抑郁癥發(fā)作主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力不足等癥狀，可能伴有睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)感等。抑郁癥發(fā)作通常由遺傳因素、社會(huì)環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、軀體疾病、心理創(chuàng)傷等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持、物理治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

抑郁癥具有家族聚集性，直系親屬患病概率較高。這類患者可能從小表現(xiàn)為情緒敏感，遇到壓力時(shí)更容易出現(xiàn)持續(xù)悲傷。建議通過基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，早期進(jìn)行心理干預(yù)。日常生活中需保持規(guī)律作息，避免過度勞累。家屬應(yīng)給予充分理解，減少指責(zé)性語(yǔ)言。

2、社會(huì)環(huán)境壓力

長(zhǎng)期工作壓力、經(jīng)濟(jì)困難或人際關(guān)系沖突可能導(dǎo)致抑郁發(fā)作。典型表現(xiàn)為晨重夜輕的情緒波動(dòng)，常伴隨頭痛、胃腸不適等軀體癥狀。認(rèn)知行為治療能幫助患者調(diào)整消極思維模式，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。建立穩(wěn)定的社交支持網(wǎng)絡(luò)尤為重要。

3、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

大腦內(nèi)5-羥色胺、去甲腎上腺素等物質(zhì)分泌異常時(shí)，會(huì)出現(xiàn)顯著興趣喪失、思維遲緩等癥狀?；颊呖赡荛L(zhǎng)時(shí)間臥床卻仍感疲憊，部分伴有不明原因疼痛。鹽酸帕羅西汀片、米氮平片等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，需配合定期復(fù)診調(diào)整劑量。適度日照和有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。

4、軀體疾病

甲狀腺功能減退、慢性疼痛等疾病常繼發(fā)抑郁癥狀。這類患者除情緒問題外，原有疾病癥狀可能加重。治療需針對(duì)原發(fā)病，如甲狀腺患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，同時(shí)監(jiān)測(cè)抑郁量表評(píng)分?？缈剖覅f(xié)作治療很關(guān)鍵，避免單純使用抗抑郁藥物掩蓋病情。

5、心理創(chuàng)傷

重大喪失或虐待經(jīng)歷導(dǎo)致的抑郁發(fā)作，常出現(xiàn)閃回、回避等創(chuàng)傷反應(yīng)?；颊呖赡芡蝗磺榫w崩潰或情感麻木，伴有強(qiáng)烈自責(zé)感。眼動(dòng)脫敏與再加工治療等專業(yè)心理干預(yù)效果較好，嚴(yán)重時(shí)可短期聯(lián)用鹽酸舍曲林片控制癥狀。建立安全感是康復(fù)基礎(chǔ)，需避免二次傷害。

抑郁癥患者日常需保持適度社交活動(dòng)，堅(jiān)持每周3次30分鐘以上的快走或游泳等運(yùn)動(dòng)。飲食注意增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，限制精制糖攝入。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧，定期陪伴患者參與團(tuán)體活動(dòng)。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)自殺念頭時(shí)，須立即到精神心理科就診?？祻?fù)過程中要記錄情緒變化，遵醫(yī)囑逐步調(diào)整治療方案，切忌自行停藥。