邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):雙下巴是困擾很多人的問(wèn)題,通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的,經(jīng)常活動(dòng)舌頭可以影響臉部的肌肉,側(cè)方位頸部拉伸用左手從頭頂抱住自己的頭,將手掌貼在右耳上,然后輕輕的向胳膊的方向拉伸,同時(shí)=右手將右肩向下按,堅(jiān)持10秒鐘左右慢慢放松,然后反方向再來(lái)一次,一左一右為一組,每次堅(jiān)持做三組就可以了。
2022-05-05 12:48