指導(dǎo)意見:打完新冠疫苗通常是可以運(yùn)動(dòng)的,但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。首先,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑或者是散步,能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)。但是一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng),而且也不可以參加游泳,否則會(huì)導(dǎo)致傷口出現(xiàn)感染的情況。其次,在接種疫苗以后,可能會(huì)導(dǎo)致身體上出現(xiàn)一些輕微的反應(yīng),由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,因此癥狀也會(huì)有所區(qū)別,可以適當(dāng)多休息,并且觀察自身的癥狀。最后,接種新冠疫苗以后的短時(shí)間內(nèi)盡量不要洗澡,而且也要避免傷口的部位碰水。還要注意保持飲食清淡,不要喝酒或者是吃刺激性的食物。
2022-11-28 18:43