王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
2022-05-18 19:35 回答了該問題
產(chǎn)后瘦肚子的最佳時(shí)間是在產(chǎn)后半年之內(nèi),剛生產(chǎn)完身體是比較虛弱的,不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)減肥,身體是需要時(shí)間恢復(fù)的,這個(gè)時(shí)期需要加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng),使身體恢復(fù)到更好的狀態(tài)。產(chǎn)后42天身體的各項(xiàng)功能恢復(fù)正常,就可以進(jìn)行瘦肚子的運(yùn)動(dòng),可以做仰臥起做,腹部按摩瘦肚子,如果需要喂奶最好在運(yùn)動(dòng)之前喂,不要節(jié)食避免出現(xiàn)身體的營(yíng)養(yǎng)不良。
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