質(zhì)虛弱的再生障礙性貧血患者。宜選擇瘦肉部位燉煮或清炒,避免油炸等高脂烹飪方式。

3、菠菜

菠菜含有豐富葉酸和植物性鐵,葉酸是紅細(xì)胞成熟必需的營養(yǎng)素。慢性再生障礙性貧血患者常伴隨葉酸代謝異常,適量食用菠菜可幫助糾正巨幼細(xì)胞性貧血傾向。建議焯水后涼拌或快炒,搭配維生素C含量高的食物以提高鐵吸收率。

4、橙子

橙子富含維生素C,能促進(jìn)非血紅素鐵轉(zhuǎn)化為更易吸收的二價(jià)鐵形式,提高膳食鐵的生物利用率。再生障礙性貧血患者常需長(zhǎng)期服用鐵劑,配合維生素C可增強(qiáng)補(bǔ)鐵效果。每日建議攝入200-300克新鮮橙子,避免與牛奶同服。

5、雞蛋

雞蛋提供完全蛋白和卵磷脂,所含的維生素B12對(duì)維持正常造血功能至關(guān)重要。其軟質(zhì)特性適合消化功能較弱的患者,蛋黃中的鐵元素也較易被人體吸收。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋,避免煎炸導(dǎo)致營養(yǎng)破壞。

慢性再生障礙性貧血患者需建立長(zhǎng)期營養(yǎng)管理計(jì)劃,每日保證足夠熱量攝入,采用少食多餐方式減輕胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免腌制、燒烤等加工食品。同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo),根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時(shí)配合環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等藥物治療。注意食品衛(wèi)生安全,所有食材需充分清洗烹熟,防止感染風(fēng)險(xiǎn)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
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