有支氣管肺炎能不能劇烈運(yùn)動(dòng)
支氣管肺炎患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。支氣管肺炎期間劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重呼吸困難、延緩康復(fù)，主要影響因素包括肺部炎癥狀態(tài)、氧合能力、心肺功能代償、疾病階段及個(gè)體差異。
支氣管肺炎患者肺部存在炎癥反應(yīng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇炎癥因子釋放，導(dǎo)致咳嗽、胸痛等癥狀加重。急性期需絕對(duì)休息，恢復(fù)期也應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后逐步恢復(fù)活動(dòng)。
肺部炎癥會(huì)影響氣體交換效率，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體耗氧量激增，易引發(fā)低氧血癥。建議通過(guò)血氧監(jiān)測(cè)儀觀察靜息與活動(dòng)時(shí)的血氧飽和度變化，若低于90%需立即停止運(yùn)動(dòng)。
患病期間心肺功能處于代償狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大會(huì)導(dǎo)致心率過(guò)快、呼吸窘迫。可進(jìn)行心率監(jiān)測(cè)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增幅不宜超過(guò)靜息狀態(tài)的30%。
急性期伴隨發(fā)熱、咳膿痰等癥狀時(shí)禁止運(yùn)動(dòng)；恢復(fù)期癥狀緩解后，可嘗試散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但需避免跑跳、球類(lèi)等需爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)。
兒童、老年人及合并基礎(chǔ)疾病者運(yùn)動(dòng)耐受力更差。兒童支氣管肺炎后可能出現(xiàn)氣道高反應(yīng)性，劇烈運(yùn)動(dòng)易誘發(fā)喘息；老年人則需警惕運(yùn)動(dòng)后心力衰竭。
支氣管肺炎康復(fù)期建議選擇八段錦、腹式呼吸訓(xùn)練等溫和鍛煉方式，運(yùn)動(dòng)時(shí)保持鼻吸口呼的節(jié)律呼吸。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、蒸蛋的攝入，每日保證1500-2000毫升溫水飲用以稀釋痰液。恢復(fù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循"兩周原則"：癥狀完全消失后，先從日常活動(dòng)開(kāi)始觀察2周無(wú)異常，再逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，期間出現(xiàn)胸悶氣促需立即中止并復(fù)查胸片。
