怎么樣鍛煉可以豐胸提臀瘦腰

跑步可以提臀瘦腰。但是運動不能做到了豐胸的效果。想要達到豐胸的效果，可以做豐胸手術(shù)。長期跑步可以達到提臀瘦腰的效果。如果想要豐胸，按摩可以促進胸部的血液循環(huán)，這樣會有一些效果，但是豐胸手術(shù)的效果是很明顯的。胸部整形相對安全的手術(shù)方式是自體脂肪移植、假體豐胸的豐胸，自體脂肪豐胸相對安全的豐胸，手術(shù)效果是永久性的，手術(shù)時間短，手術(shù)過程不會太痛苦?？梢匀ギ?shù)蒯t(yī)院詳細檢查，看哪種手術(shù)方式適合。手術(shù)前不要亂用藥物。女性需要避免月經(jīng)期和懷孕。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

肩周炎鍛煉方法有哪些？

肩周炎會出現(xiàn)比較嚴重的肩關(guān)節(jié)疼痛和肩關(guān)節(jié)的活動受限，但是治療肩關(guān)節(jié)的同時要進行肩關(guān)節(jié)局部的活動鍛煉，可以自己主動的運動，比如說手放在墻壁上逐漸地往上爬，以達到伸展肩關(guān)節(jié)的目的。同時還可以讓其他人被動的給你做肩關(guān)節(jié)的活動，比如說前伸、外展以及后伸的動作，達到一定程度的同時可以繼續(xù)的加重活動的角度，雖然有一點疼痛，但是必須堅持，這樣可以防止肩關(guān)節(jié)炎的加重以及肩關(guān)節(jié)的僵硬加重。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

股骨頭壞死能鍛煉嗎

股骨頭壞死可以進行體育鍛煉。?哪些鍛煉能適合股骨頭壞死的患者，我們一般建議做一些髖關(guān)節(jié)不負重的，鍛煉肌肉的力量練習為主，可以在床上進行平臥位肢體抬高進行練習，還可以去參加游泳，因為游泳我們是受力較小。對于術(shù)后的患者而言，因為做了人工的關(guān)節(jié)置換以后，患者疼痛也消失了，功能也能恢復，所以建議病人能夠做一些輕微的運動。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正

第一、如果青少年先天性側(cè)彎，在發(fā)育期可進行支具矯正治療。第二、若患者出現(xiàn)肩膀高低不平，后背過于凸出導致脊柱側(cè)彎嚴重，心臟、肺受到擠壓，有些甚至會危及生命，這種情況則需進行手術(shù)治療。第三、還有老年人側(cè)彎，脊柱使用時間過長，這種退變的側(cè)彎多數(shù)需通過手術(shù)進行治療。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

腰椎間盤突出最好的鍛煉方法是什么

目前當之無愧效果最好的是倒走。其根本，就是做為反向運動，能有效強制性人體重心前移，增大腰椎前凸，從而矯正姿勢，(有時間可以試試看倒走，倒走注意穿平底鞋小步子不送，要決定安全的地帶進行倒走鍛練)。倒走時能強制性人體重心前移，矯正脊柱的過度彎折，只是倒走不容易堅持，也不太安全。佇立的時候也可以強制性重心前移。赤足或穿平底鞋佇立，前腳掌踩一本20毫米約莫厚的書，這樣腳處在前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制性重心前移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

股骨干骨折如何進行功能鍛煉

術(shù)后才4周就開始鍛煉了?覺得有些早，一般術(shù)后6-8周復查X片，見有骨痂生成了，再開始鍛煉。剛開始鍛煉不要太劇烈，要訓訓漸進鍛煉膝關(guān)節(jié)屈伸，逐漸使屈伸度加大，同時鍛煉期間，膝關(guān)節(jié)及大腿部會腫脹，晨起腫脹減退，此過程要反復幾回的，以后就不腫脹了。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

煙霧病平時怎么鍛煉

煙霧病的患者平時應(yīng)該進行一些體育鍛煉，來提高人體的身體素質(zhì)，增強人體的抗病能力。在鍛煉的時候首先來講不能夠進行大負荷、大運動量的鍛煉，比如說長跑或者是長途游泳等等，相對來講要進行一些負荷比較輕微的運動，比如說慢跑、競走、騎自行車、打太極拳等等，這些運動能夠有效的增強體質(zhì)，但是它的負荷又不太重。這樣通過鍛煉以后，患者慢慢的身體的體質(zhì)就會增強。另外，患者除了要適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉以外，還需要控制情緒，盡量不要勞累，不要熬夜，不要抽煙喝酒，防止煙霧病的癥狀逐漸加重。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

男性30后怎么鍛煉好呢

男性30之后進行鍛煉，需要注意鍛煉的時間，不應(yīng)該太長，以減少體力消耗，每次一小時左右比較合適，比如平時可以做一些啞鈴臥推或者是啞鈴飛鳥俯臥撐等動作，還可以進行啞鈴單臂彎舉可以鍛煉肱二頭肌，另外就是平時可以做一些深蹲箭步

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

肺氣腫應(yīng)該怎么鍛煉

肺氣腫可以做呼吸功能鍛煉，比如采取腹式呼吸，呼吸的時候還需要保持緩慢的節(jié)奏，能夠增加呼吸肌的活力，也能夠幫助增加膈肌的活動能力。呼吸鍛煉的同時，也可輔助家庭養(yǎng)療或物理治療，根據(jù)自身的情況和醫(yī)生的指示，制定合理的治療方案，也可以打太極拳或做呼吸操。治療的過程中需要做好呼吸道的保護工作，盡量避免接觸刺激性氣體。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腸胃不好怎么鍛煉

腸胃不好可以做太極、步行、慢跑、騎自行車等運動，在鍛煉過程中，應(yīng)該逐漸增加運動量由少到多，長期堅持下去，這樣才更有助于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善全身及腸胃功能，對消除腹脹促進潰瘍愈合有一定的作用，比如許多胃痛、腸梗阻、便秘、消化不良等胃腸病患者通過跑步，收到了健身的效果，但是老年人不宜采用此方法。平時除了運動外還要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免暴飲暴食，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐細嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，要注意多休息，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

前列腺炎可以跑步鍛煉嗎

前列腺炎患者一般可以跑步鍛煉，但需根據(jù)病情嚴重程度調(diào)整運動強度。前列腺炎可能與細菌感染、久坐等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、會陰部疼痛等癥狀。輕度前列腺炎患者適當跑步有助于促進盆腔血液循環(huán)，緩解炎癥癥狀。跑步時建議選擇平坦場...

踝關(guān)節(jié)扭傷后功能鍛煉

踝關(guān)節(jié)扭傷后功能鍛煉有助于恢復關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和活動度，主要方法有踝泵運動、抗阻訓練、平衡訓練、關(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等。1、踝泵運動：通過主動屈伸踝關(guān)節(jié)促進血液循環(huán)和消腫。平躺或坐位時緩慢勾起腳尖至最大角度保持5秒，再...

擴心病能鍛煉身體

擴張型心肌病患者在病情穩(wěn)定期可以適度鍛煉身體，但需嚴格遵循醫(yī)生指導并避免高強度運動。擴張型心肌病是一種以心室擴大和收縮功能減退為特征的心臟疾病，運動需根據(jù)心功能分級個體化調(diào)整。心功能Ⅰ-Ⅱ級的患者可選擇低強度有氧運動，如...

髕骨粉碎性骨折術(shù)后康復鍛煉

髕骨粉碎性骨折術(shù)后康復鍛煉需在醫(yī)生指導下分階段進行，主要包括早期關(guān)節(jié)活動度訓練、中期肌力恢復訓練和后期功能強化訓練。1、早期關(guān)節(jié)活動度訓練術(shù)后1-2周以被動活動為主，可在康復師輔助下進行踝泵運動、膝關(guān)節(jié)輕柔屈伸練習，防止...

怎樣鍛煉可以讓恥骨閉合

恥骨閉合通常需要通過針對性康復訓練結(jié)合醫(yī)學干預(yù)實現(xiàn)，主要方法有骨盆帶固定、凱格爾運動、橋式運動、專業(yè)物理治療及必要時的外科手術(shù)。恥骨聯(lián)合分離多與妊娠、外傷或先天因素相關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇干預(yù)方式。1、骨盆帶固定使用醫(yī)用...

膝蓋骨折怎樣恢復鍛煉

膝蓋骨折后恢復鍛煉需根據(jù)骨折愈合階段循序漸進，主要包括早期關(guān)節(jié)活動度訓練、中期肌力強化、后期功能恢復三個階段?？祻瓦^程中需嚴格遵循醫(yī)囑，避免過早負重或過度訓練。1、早期活動度訓練骨折固定后1-4周內(nèi)以被動活動為主?？稍卺t(yī)...

鍛煉肛門功能鍛煉方法

鍛煉肛門功能可通過提肛運動、腹式呼吸、深蹲訓練、臀橋練習、溫水坐浴等方式改善。肛門功能鍛煉有助于增強盆底肌群力量，預(yù)防或緩解痔瘡、肛門失禁等問題。1、提肛運動提肛運動是鍛煉肛門功能的基礎(chǔ)方法，通過有規(guī)律地收縮和放松肛門括...

脛腓骨骨折功能鍛煉

脛腓骨骨折后需在醫(yī)生指導下分階段進行功能鍛煉，主要包括早期肌肉收縮訓練、中期關(guān)節(jié)活動度恢復、后期負重行走訓練三個階段。骨折后1-2周內(nèi)以肌肉等長收縮為主，可進行踝泵運動和股四頭肌靜力性收縮，每天3-4組每組15-20次，...

踝關(guān)節(jié)融合后多久可以正常負重走路鍛煉

踝關(guān)節(jié)融合術(shù)后一般需要8-12周才能逐步恢復負重行走鍛煉。具體恢復時間與骨質(zhì)愈合情況、康復訓練進度及個體差異有關(guān)。踝關(guān)節(jié)融合術(shù)后早期需嚴格避免負重，通常術(shù)后4-6周內(nèi)需使用支具或石膏固定，此階段以床上踝泵運動、肌肉等長收...

踝關(guān)節(jié)主動屈伸鍛煉

踝關(guān)節(jié)主動屈伸鍛煉是改善踝關(guān)節(jié)活動度和增強周圍肌肉力量的有效方法，適用于術(shù)后康復、運動損傷恢復及日常關(guān)節(jié)保健。踝關(guān)節(jié)主動屈伸鍛煉通過自主控制肌肉收縮完成動作，無需外力輔助。屈伸動作分為背屈和跖屈兩種方向，背屈時腳尖向上勾...

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴重著需要手術(shù)治療。

什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場腫瘤。

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

62歲大媽突發(fā)低鉀血癥，醫(yī)生苦勸：天熱圖爽，這4件事別犯糊涂

62歲大媽買菜回家突然腿軟倒地，送到醫(yī)院血鉀只剩2.1！急診科醫(yī)生搖頭嘆氣："每年天熱都接診幾十例，都是貪涼惹的禍。"這4個夏季養(yǎng)?...

食管癌 “幫兇” 被深挖，燙食沒上榜，第一種很多人可能每天都在吃

食管癌這個沉默的殺手，最近又被科學家們扒出了新線索！你以為喝燙茶、吃火鍋是最大元兇？最新研究顯示，真正潛伏在身邊的危險分...

“降血壓”大戶找到了！胡蘿卜落榜，意想不到的6種食物，早了解

血壓計上的數(shù)字總讓你提心吊膽？先別急著翻藥箱，廚房里就藏著天然的"降壓小幫手"。最新研究發(fā)現(xiàn)，有些不起眼的食材降壓效果比胡?...

喝水就能降血脂？國內(nèi)研究：降血脂有4個“最佳方法”，不是喝水

喝水就能降血脂？這個說法最近在朋友圈傳得沸沸揚揚。但真相可能要讓很多人失望了——單純喝水對降血脂的作用微乎其微。國內(nèi)最新...

黑木耳不僅能養(yǎng)發(fā)，還能排毒止咳？炒菜還是涼拌吃？有什么講究？

黑木耳這種不起眼的"黑色精靈"，在養(yǎng)生圈可是個全能選手！它不僅能讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能幫身體做"大掃除"。但你知道嗎？不同的吃??...

上了年紀后，寧可早餐只吃1個雞蛋，也別亂吃這3樣！

上了年紀的人，早餐桌上總有些"老習慣"要改改了！隔壁張大爺天天油條配豆?jié){，體檢時血脂高得嚇人。其實早餐吃對了，比吃多少補品?...

55歲大姐，每天一盤清炒菠菜降低膽固醇，一年后身體怎么樣了？

55歲后體檢報告上的膽固醇數(shù)值，是不是總讓你心頭一緊？隔壁王姐的降壓故事可能給你新啟發(fā)——她堅持每天午餐吃盤清炒菠菜，一年?...

柿子是胃病的“奪命果”？醫(yī)生勸告：不想胃毀掉，4物要學會忌口

柿子紅了，朋友圈又開始流傳"吃柿子會得胃結(jié)石"的恐怖故事。先別急著把柿子扔進垃圾桶，真相可能和你想的不太一樣。今天咱們就來?...

醫(yī)學研究：每天吃堅果喝牛奶的老人，不出4個月，身體或有6大改善

每天抓把堅果配牛奶，四個月后身體會給你發(fā)"感謝信"！這不是什么保健品廣告，而是發(fā)表在《營養(yǎng)學前沿》上的真實研究。科學家跟蹤?...

經(jīng)常吃“冷米飯”，能降血脂、降血糖，甚至脂肪肝也變好了？

最近朋友圈總能看到"冷米飯能降血脂血糖"的養(yǎng)生帖，說得神乎其神。米飯放涼后真的會變身"健康食品"嗎？那些聲稱靠吃冷飯改善脂肪??...

香雪制藥再漲停 QFII大本營中金營業(yè)部接棒炒作

由于牽手美國藥企Kinex共同研制抗腫瘤藥物KXO2,香雪制藥（300147,收盤價10.13元）被市場冠以“腦瘤第一股”稱號,而其持續(xù)低迷的股價似乎也被注入“興奮劑”,6月12日～14日,該股持續(xù)漲停。不過《每日經(jīng)濟新聞》記者發(fā)現(xiàn),伴隨股價高漲,廣東游資頻頻拋售,而上海游資則接棒炒作,其中,著名的QFII大本營中金上?；春Ｖ新窢I業(yè)部以1519.50萬元的金額位居買2。廣東游資拋售過億元6月11日

易善復一天吃幾粒

肝功能損害往往會對身體造成很多影響，中毒性肝損傷在生活中比較常見，有的人有脂肪肝的困擾?？梢钥紤]正規(guī)醫(yī)院、藥店治療，注意根據(jù)要求嚴格治療。而對于很多肝炎患者來說，往往都需要使用藥物。易善復是一種常見藥物，那么，易善復一天吃幾粒呢?易善復的用法用量是成人開始每次

懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎

精神分裂癥屬于常見的一種精神疾病，在疾病的早期往往會造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象，建議要及時的去醫(yī)院做檢查，做好相關(guān)的診斷治療工作，不然的話只會導致患者病情的進一步惡化，引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達混亂的情況，在用藥方面更是要謹慎。那么懷孕后

萌爾夫用于治療牛皮癬方面功效行不行

牛皮癬是一種比較常見的皮膚病，也就是銀屑病，這種疾病因為本身頑固，容易反復發(fā)作，所以往往一旦纏上了以后，往往是比較麻煩的，有必要積極接受治療。部門因此而影響了患者的身體健康。那么，萌爾夫用于治療牛皮癬方面功效行不行?根據(jù)萌爾夫的藥品說明書分析，這種藥物用于牛皮

聯(lián)環(huán)藥業(yè)參股公司羊胎素相關(guān)產(chǎn)品年銷售額基本可實現(xiàn)千萬

大智慧阿思達克通訊社6月10日訊,聯(lián)環(huán)藥業(yè)（600513.SH）公司人士向大智慧通訊社表示,公司參股公司揚州揚大聯(lián)環(huán)藥業(yè)基因工程有限公司（下簡稱“揚大聯(lián)環(huán)基因工程”）羊胎素相關(guān)產(chǎn)品的銷售良好,每年基本實現(xiàn)上千萬的銷售收入。該人士進一步指出,由于揚大聯(lián)環(huán)基因工程的羊胎素產(chǎn)品隸屬化妝品,要提高知名度,擴大銷售,可能需要廣告等大量投入,暫時還是揚大聯(lián)環(huán)基因工程自己在做。有券商研報指出,聯(lián)環(huán)藥業(yè)作為揚州國

諾華制藥第三季度凈利同比漲10%至23.19億美元

10月21日訊據(jù)國外媒體報道,瑞士諾華制藥公司（NovartisAG）周四宣布,其第三季度凈利由去年同期21.12億美元,合每股盈利93美分,上漲至23.19億美元,合每股盈利99美分,上漲幅度達到10%。第三季度凈銷售額同比增長13%,至126億美元。此前接受彭博社調(diào)查的15位分析師曾平均預(yù)期,諾華制藥第三季度會實現(xiàn)凈利22.2億美元。財報顯示,諾華制藥第三季度營業(yè)利潤由去年同期26.34億美元

處方藥慷彼申怎么吃

現(xiàn)實生活之中，消化不良這種疾病是比較常見的，尤其是在小孩子身上比較常見，而在春節(jié)期間等重大節(jié)日，更是常見。這種常見的疾病，其實有很大的危害性，長期的消化不良會誘發(fā)諸如慢性腸胃疾病等并發(fā)癥的出現(xiàn)，需要及早處理。慷彼申是一種常用藥物。那么，慷彼申怎么吃?下面了解一

他克莫司軟膏使用時要注意什么

皮炎是一種我們生活里經(jīng)常會遇到和見到的皮膚疾病之一，而這個疾病是一個較為麻煩的疾病，因為這個疾病的治療時間比較長，而且在用藥方面也有很多是需要注意的方面，所以患上皮炎時要及時治療，那么他克莫司軟膏作為治療皮炎的藥物之一，那么，他克莫司軟膏使用時要注意什么??他

七十味珍珠丸病情嚴重怎么用

中風在中老年人群中容易出現(xiàn)一般情緒過大可能會導致中風，發(fā)生中風出現(xiàn)之后，患者可能會出現(xiàn)癱瘓的情況，所以一旦發(fā)現(xiàn)有中風的情況就要引起重視，一般可以通過藥物來調(diào)理身體的，下面來看看七十味珍珠丸病情嚴重怎么用?七十味珍珠丸用法用量是研碎后開水送服。重病人一日1克(1

復方青黛膠囊有沒有止癢的功效

銀屑病的特點是病情復雜，復發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長，對銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因為銀屑病患者如果不忌口，很容易導致病情加重，建議大家引起重視。那么，復方青黛膠囊有沒有止癢的功效?復方青黛

山藥刮皮手癢怎么辦

山藥刮皮手癢可通過冷敷、涂抹抗過敏藥膏、避免接觸、清洗皮膚、就醫(yī)治療等方式緩解。山藥中的草酸鈣結(jié)晶和皂苷類物質(zhì)是引起皮膚瘙癢的主要原因。 1、冷敷：用冷水浸濕毛巾敷在瘙癢部位，持續(xù)10-15分鐘，能夠有效緩解皮膚紅腫和瘙癢感。冷敷可以減少局部血管擴張，降低炎癥反應(yīng)，同時起到鎮(zhèn)靜皮膚的作用。 2、涂抹藥膏：使用含有氫化可的松的軟膏如皮炎平軟膏，每日2-3次或爐甘石洗劑每日3-4次涂抹患處。這些藥物具有抗炎、止癢作用，能夠快速緩解皮膚不適癥狀。 3、避免接觸：處理山藥時佩戴一次性手套，或者用保鮮膜包裹山藥后再削皮。避免直接接觸山藥汁液，可以有效預(yù)防皮膚過敏反應(yīng)的發(fā)生。 4、清洗皮膚：立即用大量清水沖洗接觸部位，去除殘留的山藥汁液。清洗時可以使用溫和的肥皂，幫助清除皮膚表面的致敏物質(zhì)，減少刺激。 5、就醫(yī)治療：如果癥狀嚴重，出現(xiàn)大面積紅腫、水皰或呼吸困難等癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會開具口服抗組胺藥物如氯雷他定片，每日1次，每次10mg或進行其他對癥治療。 山藥處理時建議佩戴手套，避免直接接觸皮膚。日常飲食中可多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果，有助于增強皮膚抵抗力。適當進行戶外運動，保持皮膚健康狀態(tài)。如果經(jīng)常出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，建議進行過敏原檢測，以便更好地預(yù)防和處理類似情況。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

低熱頭疼是怎么回事

低熱頭疼可能由感冒、鼻竇炎、偏頭痛、緊張性頭痛、腦膜炎等原因引起，可通過休息、藥物、物理治療等方式緩解。 1、感冒：感冒是低熱頭疼的常見原因，多由病毒感染引起，伴隨鼻塞、咳嗽等癥狀。治療以休息為主，多飲水，可服用對乙酰氨基酚片500mg/次或布洛芬緩釋膠囊300mg/次緩解癥狀。 2、鼻竇炎：鼻竇炎可能引發(fā)低熱和頭疼，通常表現(xiàn)為鼻塞、面部壓痛。治療包括使用生理鹽水沖洗鼻腔，服用阿莫西林膠囊500mg/次或頭孢克肟片200mg/次控制感染。 3、偏頭痛：偏頭痛患者常伴有低熱，頭疼多為一側(cè)搏動性疼痛。治療可服用曲普坦類藥物如舒馬普坦片50mg/次，同時避免強光和噪音刺激。 4、緊張性頭痛：長期精神緊張可能導致低熱和頭疼，表現(xiàn)為頭部緊箍感。治療以放松為主，可通過按摩、熱敷緩解癥狀，必要時服用阿司匹林腸溶片100mg/次。 5、腦膜炎：腦膜炎可能引起低熱和劇烈頭疼，伴隨頸部僵硬、嘔吐。治療需立即就醫(yī)，使用抗生素如頭孢曲松2g/次或萬古霉素1g/次進行抗感染治療。 低熱頭疼患者應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C和水分。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當進行有氧運動如散步、瑜伽，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

幼兒肺炎期間飲食

幼兒肺炎期間可通過清淡易消化、富含營養(yǎng)、適量補充水分、避免刺激性食物、少食多餐等方式進行飲食調(diào)理。肺炎可能由細菌、病毒、支原體等病原體感染引起，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀。 1、清淡易消化：幼兒肺炎期間消化功能較弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免油膩、煎炸食品，減輕胃腸負擔，促進營養(yǎng)吸收。 2、富含營養(yǎng)：肺炎期間幼兒身體消耗較大，需補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，如瘦肉、魚肉、豆腐、雞蛋等，搭配新鮮蔬菜和水果，增強免疫力，促進康復。 3、適量補充水分：肺炎患兒常有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，容易導致體內(nèi)水分流失，需適量補充溫水、淡鹽水或稀釋的果汁，保持呼吸道濕潤，緩解咳嗽。 4、避免刺激性食物：辛辣、過甜、過咸的食物可能刺激呼吸道，加重咳嗽和不適，應(yīng)避免食用辣椒、糖果、腌制食品等，減少對呼吸道的刺激。 5、少食多餐：肺炎患兒食欲可能下降，可采用少食多餐的方式，每次少量進食，增加進食次數(shù)，避免一次性攝入過多食物，減輕消化負擔，保證營養(yǎng)攝入。 幼兒肺炎期間的飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)、易消化為主，避免刺激性食物，適量補充水分，采用少食多餐的方式。同時，注意觀察幼兒的食欲和消化情況，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在飲食調(diào)理的基礎(chǔ)上，配合醫(yī)生治療，適當進行戶外活動，避免劇烈運動，有助于幼兒早日康復。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

胰腺癌的晚期癥狀有哪些

胰腺癌的晚期癥狀可能由腫瘤壓迫、遠處轉(zhuǎn)移、消化功能障礙、代謝異常、全身衰竭等原因引起，可通過影像學檢查、實驗室檢查、對癥治療、姑息治療、營養(yǎng)支持等方式緩解。 1、腹痛：腫瘤壓迫或侵犯周圍組織可能導致持續(xù)性腹痛，疼痛多位于上腹部，可能放射至背部?？赏ㄟ^止痛藥物如嗎啡片10mg口服或芬太尼貼劑25μg/h緩解癥狀。 2、黃疸：腫瘤壓迫膽管可能導致黃疸，表現(xiàn)為皮膚和鞏膜黃染、尿液深黃、大便灰白?？赏ㄟ^膽道支架置入術(shù)或經(jīng)皮肝穿刺膽道引流術(shù)解除梗阻。 3、消瘦：腫瘤消耗和消化功能障礙可能導致體重迅速下降，伴隨食欲減退和乏力?？赏ㄟ^腸內(nèi)營養(yǎng)支持如瑞代500ml口服或腸外營養(yǎng)如脂肪乳注射液250ml靜脈滴注改善營養(yǎng)狀況。 4、腹水：腫瘤轉(zhuǎn)移至腹膜或門靜脈高壓可能導致腹水，表現(xiàn)為腹部膨隆和呼吸困難。可通過利尿劑如呋塞米片20mg口服或腹腔穿刺引流術(shù)緩解癥狀。 5、血栓：腫瘤導致的高凝狀態(tài)可能引發(fā)深靜脈血栓或肺栓塞，表現(xiàn)為肢體腫脹和呼吸困難?？赏ㄟ^抗凝藥物如低分子肝素5000IU皮下注射或華法林片2.5mg口服預(yù)防和治療。 胰腺癌晚期患者需注意飲食調(diào)理，選擇易消化、高蛋白、高能量的食物，如雞蛋羹、魚肉泥、米粥等。適當進行輕度活動如散步、太極，以維持身體功能。定期監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案，必要時尋求心理支持，提高生活質(zhì)量。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么癌癥會引起手麻

手麻可能與多種癌癥相關(guān)，通常由腫瘤壓迫神經(jīng)、代謝異常或化療副作用引起。手麻的治療方法包括藥物緩解、物理治療和手術(shù)干預(yù)。 1、神經(jīng)壓迫：某些癌癥如肺癌、乳腺癌或腦瘤，可能在生長過程中壓迫周圍神經(jīng)，導致手部麻木。治療方法包括使用止痛藥物如布洛芬緩釋片400mg/次，每日2次或加巴噴丁膠囊300mg/次，每日3次，嚴重時需手術(shù)切除腫瘤以解除壓迫。 2、代謝異常：癌癥患者常伴隨電解質(zhì)紊亂或維生素缺乏，如低鈣血癥或維生素B12缺乏，可能引發(fā)手麻。補充鈣劑碳酸鈣片，500mg/次，每日2次或維生素B12甲鈷胺片，500μg/次，每日3次可緩解癥狀，同時需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鈣和維生素B12的食物。 3、化療副作用：某些化療藥物如順鉑或紫杉醇可能損傷周圍神經(jīng)，導致手麻。治療時可使用神經(jīng)保護藥物如硫辛酸片600mg/次，每日1次或進行物理治療如電刺激療法，同時需與醫(yī)生溝通調(diào)整化療方案。 4、腫瘤轉(zhuǎn)移：癌癥晚期可能發(fā)生骨轉(zhuǎn)移，如脊柱轉(zhuǎn)移壓迫神經(jīng)根，導致手麻。治療方法包括使用鎮(zhèn)痛藥物如嗎啡緩釋片10mg/次，每日2次或進行放療、手術(shù)減壓，以減輕癥狀。 5、免疫反應(yīng)：某些癌癥如淋巴瘤可能引發(fā)自身免疫反應(yīng)，導致周圍神經(jīng)炎，表現(xiàn)為手麻。治療時可使用免疫抑制劑如潑尼松片5mg/次，每日3次或進行血漿置換，同時需監(jiān)測免疫功能。 手麻的護理需結(jié)合飲食、運動和日常調(diào)理。飲食上可多攝入富含維生素B族和鈣的食物，如全谷物、堅果和乳制品；運動上建議進行適度的上肢伸展和按摩，促進血液循環(huán)；日常需避免長時間保持同一姿勢，定期復查以監(jiān)測病情變化。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

酒精心肌病如何治療

酒精心肌病可通過戒酒、藥物治療、營養(yǎng)支持、心理干預(yù)、心臟康復等方式治療。酒精心肌病通常由長期大量飲酒導致心肌損傷、營養(yǎng)不良、代謝異常、炎癥反應(yīng)、基因易感性等原因引起。 1、戒酒：戒酒是治療酒精心肌病的首要措施。長期大量飲酒會導致心肌細胞損傷和功能障礙，戒酒可以減輕心臟負擔，促進心肌修復。戒酒過程中可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需在醫(yī)生指導下逐步減少飲酒量，必要時使用藥物輔助戒酒。 2、藥物治療：藥物治療可緩解癥狀并改善心臟功能。常用藥物包括β受體阻滯劑如美托洛爾25-50mg每日兩次，ACE抑制劑如依那普利5-10mg每日一次，利尿劑如呋塞米20-40mg每日一次。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，定期監(jiān)測血壓和心率。 3、營養(yǎng)支持：長期飲酒可能導致營養(yǎng)不良，影響心肌修復。補充維生素B1、維生素C、鎂、鉀等營養(yǎng)素有助于改善心肌功能。建議多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物如全谷物、綠葉蔬菜、堅果、魚類等，必要時可服用營養(yǎng)補充劑。 4、心理干預(yù)：長期飲酒可能導致心理依賴，戒酒過程中可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。心理干預(yù)如認知行為療法、支持性心理治療等有助于緩解心理壓力，增強戒酒信心。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 5、心臟康復：心臟康復包括有氧運動、力量訓練、呼吸訓練等，有助于改善心肺功能，增強心肌耐力。建議在醫(yī)生指導下制定個性化的康復計劃，逐步增加運動強度和時間。常見運動方式包括步行、游泳、騎自行車等，每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動。 酒精心肌病的治療需要綜合多種措施，包括戒酒、藥物治療、營養(yǎng)支持、心理干預(yù)和心臟康復。日常飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，避免高鹽高脂飲食。適量運動有助于改善心肺功能，增強心肌耐力。定期復查心臟功能，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

結(jié)膜炎癢的厲害怎么辦

結(jié)膜炎癢的厲害可通過冷敷、人工淚液、抗組胺藥物、抗生素眼藥水、避免刺激物等方式治療。結(jié)膜炎通常由細菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、眼部疲勞等原因引起。 1、冷敷：使用干凈的冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次10-15分鐘，每天2-3次。冷敷可以緩解眼部瘙癢和紅腫，減少不適感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。 2、人工淚液：選擇無防腐劑的人工淚液，如瑞珠、潤潔等，每天滴眼3-4次。人工淚液可以潤滑眼球表面，緩解干澀和瘙癢感，同時沖刷掉眼部分泌物和過敏原。 3、抗組胺藥物：對于過敏性結(jié)膜炎，可使用抗組胺眼藥水，如鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等，每天2-3次?？菇M胺藥物能夠抑制組胺釋放，減輕過敏反應(yīng)引起的瘙癢和充血。 4、抗生素眼藥水：細菌性結(jié)膜炎需使用抗生素眼藥水，如氯霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等，每天4-6次?？股啬軌驓缁蛞种萍毦L，控制感染，減輕炎癥和瘙癢癥狀。 5、避免刺激物：遠離花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，減少接觸煙霧、化學氣體等刺激性物質(zhì)。保持室內(nèi)空氣濕潤，使用空氣凈化器，避免長時間使用電子設(shè)備，防止眼部疲勞加重瘙癢感。 結(jié)膜炎患者應(yīng)保持良好的眼部衛(wèi)生，勤洗手，避免揉眼。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼部健康。適當進行戶外活動，避免長時間用眼，保持充足的睡眠。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

女性半小時尿一次是不是懷孕了

女性半小時尿一次可能由多種原因引起，懷孕只是其中之一。尿頻可能與非病理性因素如飲水過多、精神緊張等有關(guān)，也可能與病理性因素如尿路感染、糖尿病等有關(guān)。懷孕早期由于激素變化和子宮增大壓迫膀胱，確實可能引起尿頻，但并非唯一原因。 1、飲水過多：短時間內(nèi)大量飲水會增加腎臟的濾過負擔，導致尿液生成加快，表現(xiàn)為尿頻。減少飲水量，尤其是睡前減少液體攝入，可以緩解這一癥狀。 2、精神緊張：焦慮或緊張狀態(tài)下，人體可能通過頻繁排尿來釋放壓力。調(diào)整心態(tài)，進行放松訓練如深呼吸、冥想等，有助于改善尿頻。 3、尿路感染：尿路感染可能導致尿頻、尿急、尿痛等癥狀。多飲水、保持個人衛(wèi)生、避免憋尿是預(yù)防尿路感染的有效措施。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)進行抗生素治療。 4、糖尿病：糖尿病患者血糖升高，腎臟為排出多余糖分會增加尿液生成，導致尿頻?？刂蒲撬剑侠盹嬍澈瓦\動，必要時使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲等，有助于改善癥狀。 5、懷孕早期：懷孕后，體內(nèi)激素水平變化和子宮增大壓迫膀胱，可能導致尿頻。這是正常的生理現(xiàn)象，通常無需特殊處理。若伴有其他不適如腹痛、陰道出血等，需及時就醫(yī)。 日常飲食中，建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、草莓，有助于增強免疫力。適量運動如散步、瑜伽，可以促進血液循環(huán)，緩解尿頻癥狀。保持良好的生活習慣，避免長時間憋尿，有助于預(yù)防尿頻的發(fā)生。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)進行詳細檢查。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

毛周角化癥是什么疾病

毛周角化癥是一種常見的皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)粗糙的小丘疹，通常伴有輕微瘙癢或干燥感。該病多因毛囊周圍角質(zhì)過度堆積引起，與遺傳、皮膚干燥、維生素A缺乏等因素有關(guān)。雖然毛周角化癥不會對健康造成嚴重威脅，但可能影響外觀，導致患者產(chǎn)生心理負擔。通過日常護理和適當治療，癥狀可以得到有效緩解。 1、遺傳因素：毛周角化癥具有明顯的遺傳傾向，家族中若有相關(guān)病史，個體患病風險較高。遺傳因素導致毛囊周圍角質(zhì)代謝異常，形成丘疹。日常護理中可使用溫和的角質(zhì)軟化劑，如尿素軟膏，幫助去除多余角質(zhì)，改善皮膚狀態(tài)。 2、皮膚干燥：皮膚干燥是毛周角化癥的重要誘因之一，尤其在寒冷或干燥的環(huán)境中更為明顯。干燥的皮膚容易導致角質(zhì)堆積，加重癥狀。建議使用保濕效果好的乳液或霜劑，如凡士林或含有神經(jīng)酰胺的產(chǎn)品，保持皮膚水分，減少角質(zhì)堆積。 3、維生素A缺乏：維生素A對皮膚健康至關(guān)重要，其缺乏可能導致毛囊周圍角質(zhì)化異常。通過飲食補充富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等，有助于改善皮膚狀況。必要時可在醫(yī)生指導下服用維生素A補充劑。 4、激素水平變化：青春期或妊娠期激素水平波動可能誘發(fā)或加重毛周角化癥。激素變化影響皮膚油脂分泌和角質(zhì)代謝，導致癥狀出現(xiàn)。針對這一情況，可使用含有水楊酸或果酸的護膚品，幫助調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，緩解癥狀。 5、環(huán)境刺激：長期暴露于干燥、寒冷或污染環(huán)境中，可能刺激皮膚，加重毛周角化癥。建議減少環(huán)境刺激，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度搓洗皮膚。外出時可涂抹防曬霜，保護皮膚免受紫外線傷害。 毛周角化癥的日常護理至關(guān)重要，建議通過飲食調(diào)節(jié)、適度運動和生活習慣改善來緩解癥狀。多攝入富含維生素A和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅果等，有助于維持皮膚健康。適度運動可促進血液循環(huán)，改善皮膚代謝。同時，避免使用刺激性化妝品或清潔產(chǎn)品，保持皮膚清潔和濕潤。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

寶寶身體發(fā)育標準

寶寶身體發(fā)育標準包括身高、體重、頭圍、運動能力、語言能力等多項指標，這些指標在不同年齡段有不同的參考范圍。身高和體重是衡量寶寶生長發(fā)育最直觀的指標，頭圍則反映大腦發(fā)育情況。運動能力包括翻身、坐立、爬行、站立、行走等，語言能力則涉及發(fā)音、詞匯量、表達能力等。定期監(jiān)測這些指標有助于了解寶寶的健康狀況，發(fā)現(xiàn)潛在問題并及時干預(yù)。 1、身高：寶寶的身高增長是評估其整體發(fā)育的重要指標。新生兒平均身高約為50厘米，1歲時約為75厘米，2歲時約為85厘米。身高增長受遺傳、營養(yǎng)、疾病等多種因素影響。若寶寶身高明顯低于同齡標準，需檢查是否存在營養(yǎng)不良或內(nèi)分泌問題。 2、體重：體重是反映寶寶營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵指標。新生兒平均體重約為3.3公斤，1歲時約為10公斤，2歲時約為12公斤。體重增長過快或過慢都需引起重視。過輕可能提示營養(yǎng)不良，過重則可能增加肥胖風險。 3、頭圍：頭圍是評估寶寶大腦發(fā)育的重要參數(shù)。新生兒平均頭圍約為34厘米，1歲時約為46厘米，2歲時約為48厘米。頭圍過小可能提示腦發(fā)育遲緩，過大則需排除腦積水等疾病。 4、運動能力：寶寶的運動能力發(fā)展遵循一定規(guī)律。3個月左右開始翻身，6個月左右可以坐立，9個月左右開始爬行，12個月左右嘗試站立和行走。若寶寶運動能力明顯落后，需評估是否存在神經(jīng)系統(tǒng)或肌肉骨骼問題。 5、語言能力：寶寶的語言能力發(fā)展從發(fā)音開始，逐步過渡到詞匯積累和表達。6個月左右開始發(fā)出簡單音節(jié)，1歲時可以說出幾個單詞，2歲時能組成簡單句子。語言發(fā)育遲緩可能與聽力障礙、智力發(fā)育問題或家庭語言環(huán)境有關(guān)。 在關(guān)注寶寶身體發(fā)育標準的同時，家長應(yīng)注重提供均衡的飲食、充足的睡眠和適當?shù)倪\動。飲食方面，保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入；睡眠方面，確保寶寶有足夠的休息時間；運動方面，鼓勵寶寶進行適齡的活動，促進肌肉和骨骼發(fā)育。若發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)育異常，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)指導。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院