人有沒有鼻炎，看吃飯就知道？鼻子不好，吃飯會有5個表現
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夾起一筷子熱氣騰騰的面條，別人吃得酣暢淋漓，你卻只能小口啷當——這可能是鼻子在發(fā)出求.救信號！鼻炎這個"隱形殺手"，正在悄悄改變你的飲食習慣。那些被誤認為挑食、矯情的餐桌表現，其實是身體發(fā)出的預警。
一、吃飯時頻繁清嗓子的秘密
1、鼻涕倒流引發(fā)連鎖反應
后鼻滴漏讓黏液不斷刺激咽喉，每吃幾口就得"嗯哼"一聲。這種情況在吃辛辣、熱食時尤為明顯，其實是鼻竇在抗議。
2、不自覺的吞咽動作增多
你會發(fā)現患者經常做空咽動作，就像喉嚨卡了東西。這是身體在試圖清除倒流的分泌物，尤其在進食流質食物時更頻繁。
二、對氣味反應兩極分化
1、聞不到飯菜香
嚴重的鼻塞會讓香氣分子無法抵達嗅區(qū)，再美味的食物也索然無味。有人甚至抱怨"吃飯像嚼蠟"，其實不是廚藝問題。
2、或對某些氣味異常敏感
部分患者反而會出現嗅覺過敏，特別是對醋、辣椒等刺激性氣味反應過度，一個噴嚏就能打翻飯碗。
三、獨特的"吃飯慢動作"
1、咀嚼呼吸難以協調
由于鼻塞被迫用嘴呼吸，導致咀嚼節(jié)奏紊亂。你會發(fā)現他們總要把食物完全咽下才敢呼吸，吃相特別謹慎。
2、偏愛容易吞咽的食物
本能地選擇粥類、面條等軟食，對需要反復咀嚼的牛排、堅果類敬而遠之，這不是挑食而是生存智慧。
四、餐后立即找紙巾
1、不受控制的"面條淚"
鼻淚管堵塞導致吃飯時眼淚汪汪，尤其吃熱食時更明顯。這不是被美食感動，而是鼻腔壓力改變惹的禍。
2、鼻涕突然決堤
溫熱食物刺激導致鼻黏膜充血，原本堵塞的鼻涕突然開閘，場面往往十分尷尬。
五、奇怪的味覺偏差
1、嗜咸如命
因嗅覺減退導致味覺補償性增強，有人會不停加醬油、辣椒醬。研究發(fā)現鼻炎患者鹽攝入量普遍超標30%。
2、甜味感知障礙
糖醋排骨吃不出甜味，喝奶茶覺得不夠甜？鼻塞會影響甜味受體的敏感度，這不是口味重而是感知失真。
這些信號出現2個以上，就該給鼻子做個體檢了。建議記錄一周的飲食異常情況，就診時帶給醫(yī)生參考。記住，早發(fā)現早干預，別讓鼻炎偷走你享受美食的快樂！從今天起，吃飯時多留心這些小細節(jié)，說不定能發(fā)現隱藏的健康密碼。