子宮肌瘤吃抗衰老片可以嗎

最好還是不要吃的好，子宮肌瘤目前沒好的藥物治療，一般需腹腔鏡手術治療，因為子宮肌瘤如果設在宮腔內導致宮腔環(huán)境變動。既使懷上宮外孕及前置胎盤胎位不正等機會不斷增多。同時懷上后體內激素水平變動可能導致子宮肌瘤長大或變性，所以一般孕前發(fā)覺子宮肌瘤要行手術腹腔鏡手術治療。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃什么可以抗衰老皮膚緊致

吃富含維生素C的食物如番茄、葡萄和檸檬等可抗衰老并提升皮膚緊致度。維生素C增強皮膚抗氧化能力，延緩皮膚老化。若皮膚老化嚴重，可注射含有豐富營養(yǎng)成分的水光針來改善。水光針能滋養(yǎng)細胞，增加皮膚彈性，有效緊致肌膚，達到抗衰老效果。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

線雕如何起到抗衰老緊致的作用？

線雕提升包括了蛋白線提升，兩者有共同的對抗下垂肌膚的作用。對抗下垂的原因是由于皮膚組織受到破壞，出現傷口，我們身體就會大量分泌營養(yǎng)來使傷口恢復。而身體分泌的營養(yǎng)主力軍就是膠原蛋白和透明質酸，大量的膠原蛋白和透明質酸的分泌能幫助皮膚起到一定的抗衰緊致作用。

江城子 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

男性抗衰老最好的方法

隨著年齡的增長，無論男性還是女性都面臨著皮膚松弛下垂的問題，甚至會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，最重要的是要做好抗衰老的護理工作。對于男性來說，比較建議大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠狀況，同時要盡量減少顏九的攝入，必要時可以選擇一些護膚品來調節(jié)。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

面部抗衰老項目有哪些？

女士臉部松弛下垂主要是因為膠原蛋白的流失，平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性面部抗衰項目有很多種，如線雕、pst面部提升、psv面部年輕化等，面部肌膚狀況不同所適合的提升方法也不同，只有適合自己的方法才能達到預期的效果。隨著年齡的增長，面部皮膚松弛下垂，想整形提升。建議：飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。去正規(guī)美容機構，用機器進行面部整形提升，堅持做一段時間，會有一定的效果。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女人多吃什么抗衰老

女人一般都吃一些新鮮的蔬菜水果對于抗衰老比較有幫助，比如平時可以多吃一些橘子以及蘋果還有草莓等水果，蔬菜方面多吃一些綠葉的蔬菜，比如白菜以及菠菜，還有胡蘿卜等，除此之外，也可以多吃一些魚類以及蜂蜜和堅果類的食物，這對于抗衰老也比較有幫助，平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，這樣也能夠延緩衰老。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

戒除煙酒嗜好抗衰老

香煙對人體的危害早已得到證實。煙霧中的有害成分直接影響人體的呼吸、循環(huán)、神經和泌尿生殖系統(tǒng)，危害人體健康，并使人類發(fā)生早衰，對健康有百害而無一利。吸煙不僅是慢性自殺，而且污染環(huán)境，影響他人健康。我國于2003年11月在聯(lián)合國總部正式簽署了煙草控制框架公約，衛(wèi)生部全國愛衛(wèi)會要求各地大力宣傳吸煙的危害，積極開展預防青少年吸煙和公共場所禁煙的工作。為了自己和他人的健康，應做到盡量不吸煙，特別是老年人，應早日戒煙或盡量少吸煙。 長期過量飲酒可加速人體衰老過程，引起急、慢性乙醇中毒，導致消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和神經系統(tǒng)的損害。適量飲酒對健康有益，每天飲少量紅葡萄酒可以改善心血管功能，還有促進睡眠的功效，關鍵是適量。老年人可根據自己的身體狀況少量飲用。

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

男人衰老的重要因素在于腎氣虛衰，要想抗衰老就要補腎養(yǎng)生，那么

腎為先天之本，寓元陰元陽，補腎養(yǎng)生對于抗衰老是非常關鍵的。中老年人可以適當服用一些補腎溫陽的中藥調理，例如八子補腎膠囊，該藥物可以治療腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷等癥狀，另外日常生活中適當多吃一些具有滋補腎精的食物，達到補腎養(yǎng)生之目的。

李芷幼 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院

常見的抗衰老成分有哪些？

衰老是一個寬泛的概念，指的是皮膚出現皺紋、下垂、粗糙、暗沉等老化現象。抗衰老成分的作用是抗氧化和促進膠原合成，常見成分包括煙酰胺、視黃醇、維生素C及其衍生物、維生素E、多肽等。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女人吃什么緊致皮膚抗衰老

通過飲食調理可以緊致皮膚并延緩衰老，建議多攝入富含膠原蛋白、抗氧化物質和維生素的食物。飲食中增加魚類、堅果、深色蔬菜和水...

女人必吃的10種抗衰老水果

抗衰老是女性健康與美容的重要課題，通過食用富含抗氧化物質、維生素和礦物質的水果，可以有效延緩衰老。石榴、藍莓、草莓、橙子...

做抗衰老針適應癥與禁忌癥

抗衰老針的適應癥包括皮膚松弛、細紋增多、面部輪廓下垂等衰老現象，禁忌癥涉及過敏體質、感染性疾病、免疫系統(tǒng)異常等。治療可通...

膠原蛋白可以嫩膚抗衰老嗎

膠原蛋白確實有助于改善皮膚彈性和延緩衰老，但需結合科學補充方式才能有效。口服吸收率有限，外用滲透性不足，建議通過飲食補充...

女性吃扁桃仁潤腸通便抗衰老

女性食用扁桃仁有助于潤腸通便和抗衰老，主要通過其豐富的膳食纖維、維生素E和抗氧化物質發(fā)揮作用。日常食用可改善腸道健康，延??...

適合女人喝的美容養(yǎng)顏茶抗衰老

美容養(yǎng)顏茶通過抗氧化、促進血液循環(huán)等方式幫助女性抗衰老，常見的選擇包括玫瑰花茶、紅棗枸杞茶和菊花茶。這些茶飲富含維生素和...

女性抗衰老的三種中醫(yī)食療方法是什么

女性抗衰老的中醫(yī)食療方法包括食用黑芝麻、枸杞和紅棗，這些食材具有滋補肝腎、養(yǎng)血益氣的功效。黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪??...

男人怎么抗衰老 5個養(yǎng)生妙招教給你

男性抗衰老需從生活方式、營養(yǎng)補充、皮膚護理、壓力管理和定期體檢五方面綜合干預。堅持科學養(yǎng)生能有效延緩衰老進程，維持身體機...

30歲女人用什么護膚品抗衰老

30歲女性抗衰老需選擇含視黃醇、玻尿酸、維生素C等成分的護膚品，配合防曬和健康生活方式。核心策略包括抗氧化、保濕修復、刺激膠...

抗衰老祛皺的產品又哪些成分

抗衰老祛皺產品的核心成分包括視黃醇、勝肽、透明質酸、維生素C、輔酶Q10等，這些成分通過刺激膠原蛋白生成、保濕或抗氧化等機制??...

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

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胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現？胃腸功能紊亂身體會有哪些反應

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白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質等營養(yǎng)攝入。

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引言：政策引領下的中醫(yī)現代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經技術始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務成本，切實推動中醫(yī)技術走進社區(qū)與家

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2025年5月10日，國內首部聚焦神經纖維瘤病患者的調研報告——《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經纖維瘤病關愛中心與蔻德罕見病中心

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

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宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準干預的緊迫性。隨著免疫治療技術的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

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脫發(fā)是現代社會大部分都有的疾病之一，這個疾病的發(fā)生會給我們造成較多的困擾，而脫發(fā)可能因為生活壓力、遺傳等因素造成的，是一個病癥原因多樣復雜的疾病，那么出現脫發(fā)疾病，一定要盡早治療，查明病因，及時護理，而斯必申是針對男性型脫發(fā)和斑禿的藥物之一，那么，斯必申適合患

開窗通風會讓病毒飄進來嗎 開窗通風會有大量病毒飄進來嗎

開窗通風會讓病毒飄進來嗎疫情期間家中應該保持開窗通風，病毒有可能會飄進來，但可能性很低。建議早晨、中午和晚上睡前開窗通風，每次半小時。如果在疫區(qū)沒有特殊情況下，開窗以后空氣流通，排出二氧化碳，可以吸進新鮮氧氣，可能會有細菌病毒飄進來，但濃度很低，不會影響。且新

阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃

帶狀皰疹屬于皮膚病，也是比較常見的一種皮膚病，容易誘發(fā)瘙癢癥的出現，從而降低了患者的生活質量，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，阿邁新用于治療帶狀皰疹能不能飯前空腹吃?根據阿邁新的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物患者可以考慮

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金戈的主要成分是什么來的？

陽痿對于很多的男性朋友來說都有所了解的，它是很多男人的一個憂傷之處，因為陽痿疾病的發(fā)生會給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時的進行關注起來，進行適當的調理，那么金戈的主要成分是什么來的?男性出現了陽痿疾病是讓人

服用莎爾福需要注意哪些禁忌

服用莎爾福需要注意哪些禁忌?對于女性同胞來說，結腸炎是一種非常麻煩的疾病，會誘發(fā)諸如腹痛等并發(fā)癥的出現，導致女性患者無法正常工作以及生活，有可能跟女性同胞受到了病毒感染有關。下面了解一下吧!服用莎爾福需要注意哪些禁忌?莎爾福是處方藥，服用莎爾福的禁忌:下列患者

恩瑞格的注意事項和不良反應有哪些

藥物的注意事項和不良反應是很多患者都非常關心的問題，但是并不是所有的藥物不良反應和注意事項都是統(tǒng)一的，一般各有不同，恩瑞格這種藥物困大家都聽說過的吧，下面我們就來了解一下恩瑞格的注意事項和不良反應有哪些?恩瑞格注意事項:1.地拉羅司可能會引起皮疹，一般皮疹會自

什么人可以吃歐蘭寧？劑量如何把握？

歐蘭寧這類藥物在生活中是比較分析常見的，一般精神分裂癥的患者對這藥是比較熟悉的。但對初次使用的人群來說，它的功效、使用管理方法通過這些問題可能就不清楚了，因此我們一起來看看什么人可以吃歐蘭寧?劑量如何把握?歐蘭寧適用于精神分裂癥和其它有嚴重陽性癥狀(例如:妄想

博樂欣不良反應是什么?副作用多不多

冬季是抑郁癥發(fā)病幾率相對較高的季節(jié)，很多的朋友們由于生活方式的改變而導致了疾病的發(fā)生，該疾病屬于相對比較嚴重的一種心理疾病，也是屬于精神疾病的一種，對于患者來講要多了解一些疾病的相關知識，掌握正確的預防和護理方法，那么博樂欣不良反應是什么?副作用多不多?博樂欣

膽囊炎可以使用哪些抗生素

膽囊炎的治療可能需要根據病因和患者的情況選擇抗生素，常見的藥物包括頭孢菌素類、喹諾酮類和β-內酰胺類聯(lián)合酶抑制劑。結合病情，藥物治療往往是針對感染和降低炎癥的重要方法，應在醫(yī)生指導下使用。 1、頭孢菌素類抗生素 頭孢菌素因其對膽道感染的高效性，被廣泛用于膽囊炎。常用的包括頭孢噻肟或頭孢曲松，它們對革蘭陰性桿菌和部分厭氧菌有效。對于輕至中度感染，頭孢類通常是首選藥物，但應注意個別患者可能對頭孢類藥物過敏，這種情況下需要替代用藥。 2、喹諾酮類抗生素 喹諾酮類如左氧氟沙星可用于治療膽囊炎，尤其是在對某些耐藥菌感染的治療中更為有效。它們可以抑制病原菌的DNA復制，對于抗菌譜較廣的病人是一個選擇。但喹諾酮類藥物可能存在不良反應，如肌腱損傷或與其他藥物的相互作用，需謹慎考慮。 3、β-內酰胺類聯(lián)合酶抑制劑 聯(lián)合藥物如阿莫西林克拉維酸或哌拉西林舒巴坦能增強殺菌作用，對耐藥菌株有效。這類藥物適用于嚴重感染或復雜性膽囊炎，能夠覆蓋更多種類的細菌。但對于需要長期抗生素治療的患者，需綜合評估藥物的副作用和療效。 用藥方式及注意事項 抗生素的使用時間通常為7-10天，但輕度患者可能更短，需根據臨床反應明確。 必須根據局部細菌培養(yǎng)和藥敏試驗選擇最適合的藥物，而非盲目用藥。 抗生素治療只是針對病原感染的手段。對于病情嚴重或伴有結石、膿腫的情況，手術治療如腹腔鏡膽囊切除可能是必要方案，抗生素只是術前準備的補充措施。 膽囊炎抗生素的使用需要根據病情精準選擇，但并非唯一的治療方式。若癥狀未能緩解，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，盡早確定治療方案，避免病情進一步惡化。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

打催生針多久可以順產

打催生針后通常在數小時至24小時內可能順產，但具體時間因個人體質、宮頸成熟度、胎兒位置等因素而異。如果宮頸條件不成熟或催生效果不佳，分娩時間可能延長，甚至需要采取剖宮產等輔助方式。 1、催生針的作用與時間 催生針的主要成分是催產素，通過刺激子宮收縮，促進分娩過程。在打針后，若宮頸已充分成熟并經過醫(yī)師評估適宜順產，許多女性可在幾個小時后進入分娩活躍期。然而，若宮頸條件尚未成熟，催產效果可能較慢，需配合多次用藥或其他助產手段，順產時間也可能延長。 2、影響分娩時間的因素：宮頸條件、體質和胎兒狀況 胎兒胎位不正、頭盆不對稱可能會妨礙順產；而母親的宮縮強度、宮頸成熟度包括松軟度、厚薄度和擴張程度影響催產素的發(fā)揮。醫(yī)生通常會在使用催生針前評估宮頸評分，綜合判斷是否適合使用催產素。第一次分娩的產婦由于子宮及產道的適應需要更長時間，其中分娩可能超過24小時，而經產婦通常更快。 3、安全使用催生針的注意事項 催生針雖然有助于加快分娩，但并非適合所有孕婦。若孕婦有胎盤早剝、嚴重妊娠高血壓綜合征等情況，或胎兒出現宮內窘迫，則催產素的使用需謹慎甚至避免。在使用催生針期間，醫(yī)生會密切監(jiān)測母嬰狀況，包括胎心、宮縮頻率和強度，必要時調整藥物劑量或停藥。 4、如何應對催生針后的分娩不順 若催生針無顯著效果或引發(fā)宮縮過強等不良反應，醫(yī)生可能建議使用其他助產方式，例如剖宮產或通過手動擴張宮頸輔助分娩。孕婦應保持良好的心態(tài)并與醫(yī)療團隊密切配合，同時家屬需為孕婦提供支持。 打催生針后分娩時間存在個體差異，請遵循醫(yī)生指導，同時密切關注身體變化，如疼痛不規(guī)律、分娩遲緩等，應及時反饋。選擇正規(guī)醫(yī)院生產是確保母嬰安全的基礎。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

兒童結膜炎癥狀是什么

兒童結膜炎的癥狀主要表現為眼睛紅腫、分泌物增多、眼癢、流淚等，嚴重時可能出現畏光或視力下降。若癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)進行診斷和治療，避免造成更嚴重的影響。 1、紅腫與眼部分泌物增加 兒童患結膜炎時，眼部會明顯充血，表現為眼白部分發(fā)紅，這通常是炎癥引起的小血管擴張所致。同時，分泌物增多是常見現象，尤其是細菌性結膜炎時，分泌物呈現為黃色或綠色黏稠狀，可能在早晨使雙眼瞼粘連。 2、眼癢、異物感和流淚 眼部瘙癢感是過敏性結膜炎的重要癥狀，孩子可能會忍不住用手揉眼睛，進一步加重感染風險。結膜炎常伴隨異物感，孩子可能頻繁眨眼或表現出不適。部分患兒還會因為淚腺受刺激而出現流淚現象。 3、畏光與視力模糊 在急性期或重度結膜炎的情況下，孩子可能產生畏光反應，即見光會不自覺地瞇起眼睛。同時，濃厚分泌物堆積可能暫時導致視線模糊，需要及時清理以緩解不適。 針對兒童結膜炎的癥狀，建議家長注意以下護理： 對于分泌物多的情況，可用無刺激的生理鹽水清洗眼部，保持清潔。 鼓勵孩子避免用手揉眼睛，必要時可以使用一次性濕巾清潔雙手。 如果懷疑是過敏性結膜炎，可以盡量遠離過敏源，如花粉、寵物毛發(fā)等。 嚴重病例需盡快就醫(yī)，由醫(yī)生判斷病因并采取針對性治療，如抗菌眼藥水如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、抗病毒藥物或抗過敏滴眼液。 家長需保持警惕，兒童的眼部健康尤為重要。如果結膜炎癥狀長時間未緩解或逐漸加重，需盡快帶孩子就醫(yī)，以明確診斷并獲取專業(yè)治療方案。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

按哪個部位可以馬上降血壓

按壓特定穴位可以幫助快速輔助降血壓，推薦三個常見穴位：合谷穴、內關穴和太沖穴。通過中醫(yī)經絡理論，這些穴位能夠舒緩壓力、促進循環(huán)、調節(jié)血壓。但需要注意，穴位按摩僅為輔助，若血壓持續(xù)升高，需及時就醫(yī)采取專業(yè)治療。 1、合谷穴 合谷穴位于手背虎口位置，即拇指和食指骨頭相交的凹陷處。此穴位應用廣泛，中醫(yī)認為它具有理氣活血的作用。當血壓升高時，按壓合谷穴可以幫助緩解頭部供血壓力，尤其可以減輕因高血壓引發(fā)的頭痛。以適中的力度用拇指按壓對側合谷穴，每次持續(xù)1-2分鐘，循環(huán)往復效果更佳。 2、內關穴 內關穴位于手腕正中央的內側，距手腕橫紋約三橫指寬處。中醫(yī)指出，它對心血管疾病的穩(wěn)定有好處，可舒緩肌肉緊張、平穩(wěn)心率。在血壓突然升高時，通過按揉該穴位，有助于放松神經、減輕焦慮，每側按摩2分鐘，每天3-5次即可。特別是情緒波動導致的血壓升高，此方法尤為有效。 3、太沖穴 太沖穴位于腳背上，在第一、第二足趾間向上兩厘米處，是疏肝理氣的主要穴位之一。高血壓常因壓力過大、肝氣郁結而加重，此時按壓太沖穴能起到疏通經絡、幫助身體恢復平衡的作用。以拇指逐漸加壓，堅持按摩1-2分鐘。 盡管穴位按摩可以作為輔助調節(jié)血壓的方法，但它并不能替代藥物治療、飲食調整和規(guī)范的健康管理。如果您有高血壓問題，建議日常控制飲食鹽分攝入、堅持規(guī)律運動、監(jiān)測血壓變化，按照醫(yī)生建議用藥，情況嚴重時請即刻就醫(yī)檢查以防不良后果。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

造影檢查過程多久

造影檢查過程通常需要20分鐘到1小時不等，具體時間取決于檢查類型、檢查部位以及患者的實際情況。常見的造影檢查包括CT造影、磁共振造影MRI和血管造影等，術前準備、檢查時間和術后觀察均會影響整體耗時。 1、不同類型造影檢查的時間： CT造影檢查一般較快，整個造影掃描過程通常在10-30分鐘內完成。其中，注射造影劑僅需幾分鐘，而掃描本身通常在幾分鐘內完成。磁共振造影則需要更長時間，約30-60分鐘不等，這是由于MRI需要通過電磁波多次成像，且掃描時需保持身體靜止。血管造影檢查可能稍復雜，尤其是插入導管的過程會耗時約30-90分鐘。 2、準備階段對時間的影響： 在正式檢查前，醫(yī)護人員會對患者進行簡要評估，包括過敏史詢問、造影劑測試及造影部位的清潔等，這一過程通常需要10-20分鐘。如果檢查需使用造影劑如對比劑，還需通過靜脈注射將其導入體內，完成這些準備可能進一步延長時間。 3、檢查后的觀察時間： 造影檢查結束后，通常建議患者留院觀察30分鐘到2小時，以防造影劑的不良反應發(fā)生。如果是CT或MRI造影，檢查結束后需要多喝水，促進造影劑代謝；而血管造影檢查由于可能涉及導管操作，患者需臥床休息較長時間以監(jiān)測血管情況。 總的來看，造影檢查時間因類型和個人情況而異，患者需根據醫(yī)生指引合理規(guī)劃時間，并提前溝通自身狀況。如果擔心耗時或不適，建議在檢查前詳細咨詢做好心理準備和配合工作。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膝超伸怎么快速矯正

膝超伸可以通過針對性鍛煉、調整生活習慣以及佩戴矯正護具來快速改善，以減少關節(jié)損傷和不適風險。需要針對膝關節(jié)的穩(wěn)定性和肌肉力量進行強化訓練，同時注意運動方式的規(guī)范性。 1、了解膝超伸的原因 膝超伸是指膝關節(jié)向后過度伸展，通常是由于韌帶松弛、肌肉力量不平衡或不正確的肌肉使用模式導致的。 遺傳因素：部分人天生韌帶較為松弛，導致膝關節(jié)容易超伸。 肌肉失衡：股四頭肌力量過強，而腘繩肌大腿后側肌群力量不足，會對膝關節(jié)的穩(wěn)定性產生不良影響。 錯誤的運動習慣：長期錯誤站立姿勢、步態(tài)異常或錯誤運動方式，可以加劇膝超伸的問題。 2、通過針對性練習矯正膝超伸 腘繩肌強化訓練：增強腘繩肌，有助于平衡膝關節(jié)前后側的肌肉力量。例如： 1. 仰臥臀橋：平躺彎膝，腳著地，抬起臀部，重復10-15次/組，每天1-2組。 2. 瑞士球腿部屈曲練習：雙腳放在瑞士球上，將球滾向身體，同時膝蓋彎曲，完成6-10次/組，每天1-2組。 減少股四頭肌過度緊張：可通過拉伸改善股四頭肌緊張狀態(tài)，比如站立靜態(tài)腿部拉伸彎曲單腿，用手拉住踝部。 矯正日常姿勢和習慣：站立時避免膝關節(jié)鎖死，可以嘗試將腳微微彎曲，保持膝關節(jié)自然的弧度。 3、借助矯正護具和專業(yè)指導 佩戴護膝支撐：部分專業(yè)的膝關節(jié)支撐護具可以有效限制膝關節(jié)超伸范圍，讓關節(jié)保持正常活動弧度。 尋求物理治療師幫助：物理治療師可以通過手法治療和運動指導，幫助快速恢復膝關節(jié)的正確活動模式和肌肉平衡。 矯正鞋墊或矯正鞋：如果伴有足弓問題或步態(tài)異常，可以通過矯正鞋墊幫助糾正膝關節(jié)受力分布。 4、注意避免二次損傷 控制運動強度：避免高沖擊力運動如跑步跳躍，選擇游泳、騎自行車等膝關節(jié)壓力較小的有氧運動方式。 逐步恢復訓練強度：如膝關節(jié)疼痛或不適，應適當減少負重訓練，并關注恢復期間的身體反饋。 進行系統(tǒng)的鍛煉和調整生活習慣可以有效矯正膝超伸，同時避免進一步的關節(jié)損傷。如果長期存在癥狀或矯正后沒有明顯改善，建議及時就醫(yī)進行評估，通過專業(yè)的治療方法恢復關節(jié)功能。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

老鼠藥中毒搶救后還有什么后遺癥

老鼠藥中毒搶救后可能出現神經系統(tǒng)損害、肝功能障礙以及凝血功能異常等后遺癥，應密切監(jiān)測相關器官功能并根據具體情況采取針對性治療。迅速就醫(yī)和后續(xù)康復治療是確保健康恢復的關鍵。 1、神經系統(tǒng)損害 某些老鼠藥如氟乙酰胺、溴敵隆等具有神經毒性，即使成功搶救，仍可能對中樞神經系統(tǒng)造成損傷，導致記憶力減退、注意力不集中、運動協(xié)調異常甚至癲癇發(fā)作。 應定期復查腦部影像如MRI或CT及接受神經科檢查。治療可包括藥物治療如抗癲癇藥物和物理治療如康復訓練，以幫助神經功能修復。 2、肝功能障礙 某些老鼠藥會在體內產生毒性代謝物，容易對肝臟功能造成傷害，可能出現轉氨酶升高、黃疸甚至急性肝衰竭等后遺癥。 康復中的患者需要進行肝功能定期檢測，合理飲食減少肝臟負擔，避免飲酒和使用對肝臟有毒性作用的藥物。必要時，在醫(yī)生指導下使用保肝藥物，如腺苷蛋氨酸。 3、凝血功能異常 含抗凝血成分的老鼠藥如華法林類可能引起凝血功能損傷，搶救后部分人群會遺留凝血障礙，表現為皮膚容易淤青、鼻腔出血增多以及手術后傷口難以愈合等問題。 建議按需使用凝血功能檢查如PT、INR監(jiān)測血液指標，必要時補充維生素K或輸注凝血因子以恢復正常功能。也可通過減少高風險活動如劇烈運動以降低出血風險。 老鼠藥中毒搶救后是否存在并發(fā)癥取決于中毒藥物的種類、劑量以及患者的個體差異。定期隨訪和健康管理是恢復健康的重要保障，如出現不適需盡早復診處理。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎臟有問題有哪些癥狀

如出現嚴重的腎功能問題，請立即就醫(yī)。輕微的腎臟問題可能呈現幾個早期癥狀，包括疲勞、尿液改變和下肢浮腫。及時識別這些癥狀并采取相應措施，對維護腎臟健康至關重要。 1、疲勞感增加：腎臟功能異常可能導致體內毒素和雜質積累，使人感到持續(xù)的疲倦。腎功能衰竭時，血液中的毒素無法有效排出，從而引發(fā)疲勞和思維不清的狀態(tài)。如果您感到異常疲憊，尤其是沒有明顯的運動或緊張的工作負擔，這可能是早期腎臟問題的信號。 2、尿液變化：腎臟問題通常會影響尿液的產生和樣貌。癥狀可能包括尿液顏色變暗、血尿、尿液泡沫增多或尿頻尿少。這些改變提示腎臟的過濾功能受損。若發(fā)現尿液異常，最好及時檢查尿常規(guī)，以確認問題的來源。 3、下肢浮腫：當腎臟無法有效排除體內多余液體時，會導致身體出現浮腫，尤其是在腿部、腳踝和手上。這是由于鈉和水的潴留，導致血液循環(huán)不暢。出現浮腫可通過減少鹽分攝入和增加運動來緩解，但長時間浮腫現象應引起重視。 對于發(fā)現這些癥狀的患者，除了以上自我監(jiān)控外，您還需要進行專業(yè)的醫(yī)療評估，確保這些癥狀不僅僅是腎臟問題。通過血液檢測、尿檢和可能的影像學檢查，醫(yī)生能夠準確診斷并制定適合的治療方案。如果情況較輕，可以通過飲食調節(jié)和生活方式的改變來改善，例如增加水分攝入、補充適量蛋白質、避免攝入過多鹽分和定期鍛煉等。若有嚴重癥狀表現，務必就醫(yī)進行進一步檢查和治療。及時關注身體變化和癥狀，關心腎臟健康，同時也要保持全面的健康生活方式，定期進行身體檢查，確保身體各器官的正常運作。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

創(chuàng)傷性關節(jié)炎治療用藥

創(chuàng)傷性關節(jié)炎治療用藥可以通過消炎止痛藥物、改善關節(jié)功能的藥物及保護關節(jié)軟骨的藥物來緩解癥狀和延緩病情發(fā)展。結合醫(yī)生的建議進行合理用藥，同時配合生活方式的調整，可有效改善患者的生活質量。 1、消炎止痛藥物 創(chuàng)傷性關節(jié)炎通常會導致關節(jié)腫脹和疼痛，使用非甾體抗炎藥NSAIDs是常見的治療方法。常用藥物包括布洛芬、雙氯芬酸鈉和塞來昔布，可以緩解炎癥和疼痛。但這類藥物長期使用可能會引發(fā)消化道不適或心血管風險，需按醫(yī)生建議使用。如果疼痛較為劇烈，也可使用局部鎮(zhèn)痛藥膏或貼劑，如辣椒堿貼劑來緩解疼痛。 2、改善關節(jié)功能的藥物 對癥治療時，還可以考慮使用控制關節(jié)損傷和改善功能的藥物。例如，透明質酸鈉可通過關節(jié)腔注射緩解關節(jié)疼痛、改善關節(jié)潤滑；硫酸軟骨素和葡萄糖胺是一類保健型藥品，用于緩解早期創(chuàng)傷性關節(jié)炎癥狀，并維持關節(jié)軟骨的營養(yǎng)狀態(tài)。需注意，關節(jié)腔注射應嚴格按照醫(yī)生指導進行，以防感染等并發(fā)癥。 3、保護關節(jié)軟骨的藥物 為了減緩創(chuàng)傷性關節(jié)炎造成的關節(jié)軟骨退行性病變，可選擇二甲基砜MSM等生物化學藥物。二甲基砜能夠減輕軟骨損傷和炎性反應，具有一定的保護軟骨和緩解疼痛的效果。雷奈酸鍶也是一種治療用藥，其被認為能夠延緩骨質退化，但具體使用需根據患者的骨密度和身體狀況決定。 在治療的同時，患者還應注重生活方式的改善。控制體重可以減輕受累關節(jié)的負擔，適量運動可維持關節(jié)的靈活性，避免長時間保持相同的姿勢，以減少對關節(jié)的額外損傷。如果癥狀不能控制，應及時就醫(yī)，定期復查，必要時可考慮手術治療，如關節(jié)鏡清理術或關節(jié)置換術。 創(chuàng)傷性關節(jié)炎需堅持科學的用藥以及配合良好的生活習慣管理。患者在用藥過程中需遵醫(yī)囑，并注意觀察藥物可能引起的副作用。如果病情加重，應盡快與醫(yī)生溝通，調整治療方案。科學規(guī)范的治療有助于改善患者的生活質量，讓關節(jié)炎帶來的困擾降到最低。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

為什么一到晚上就起蕁麻疹

晚上出現蕁麻疹的原因可能是多方面的，包括過敏、晝夜節(jié)律變化和心理壓力等因素。解決方法需對癥下藥，可通過調整飲食、正確用藥、防護環(huán)境等方式緩解癥狀，嚴重者應及早就醫(yī)診治。 1、過敏反應引起 蕁麻疹的直接表現往往與過敏反應有關。晚上環(huán)境不同，可能接觸到塵螨、花粉或寵物毛發(fā)等過敏原，導致皮膚敏感反應加重。晚餐中某些食物如海鮮、堅果或酒精可能引發(fā)或加重過敏癥狀。建議起蕁麻疹的患者避免可疑過敏原，晚上尤其應注意飲食清淡，清洗床上用品，遠離可能的致敏物。 2、晝夜節(jié)律變化 人體晝夜節(jié)律的影響會導致夜間皮膚敏感性增加，神經末梢釋放的組胺水平在晚上最高，而組胺正是導致蕁麻疹的主要物質之一。這時出現瘙癢感和皮疹的幾率更高。為應對這一情況，可選擇在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明。睡前用藥可有效緩解夜間癥狀。 3、心理壓力及生理波動 工作壓力大、焦慮或長期熬夜會削弱免疫系統(tǒng)功能，增加蕁麻疹的發(fā)生頻率。尤其晚上是心理情緒較為低落的時段，壓力的積累可能觸發(fā)癥狀。建議患者嘗試調整作息時間，避免熬夜。同時，借助正念冥想、深呼吸等放松方式緩解焦慮，改善睡眠質量。 4、環(huán)境因素與外部刺激 夜間室內溫度較高，或者被褥不透氣，可能導致皮膚出汗、摩擦，加重局部刺激并引發(fā)蕁麻疹。同時，如果晚間空氣過于干燥，也可能引起皮膚屏障受損。建議保持寢室合適溫濕度溫度20-24℃，濕度40%-60%，使用純棉透氣的床單和睡衣，并避免過熱的被褥。 晚上出現蕁麻疹通常與過敏、晝夜節(jié)律、心理壓力及環(huán)境有關，改善睡眠環(huán)境、按醫(yī)囑使用藥物、遠離過敏原是關鍵。如癥狀持續(xù)加重或伴有嚴重胸悶、呼吸困難等，應立即就醫(yī)避免意外。健康生活方式和科學管理能幫助患者有效緩解癥狀并恢復生活質量。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院