劇烈長(zhǎng)跑引起低血糖怎么辦

如果是因?yàn)閯×议L(zhǎng)跑引起的低血糖，那么首先要做的就是停止目前跑步這種運(yùn)動(dòng)，要坐下來(lái)休息。如果旁邊有認(rèn)識(shí)的人群，一定要告訴他們自己有可能出現(xiàn)的低血糖。如果自己身上有甜的食物，像糖果、巧克力、餅干之類(lèi)的，而自己神志清楚，能夠自主進(jìn)食，可以自己或者是讓朋友拿出食物來(lái)喂食。如果進(jìn)食甜食以后，癥狀得到迅速的緩解，那休息半小時(shí)左右可以監(jiān)測(cè)一下血糖，如果血糖恢復(fù)到正常值，可以再到醫(yī)院進(jìn)一步的診斷和治療。如果劇烈長(zhǎng)跑中引起了嚴(yán)重的低血糖，突然一下出現(xiàn)了暈倒的情況，那立即就要呼叫120到急診科就診，檢查血糖，如果發(fā)現(xiàn)是嚴(yán)重的低血糖，那就要靜脈推注葡萄糖，同時(shí)點(diǎn)滴葡萄糖來(lái)糾正，一般對(duì)于糖尿病的患者，都不建議他們平時(shí)進(jìn)行劇烈的長(zhǎng)跑，一般是低中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是最合適的，像慢跑或者是快走。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心臟不好可以長(zhǎng)跑嗎？

一次大量飲酒會(huì)嚴(yán)重傷及胃部，如果酒后嘔出大量鮮血，聯(lián)系去醫(yī)院做胃部檢查證實(shí)胃出血，常規(guī)住院給予奧美拉唑腸溶片，再來(lái)就是病人飲食方面的調(diào)理和注意，飲食清淡不辛辣，不要吃刺激性強(qiáng)的食物，食鹽也要少吃。

譚滿(mǎn)鏗 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

漏斗胸適合中長(zhǎng)跑嗎？

患者在出現(xiàn)漏斗胸之后并不一定適合中長(zhǎng)跑，一般患者在出現(xiàn)漏斗胸之后，可能會(huì)引起胸廓方面出現(xiàn)嚴(yán)重的畸形，如果患者目前身體狀況比較差，可能還會(huì)導(dǎo)致心臟肺上出現(xiàn)壓迫性政策可以還是需要密切進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

李宜 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

長(zhǎng)跑完鼻子酸流鼻涕怎么緩解

跑步后，鼻子酸，流鼻涕，可能是受涼后感冒。實(shí)際上，感冒的癥狀有很多，除外鼻癌流鼻涕，還有頭痛頭暈，全身酸痛乏力等。感冒分為病毒性感冒和細(xì)菌性感冒。建議服用鹽酸左西替利嗪膠囊、鼻淵通竅顆粒等藥物治療觀(guān)察。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

癲癇的人能參加長(zhǎng)跑嗎？

如果得了癲癇的人，病情沒(méi)有完全的控制好的話(huà)，最好是避免這種劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免在運(yùn)動(dòng)中突然犯病，造成傷害。希望您能為您的身體考慮，可以選擇一些其它的不劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參加。同時(shí)積極對(duì)癥治療，慢慢恢復(fù)，要定期做好復(fù)查。

傅姁妮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

膝蓋疼痛，長(zhǎng)跑后

在長(zhǎng)跑以后，膝蓋關(guān)節(jié)淋巴組織出現(xiàn)有疼痛的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是關(guān)鍵局部組織刺激損傷，導(dǎo)致的臨床關(guān)節(jié)病的臨床情況，在臨床檢查確診以后，通過(guò)注意休息，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充熱敷理療的康復(fù)療法進(jìn)行治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長(zhǎng)跑后有尿類(lèi)似血的顏色怎么治療

由于劇烈的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)了尿血的癥狀，可以注意多喝一些溫開(kāi)水，增加排尿的次數(shù)觀(guān)察兩天看看是否緩解。也可以服用抗生素藥物看看是否癥狀減輕緩解，如果不緩解就需要及時(shí)的去醫(yī)院就診做一下檢查，看看什么原因?qū)е聦?duì)癥治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長(zhǎng)跑后吸氣胸口疼是怎么回事

可能是是運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備工作造成的膈肌的痙攣。長(zhǎng)跑導(dǎo)致大量的無(wú)氧酵解,產(chǎn)生酸，刺激呼吸加快，呼吸肌的運(yùn)動(dòng)也加快，導(dǎo)致胸部的疼痛．注意熱身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)近期的運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，休息一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

李啟華 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

宿醉后可以長(zhǎng)跑嗎

宿醉以后不建議長(zhǎng)跑，宿醉以后需要臥床休息，盡量讓身體保持放松的狀態(tài)，有助于防止宿醉引起的不良癥狀，如果出現(xiàn)疼痛頭暈或者惡心嘔吐等癥狀，一定要及時(shí)的進(jìn)行用藥治療，可以使用解酒要來(lái)緩解。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

我剛才跑完五公里長(zhǎng)跑休息了一會(huì)手淫了

長(zhǎng)跑鍛煉身體后，增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪同時(shí)配合控制飲食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以達(dá)到健康減肥效果，通過(guò)手淫消耗不了多少熱量，反而長(zhǎng)期習(xí)慣性手淫有可能會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)感疾病，影響身體健康。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長(zhǎng)跑的好處和壞處

長(zhǎng)跑作為一種運(yùn)動(dòng)方式，長(zhǎng)期以來(lái)受到人們的推崇，那它到底有什么好處呢?長(zhǎng)跑真的能夠減肥嗎?長(zhǎng)跑時(shí)間長(zhǎng)了，真的會(huì)磨損膝蓋嗎?在長(zhǎng)...

腸胃炎可以跑長(zhǎng)跑嗎

腸胃炎期間不建議進(jìn)行長(zhǎng)跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情或引發(fā)身體不適。腸胃炎是一種常見(jiàn)的胃腸道疾病，可能由病毒、細(xì)菌感染或飲食...

長(zhǎng)跑紅細(xì)胞多還是白細(xì)胞

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，它不僅促進(jìn)血液循環(huán)和增加肺活量，還能提高身體的代謝水平，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力。關(guān)于長(zhǎng)跑時(shí)紅細(xì)胞...

盤(pán)點(diǎn)長(zhǎng)跑的三大動(dòng)作要領(lǐng)

任何鍛煉方法都需要正確的動(dòng)作才能取得更好的效果。長(zhǎng)跑的動(dòng)作要點(diǎn)是什么？長(zhǎng)跑非常適合健身。你需要什么技能來(lái)練習(xí)長(zhǎng)跑？這篇文章將逐一回答你！長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)1、正確的跑步動(dòng)作起跑后，肩膀稍微抬起，手臂彎曲成90度，隨著跑步的節(jié)奏自然擺動(dòng)，前后擺動(dòng)不大，略上下彈動(dòng)，肩膀稍微抬起。跑步時(shí)，大腿向前抬起，充分后踏，

長(zhǎng)跑訓(xùn)練方法和技巧

現(xiàn)在很多人越來(lái)越重視自己的健康，所以他們把運(yùn)動(dòng)加入到正常生活中。長(zhǎng)跑是運(yùn)動(dòng)中最好的鍛煉方式，也是減肥的最佳方式。但是，如...

長(zhǎng)跑怎么呼吸才能跑得更好1500

長(zhǎng)跑時(shí)采用正確的呼吸方式可以提高跑步效率，減少疲勞。建議采用腹式呼吸，保持呼吸節(jié)奏與步伐一致，通常每?jī)刹轿淮危績(jī)刹胶?..

1000米長(zhǎng)跑技巧

如果你參加1000米的長(zhǎng)跑，有很多技巧。首先，只有保持正確的姿勢(shì)，整個(gè)過(guò)程才能更容易。找到合適的衣服也很重要。還有一雙舒適的??...

堅(jiān)持長(zhǎng)跑會(huì)有哪些好處？長(zhǎng)跑是否可以預(yù)防骨質(zhì)疏松？

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)非常有益的健身運(yùn)動(dòng)，但它屬于強(qiáng)度高、耐力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。因此，在長(zhǎng)跑之前，我們必須掌握必要的長(zhǎng)跑技術(shù)，以防止身體疲勞。今天，我將介紹長(zhǎng)跑的基本要點(diǎn)和一些長(zhǎng)跑預(yù)防措施。堅(jiān)持長(zhǎng)跑有什么好處？1.可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥現(xiàn)在許多白領(lǐng)全年都坐在辦公室里，很少曬太陽(yáng)，骨質(zhì)疏松癥的可能性越來(lái)越高。長(zhǎng)跑可促進(jìn)肌肉收縮，

愛(ài)情長(zhǎng)跑到底好不好

近年來(lái)流行閃婚，在這樣的背景下，能談愛(ài)情長(zhǎng)跑后修成正果似乎成了十分難得的事情。當(dāng)那些情侶們經(jīng)過(guò)愛(ài)情長(zhǎng)跑最終修成正果，走向...

五千米長(zhǎng)跑后會(huì)血尿的原因 出現(xiàn)血尿應(yīng)該怎么辦

血尿，即小便顏色呈紅色。相信很多人在看到自己的尿液呈紅色時(shí)都會(huì)很害怕，都會(huì)覺(jué)得自己是不是得了什么嚴(yán)重的病，那么這種情況是...

破傷風(fēng)的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風(fēng)常見(jiàn)的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

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重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院 監(jiān)測(cè)懷孕的方式

重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院監(jiān)測(cè)懷孕的方式備孕夫妻最期待的莫過(guò)于得知新生命降臨的好消息，不同的檢測(cè)方式，其最佳檢測(cè)時(shí)間也有所不同，重慶送子鳥(niǎo)為您詳細(xì)解析。血液檢測(cè)：精準(zhǔn)且最早知曉血檢是最早能確認(rèn)懷孕的方式，一般在同

鼻炎鼻塞反復(fù)，雷諾考特怎么用更有效

相信很多鼻炎患者都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：每次趕上換季，空氣中有花粉、柳絮等過(guò)敏原，鼻炎就找上門(mén)來(lái)了，反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，雷諾考特（布地奈德鼻噴霧劑）是治療鼻炎的一線(xiàn)藥物，但如果反復(fù)出現(xiàn)鼻炎鼻

鼻炎治療指南建議：雷諾考特怎么用更有效

《中國(guó)變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南（2022年）》明確指出，鼻用糖皮質(zhì)激素是一線(xiàn)治療藥物。其中雷諾考特（布地奈德鼻噴霧劑）憑借明確的抗炎機(jī)制和臨床療效，在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)指南中占據(jù)重要地位。本文結(jié)合指南建議，深

雷諾考特怎么用治療鼻炎更有效？

全球超5億鼻炎患者中，鼻塞導(dǎo)致的呼吸障礙常引發(fā)睡眠紊亂、注意力下降等繼發(fā)問(wèn)題。盡管布地奈德鼻噴霧劑（雷諾考特）被列為一線(xiàn)治療藥物，但部分患者單藥使用時(shí)鼻塞改善速度未達(dá)預(yù)期。本文結(jié)合循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，探討聯(lián)

源自連花經(jīng)典組方智慧，連花防護(hù)系列產(chǎn)品全方位護(hù)呼吸

在呼吸道健康防護(hù)需求日益增長(zhǎng)的當(dāng)下，以嶺健康依托以嶺深厚的中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代科研成果，研發(fā)上市的連花呼吸健康系列產(chǎn)品，為大眾提供科學(xué)、全面的呼吸道健康防護(hù)方案。連花呼吸健康系列產(chǎn)品的研發(fā)，傳承了連花清瘟

“頭等大事”新認(rèn)知：雄激素性禿發(fā)診療全維度指南（2023版）

一、雄激素性禿發(fā)(AGA)：不容忽視的“頭等大事”雄激素性禿發(fā)(AGA)是全球最常見(jiàn)的脫發(fā)類(lèi)型，我國(guó)男性患病率約21.3%，女性約6.0%[1]。其病理特征為毛囊微型化及毛發(fā)周期紊亂，與遺傳、雄激素(

社恐星人必看！3個(gè)親測(cè)有效的社交破冰小技巧

社恐不是性格缺陷，而是大腦?對(duì)陌生環(huán)境的自我保護(hù)機(jī)制。今天分享3個(gè)臨床驗(yàn)證有效的社交破冰法，幫你從手足無(wú)措到從容交流，親測(cè)連重度社恐患者都能輕松上手！?社恐的三種破冰場(chǎng)景?簡(jiǎn)單場(chǎng)景：對(duì)便利店店員說(shuō)“謝

鼻炎和鼻竇炎的區(qū)別有哪些？司普奇拜單抗助力患者取得更好治療效果

每當(dāng)天氣轉(zhuǎn)變或是換季時(shí)期,敏感人群的鼻子就開(kāi)始“鬧脾氣”,出現(xiàn)流涕、鼻塞、打噴嚏等癥狀,嗅覺(jué)也跟著減退。這些可能是由于鼻炎或鼻竇炎引起的。鼻炎和鼻竇炎都是鼻科中的常見(jiàn)疾病。鼻炎中常見(jiàn)的是過(guò)敏性鼻炎(A

思瑞康懷孕或哺乳期女性能否用呀

精神分裂癥大家應(yīng)該很熟悉，該疾病會(huì)出現(xiàn)思維紊亂，而且還會(huì)有被害妄想癥，精神分裂癥的人是需要正確的進(jìn)行處理的，如果不及時(shí)加以調(diào)整，病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，從而會(huì)威脅到患者的健康，精神分裂癥可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理，但一些特殊人群要謹(jǐn)慎用藥，下面來(lái)看一下思瑞康懷孕或哺乳期女性

前列舒樂(lè)膠囊適用于前列腺疾病嗎？

現(xiàn)在有不少的男性被前列腺疾病困擾著的，前列腺患病了是讓人難受的，給人們的健康也會(huì)帶來(lái)影響的，前列腺疾病發(fā)生了還容易影響到男性的性能力了，這給男性朋友帶來(lái)的打擊是很大的，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，那么，前列舒樂(lè)膠囊適用于前列腺疾病嗎?前列舒樂(lè)膠囊成分為淫羊藿、黃芪、蒲黃

偏頭痛的患者是可以使用利扎曲普坦嗎

偏頭痛屬于一種比較糟糕的問(wèn)題，目前有很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的危害，大家應(yīng)該要注意選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，一般中年女性可能比較容易遇到這方面的狀況，可以通過(guò)生活習(xí)慣和藥物等方法來(lái)給予患者幫助，那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童

七十味珍珠丸能治癲癇嗎 怎么樣

癲癇已經(jīng)成為了當(dāng)前比較容易遇到的問(wèn)題之一，有很多朋友已經(jīng)存在了這方面的痛苦和危害，其實(shí)大家也應(yīng)該要找到引起癲癇的原因，根據(jù)原因來(lái)不斷的進(jìn)行應(yīng)對(duì)，才有可能減少發(fā)作的頻率和次數(shù)，那么七十味珍珠丸能治癲癇嗎，怎么樣?七十味珍珠丸用于\"黑白脈病\"、\"龍血\"不調(diào)

男性用藥萬(wàn)艾可是怎么服用的？

現(xiàn)在不少的男性出現(xiàn)了勃起方面的問(wèn)題，這是讓人比較難受的，男性如果在性生活的時(shí)候不能勃起，那樣是不能很好的進(jìn)行魚(yú)水之歡的，長(zhǎng)期下去給患者的性福會(huì)造成很大的影響，對(duì)于這個(gè)疾病男性朋友們要積極去面對(duì)的，不要一直選擇逃避它，那么男性用藥萬(wàn)艾可是怎么服用的?陽(yáng)痿疾病發(fā)生

安福達(dá)說(shuō)明書(shū)推薦劑量每次吃多少粒？

前列腺增生可以說(shuō)不少男人的痛，這個(gè)疾病發(fā)生了容易帶來(lái)不少令人難受的癥狀，這是很多男性朋友很痛苦的一件事情，現(xiàn)在有不少的中老年男性患上了前列腺增生疾病，尿頻尿急使人特別煩惱，建議要重視此病的，平時(shí)可以多去了解一下這個(gè)疾病是怎么導(dǎo)致的，做好一些預(yù)防工作，那么安福達(dá)

貝樂(lè)司的適應(yīng)癥都有哪些

潰瘍性結(jié)腸炎這種疾病的出現(xiàn)，給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾，誘發(fā)諸如腹脹、腹瀉，甚至是腹痛等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的生活質(zhì)量帶來(lái)了很大的影響，需要趁著病情尚輕時(shí)及早處理。貝樂(lè)司是一種常用藥物，那么，貝樂(lè)司的適應(yīng)癥都有哪些?下面了解一下吧!貝樂(lè)司的適應(yīng)癥都有哪些?貝樂(lè)

乙狀結(jié)腸炎吃什么藥？

作為結(jié)腸炎的一種，乙狀結(jié)腸炎的出現(xiàn)，也是非常麻煩的，所引起的諸如腹痛等并發(fā)癥，會(huì)給患者的身體生活質(zhì)量帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，一旦出現(xiàn)腹痛，患者就會(huì)坐立不安，很多患者甚至徹夜難眠。那么，乙狀結(jié)腸炎吃什么藥?下面了解一下吧!首先，在市面上眾多治療乙狀結(jié)腸炎的藥物之中，結(jié)

復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒多少錢(qián)

每個(gè)人都要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的健康，每個(gè)人都要維護(hù)自己的幸福。許多疾病會(huì)給自己帶來(lái)痛苦，許多疾病也會(huì)對(duì)我們的生命構(gòu)成威脅，每個(gè)人都應(yīng)該注意對(duì)疾病問(wèn)題的科學(xué)處理。復(fù)方榛花舒肝膠囊這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒多少錢(qián)呢?復(fù)方榛花舒肝膠囊一盒價(jià)格大概是3

佛慈制藥：定增申請(qǐng)獲審核通過(guò)

大智慧阿思達(dá)克通訊社12月29日訊,佛慈制藥（002644.SZ）12月29日午間公告,證監(jiān)會(huì)發(fā)審委12月26日對(duì)公司非公開(kāi)發(fā)行A股股票的申請(qǐng)進(jìn)行了審核。據(jù)審核結(jié)果,公司非公開(kāi)發(fā)行A股股票的申請(qǐng)獲得無(wú)條件審核通過(guò)。佛慈制藥稱(chēng),此次非公開(kāi)發(fā)行審核通過(guò),有利于公司實(shí)施積極的發(fā)展戰(zhàn)略。編輯：吳曉健審校：劉曉瑛*本文信息僅供參考,投資者據(jù)此操作風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。(大智慧阿思達(dá)克通訊社上海站電話(huà):+86-21-20

眼外角腫疼是什么原因

眼外角腫疼可能由多種因素引起，包括感染、過(guò)敏反應(yīng)、眼部疲勞或慢性疾病。針對(duì)這些可能的原因，可以采取包括局部冷敷、合理用藥、避免過(guò)敏原等方式進(jìn)行處理。 1、感染原因：細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致眼外角紅腫疼痛，例如常見(jiàn)的麥粒腫。麥粒腫是由于瞼腺感染引起的急性化膿性炎癥。可以通過(guò)保持眼部清潔、局部熱敷以促進(jìn)膿頭成熟、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素眼藥水或軟膏進(jìn)行治療。 2、過(guò)敏反應(yīng)：眼外角可能因接觸過(guò)敏原而出現(xiàn)腫痛，例如花粉、化妝品或某些藥物。在這種情況下，首先應(yīng)停止接觸過(guò)敏原，使用抗過(guò)敏眼藥水緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重，建議就醫(yī)處理。 3、眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或持續(xù)閱讀可能導(dǎo)致眼部疲勞，從而引發(fā)眼外角不適。合理安排休息時(shí)間，使用人工淚液潤(rùn)滑眼睛，減緩不適癥狀。 4、慢性疾病：如慢性瞼緣炎或干眼癥，也是引發(fā)眼外角腫疼的常見(jiàn)慢性問(wèn)題。這些疾病通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行長(zhǎng)期管理，包括使用藥物控制癥狀及調(diào)整生活方式。 眼外角腫疼的原因多種多樣，針對(duì)不同的病因，采取相應(yīng)的措施可有效緩解癥狀。如果癥狀沒(méi)有緩解或加重，立即就醫(yī)是最為保險(xiǎn)的做法，以確保準(zhǔn)確診斷和有效治療。為了預(yù)防類(lèi)似問(wèn)題，平時(shí)要注意眼部衛(wèi)生，避免過(guò)度用眼，并且注意健康生活習(xí)慣的培養(yǎng)與保持。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

過(guò)敏性紫癜大便帶血的原因有哪些

過(guò)敏性紫癜大便帶血的原因主要是腸道受累導(dǎo)致腸道毛細(xì)血管炎癥和出血，應(yīng)結(jié)合病因?qū)ΠY治療，以緩解炎癥和保護(hù)腸道。常見(jiàn)因素包括疾病病理、生理狀態(tài)和飲食不當(dāng)?shù)龋枰C合應(yīng)對(duì)。 1、腸道毛細(xì)血管炎癥 過(guò)敏性紫癜是一種系統(tǒng)性血管炎，常累及微循環(huán)中的血管，尤其是腸道毛細(xì)血管。當(dāng)腸壁毛細(xì)血管因炎癥受損時(shí)，血液滲出會(huì)導(dǎo)致大便帶血。一些患者可能同時(shí)感到腹痛或腹瀉。如果血量較多或者持續(xù)惡化，務(wù)必立即就醫(yī)，可能需要通過(guò)腸鏡、腹部CT等檢查明確診斷。治療方面，可以使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松抑制病情進(jìn)展，必要時(shí)結(jié)合免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制劑量。 2、腸道潰瘍或壞死 嚴(yán)重的病變可能導(dǎo)致腸道局部潰瘍或壞死，進(jìn)而引發(fā)腸道出血。這種情況多伴有劇烈腹痛，甚至出現(xiàn)休克癥狀，屬于重癥類(lèi)型。治療時(shí)通常需要靜脈注射糖皮質(zhì)激素，同時(shí)警惕是否需要手術(shù)干預(yù)如部分腸段切除術(shù)，以減少進(jìn)一步并發(fā)癥。 3、飲食不當(dāng)加重病情 部分患者的腸道癥狀可能因飲食刺激加重，例如攝入辛辣、過(guò)于油膩的食物，或?qū)δ承┦澄锍霈F(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)如牛奶、海鮮等，均可能加重腸道毛細(xì)血管的滲透性，導(dǎo)致出血更明顯。建議患者選擇溫和、易消化的食物，如蒸煮蔬菜、白粥和瘦肉，堅(jiān)持少食多餐，并避免冰冷、生硬的食物。 4、腸道感染誘發(fā)炎癥 在紫癜急性期，由于免疫功能紊亂，患者更容易受到細(xì)菌或病毒感染，可能進(jìn)一步刺激腸道黏膜。腸道感染會(huì)導(dǎo)致便血癥狀加重。此時(shí)需通過(guò)糞便培養(yǎng)或血液檢測(cè)排查感染源，醫(yī)生可能會(huì)視情況使用廣譜抗生素如頭孢類(lèi)藥物，避免感染擴(kuò)散。 大便帶血在過(guò)敏性紫癜患者中可能意味著病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥，應(yīng)盡早處理和干預(yù)。如果日常癥狀輕微，建議通過(guò)調(diào)整飲食和監(jiān)測(cè)病情來(lái)配合治療；若癥狀明顯或出血量較多，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，避免病情進(jìn)一步惡化。

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

脛腓骨骨折夾板固定方法

脛腓骨骨折的夾板固定方法包括使用長(zhǎng)腿夾板和石膏繃帶進(jìn)行穩(wěn)定，以及結(jié)合正確的固定步驟和后續(xù)護(hù)理以促進(jìn)骨折愈合。該過(guò)程需要根據(jù)骨折類(lèi)型、位置及病人的個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。 1、脛腓骨骨折的固定原則 夾板固定適用于穩(wěn)定性較好的脛腓骨骨折，尤其是在急性期作為臨時(shí)處理方法時(shí)非常有效。夾板的作用在于限制骨折部位的活動(dòng)，以減少疼痛，防止骨折進(jìn)一步移位，有利于加快愈合。在固定之前，需要先對(duì)骨折部位進(jìn)行對(duì)位復(fù)位，以確保斷端對(duì)齊，并減小后續(xù)愈合異常的風(fēng)險(xiǎn)。 2、夾板固定的基本步驟 具體夾板固定步驟如下： 選擇合適夾板：根據(jù)患者腿部的長(zhǎng)度選擇適合的長(zhǎng)腿夾板，通常要求覆蓋膝以上至踝部以下。 復(fù)位操作：輕柔地進(jìn)行手法復(fù)位，使骨折端盡量重疊對(duì)齊，復(fù)位過(guò)程中避免過(guò)度力量，以免導(dǎo)致二次損傷。 準(zhǔn)備夾板和襯墊：使用棉墊或墊料保護(hù)皮膚，預(yù)防夾板壓迫引起的損傷。 夾板固定：在夾板周?chē)鶆蚶p繞繃帶，繃帶松緊適宜，不能過(guò)緊以免影響血液循環(huán)，也不能過(guò)松以免失去固定效果。 觀(guān)察效應(yīng)：固定完成后檢查患者足趾的血運(yùn)和感覺(jué)，避免因固定過(guò)度導(dǎo)致缺血或神經(jīng)損害。如果患者感到明顯疼痛或麻木，應(yīng)重新調(diào)整夾板。 3、夾板固定后的護(hù)理要點(diǎn) 保持固定干燥：注意避免夾板受潮，定期用干布擦拭外部雜質(zhì)。 監(jiān)測(cè)肢體血供與感覺(jué)：定期觀(guān)察足趾顏色、溫度以及是否出現(xiàn)麻木等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)復(fù)查。 減少負(fù)重活動(dòng)：在骨折愈合初期，限制腿部承重活動(dòng)，使用拐杖或輪椅輔助行走，避免過(guò)早加重骨折愈合壓力。 按時(shí)復(fù)診：固定期間應(yīng)定期到醫(yī)院門(mén)診復(fù)查，評(píng)估骨折愈合情況，并根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整治療策略。 脛腓骨骨折的夾板固定是一種現(xiàn)實(shí)生活中較為常見(jiàn)的處理方式，但其效果依賴(lài)于科學(xué)的操作和后續(xù)護(hù)理。對(duì)于部分復(fù)雜性骨折可能需要進(jìn)一步手術(shù)治療，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇更適合的方案，以實(shí)現(xiàn)功能快速恢復(fù)和減少后遺癥風(fēng)險(xiǎn)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

為什么需要做造影檢查

做造影檢查是為了更清晰和精確地了解身體特定部位的結(jié)構(gòu)和功能，幫助醫(yī)生診斷疾病或評(píng)估治療效果，常用于血管、心臟、泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病的診斷及評(píng)估。造影檢查能發(fā)現(xiàn)普通影像學(xué)檢查如X光或超聲難以察覺(jué)的問(wèn)題，有助于早期診斷和制定針對(duì)性治療方案。 1、輔助明確診斷 造影檢查通過(guò)使用造影劑增強(qiáng)成像效果，可以顯現(xiàn)平時(shí)普通檢查手段無(wú)法清晰看到的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。例如，冠狀動(dòng)脈造影可以精確評(píng)估血管狹窄或堵塞的情況；消化道造影可檢測(cè)食道、胃、腸道的損傷或病變；泌尿系統(tǒng)造影用于腎結(jié)石、輸尿管異常的診斷。這種檢查方式對(duì)不確定的癥狀提供了必要的診斷信息，避免誤診或漏診。 2、評(píng)估病灶的具體位置和范圍 對(duì)于已經(jīng)明確的疾病，造影檢查能夠確定病灶的精確位置、大小及是否擴(kuò)散。例如，乳腺造影在發(fā)現(xiàn)腫塊后可以評(píng)估病灶范圍，輔助外科醫(yī)生制定合理的手術(shù)切除方案。通過(guò)精確定位病灶，能更好地指導(dǎo)后續(xù)治療。 3、監(jiān)測(cè)治療效果或手術(shù)計(jì)劃 造影檢查還可以用于觀(guān)察治療進(jìn)展或術(shù)后恢復(fù)情況。例如，在心臟支架術(shù)后通過(guò)冠狀動(dòng)脈造影評(píng)估血管暢通情況，在癌癥治療后觀(guān)察是否有病灶復(fù)發(fā)。對(duì)于復(fù)雜的手術(shù)如腫瘤切除前，造影檢查可以幫助醫(yī)生規(guī)劃切口位置及手術(shù)范圍。 4、造影方式的細(xì)化及適應(yīng)癥 常見(jiàn)的造影檢查分為幾種類(lèi)型，包括血管造影、胃腸造影、CT增強(qiáng)掃描和磁共振造影等。需要選擇具體造影方式時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者癥狀及體檢結(jié)果決定。例如，血管造影常用于血栓或動(dòng)脈瘤篩查；胃腸造影能發(fā)現(xiàn)胃潰瘍或腸梗阻；CT增強(qiáng)掃描主要用于器官腫瘤的檢測(cè)；磁共振造影則適合軟組織成像，常用于腦部或脊椎病變的評(píng)估。 造影檢查為臨床診斷和治療提供重要支持，具備無(wú)可替代的價(jià)值。如果醫(yī)生建議進(jìn)行造影檢查，建議積極配合以爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)和治療，同時(shí)要注意檢查前了解造影劑過(guò)敏史等禁忌事項(xiàng)。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

艾滋病60天陰能排除嗎

艾滋病在60天陰性檢測(cè)的情況下，通常可以排除感染，但仍需結(jié)合具體檢測(cè)方法和個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)情況判斷。常見(jiàn)的檢測(cè)方法包括酶聯(lián)免疫吸附試驗(yàn)ELISA、核酸檢測(cè)NAT和快速抗體檢測(cè)，不同檢測(cè)方法的窗口期可能有所差異，因此建議結(jié)合指導(dǎo)性醫(yī)學(xué)意見(jiàn)確認(rèn)最終結(jié)論。 1窗口期與檢測(cè)方法的關(guān)系 艾滋病的檢測(cè)結(jié)果與窗口期息息相關(guān)。窗口期指的是從感染病毒到檢測(cè)方法可以檢測(cè)出病毒或抗體的時(shí)間段。如果在窗口期內(nèi)檢測(cè)，即使已經(jīng)感染，可能也會(huì)出現(xiàn)假陰性結(jié)果。常見(jiàn)的血清抗體檢測(cè)ELISA通常窗口期為2-4周，核酸檢測(cè)NAT可在感染后10-14天檢測(cè)到病毒RNA，因此60天進(jìn)行檢測(cè)通常已超過(guò)抗體檢測(cè)的窗口期范圍，大多數(shù)情況下結(jié)果較為可靠。 2檢測(cè)方法的重要性 1ELISA檢測(cè)：ELISA檢測(cè)是最常用的方法，適用于確認(rèn)感染的情況。60天陰性結(jié)果在大多數(shù)病例中可以排除感染，但仍建議與醫(yī)生確認(rèn)是否需要復(fù)檢。 2核酸檢測(cè)：建議在高危人群或存在懷疑暴露情況下采用，窗口期短，檢測(cè)病毒基因組直接存在。 3第四代試劑檢測(cè)：可檢測(cè)HIV抗原和抗體，窗口期約為15天至6周，60天陰性結(jié)果一般可以較為準(zhǔn)確地確認(rèn)無(wú)感染。 3高危暴露人群的特別建議 即使檢測(cè)結(jié)果陰性，高危暴露如無(wú)保護(hù)性性行為、共用注射器人群仍需關(guān)注防護(hù)措施并堅(jiān)持規(guī)律性檢測(cè)。依具體風(fēng)險(xiǎn)情況，醫(yī)生可能會(huì)建議復(fù)測(cè)以排除少數(shù)特殊情況，例如偶發(fā)的延遲抗體轉(zhuǎn)陽(yáng)現(xiàn)象。 總結(jié)來(lái)看，60天陰性結(jié)果在絕大多數(shù)人群中可以認(rèn)為無(wú)感染，但對(duì)于高危人群，建議聽(tīng)取醫(yī)生建議及完全告知暴露行為后再確認(rèn)是否需要后續(xù)檢測(cè)。個(gè)人需注意日常防護(hù)，避免再次暴露于感染風(fēng)險(xiǎn)中。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

臉上痤瘡是怎么回事

臉上長(zhǎng)痤瘡的原因通常與遺傳、生理因素、環(huán)境影響不良、激素波動(dòng)、以及不良生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)，影響了皮脂分泌和毛囊的正常代謝。要改善這一問(wèn)題，可以根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療，包括調(diào)整生活習(xí)慣、使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，以及必要時(shí)選擇藥物治療或其他醫(yī)學(xué)手段。 1、遺傳因素的作用： 痤瘡?fù)哂幸欢ǖ募易暹z傳性。如果家族中直系親屬有嚴(yán)重痤瘡史，個(gè)人發(fā)生痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。這是因?yàn)檫z傳會(huì)影響皮脂腺的大小及其分泌的活躍程度。對(duì)于遺傳導(dǎo)致的痤瘡，盡早使用針對(duì)性藥物干預(yù)，如維A酸軟膏、抗生素類(lèi)藥膏等，可幫助緩解癥狀。 2、激素波動(dòng)和生理因素： 激素分泌變化是痤瘡形成的重要原因之一，特別是在青春期、女性月經(jīng)周期前后或妊娠期，體內(nèi)雄激素水平上升會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊口，進(jìn)而引發(fā)痤瘡。此時(shí)，可以服用口服避孕藥如達(dá)英-35來(lái)調(diào)節(jié)激素，或者使用外用A酸類(lèi)藥膏減少皮脂分泌。 3、環(huán)境因素和不良習(xí)慣： 高溫、空氣污染等容易導(dǎo)致皮膚屏障受損，加劇毛囊堵塞。熬夜、飲食油膩、不規(guī)律清潔臉部也會(huì)直接刺激皮脂分泌過(guò)多。建議選擇適合肌膚類(lèi)型的溫和潔面產(chǎn)品，每天清潔兩次；避免高糖、高油飲食，多吃富含維生素A、C、E的食物，幫助抑制炎癥。 4、痤瘡的病理變化： 輕度痤瘡可能表現(xiàn)為粉刺或白頭黑頭，而嚴(yán)重者可能發(fā)展為紅腫性炎癥、囊腫甚至結(jié)節(jié)。對(duì)于炎癥性痤瘡，可選擇局部抗生素治療，如克林霉素凝膠或紅霉素軟膏；嚴(yán)重者需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下口服異維A酸片或配合藍(lán)光治療。 5、心理與壓力因素： 壓力過(guò)大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，間接加重痤瘡。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸、瑜伽等減壓練習(xí)，同時(shí)注意充足睡眠，可有效減輕癥狀。 臉上痤瘡的形成原因多種多樣，需要根據(jù)具體病因加以分析和治療。建議日常中注意皮膚清潔，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，并在癥狀較重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，尋求皮膚科醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)治療方案，避免因延誤治療導(dǎo)致皮膚損傷和色素沉積。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

復(fù)方賴(lài)氨酸顆粒可以提高孩子免疫力嗎

復(fù)方賴(lài)氨酸顆粒可以在一定程度上幫助孩子提高免疫力，但并非萬(wàn)能，需要結(jié)合良好的生活方式。復(fù)方賴(lài)氨酸顆粒主要用于補(bǔ)充賴(lài)氨酸，拉動(dòng)蛋白質(zhì)合成，幫助孩子促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但光靠藥物并不足以完全提升免疫力，合理飲食、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更為關(guān)鍵。如果孩子免疫力持續(xù)低下，建議及時(shí)就醫(yī)。 1復(fù)方賴(lài)氨酸顆粒的作用和機(jī)制 復(fù)方賴(lài)氨酸顆粒含有賴(lài)氨酸和一些維生素成分，是一種常用于兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的藥物。賴(lài)氨酸是一種必需氨基酸，參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的構(gòu)成，同時(shí)有助于鈣的吸收和骨骼健康的發(fā)育。通過(guò)促進(jìn)身體代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，這種藥物可能間接提高孩子的免疫力。但需要注意，藥物并非直接增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性的物質(zhì)，因此作用有限，更多是為身體提供支持性幫助。 2提升孩子免疫力的綜合方法 1均衡飲食：增強(qiáng)免疫力的根本在于確保孩子營(yíng)養(yǎng)充足。膳食中宜多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、奶制品以及富含維生素C和維生素A的水果和蔬菜如柑橘類(lèi)水果、胡蘿卜、菠菜。 2充足睡眠：睡眠不足會(huì)削弱孩子的免疫系統(tǒng)，建議根據(jù)年齡調(diào)整作息，保證每天10小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。 3規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能及免疫系統(tǒng)，例如每天帶孩子進(jìn)行30分鐘的戶(hù)外活動(dòng)，如跑步、騎車(chē)或散步。 3需要注意的事項(xiàng)和誤區(qū) 雖然復(fù)方賴(lài)氨酸顆粒有助于補(bǔ)充賴(lài)氨酸，但不建議盲目、大量長(zhǎng)期使用，否則可能引發(fā)腸胃不適或體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡。若孩子營(yíng)養(yǎng)缺乏嚴(yán)重或患有慢性病，例如反復(fù)感冒或頑固性濕疹等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以明確是否存在微量元素缺失或免疫系統(tǒng)問(wèn)題，以便對(duì)癥治療。 復(fù)方賴(lài)氨酸顆粒可以為孩子的免疫力提供一定支持，但無(wú)法替代健康的生活方式。合理使用藥物的同時(shí)，家長(zhǎng)需更加注重孩子的營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子健康異常或免疫力持續(xù)低下，應(yīng)咨詢(xún)兒科醫(yī)生作進(jìn)一步的檢查和治療。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腸系膜脂膜炎應(yīng)該掛什么科

腸系膜脂膜炎應(yīng)該掛消化內(nèi)科或普外科，根據(jù)具體癥狀分別咨詢(xún)對(duì)應(yīng)科室的醫(yī)生以明確診斷并進(jìn)行適當(dāng)治療。如果伴有較明顯的腹痛、腹脹等消化系統(tǒng)癥狀，建議優(yōu)先掛消化內(nèi)科；如懷疑與腹部器質(zhì)性病變相關(guān)，可選擇掛普外科。 1、腸系膜脂膜炎是什么原因引起的？ 腸系膜脂膜炎是一種罕見(jiàn)的腹部疾病，病因尚不完全明確，但通常與以下幾方面相關(guān)： 遺傳和免疫因素：如果存在自身免疫性疾病家族史，可能更容易發(fā)病。免疫系統(tǒng)異常導(dǎo)致炎性反應(yīng)，可能是引發(fā)該病的核心機(jī)制。 感染和外部刺激：腹腔感染、手術(shù)創(chuàng)傷、外傷或長(zhǎng)期炎癥刺激可能導(dǎo)致腸系膜脂肪組織病變。 腹腔內(nèi)其他疾病：如消化道腫瘤、胰腺炎或其他慢性炎性疾病，這些疾病會(huì)增加炎癥擾動(dòng)，可能誘發(fā)脂膜炎。 2、得了腸系膜脂膜炎怎么辦？ 為了緩解癥狀及避免病情加重，治療多從以下幾個(gè)方面入手： 藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)炎癥范圍和癥狀嚴(yán)重性制定方案。常用藥包括： 非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛控制疼痛和炎癥； 糖皮質(zhì)激素如潑尼松用于頑固性炎癥較嚴(yán)重的患者； 抗生素用于合并感染的情況。 手術(shù)治療：個(gè)別情況下炎癥范圍較大，且疑似與腫瘤或其他疾病相關(guān)時(shí)可能需要手術(shù)清理，切除病變組織。 生活調(diào)理：平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，避免過(guò)于油膩的食物；適當(dāng)增加高纖維食物以促進(jìn)腸道健康。避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及腹部負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)定期復(fù)查病情。 3、就醫(yī)建議及注意事項(xiàng) 腸系膜脂膜炎的癥狀缺乏特異性，初期可能表現(xiàn)為間斷性腹痛、惡心、嘔吐或肌膚敏感性升高，容易與其他消化系統(tǒng)疾病混淆。如果有類(lèi)似癥狀且持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)消化系統(tǒng)B超、CT或核磁影像檢查明確病因。 腸系膜脂膜炎本身并不是高度危險(xiǎn)的疾病，早期確診及干預(yù)可有效控制癥狀并緩解風(fēng)險(xiǎn)。建議不忽視腹部類(lèi)似不適，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診治是恢復(fù)健康的關(guān)鍵。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

偏頭痛患者生活中的注意事項(xiàng)有哪些？

偏頭痛患者在日常生活中需要注意規(guī)律作息、飲食調(diào)整、避免觸發(fā)因素以及管理情緒等方面，從而減輕癥狀，改善生活質(zhì)量。 1、注意規(guī)律作息 保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣對(duì)偏頭痛患者至關(guān)重要。睡眠不足或過(guò)度都會(huì)引發(fā)頭痛，建議每天保持固定的起床時(shí)間和睡覺(jué)時(shí)間，包括周末。中午可以小憩，但時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?nèi)，過(guò)長(zhǎng)的午睡可能會(huì)擾亂夜間睡眠。睡前避免飲用咖啡因飲品以及長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。 2、合理調(diào)整飲食 某些食物可能成為偏頭痛的誘因，例如酒精、巧克力、奶酪、味精等。患者可以記錄飲食日記，找到那些可能引發(fā)偏頭痛的食物，逐漸減少或避免食用。平時(shí)應(yīng)多攝入富含鎂、維生素B2的天然食物，如菠菜、杏仁和全谷物，有助于緩解癥狀。分餐進(jìn)食也很重要，以避免低血糖誘發(fā)頭痛。 3、避免觸發(fā)因素 偏頭痛的觸發(fā)因素因人而異，包括強(qiáng)光、噪聲、氣味、壓力等。盡量選擇適度光線(xiàn)的環(huán)境，遠(yuǎn)離嘈雜或氣味刺激嚴(yán)重的地方。如果工作環(huán)境不可避免，可以佩戴墨鏡或降噪耳機(jī)。天氣變化可能導(dǎo)致偏頭痛加重，可以通過(guò)天氣預(yù)報(bào)提前調(diào)整作息安排。 4、加強(qiáng)情緒管理 情緒波動(dòng)與偏頭痛的發(fā)生密切相關(guān)。通過(guò)冥想、深呼吸練習(xí)以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，保持心理平衡。每周進(jìn)行3次左右中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走或瑜伽，可以有效預(yù)防偏頭痛發(fā)作，但需避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)不適。 5、尋求科學(xué)治療 偏頭痛患者應(yīng)與醫(yī)生及時(shí)溝通，必要時(shí)制定個(gè)性化治療方案。藥物治療是控制偏頭痛的關(guān)鍵，包括預(yù)防性用藥如普萘洛爾、氨己烯酸等和急性期用藥如曲普坦類(lèi)藥物、非甾體抗炎藥。當(dāng)藥效不佳時(shí)，可考慮生物注射療法或神經(jīng)調(diào)控技術(shù)。 良好的生活習(xí)慣和觸發(fā)因素管理可以顯著減少偏頭痛的發(fā)作頻率和強(qiáng)度。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)方案。科學(xué)調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生治療，有助于患者恢復(fù)健康，提高生活質(zhì)量。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

性緊張是怎么回事

性緊張是指在性活動(dòng)中或與性相關(guān)情境下出現(xiàn)的一種心理或生理上的緊張狀態(tài)，可能與心理因素、生理原因以及環(huán)境因素有關(guān)。有效緩解性緊張的方法包括調(diào)整心理狀態(tài)、改善生活習(xí)慣及必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 1、心理因素 心理壓力、焦慮和對(duì)性表現(xiàn)的過(guò)高期待往往是引發(fā)性緊張的主要原因。一些人可能過(guò)于擔(dān)心自己無(wú)法滿(mǎn)足伴侶，或?qū)ψ约旱纳眢w形象不夠自信，從而導(dǎo)致緊張加劇。應(yīng)對(duì)策略包括與伴侶坦誠(chéng)溝通建立信任，接受心理咨詢(xún)減輕內(nèi)心負(fù)擔(dān)，以及通過(guò)冥想或深呼吸來(lái)放松身心。 2、生理因素 某些生理問(wèn)題，如荷爾蒙紊亂、慢性疲勞或者健康問(wèn)題如糖尿病或心血管疾病，也可能導(dǎo)致身體在性活動(dòng)中感到緊張。對(duì)于荷爾蒙失衡，可以通過(guò)食療例如食用富含鋅和維生素D的食物或藥物調(diào)整激素水平；慢性疲勞者可加強(qiáng)睡眠管理；如果有基礎(chǔ)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵從醫(yī)生指導(dǎo)治療。 3、外部環(huán)境因素 外界環(huán)境對(duì)性緊張的影響不可忽視。例如，居住環(huán)境噪音過(guò)大、隱私不足或情景設(shè)置不夠浪漫舒適，都可能讓人感到難以放松。解決方法包括優(yōu)化環(huán)境，如使用柔和燈光、創(chuàng)造私密空間，或在安靜放松的情況下進(jìn)行親密互動(dòng)。 4、專(zhuān)業(yè)治療的必要性 如果性緊張持續(xù)存在且嚴(yán)重干擾了正常生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療或心理支持。治療方式可包括性心理治療、認(rèn)知行為療法或藥物療法如抗焦慮藥物或性功能支持藥物，具體選擇需根據(jù)個(gè)人狀況由醫(yī)生確定。 性緊張并不是異類(lèi)現(xiàn)象，通過(guò)觀(guān)察原因并主動(dòng)調(diào)整心理狀態(tài)、改善生理健康和優(yōu)化環(huán)境，很多人都能有效緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助是最重要的步驟。擁抱健康的心理和身體狀態(tài)，有助于發(fā)展更和諧的親密關(guān)系。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院