預(yù)防陰道炎應(yīng)該注意什么

注意事項1、要注意多臥床休息，不要讓自己太勞累，一面病情的加重，而且采取半臥位，使病灶局限。2、要特別注意飲食，以清淡的食物為主，且要盡量多多食用;要保證營養(yǎng)的攝入，雞蛋、豆腐等蛋白質(zhì)含量高的食物要進(jìn)行多吃;飲食要有禁忌，不要食用生冷并含有刺激性的食物。3、經(jīng)期避免房事的進(jìn)行，以免造成炎癥感染。要特別注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和護(hù)墊要經(jīng)常更換，可以消毒衛(wèi)生紙。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

細(xì)菌陰道炎可以懷孕嗎

細(xì)菌性陰道炎是不可以懷孕的。細(xì)菌性陰道炎是因為陰道內(nèi)的戛納桿菌，又或者是其他的厭氧菌異常增生，所導(dǎo)致的陰道的一個炎癥，能夠在妊娠期間導(dǎo)致胎膜的感染和胎膜的早破，導(dǎo)致流產(chǎn)早產(chǎn)又或者是導(dǎo)致產(chǎn)后的一些胎兒的感染，所以對懷孕有一定程度的危害。對于孕前發(fā)現(xiàn)有細(xì)菌性陰道炎，建議延遲懷孕，把炎癥控制了以后再懷孕。假若妊娠期發(fā)生細(xì)菌性陰道炎，也不需要終止妊娠，能夠接受相應(yīng)的藥物治療，同時積極參加各個時期的產(chǎn)檢。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

泡泡浴造成的陰道炎怎么辦

泡泡浴造成陰道炎后，需要及時去醫(yī)院婦科就診，配合醫(yī)生做婦科和白帶常規(guī)檢查，確診是哪種病菌感染引起的陰道炎，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥陰道給藥治療。如果是感染霉菌引起的霉菌性陰道炎，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用堿性溶液，比如小蘇打水清洗外陰和陰道后，陰道塞制霉菌素栓消炎治療，一般7~10天左右為1個療程，大多數(shù)1個療程可以治愈。如果是滴蟲性陰道炎，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用高錳酸鉀溶液清洗外陰和陰道后，陰道塞甲硝唑栓劑，同時還需要口服甲硝唑片對癥治療，一般1個月為1個療程。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

霉菌滴蟲陰道炎怎么治療

最好是通過綜合評價治療的方法,治療以陰道局部擦洗,上藥為基礎(chǔ),如用小蘇打液,或硝酸咪康唑乳膏陰道栓治療.同時要留意個人衛(wèi)生,不使用盆浴泡澡,以增加感染和被感染.患者并應(yīng)防止性交,夫婦同時治療.期望您平時要用潔兒陰擦洗陰道,始終保持陰道的清潔,防止傳染.陰道炎的治療方法有許多，但是由于患者病情不同所以采用的診病方法也就不一樣，因此需要有患者盡快診斷，才能對癥下藥。。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

感染細(xì)菌有陰道炎半個月理療一次行嗎

根據(jù)病史敘述情況，陰道炎可以做擦洗和藥物救治就可以。建議留意歇息，留意防寒，始終保持外陰清潔干燥，禁冷飲食物，祝你身體健康。陰道炎的治療方法有許多，但是由于患者病情不同所以采用的治療方法也就不一樣，因此患者需要有及時仔細(xì)檢查診斷，方才能對癥救治。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

霉菌性陰道炎怎么根除

白假絲酵母菌為條件致病菌，只有在全身及陰道局部細(xì)胞免疫能力下降，假絲酵母菌大量繁殖并轉(zhuǎn)變菌絲象才出現(xiàn)癥狀。消除誘因主要有糖尿病者給予積極治療，及時停用廣譜抗生素，雌激素及皮質(zhì)類固醇激素，勤換內(nèi)褲。霉菌性陰道炎是由假絲酵母菌引起的常見外陰陰道炎癥。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

霉菌性陰道炎可以做隆胸和隆鼻嗎？

整容需謹(jǐn)慎，尤其在有霉菌性陰道炎的情況下更要謹(jǐn)慎，建議您最好等霉菌性陰道炎自愈后，到正規(guī)醫(yī)院的美容科或者正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)找有資質(zhì)的經(jīng)驗豐富的根據(jù)您的具體情況確認(rèn)如何需要有及擅長做隆胸及隆鼻手術(shù)。其實得了陰道炎并不可怕，患者要認(rèn)為自己是可以戰(zhàn)勝病魔的，只要在早期發(fā)覺的時候及時救治，穩(wěn)定病情及康復(fù)的幾率都非常大。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

如何正確的預(yù)防細(xì)菌性陰道炎？

白帶里有血絲原因主要有兩種情況:生理性和疾病性.有少數(shù)女性在月經(jīng)周期中,也就是第12—14天是排卵的日期,這時由于卵泡的破裂,雌激素的起伏變化,致使血管通透性的改變而紅細(xì)胞滲出血管,造成陰道少量流血,這就是排卵期出血現(xiàn)象，可伴有不同程度的小腹痛,這都屬于生理性白帶里有血絲原因.另外疾病性白帶里有血絲原因有可能是宮頸息肉,急性陰道炎,重度宮頸糜爛,子宮粘膜下肌瘤,宮頸癌等婦科疾病引起的.特別是性交后有白帶混有血絲,要警惕宮頸癌的可能.所以一旦發(fā)現(xiàn)白帶里有血絲,建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，等確診以后在進(jìn)行有針對性的治療比較好。不要延誤病情。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

念珠菌陰道炎什么癥狀

最終的確診是需要從陰道的分泌物中找到白色念珠菌，由于外陰總是奇癢難耐就容易去摩擦，導(dǎo)致陰道粘膜出現(xiàn)紅腫，嚴(yán)重的時候還有可能會形成淺潰瘍。炎癥較輕的時候不會影響到生活，但是一旦癢起來就會出現(xiàn)坐臥不寧、寢食難安的表現(xiàn)，還會出現(xiàn)排尿痛、性交痛等癥狀。念珠菌性陰道炎，典型的癥狀是會出現(xiàn)外陰瘙癢，這種瘙癢的癥狀是時輕時重的、時發(fā)時止的。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

老年陰道炎的癥狀

老年性陰道炎往往會出現(xiàn)外陰局部皮膚萎縮、黏膜變薄、外陰瘙癢、外陰灼熱痛等癥狀，嚴(yán)重感染的還會出現(xiàn)一些膿血性分泌物，伴有性交痛、小便刺痛等一些癥狀。老年性陰道炎患病主要就是因為體內(nèi)雌激素水平降低，局部抵抗力下降所引起的。老年性陰道炎的治療，可以補充雌激素增加陰道抵抗力。可以口服雌激素，也可以局部使用雌激素制劑，比如可以局部涂抹雌激素軟膏，也可以陰道局部用一些抗生素，這樣就可以抑制細(xì)菌生長，從而起到治療的效果。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

霉菌性陰道炎可以吃菠蘿蜜嗎

霉菌性陰道炎患者可以適量食用菠蘿蜜。飲食調(diào)整需考慮含糖量、過敏風(fēng)險、營養(yǎng)均衡、個體耐受性及疾病階段等因素。1、含糖量：菠??...

細(xì)菌性陰道炎會引起盆腔炎嗎？

細(xì)菌性陰道炎可能引起盆腔炎，主要與病原體上行感染、局部免疫力下降、陰道菌群失衡、合并其他感染、治療不及時等因素有關(guān)。1、??...

產(chǎn)后陰道炎預(yù)防措施有哪些

產(chǎn)后陰道炎可通過保持外陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、規(guī)范使用衛(wèi)生用品、及時治療基礎(chǔ)疾病等方式預(yù)防。1、保持清潔??...

霉菌性陰道炎是不是只能緩解

霉菌性陰道炎可通過規(guī)范治療達(dá)到臨床治愈。該疾病主要由白色念珠菌感染引起，治療方法包括抗真菌藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、改善陰...

滴蟲性陰道炎食療方法有哪些

滴蟲性陰道炎可通過飲食調(diào)節(jié)輔助治療，主要方法有增加益生菌攝入、補充維生素C、食用大蒜素類食物、避免高糖飲食、減少辛辣刺激??...

霉菌性陰道炎是怎么得的呢

霉菌性陰道炎可能由陰道菌群失衡、長期使用抗生素、免疫力下降、糖尿病未控制、性接觸傳播等原因引起。1、菌群失衡：健康女性陰??...

懷孕后怎么治療滴蟲性陰道炎 三個方法治滴蟲性陰道炎介紹給孕婦

懷孕后治療滴蟲性陰道炎可通過陰道局部用藥、口服藥物及生活護(hù)理三種方式干預(yù)。滴蟲性陰道炎由陰道毛滴蟲感染引起，孕期治療需兼...

嚴(yán)重的陰道炎應(yīng)該如何飲食

嚴(yán)重的陰道炎患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以輔助治療，主要原則包括增加抗炎食物攝入、避免刺激性食物、補充益生菌、控制糖分?jǐn)z入及保證優(yōu)...

滴蟲性陰道炎和霉菌陰道炎區(qū)別有哪些

滴蟲性陰道炎與霉菌性陰道炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在致病微生物、典型癥狀、分泌物特征、誘發(fā)因素及治療方法五個方面。1、病原體差異：??...

已婚女性應(yīng)該如何預(yù)防陰道炎

已婚女性預(yù)防陰道炎需注意性生活衛(wèi)生、加強免疫力、避免過度清潔、定期婦科檢查及合理使用抗生素。陰道炎通常由細(xì)菌感染、真菌感...

月經(jīng)推遲不來什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見原因

月經(jīng)推遲不來什么原因：月經(jīng)推遲不來的原因與：懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

破傷風(fēng)的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風(fēng)常見的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進(jìn)行治療;

肛門口有個肉球突出是怎么回事？哪些疾病會導(dǎo)致肛門口有肉球突出

肛門口有個肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

晚上睡覺出現(xiàn)這5個癥狀，可能是血糖在“報警”！警惕糖尿病風(fēng)險

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時，如果出現(xiàn)以下五個癥狀，那么可能是血糖在“報警”，提醒我們要警惕糖尿病的風(fēng)險。

線上線下聯(lián)動構(gòu)建科學(xué)護(hù)膚閉環(huán)，薇諾娜“525全國護(hù)膚日”公益行動再出發(fā)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”，是建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題。普及健康知識，是提高全民健康水平最根本最經(jīng)濟(jì)最有效的措施之一。作為中國市占率第一的皮膚學(xué)級功效性護(hù)膚品牌，201

NMPA獲批！全球首創(chuàng)！先健主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣上市

2025年5月14日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院舒暢教授領(lǐng)銜，與先健科技(股份代號：1302.HK)聯(lián)合研發(fā)的主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣，成功獲得國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)

?NEJM重磅：速福達(dá)?（瑪巴洛沙韋）顯著降低流感家庭傳播風(fēng)險

近期，CENTERSTONE研究數(shù)據(jù)在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表[1]，這是一項全球多中心研究、覆蓋5個流感季，證實了單劑速福達(dá)?(瑪巴洛沙韋)在減少流感病毒從患者向家庭接觸者傳播方面的顯著效果，研究結(jié)

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉(zhuǎn)難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

失眠，這個現(xiàn)代人的“老朋友”，總是悄無聲息地找上門來。你躺在床上，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，卻依然無法入眠。于是，助眠藥成了不少人的“救命稻草”。但你知道嗎？長期依賴助眠藥，可能會帶來意想不到的危害。今天，我們就來聊聊長期吃助眠藥可能帶來的6大危害。

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機(jī)，口臭能得到有效緩解哦?

眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團(tuán)隊成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術(shù)，不僅讓患者擺脫了對硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

別敏感，來見面 薇諾娜525全國護(hù)膚日，攜手專業(yè)藥房守護(hù)在身邊

在“健康中國2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進(jìn)的背景下,全民對皮膚健康的關(guān)注度與日俱增。值此“525全國護(hù)膚日”之際,作為中國皮膚學(xué)級功效性護(hù)膚領(lǐng)導(dǎo)品牌,薇諾娜延續(xù)公益科普基因,在煙臺、西安、重慶三大核心城市,攜

這5個地方痛，血管可能已經(jīng)堵了大半，3個壞習(xí)慣一定要改！

?血管健康這事兒可太重要了！血管一旦堵了，那麻煩可就大了，各種疾病都可能找上門來。你知道嗎，身體這5個地方要是疼起來，很可能就是血管堵了大半的信號，而且還有3個壞習(xí)慣，一定要趕緊改掉！

保法止用于治療雄激素性脫發(fā)能每次吃3片么

雄激素性脫發(fā)在生活中比較常見，是一種比較常見的男性疾病，誘發(fā)原因有很多，比如有些是遺傳因素引起的，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意積極注意個人衛(wèi)生，那么，保法止用于治療雄激素性脫發(fā)能每次吃3片么?根據(jù)保法止的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種

科素亞該怎么吃呢

高血壓是生活中比較常見的疾病了，這類疾病會嚴(yán)重影響到患者的身體健康，導(dǎo)致這些疾病的原因有很多不良的生活習(xí)慣可能會引發(fā)高血壓，患有高血壓可以了解一下科素亞，那么一起來看看科素亞該怎么吃呢?科素亞用法用量是本品可同其他抗高血壓藥物一起使用。本品可與或不與食物同時服

倍林達(dá)對患者有哪些作用

倍林達(dá)的作用是什么?許多藥物對我們來說很陌生，可能沒有遇到很多疾病，因此我們在遇到疾病時需要去看醫(yī)生，倍林達(dá)是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的藥物，可以看到具體信息。請參閱下面的介紹。倍林達(dá)用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患

氨茶堿過量有什么癥狀,氨茶堿吃多產(chǎn)生不良反應(yīng)應(yīng)該怎么緩解

氨茶堿是一種可以幫助我們達(dá)到平喘功效的藥物，該藥物目前被廣泛應(yīng)用于哮喘以及慢性支氣管炎等病癥的臨床治療過程之中。氨茶堿這種藥物的主要作用是緩解支氣管痙攣，同時該藥物還可以幫助我們改善心腎功能、增強膈肌收縮功能以及促進(jìn)排痰等等。但是氨茶堿的治療劑量和中毒劑量比較

藍(lán)丁格爾乳腺治療儀有優(yōu)點嗎

乳腺增生是一種對人體影響較大的疾病，而且還會引發(fā)一系列的疾病。比如說:月經(jīng)不調(diào)、肝郁氣滯、癌變等等這些比較嚴(yán)重的問題。藍(lán)丁格爾乳腺治療儀能用于乳腺增生的輔助治療。那么，藍(lán)丁格爾乳腺治療儀有優(yōu)點嗎?藍(lán)丁格爾乳腺治療儀有優(yōu)點嗎?藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的優(yōu)點:WH-28

啟悅用于雄激素性脫發(fā)一次要吃幾片

雄激素性脫發(fā)這種疾病的出現(xiàn)，有可能是飲食不節(jié)引起的，比如長期大量食用過于肥膩的食物，會導(dǎo)致患者的個人形象受到諸多不良的影響，建議積極尋求治療。此外，患者需要注意休息，那么，啟悅用于雄激素性脫發(fā)一次要吃幾片?根據(jù)啟悅的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物的推薦劑量為

注射用還原型谷胱甘肽老年人可以使用嗎

病毒性肝炎的出現(xiàn)，給患者帶來了比較大的身體健康損害，一旦造成了永久性肝損害，那么后果是不堪設(shè)想的，必須及早治療。那么，注射用還原型谷胱甘肽老年人可以使用嗎?下面了解一下阿拓莫蘭(注射用還原型谷胱甘肽)吧!阿拓莫蘭(注射用還原型谷胱甘肽)老年患者應(yīng)適當(dāng)減少用藥劑

乳果糖口服溶液副作用有哪些 要注意些什么

便秘是比較常見的，危害性不容小視，容易造成患者身體健康受到損害，所以便秘一定要及早治療，那么，乳果糖口服溶液副作用有哪些?乳果糖口服溶液要注意些什么?下面讓我們了解一下吧!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘這種不良癥狀的。乳果糖口服溶液所誘發(fā)的副作用，主

薄芝片用于斑禿可以嗎

斑禿屬于與自身免疫有關(guān)的疾病，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)脫發(fā)，且表面光滑，一般不發(fā)紅，不癢，不脫皮，皮膚邊界清晰。有些斑禿是自愈的，但有些會持續(xù)幾個月甚至是幾年的。為了避免斑禿加重，大家可以用藥物治療。那么，薄芝片用于斑禿可以嗎?薄芝片為治療硬皮病、紅斑狼瘡、斑禿、皮肌炎

桂芍鎮(zhèn)癇片功能是什么?用法有哪些

對于癲癇病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)常識，該疾病屬于一種高發(fā)的神經(jīng)性系統(tǒng)疾病，對于患者的生活和工作有著很大的影響，建議要及時的進(jìn)行治療，做好日常的預(yù)防工作，那么桂芍鎮(zhèn)癇片功能是什么?用法有哪些?桂芍鎮(zhèn)癇片為糖衣片，除去包衣后顯褐色

3歲兒童牙窩溝封閉好嗎

3歲兒童是否適合進(jìn)行牙窩溝封閉，需要根據(jù)牙齒發(fā)育情況、齲齒風(fēng)險及專業(yè)牙醫(yī)的評估判斷。牙窩溝封閉是一種無痛、安全的預(yù)防性措施，可以有效降低患齲齒的風(fēng)險，尤其對牙齒窩溝較深、口腔清潔較難的兒童來說，效果顯著。 1、什么是牙窩溝封閉？ 牙窩溝封閉是將一種特殊的封閉材料涂在牙齒咬合面深窩溝上的方法，形成一道屏障阻止食物殘渣及細(xì)菌進(jìn)入。這一措施特別適用于兒童乳磨牙及萌出的第一恒磨牙“六齡齒”。其操作簡單、安全，無需鉆牙或注射疼痛感，可預(yù)防齲齒發(fā)生。 2、3歲兒童是否適合？ 3歲兒童正處于乳牙階段，乳磨牙的深窩溝可能容易儲存食物殘渣、細(xì)菌，導(dǎo)致乳牙齲齒。若乳磨牙窩溝特別深、患齲風(fēng)險較高，牙醫(yī)一般會建議進(jìn)行窩溝封閉。但需注意，封閉材料涂在牙齒表面時，牙齒需要完全脫礦，并保持干燥配合。部分年齡較小的兒童可能無法配合完成操作，這種情況需權(quán)衡是否立即進(jìn)行或稍晚執(zhí)行。 3、窩溝封閉的注意事項 牙齒挑選：窩溝封閉主要針對健康、無齲損的乳磨牙或第一恒磨牙。若牙齒已有齲齒病變，需先進(jìn)行處理，不宜直接封閉。 操作經(jīng)驗：建議在正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)、接受專業(yè)口腔醫(yī)生操作，避免因材料封閉不徹底引發(fā)二次齲齒風(fēng)險。 保持口腔衛(wèi)生：窩溝封閉并非一勞永逸，家長仍需幫助或監(jiān)督兒童養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，使用含氟牙膏，同時定期進(jìn)行口腔檢查，確保封閉劑的完整性。 4、其他齲齒預(yù)防措施 除了牙窩溝封閉，預(yù)防齲齒的關(guān)鍵還包括： 飲食習(xí)慣：減少糖分?jǐn)z入，尤其是含糖飲料及零食，避免餐后過長時間不刷牙。 氟化物使用：選擇適合兒童的含氟牙膏刷牙，或在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用氟化泡沫等專業(yè)護(hù)齒手段。 定期檢查：每6個月帶孩子接受專業(yè)口腔檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題，保護(hù)乳牙健康。 窩溝封閉作為一種長期性預(yù)防手段，對年幼兒童的乳磨牙具有保護(hù)作用，但需要在牙醫(yī)專業(yè)評估后執(zhí)行。同時，家長要注重日常口腔護(hù)理，共同守護(hù)孩子的牙齒健康。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

食道癌手術(shù)后復(fù)發(fā)能活多久

食道癌手術(shù)后復(fù)發(fā)生存時間因病情、患者的身體狀況和治療選擇等多種因素而異，通常介于數(shù)月至數(shù)年之間。提高生存時間需要依靠綜合治療如放療、化療和整體管理如營養(yǎng)支持、心理調(diào)節(jié)等。 1復(fù)發(fā)的原因 食道癌術(shù)后復(fù)發(fā)的原因與多種因素相關(guān)。手術(shù)可能未能完全清除所有癌細(xì)胞，特別是如癌細(xì)胞已擴(kuò)散到周圍的淋巴結(jié)或其他組織，這會導(dǎo)致術(shù)后復(fù)發(fā)。部分患者因體質(zhì)較弱或免疫功能低下，術(shù)后無法有效抑制殘存癌細(xì)胞的生長。生活方式中的某些不利行為如吸煙、飲酒或高鹽飲食也可能加重復(fù)發(fā)風(fēng)險。綜合術(shù)后管理非常重要。 2治療與管理方法 1放療：術(shù)后復(fù)發(fā)的患者常需接受局部放射治療以控制腫瘤生長，特別適用于癌細(xì)胞局限在食管局部的情況。 2化療：對全身可能出現(xiàn)擴(kuò)散的情況，聯(lián)合化療藥物如順鉑、紫杉醇可抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，提高患者的生存率。 3免疫治療：針對部分復(fù)發(fā)患者，免疫檢查點抑制劑如PD-1抑制劑被應(yīng)用于治療，可調(diào)動患者自身體內(nèi)免疫系統(tǒng)清除癌細(xì)胞。 4營養(yǎng)支持：術(shù)后復(fù)發(fā)患者往往有飲食攝入障礙，需通過高蛋白、高熱量飲食滿足身體代謝要求，必要時可通過腸內(nèi)或腸外營養(yǎng)補充。 5心理干預(yù)：復(fù)發(fā)可能帶來較大的心理負(fù)擔(dān)，通過心理咨詢和幫助積極面對病情非常關(guān)鍵。 3影響復(fù)發(fā)后生存時間的因素 決定復(fù)發(fā)后能活多久的關(guān)鍵包括復(fù)發(fā)部位局部還是遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、癌癥的侵襲程度、患者的年齡和身體狀態(tài)以及治療的有效性等。局部復(fù)發(fā)患者在控制合理的情況下可存活1-3年以上，而伴隨遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移者的生存期可能僅在數(shù)月至一年左右。 復(fù)發(fā)后生存時間因個體差異而不同，但積極配合醫(yī)生制定合理治療方案，加強術(shù)后管理和調(diào)整健康生活方式，可以延長生命并提高生活質(zhì)量。面對這種情況，患者及其家人應(yīng)保持積極心態(tài)，共同爭取更長的生存期和更高的生活質(zhì)量。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

扎針灸后出血是什么原因

扎針灸后出血可能是由于針刺部位的毛細(xì)血管破裂、皮膚敏感性增加或操作不當(dāng)?shù)纫蛩匾穑话闱闆r下屬于正常現(xiàn)象，但若出血量較大或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。 1、毛細(xì)血管破裂 針灸治療時，針刺會穿過皮膚，可能觸碰到局部的毛細(xì)血管，導(dǎo)致輕微出血。這屬于正常的生理反應(yīng)，因為毛細(xì)血管分布于表皮和真皮之間，有些人的毛細(xì)血管更為稠密，因而更容易出血。對于這一情況，可以用干凈棉簽按壓針孔片刻，常規(guī)護(hù)理后可自然止血，不必過于擔(dān)心。 2、皮膚敏感或凝血功能異常 一些人天生皮膚敏感，或者存在輕微的凝血功能障礙，這可能讓他們在針刺過程中更容易發(fā)生出血。若患者正在服用阿司匹林、華法林等影響凝血的藥物，也可能增加針刺后出血的概率。在進(jìn)行針灸療程前，應(yīng)如實向針灸師告知個人健康狀況和藥物使用情況，以避免不必要的風(fēng)險。 3、技術(shù)操作問題 若針灸師操作不規(guī)范、入針角度和深淺未準(zhǔn)確掌握，或者使用的針具未達(dá)到完全消毒標(biāo)準(zhǔn)，可能導(dǎo)致較大的血管損傷，繼而出現(xiàn)較多出血。這種情況下建議選擇經(jīng)驗豐富的針灸師，同時確保前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或針灸診所進(jìn)行治療。 4、個體病理原因 有些患者可能存在血管脆性增加的問題，例如患有血管炎、某些免疫疾病或長期缺乏維生素C。這類病理性原因需要通過系統(tǒng)檢查確診，確保針灸治療前醫(yī)生充分了解患者的病史，并制定個性化方案。 扎針灸后出血大多為輕微的、不需要過度擔(dān)憂的現(xiàn)象，但如果伴隨其他癥狀如劇烈疼痛、部位腫脹明顯或持續(xù)滲血，建議盡早咨詢專業(yè)同時，治療前的充分溝通和規(guī)范操作是避免不必要風(fēng)險的重要保障。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)4A甲功正常是惡性的嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)4A類在甲功正常的情況下不一定是惡性的，但存在一定可能惡性，建議進(jìn)一步檢查以明確性質(zhì)，包括細(xì)針穿刺活檢FNA等。甲狀腺結(jié)節(jié)性質(zhì)的判斷需要綜合影像學(xué)分級、實驗室指標(biāo)和病理檢查結(jié)果。 14A類定義及惡性風(fēng)險：甲狀腺超聲的TI-RADS分級中，4A類屬于低度懷疑惡性，惡性概率一般為5%-10%。在此分類中，結(jié)節(jié)可能具有一些懷疑惡性的特征，如結(jié)節(jié)邊界不清晰、內(nèi)部鈣化、縱橫比超過1等，但整體風(fēng)險較低。然而，僅通過分級無法完全確認(rèn)結(jié)節(jié)性質(zhì)。 2甲狀腺功能檢測正常的意義：甲功正常提示甲狀腺激素分泌未受明顯影響，說明結(jié)節(jié)可能為良性或惡性程度較低的結(jié)節(jié)，功能性甲狀腺癌的風(fēng)險小。但是，功能正常并不能完全排除惡性，仍需通過影像學(xué)、病理學(xué)等手段明確診斷。 3進(jìn)一步診斷方法： 超聲精細(xì)評估：復(fù)查高分辨率超聲，觀察結(jié)節(jié)形態(tài)、邊界、鈣化以及與周圍組織的關(guān)系，重點關(guān)注是否出現(xiàn)具有惡性的超聲特征。 細(xì)針穿刺活檢FNA：推薦對直徑超過1cm或超聲惡性特征較多的4A類結(jié)節(jié)進(jìn)行細(xì)針穿刺細(xì)胞學(xué)檢查，病理學(xué)分析將提供明確的結(jié)節(jié)性質(zhì)證據(jù)。 甲狀腺核醫(yī)學(xué)掃描：對于懷疑功能亢進(jìn)的患者，可借助核醫(yī)學(xué)檢查評估結(jié)節(jié)是否為冷結(jié)節(jié)惡性風(fēng)險較高或熱結(jié)節(jié)多為良性。 4治療及管理建議： 如果FNA結(jié)果為良性或風(fēng)險低，可每3-6個月復(fù)查甲狀腺超聲，動態(tài)觀察； 如果FNA結(jié)果提示懷疑惡性或確診惡性如乳頭狀癌，通常需要進(jìn)一步手術(shù)切除，并根據(jù)病理分期制定治療方案； 飲食和生活管理方面，碘攝入要適量，避免過量或不足，定期進(jìn)行甲狀腺健康監(jiān)測。 建議出現(xiàn)此類情況的患者一定要積極復(fù)查并配合醫(yī)生診療，早發(fā)現(xiàn)、早診斷是避免病情惡化的關(guān)鍵。同時，若存在甲狀腺結(jié)節(jié)相關(guān)癥狀如頸部疼痛、壓迫感、聲音嘶啞等，應(yīng)及時就醫(yī)。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

耳朵流膿水的原因

耳朵流膿水通常是耳部感染引起的，需要及時找出原因，以防病情加重。其原因可能包括外耳感染、中耳炎、耳道外傷或其他疾病。請根據(jù)具體癥狀及程度選擇合適的治療方式，例如清潔耳道、藥物治療或手術(shù)干預(yù)。 1、外耳感染外耳道炎 耳道暴露于水或過度掏耳朵等行為可能導(dǎo)致外耳道的皮膚受到細(xì)菌或真菌感染，從而引發(fā)流膿水。通常會伴隨瘙癢、紅腫和疼痛的癥狀。建議保持耳道干燥并立即就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具抗感染耳滴，如氯霉素滴耳液、氧氟沙星滴耳液或抗真菌藥物。如果癥狀較為嚴(yán)重，還可能需要口服抗生素。 2、中耳感染中耳炎 中耳炎尤其在兒童中較為常見，可由感冒、鼻炎引發(fā)咽鼓管堵塞，導(dǎo)致細(xì)菌或病毒入侵中耳腔，造成化膿性炎癥。患者可能出現(xiàn)耳部劇烈疼痛、聽力下降、偶發(fā)發(fā)熱等癥狀。化膿性中耳炎可能需要醫(yī)生診斷后開具抗菌消炎藥物，如阿莫西林、頭孢菌素類。如果中耳積液加重，可能需采用鼓膜切開術(shù)排液。 3、耳道外傷 耳道外傷多由棉簽清潔不當(dāng)或尖銳物損傷耳內(nèi)皮膚導(dǎo)致。如果傷口未能及時清理并感染，也會引發(fā)流膿。輕微外傷可用碘伏清洗傷口，嚴(yán)重感染需配合抗生素軟膏治療。應(yīng)避免進(jìn)一步刺激耳道，減少掏耳的頻率。 4、全身性疾病的影響 如糖尿病患者，由于免疫力較低，更易出現(xiàn)外耳感染并伴隨膿性分泌物。慢性疾病如結(jié)核、梅毒等也可能通過特殊機(jī)制引發(fā)耳部流膿。這類情況需結(jié)合全身疾病的治療進(jìn)行綜合管理。 耳朵流膿水可能反映耳部及全身健康狀況，如未能緩解或伴隨發(fā)熱、眩暈等危險信號，應(yīng)立即咨詢耳鼻喉科接受專業(yè)檢查與治療。日常應(yīng)注意耳部衛(wèi)生，避免水和異物進(jìn)入耳道，并養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，保護(hù)聽力健康。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

假體隆鼻恢復(fù)期是多久

假體隆鼻的恢復(fù)期通常為1至3個月，其中初步腫脹及淤青恢復(fù)約需7-14天，完全恢復(fù)需數(shù)月，具體時間因人而異。恢復(fù)過程中需遵醫(yī)囑護(hù)理，避免感染與移位，促進(jìn)傷口愈合。 1) 恢復(fù)期概述 假體隆鼻手術(shù)后，恢復(fù)期大致分為初期、中期和完全恢復(fù)三個階段： - 初期恢復(fù)（術(shù)后7-14天）：手術(shù)后鼻部會出現(xiàn)腫脹、淤青及輕微疼痛，大多在1至2周內(nèi)逐漸消退。此階段需要嚴(yán)格注意術(shù)后護(hù)理，如避免觸碰鼻部和劇烈運動，按時服用消炎藥物，預(yù)防感染。 - 中期恢復(fù)（1-3個月）：約在一個月后，假體與鼻部組織逐漸貼合，鼻梁形態(tài)趨于自然，但此時仍需小心保護(hù)鼻部，避免假體移位。 - 完全恢復(fù)（3-6個月）：此階段鼻部完全恢復(fù)正常狀態(tài)，術(shù)后腫脹完全消退，假體穩(wěn)定，與自身組織貼合良好，展現(xiàn)自然效果。 2) 影響恢復(fù)期的因素 - 個體體質(zhì)差異：皮膚厚薄、愈合能力及體質(zhì)的差異都會影響恢復(fù)時間。例如，皮膚較薄者恢復(fù)較快，而代謝較慢者需更長時間。 - 手術(shù)方式：不同手術(shù)方法（如開放式隆鼻或閉合式隆鼻）、假體材質(zhì)（硅膠、膨體等）、醫(yī)生的操作經(jīng)驗都會對恢復(fù)期長短產(chǎn)生影響。 - 術(shù)后護(hù)理：護(hù)理是否正確直接影響恢復(fù)效果，未按時服藥、出現(xiàn)感染或護(hù)理不到位會延長恢復(fù)時間。 3) 改善恢復(fù)速度的建議 - 減少腫脹與感染風(fēng)險：術(shù)后初期每天可根據(jù)醫(yī)囑適量冰敷，7天后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，且避免接觸未消毒的環(huán)境和物品。 - 飲食調(diào)理：多食用富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物（如檸檬、瘦肉、魚類），促進(jìn)組織愈合，避免辛辣、生冷刺激性食物。 - 注意生活習(xí)慣：避免低頭過久、睡覺時保持頭部抬高，減少壓迫鼻部的風(fēng)險。嚴(yán)格避免吸煙、飲酒等以免影響血液循環(huán)與恢復(fù)。 恢復(fù)期是保證手術(shù)效果的關(guān)鍵階段，1至3個月內(nèi)認(rèn)真遵循醫(yī)囑能更快恢復(fù)自然的鼻形態(tài)。若發(fā)現(xiàn)劇烈疼痛、鼻部異常紅腫等情況，請立即就醫(yī)，確保安全與效果。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼睛經(jīng)常長針眼是怎么回事

眼睛經(jīng)常長針眼，通常與個人衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境刺激及自身身體狀況有關(guān)，可能包括細(xì)菌感染、淚腺堵塞、眼部過敏或免疫力下降等因素。針對不同原因，改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、選擇藥物治療或必要時手術(shù)干預(yù)都有助于緩解和預(yù)防癥狀。 1、細(xì)菌感染 針眼醫(yī)學(xué)上稱為麥粒腫的主要原因是細(xì)菌感染，尤其是金黃色葡萄球菌。如果手部接觸眼睛、過度揉眼或使用不潔的化妝品，細(xì)菌容易感染瞼板腺或毛囊，導(dǎo)致紅腫和疼痛。建議保持手部清潔，避免用手揉眼，定期清洗化妝工具。對已經(jīng)形成的針眼，可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出膿液。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素滴眼液、眼膏，例如莫西沙星滴眼液或紅霉素眼膏。 2、淚腺或瞼板腺堵塞 長期眼疲勞、清潔不到位可能導(dǎo)致瞼板腺分泌物堵塞。紅腫是淚腺被堵阻造成的感染反應(yīng)。建議日常使用溫毛巾熱敷眼部，每次10-15分鐘，有助于溶解堵塞，改善不適癥狀；也可以嘗試減少佩戴隱形眼鏡時間，減輕眼部負(fù)擔(dān)。對于頻繁復(fù)發(fā)者，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行瞼板腺按摩或顯微手術(shù)治療。 3、環(huán)境刺激及眼部過敏 空氣污染、花粉、塵螨等外部因素會導(dǎo)致眼部敏感，增加分泌物堵塞的可能。眼睛暴露于不良環(huán)境中長期受刺激，針眼容易反復(fù)出現(xiàn)。建議減少在粉塵、煙霧較多區(qū)域的停留，外出佩戴護(hù)目鏡或太陽鏡，必要時使用人工淚液保持眼部濕潤。 4、免疫力下降 免疫系統(tǒng)較弱的人更容易出現(xiàn)針眼。體內(nèi)的應(yīng)激反應(yīng)和炎性反應(yīng)削弱了對細(xì)菌的抵抗能力。建議改善睡眠質(zhì)量，保持規(guī)律運動，如每周至少3次、每次30分鐘的有氧運動；多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜及葉綠素豐富的蔬菜；也可適當(dāng)補充益生菌增強免疫力。 眼睛頻繁長針眼可能預(yù)示身體存在隱患，嚴(yán)重時可引發(fā)慢性炎癥甚至需要手術(shù)治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或頻繁復(fù)發(fā)，建議及時就醫(yī)，排除其他眼部疾病可能性并接受針對性治療，同時調(diào)整生活方式預(yù)防復(fù)發(fā)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

同床多久可以測出懷孕

一般在同床后10-14天可以通過驗孕測試測出是否懷孕，因為此時受精卵移植到子宮內(nèi)膜后，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素hCG水平可以被檢測到。如果想更準(zhǔn)確判斷，可等待停經(jīng)后一周進(jìn)行檢測，或選擇血液hCG檢測，能更早且更準(zhǔn)確地確認(rèn)懷孕。 1、懷孕測試的基本原理 懷孕檢測依賴于檢測hCG這種特定激素。這種激素會在受精卵成功植入子宮后由胎盤開始分泌。一般情況下，受精后6-10天植入過程完成，約在同床后的10-14天，尿液hCG濃度達(dá)到家用早孕試紙的檢測靈敏度。當(dāng)然，具體因人而異，部分人可能需要更長時間，特別是月經(jīng)周期不規(guī)律的人群。血液中的hCG在受精后7-9天即可升高，醫(yī)院常用血液檢測來明確早期懷孕。 2、常見懷孕測試方式及注意事項 尿液早孕試紙測試：經(jīng)濟(jì)、便捷且隱私性高，通常建議在清晨第一次尿液時檢測，因為此時尿液中hCG濃度最高。避免大量飲水稀釋尿液，以免影響準(zhǔn)確性。 血液hCG檢測：醫(yī)院通過抽血檢測，更早、更準(zhǔn)確，尤其適合有懷孕早期確診需求的女性。 B超檢查：在同房后3-4周，B超可以確認(rèn)胚胎著床情況，對宮外孕等異常情況的篩查特別有用。 3、影響檢測結(jié)果的因素 檢測時間過早：在hCG分泌量不足時檢測容易出現(xiàn)假陰性結(jié)果。 檢測設(shè)備或操作不合規(guī)：如使用過期試紙或未嚴(yán)格按說明操作會導(dǎo)致錯誤結(jié)果。 外界干擾因素：包括藥物、健康狀況等。如果服用促排卵藥或其他含hCG成分的藥物，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)一步確認(rèn)。 如果已經(jīng)進(jìn)行懷孕測試但結(jié)果不清晰或不確定，建議間隔3天重新檢測，或到醫(yī)院通過血液檢測確認(rèn)是否懷孕。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

新生兒胸口凹陷怎么回事

新生兒胸口凹陷可能與多種原因相關(guān)，包括胸骨形態(tài)異常、某些先天性疾病或呼吸問題等，應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)以明確具體原因并制定治療方案。 1、胸骨形態(tài)異常： 新生兒胸口凹陷最常見的原因是漏斗胸，這是一種由胸骨和肋軟骨發(fā)育異常導(dǎo)致的先天性疾病，表現(xiàn)為胸骨向內(nèi)凹陷。如果凹陷程度輕微，通常不會對日常生活造成明顯影響，但嚴(yán)重漏斗胸可能壓迫肺部和心臟，影響孩子的呼吸或血液循環(huán)。這種情況需要醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的影像學(xué)檢查來確診。依據(jù)病情嚴(yán)重程度，可以采取觀察隨訪、物理治療如胸廓矯正器或手術(shù)矯正如Nuss手術(shù)。 2、先天性疾病： 新生兒胸口凹陷也可能與其他先天性疾病有關(guān)，例如軟骨發(fā)育不全或骨骼發(fā)育異常。這些疾病通常伴有其他表現(xiàn)，如四肢骨骼或關(guān)節(jié)的異常，應(yīng)仔細(xì)觀察并向兒科或遺傳科醫(yī)生咨詢。有些情況下，需要進(jìn)行遺傳學(xué)檢測或者全身骨骼的影像學(xué)評估，以確診病因。一旦診斷明確，治療可能包括藥物干預(yù)或定期隨訪管理，必要時通過矯形治療改善外觀和功能。 3、呼吸問題： 有些新生兒胸口凹陷與呼吸功能問題相關(guān)，尤其是在劇烈的呼吸困難或窒息時可能出現(xiàn)“胸壁回縮”。這種情況往往由肺炎、氣道狹窄、新生兒呼吸窘迫綜合征等原因引起，通常伴有其他癥狀如呼吸急促、鼻翼扇動或青紫。面對這種情況，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會通過吸氧、霧化治療或者抗生素控制感染。嚴(yán)重者可能需要輔助通氣或住院進(jìn)一步監(jiān)護(hù)治療。 4、環(huán)境因素： 分娩過程中的損傷、宮內(nèi)發(fā)育遲緩等外部因素也可能導(dǎo)致新生兒胸口凹陷。如果分娩過程比較困難，可能會對胸骨造成壓迫性變形。通常這類問題較輕，隨著孩子成長逐漸自愈，無需特殊干預(yù)，但仍需兒科醫(yī)生評估孩子整體發(fā)育狀況。 家長需根據(jù)孩子具體情況判斷可能的原因，并及時帶孩子就診。新生兒的任何體態(tài)異常都不容忽視，盡早干預(yù)利于防止?jié)撛趩栴}惡化，同時也可以緩解家長的擔(dān)憂情緒。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

高血壓的非藥物治療有什么

高血壓的非藥物治療方法包括飲食調(diào)整、規(guī)律運動和良好的生活方式管理，這些措施可以有效幫助控制血壓，從而降低心血管疾病風(fēng)險。臨床實踐表明，非藥物治療對輕度高血壓患者尤為重要，同時也能作為藥物治療的輔助方法。 1、飲食調(diào)整 飲食控制在高血壓防治中占據(jù)核心位置。推薦采用“得舒飲食模式”DASH飲食，強調(diào)攝入低鹽每日食鹽量控制在5克以內(nèi)、高鉀、高鎂、高鈣的飲食。例如，多吃新鮮蔬菜水果如菠菜、香蕉和西蘭花；選擇低脂乳制品如脫脂牛奶；減少飽和脂肪酸的攝入，避開油炸、腌制食品。堅持每天攝入25-35克膳食纖維，有助于改善血管健康、協(xié)同控制血壓。 2、規(guī)律運動 適量的有氧運動可以強化心肌功能，降低心臟負(fù)荷，從而幫助血壓下降。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動，例如快走、騎自行車或游泳，每次持續(xù)30分鐘左右。如果條件允許，可以結(jié)合靜態(tài)運動如瑜伽或太極，通過降低交感神經(jīng)活動，緩解心理壓力，達(dá)到穩(wěn)定血壓的效果。 3、優(yōu)化生活方式 減少不健康的生活習(xí)慣是控制高血壓的重要環(huán)節(jié)。保持理想體重，盡量將體重指數(shù)BMI控制在18.5至24.9之間；戒煙限酒，特別應(yīng)避免短時間內(nèi)大量飲酒；保證充足睡眠，成年人應(yīng)維持6-8小時高質(zhì)量睡眠；積極管理情緒，通過冥想、深呼吸等方式減少內(nèi)心焦慮和疲勞感。監(jiān)測血壓并定期復(fù)查，便于了解控制情況并調(diào)整措施。 高血壓的非藥物治療既能獨立用于輕度患者，也可與藥物治療聯(lián)合使用，幫助實現(xiàn)血壓的長期穩(wěn)定。有效管理血壓是一個可持續(xù)的過程，只有堅持健康的飲食、運動和生活方式，才能顯著降低高血壓相關(guān)風(fēng)險。如果非藥物治療后血壓仍難以控制，需及時就醫(yī)進(jìn)行藥物優(yōu)化治療及其他干預(yù)。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院