指導(dǎo)意見:脊柱側(cè)彎跑步,如果是成年人脊柱側(cè)彎已經(jīng)穩(wěn)定,這種情況跑步不會(huì)加重。年輕的兒童有脊柱側(cè)彎,需要每半年定期復(fù)查或者間隔時(shí)間更短一些。如果脊柱側(cè)彎仍然在發(fā)展,需要第一個(gè)進(jìn)行支具固定,嚴(yán)重還需要手術(shù)治療。如果有發(fā)展比較迅速的情況,需要這種治療,跑步會(huì)加重。這種情況不適合進(jìn)行加重脊柱重力或者沖擊的運(yùn)動(dòng),需要進(jìn)行支具或者及時(shí)手術(shù)治療,所以這時(shí)不建議跑步。可以保持腰背部的肌肉挺直,配合支具進(jìn)行核心肌肉力量的鍛煉。同時(shí)脊柱側(cè)彎如果已經(jīng)定型,但是側(cè)彎非常嚴(yán)重,有影響心肺功能的情況,跑步雖然不會(huì)加重脊柱側(cè)彎,但是也不建議跑步。因?yàn)檫@樣會(huì)增加心肺的負(fù)擔(dān),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行其他鍛煉比較好。
2024-09-18 21:42