竺平 副主任醫(yī)師
2025-07-20 15:23 回答了該問題
冠心病患者可以適量食用堅果類食物，但需注意種類和攝入量。堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于改善血脂水平、降低心血管疾病風險。然而，堅果熱量較高，過量食用可能導致體重增加，增加心臟負擔。選擇原味、無添加鹽或糖的堅果更為健康，如杏仁、核桃、腰果等。每天攝入量控制在30克以內(nèi)，分多次食用。同時，結(jié)合均衡飲食和適量運動，有助于更好地管理冠心病。堅果類食物可作為健康零食，但需避免與高鹽、高糖食物搭配，以免影響整體飲食質(zhì)量。
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