青春期抑郁癥的癥狀包括情緒低落、興趣喪失、注意力下降、睡眠紊亂等，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，以免影響孩子的身體健康和心理發(fā)育。
1、情緒低落和興趣喪失
青春期抑郁最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一是情緒低落，可能表現(xiàn)為經(jīng)常感到悲傷、無(wú)望或空虛。一些青少年會(huì)對(duì)原本感興趣的活動(dòng)失去興趣，比如不再喜歡和朋友相處、不愿參與學(xué)校活動(dòng)等。這種癥狀往往會(huì)導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)成績(jī)下降、社交活動(dòng)減少，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的自我封閉傾向。對(duì)于這類(lèi)情況，可以通過(guò)心理咨詢幫助孩子表達(dá)內(nèi)心感受，同時(shí)日常生活中家庭成員應(yīng)多給予支持和陪伴，幫助提升他們的情緒。
2、注意力問(wèn)題和學(xué)習(xí)能力下降
許多患上抑郁問(wèn)題的青少年會(huì)發(fā)現(xiàn)很難集中注意力或保持學(xué)習(xí)的節(jié)奏。這可能表現(xiàn)為經(jīng)常發(fā)呆、對(duì)老師布置的任務(wù)感到吃力、容易遺漏重要信息等。這種狀態(tài)不僅影響學(xué)習(xí)成績(jī)，還可能引發(fā)強(qiáng)烈的精神壓力。這種情況下，家長(zhǎng)可以幫助制定更靈活的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在醫(yī)生的建議下積極使用認(rèn)知行為療法CBT進(jìn)行干預(yù)。
3、睡眠和飲食紊亂
部分患有抑郁癥的青少年會(huì)出現(xiàn)失眠或嗜睡，不規(guī)則的睡眠直接影響他們的身體發(fā)育和免疫力。有些青少年會(huì)在抑郁期間暴飲暴食或食欲不振，進(jìn)一步影響身體健康。通過(guò)建立規(guī)律的作息時(shí)間，并在飲食方面多使用營(yíng)養(yǎng)均衡的餐單，例如增加富含維生素B和D的食物如深綠色蔬菜、魚(yú)類(lèi)，可以逐步調(diào)整這些狀況。如果問(wèn)題較為嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)推薦短期藥物治療，如小劑量的抗抑郁藥，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs。
4、出現(xiàn)自殘和自殺行為的危險(xiǎn)
在極端情況下，一些青少年可能會(huì)因抑郁而產(chǎn)生自殘或自殺的念頭，甚至付諸行動(dòng)。這種情況需要高度警惕，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有表達(dá)自殺意圖的語(yǔ)言或行為，如收集刀具、服用藥物等，要立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助，并確保家庭提供無(wú)條件的支持和關(guān)愛(ài)。
青春期抑郁癥如果不及時(shí)治療可能對(duì)生活、學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助尤為重要。同時(shí)家庭的溫暖和陪伴也是孩子心理健康康復(fù)的關(guān)鍵。多關(guān)注孩子的情緒變化，和他們進(jìn)行有效溝通，才能幫助他們平安度過(guò)這一人生的重要階段。