不用藥怎么去眼袋和黑眼圈？

1.冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2.茶葉包敷眼把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。4.使用眼霜或眼膜現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，蘭蔻有一款美白修護(hù)眼霜很切題，是直接針對黑色素形成根源的配方，而且吸收得比較好。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小孩怎么去眼袋？

小孩子在發(fā)育時期，眼袋并不一定是病理存在的。所以不一定要去除的，等年齡大些。不知道你的孩子最近是否得到合理的休息呢，睡眠質(zhì)量怎么樣呢，是否有經(jīng)常在電腦前等多種原因，要看孩子是否有那方面做的不合理，是否有陽光暴曬，還有過敏體質(zhì)的人還會發(fā)現(xiàn)眼睛下方長了眼袋。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么去眼袋黑眼圈

要去眼袋黑眼圈，首先是要保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，也不要熬夜，然后就是做好護(hù)膚工作，可以使用眼霜等保養(yǎng)類產(chǎn)品，還可以經(jīng)常用熱毛巾敷眼睛位置，可以讓眼睛的到舒緩。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

超聲波眼袋怎么去眼袋？

去眼袋要保證充足的睡眠臨睡之前少喝水并將枕頭適當(dāng)墊高經(jīng)常輕柔地按摩眼瞼通過肌肉的運(yùn)動來促進(jìn)血液循環(huán)適當(dāng)多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物均衡體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，眼袋的形成有諸多因素，遺傳是重要因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么去眼袋

吸脂祛眼袋的優(yōu)勢有：1、不松皮膚。當(dāng)眶隔脂肪液化吸收后，眶內(nèi)相對形成一個空腔，吸脂祛眼袋利用深層組織定位器可將眶隔內(nèi)、中、外的隔膜重新組織、定位、粘連。同時通過皮膚固定儀，使表皮組織平整光滑，而達(dá)到眼袋消除皮膚也不會松弛之目的。2、安全性高。因?qū)＠钛鄞鬟x擇性強(qiáng)，只對眶內(nèi)脂肪起吸解液化作用，而對眼眶周圍的血管、神經(jīng)、淋巴血管均無損傷，所以安全性高。3、數(shù)碼監(jiān)控。全程數(shù)碼監(jiān)控，吸脂祛眼袋通過專利儀器的電腦顯示屏可以清晰顯示眼眶內(nèi)的解剖結(jié)構(gòu)，因而吸脂去眼袋在吸解眶隔脂肪的時候能定性、定量使兩側(cè)平整、對稱。4、輕松快捷。吸脂去眼袋全程20分鐘一次性祛除眼袋、腫眼泡，同時能改善眼眶周圍的微循環(huán)淡化黑眼圈，隨做隨走，吸脂祛眼袋不受季節(jié)影響，不影響工作。這是吸脂去眼袋的優(yōu)勢之一。這種情況建議你早晚洗臉后用熱毛巾局部熱敷一下，然后涂抹些眼霜，適當(dāng)按摩，可以刺激穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善局部細(xì)紋、眼袋、黑眼圈的問題。平時晚上睡前不要大量飲水。注意保證充足的睡眠。

曹敏侑 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

學(xué)生黨怎么去眼袋

學(xué)生黨可通過手術(shù)去除眼袋，手術(shù)在眼瞼結(jié)膜內(nèi)切口，切除多余皮膚和組織，恢復(fù)皮膚緊致，改善下眼瞼皮膚松弛，治療無疤痕，恢復(fù)時間短，需保持局部清潔干燥。核心方法是手術(shù)去除眼袋，通過保養(yǎng)保持效果持久。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

青春期女生怎么去眼袋？

眼袋的產(chǎn)生一般有兩種情況，一種是先天形成的，一種是后天因長時間用眼疲勞造成的。意見建議:如果你是天生的眼袋，則需要采用手術(shù)的方法進(jìn)行校正。如果是你長時間看手機(jī)或者電腦，則應(yīng)該少看少玩一些時間，就會慢慢矯正過來，不過一旦形成頑固性的眼袋，則需要采用手術(shù)的方法。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么去眼袋有效

去眼袋最有效的方式是根據(jù)眼袋產(chǎn)生的原因，如果眼袋是熬夜、用眼過多導(dǎo)致的，這個時候去除眼袋最好的方式就是注意休息、減少用眼；如果眼袋是由于基礎(chǔ)疾病，比如腎病、肝病等疾病造成的，這時去除眼袋最好的方式就是治療原發(fā)疾病；如果是正常情況下出現(xiàn)的眼袋，沒有原發(fā)疾病，這個時候可以考慮從眼睛內(nèi)做一個切口，所謂的內(nèi)路手術(shù)，單純的把脂肪取出來；如果外面的皮膚也增多，這個時候單純的內(nèi)路手術(shù)就不能解決眼袋的問題，最好的方式是從外側(cè)把多余的皮膚和多余的脂肪同時取出來，這種去皮、去脂的外路眼袋方式。具體哪種眼袋手術(shù)方式更合適可以咨詢整形美容科醫(yī)生，商談之后共同決定。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么去眼袋？ 六個小把戲讓眼袋消失

如何去除眼袋？快速去除眼袋的最好方法是手術(shù)。手術(shù)去眼袋，效果好，效果快，對身體的傷害也小。但是，如果不想大動作做手術(shù)的話，也可以用小竅門去除。讓我們來看看去除眼袋的幾種小方法。1)保證每天睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。2)每天睡覺前用無名指眼腹中央輕輕按壓10次，每天晚上保持一定，緩解眼睛浮腫的問題。3)注意晚上

不做手術(shù)怎么去眼袋

眼袋形成的原因很復(fù)雜，眼袋形成的原因主要是脂肪堆積、皮膚松弛，少數(shù)患者是遺傳引起的，大部分患者是由于眼睛使用習(xí)慣不好、化妝品使用頻繁等因素引起的。在出現(xiàn)眼袋之后，患者需要注意眼部的保養(yǎng)以及水分的補(bǔ)充，改善眼袋的癥狀。不手術(shù)去眼袋的方法1、積極排除誘發(fā)因素引起的眼周有隆起或黑眼圈的表現(xiàn)，對于這種情況，

怎么去眼袋？去眼袋手術(shù)快速塑造眼睛

由于各種原因，如年齡大、睡眠不足、過度勞累、遺傳因素等，有些人的眼袋又黑又大，對自己的形象影響很大。如果你想改善這種情況，去除眼袋的手術(shù)可以讓我們的眼睛重見天日。但并非所有人都適合去除眼袋的手術(shù)。這個手術(shù)有一定的范圍限制。那么，誰適合這個手術(shù)呢？誰不適合做這個手術(shù)呢？適合做眼袋手術(shù)的3種眼袋假性眼袋:

不手術(shù)怎么去眼袋自制眼膜恢復(fù)魅力雙眼

眼睛是心靈的窗戶，現(xiàn)代女性工作時間不規(guī)則，經(jīng)常熬夜，時間一長眼袋等問題就會發(fā)生，下面教你如何消除眼袋，自制簡單的眼膜輕松去除眼袋，一起學(xué)習(xí)吧！一、自制木瓜眼膜準(zhǔn)備半個木瓜去皮去籽，切成塊狀與薄荷葉一起煮熟，然后搗碎，涂在眼周的位置，可以輕輕按摩眼部，20分鐘洗去即可，可以有效的去眼袋，還能緩解眼睛疲勞

怎么去眼袋？去眼袋的小竅門

去眼袋可以通過改善生活習(xí)慣、醫(yī)療美容和局部護(hù)理等多種方法實(shí)現(xiàn)，眼袋的形成與年齡增長、遺傳、睡眠不足、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。...

怎么去眼袋和日常眼部護(hù)理方法？

去眼袋可以通過手術(shù)、非手術(shù)和日常護(hù)理實(shí)現(xiàn)，日常眼部護(hù)理包括保持充足睡眠、合理飲食和適當(dāng)按摩。手術(shù)治療方法包括內(nèi)切法、外切...

怎么去眼袋

下眼袋的浮腫使整個人看起來沒有精神，甚至使臉老了幾歲。其實(shí)眼袋的出現(xiàn)有很多原因，有些人天生眼袋腫脹，有些人后天身體控制不好，熬夜是眼袋腫脹的重要原因之一，現(xiàn)在很多上班族需要熬夜加班，眼袋也出現(xiàn)了。去除眼袋的護(hù)理方法1、可以在眼袋處按摩，做眼睛保健操，沒有堅持就看不到效果。2、保證每天足夠的8小時睡眠，雖

女人怎么去眼袋比較有效?

去眼袋可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、醫(yī)學(xué)美容和科學(xué)護(hù)理實(shí)現(xiàn)，主要方法包括改善睡眠、使用眼部護(hù)理產(chǎn)品和選擇專業(yè)治療。眼袋形成與年齡...

怎么去眼袋最有效 閃閃發(fā)光的眼睛全靠四個妙計

雖說眼袋不是什么大問題，但是有眼袋就證明現(xiàn)在是衰老期。眼袋的出現(xiàn)會影響形象，為了消除眼袋，只能安排日常生活，放松。隨著整形美容技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在很多人都選擇了去眼袋的方法。眼袋過于嚴(yán)重時，只能切除眼袋。切除眼袋的方法是什么？1、微創(chuàng)手術(shù)去除眼袋微創(chuàng)去除眼袋采用外切口方式，徹底去除眼袋，同時去除松弛的皮

不做手術(shù)怎么去眼袋

眼袋是指患者下眼瞼皮膚下垂和膨脹的癥狀，一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩個原因。通常可以通過手術(shù)或非手術(shù)去除。非手術(shù)的方法有針灸法，一般適用于單純眼輪肌型的甲型眼袋，通過加速局部脂肪分解，達(dá)到收緊松弛眼瞼的效果。也可以用中藥結(jié)合治療。不用手術(shù)去眼袋的方法1、患者每天可以躺在斜板上，幾分鐘就可以了，用斜板的姿

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因?yàn)闅庋撛斐傻脑陆?jīng)量少，可以考慮服用一些補(bǔ)血累的藥物進(jìn)行治療;

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。

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免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點(diǎn)。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

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不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護(hù)膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨(dú)特突圍之路

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眾生藥業(yè)否認(rèn)原始股東減持 游資砸盤引機(jī)構(gòu)吸納

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更年期婦女如何緩解癥狀？可以用澳依蘭嗎？

首先，我們來了解一下更年期綜合征，更年期綜合征也有另一個名稱，叫做圍絕經(jīng)期綜合征，它一般是指婦女在絕經(jīng)期的前后，激素出現(xiàn)不穩(wěn)定或者單純性減少，然后導(dǎo)致一系列的身體及精神的癥狀。而絕經(jīng)實(shí)際上可以分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)，自然絕經(jīng)就是女性的卵巢內(nèi)卵泡用盡了，或者剩余

鬼臼毒素酊這個藥涂抹后有哪些副作用

尖銳濕疣疾病的治療需要漫長的時間，而且該疾病容易反復(fù)發(fā)作，患者在治療疾病過程中要注意多了解一些護(hù)理知識，減少疾病給自己造成的傷害，要多了解一些用藥方面的細(xì)節(jié)，那么鬼臼毒素酊這個藥涂抹后有哪些副作用?鬼臼毒素酊不良反應(yīng):1、多數(shù)病人用藥后涂藥部位可出現(xiàn)不同程度燒

乳果糖口服溶液的用法用量是什么呢

慢性便秘是一種常見疾病，可能與患者不良的飲食習(xí)慣或影響排泄系統(tǒng)的患者疾病有關(guān)，出現(xiàn)這種疾病需要盡快進(jìn)行治療。乳果糖口服溶液是一種常見用藥，而這種藥物在使用之前也要了解它的用法用量。那么，乳果糖口服溶液的用法用量是什么呢?乳果糖口服溶液的用法用量是成人起始劑量3

小孩為什么愛咬嘴唇

小孩愛咬嘴唇可能是心理習(xí)慣、自身病理因素或外部刺激所導(dǎo)致，需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的應(yīng)對方法，如調(diào)整環(huán)境、改善健康狀況或及時開展心理疏導(dǎo)。 1、心理因素 小孩的口欲期行為或情緒緊張常導(dǎo)致咬嘴唇。此階段的孩子喜歡通過口部動作探索世界，很多情況下，這是一種生理性本能。另一方面，當(dāng)孩子感到壓力、不安時，咬嘴唇可能像咬指甲一樣成為一種舒緩情緒的行為。針對這種情況，家長可以通過觀察孩子的情緒變化并用耐心陪伴、安慰等方式來緩解其焦慮。同時，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子發(fā)展其他興趣愛好，分散注意力，將行為逐漸變得健康積極。 2、生理與病理原因 嘴唇干燥、裂口，或缺乏微量元素如維生素B族、鋅等可能刺激孩子不自覺地咬嘴唇。部分小朋友可能因?yàn)槿辫F引發(fā)口腔不適或炎癥，從而形成這種行為。家長在發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象時，可以觀察孩子的飲食狀態(tài)，為其提供富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的飲食，比如蔬菜、堅果和水果。如果癥狀長期持續(xù)或伴隨其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以排查貧血、口炎等健康問題。 3、外部環(huán)境影響 外界刺激如天氣干燥、寒冷的氣候會加速嘴唇的水分流失，當(dāng)嘴唇出現(xiàn)干裂時，孩子會無意識地舔嘴、咬嘴唇。為預(yù)防這種情況，家長可以用適合兒童使用的無香型潤唇膏定期滋潤嘴唇，并避免孩子舔嘴傷害皮膚。另外，注意控制家居環(huán)境的濕度，讓房間保持適宜的濕潤狀態(tài)，減少嘴唇因外界干燥而受刺激的問題。 兒童時期發(fā)生的小習(xí)慣并非不可改正，但需要家長關(guān)注日常表現(xiàn)并根據(jù)成因采取科學(xué)、溫和的干預(yù)方式。如果咬嘴行為頻繁或長期持續(xù)，還是建議及早咨詢兒科醫(yī)生或心理以避免潛在的健康或心理影響。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肺部刺痛一陣一陣的是怎么回事

肺部刺痛一陣一陣的可能與肌肉拉傷、肋間神經(jīng)痛、呼吸系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀和病史及時判斷并處理。如果出現(xiàn)持續(xù)刺痛、呼吸困難或伴隨其他癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)排查病因。 1、肌肉拉傷或肋間神經(jīng)痛 肺部刺痛有時并非肺臟本身的問題，而是肋間肌或神經(jīng)的損傷造成的。運(yùn)動過量、姿勢不當(dāng)或咳嗽劇烈可能引起肋骨周圍肌肉拉傷或肋間神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致針扎樣刺痛。這種情況下，休息非常重要，避免過度活動，可以局部熱敷緩解疼痛，必要時服用非處方止痛藥如布洛芬或?qū)σ阴０被泳徑獍Y狀。 2、炎癥或感染性疾病 肺部感染性疾病如肺炎、胸膜炎也可能引發(fā)刺痛。這種刺痛多伴隨咳嗽、發(fā)熱、疲憊等癥狀，胸膜受炎癥刺激時疼痛感會隨著呼吸而加重。對于感染性疾病，需要及時就醫(yī)檢查，通過胸片或CT確定病因。治療上常需要抗生素治療控制感染，如使用阿莫西林克拉維酸鉀或左氧氟沙星。嚴(yán)重者需住院接受靜脈注射抗感染治療。 3、氣胸或心血管相關(guān)因素 氣胸肺部氣體進(jìn)入胸腔是另一種可能的原因，它可以引起突發(fā)性胸痛和呼吸困難，疼痛感可能放射到肩背部。部分心血管疾病如肺血栓塞、心肌梗死也會表現(xiàn)為一陣陣胸刺痛，有時還伴有心悸、頭暈或呼吸障礙。此類情況危及生命，若有類似癥狀應(yīng)立即前往急診處理。 4、焦慮或精神壓力 高度緊張或長期焦慮狀態(tài)可能會引發(fā)軀體的不適感，包括胸部刺痛。這種刺痛通常伴隨胸悶，但檢查可能沒有明確的器質(zhì)性疾病。適度的放松練習(xí)，如瑜伽冥想或深呼吸訓(xùn)練可以緩解焦慮引起的疼痛，必要時心理咨詢或根據(jù)醫(yī)生建議服用抗焦慮藥物如阿普唑侖是可選措施。 肺部刺痛一陣一陣的可能由多種因素引起，輕微癥狀可以先觀察并采取休息和自我調(diào)護(hù)，但若伴隨呼吸困難、胸悶或其他嚴(yán)重癥狀，建議盡早就醫(yī)明確診斷并治療，避免耽誤病情發(fā)展。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

濕氣重艾灸什么部位

濕氣重可以通過艾灸緩解，常見的艾灸部位包括神闕穴、中脘穴和足三里穴，這些穴位能夠幫助祛濕驅(qū)寒、調(diào)理脾胃和增強(qiáng)體質(zhì)。結(jié)合個人的濕氣癥狀，可以選擇合適的穴位進(jìn)行艾灸，同時配合飲食調(diào)理和適量運(yùn)動效果更佳。 1神闕穴 神闕穴位于肚臍正中，是人體重要的保健穴。艾灸神闕穴能夠暖身驅(qū)寒、強(qiáng)健脾胃，同時幫助祛除體內(nèi)濕氣。操作時，可以選用艾條炙熱穴位，每次灸10-15分鐘，感到皮膚溫?zé)岬蛔苽麨橐耍⒁獗３诌m當(dāng)?shù)木嚯x。如果濕氣較重，建議2-3天施灸一次，持續(xù)1-2周能明顯緩解癥狀。 2中脘穴 中脘穴在腹部正中線，肚臍和胸骨下端連線的中點(diǎn)。這是一個調(diào)理脾胃的關(guān)鍵穴位，對于濕氣重引起的腹脹、食欲不振、脾虛有良好效果。艾灸中脘穴有助于改善消化功能，促進(jìn)濕氣代謝。每次艾灸約10-15分鐘，5天灸2次，可根據(jù)自身情況逐步調(diào)整頻率。 3足三里穴 足三里穴位于膝蓋下方四指寬的位置，沿脛骨外側(cè)稍偏向外尋找。艾灸足三里能健脾益氣、增強(qiáng)體質(zhì)，對于濕氣重導(dǎo)致的免疫力低下、身體疲乏特別有效。足三里穴建議每天或隔天艾灸一次，每次15分鐘左右，堅持一段時間可明顯改善整體狀況。 調(diào)整生活習(xí)慣也是祛濕的關(guān)鍵。飲食上建議少吃寒涼食物，多選擇薏米、紅豆、山藥等健脾祛濕的食材；保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，出汗能夠加速濕氣排出；定期通風(fēng)保持居家干燥，避免長時間處于潮濕環(huán)境。 通過艾灸神闕穴、中脘穴和足三里穴，結(jié)合健康的飲食和生活方式，可以有效緩解濕氣重的癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時咨詢中醫(yī)師進(jìn)行進(jìn)一步的診斷與治療。艾灸雖好，但也需針對具體體質(zhì)使用，避免盲目操作。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小兒肺炎在飲食上吃什么好？

小兒肺炎患兒在飲食上宜清淡、易消化，同時需注意補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，以幫助孩子恢復(fù)健康。推薦的食物包括清淡的粥類、蔬菜湯、新鮮水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。在飲食選擇上避免油炸、生冷及刺激性食物，減少對消化系統(tǒng)和呼吸道的負(fù)擔(dān)。 1、清淡粥類：肺炎患兒通常食欲較差，可以選擇稀飯、小米粥等清淡、易吞咽的食物。既能提供基本能量，又不增加消化負(fù)擔(dān)。可以在粥中加入一些易消化的蔬菜碎丁或淮山粉，進(jìn)一步補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2、蔬菜湯和根莖類蔬菜：富含維生素的蔬菜湯有助于增強(qiáng)免疫功能，例如胡蘿卜湯、絲瓜湯或白菜湯。湯品清淡溫?zé)幔兄诰徑庋装Y對呼吸道的刺激。用土豆、南瓜等根莖類食材制成的泥狀食品也適合喂養(yǎng)小兒，有助于提供能量和膳食纖維。 3、新鮮水果：水果如蘋果、梨、橙子等富含維生素C，有助于提高免疫力。可以根據(jù)孩子的消化能力，將水果榨成果汁或制成果泥，這樣避免因?yàn)榭人砸l(fā)吞咽困難。 4、優(yōu)質(zhì)蛋白食物：優(yōu)質(zhì)蛋白對肺部組織修復(fù)十分重要，可適量喂食嫩雞蛋羹、魚肉泥或豆腐。這類食物蛋白質(zhì)含量高，且質(zhì)地細(xì)膩，容易被孩子的身體吸收利用。 需要注意補(bǔ)充足量的水分，包括溫開水、淡鹽水和果汁，以防止肺部分泌物粘稠影響排痰。可以在兩餐間少量多次喂水，有助于稀釋痰液，改善呼吸道癥狀。 肺炎康復(fù)期間的飲食調(diào)整是一個重要輔助措施，但不能忽略醫(yī)學(xué)治療的關(guān)鍵作用。家長應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合抗生素治療或其他特殊醫(yī)療方案。若患兒在恢復(fù)中出現(xiàn)食欲極差、發(fā)熱或呼吸急促等情況，應(yīng)及時復(fù)診。 飲食調(diào)理在小兒肺炎的康復(fù)中起到輔助作用，但治愈關(guān)鍵還是需要規(guī)范的醫(yī)療治療。與此同時，食品的種類和喂養(yǎng)方式要根據(jù)孩子的實(shí)際情況調(diào)整，一定避免強(qiáng)迫進(jìn)食，注重溫和搭配。家長還可詢問專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)，使孩子盡快恢復(fù)健康。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

精神高度緊張的危害

精神高度緊張可能導(dǎo)致多種健康問題，包括神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等方面的損傷，引發(fā)頭痛、失眠、高血壓、胃腸疾病甚至心理障礙等，需引起重視并通過科學(xué)的方法加以緩解。 1、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 長時間精神高度緊張會持續(xù)刺激大腦的神經(jīng)元，可能導(dǎo)致焦慮、頭痛和記憶力下降。緊張狀態(tài)下交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活，長期如此會加劇神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，甚至誘發(fā)神經(jīng)衰弱。如果出現(xiàn)這些癥狀，可通過深呼吸、冥想或放松訓(xùn)練來緩解。若情況嚴(yán)重，需及時尋求心理醫(yī)生的幫助，并可能采用認(rèn)知行為療法進(jìn)行心理干預(yù)。 2、對心血管系統(tǒng)的危害 神經(jīng)緊張時，身體會分泌過量的應(yīng)激激素，例如腎上腺素和皮質(zhì)醇。這些激素會導(dǎo)致心率加快、血壓升高，長期處于這種狀態(tài)可能引發(fā)高血壓、心臟病等慢性疾病。平時注意調(diào)整生活方式，比如增加富含鉀的水果如香蕉和橙子的攝入，通過適度的有氧運(yùn)動如快走或游泳來保護(hù)心血管健康。 3、對免疫系統(tǒng)的影響 精神緊張會抑制免疫功能，使人體抵抗力下降，更容易感染病毒或引發(fā)炎癥性疾病。可以通過增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚肉的攝入，改善營養(yǎng)狀況來增強(qiáng)免疫力。同時，保持規(guī)律作息，每晚保證6-8小時高質(zhì)量睡眠，以幫助免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常。 4、消化系統(tǒng)的潛在問題 長期精神壓力可能引發(fā)胃腸道功能紊亂，例如胃潰瘍、腸易激綜合征等。這主要與交感神經(jīng)系統(tǒng)對消化系統(tǒng)抑制作用增強(qiáng)有關(guān)。解決這一問題，可以選擇溫和、易消化的飲食，避免油膩、辛辣食物，并通過每天做10分鐘腹式呼吸來緩解胃腸壓力。 5、對心理健康的長期影響 精神高度緊張是焦慮、抑郁等心理障礙的誘因之一，而且會導(dǎo)致情緒低落、社交退縮等問題。如果發(fā)現(xiàn)自己長期情緒低落且無法擺脫，最好咨詢心理必要時可使用抗焦慮藥物如阿普唑侖或輕度抗抑郁藥如氟西汀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 精神高度緊張對身體和心理的危害不可小覷，需通過健康的生活方式和有效的心理疏導(dǎo)來緩解。如果癥狀加重或無法改善，應(yīng)及時咨詢專業(yè)以避免進(jìn)一步的健康風(fēng)險。通過多方面的努力，建立身心平衡的健康狀態(tài)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女人小便疼是什么原因造成的

女人小便疼可能是由尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科炎癥或膀胱過敏等原因引起的，應(yīng)結(jié)合癥狀及時就醫(yī)明確診斷，采取針對性的治療措施，如藥物、生活習(xí)慣調(diào)整等，緩解不適并恢復(fù)健康。 1、尿路感染 女性尿道短且靠近肛門，容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致尿路感染，表現(xiàn)為小便疼痛、尿頻、尿急甚至血尿。輕度感染可多喝水緩解，但出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。抗生素是常見治療方法，如甲硝唑、諾氟沙星或頭孢類藥物，需根據(jù)醫(yī)生建議使用。同時，保持私處清潔，避免濕熱環(huán)境。 2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石 泌尿系統(tǒng)結(jié)石會劃傷尿道或膀胱，導(dǎo)致小便時疼痛，可能伴有腰腹絞痛。小于6mm的結(jié)石，多飲水和適量運(yùn)動有助于排石；較大結(jié)石可選擇藥物溶石如烏拉地爾，體外碎石或手術(shù)治療。飲食上應(yīng)減少鈣鹽、草酸鹽等的攝入，預(yù)防石頭復(fù)發(fā)。 3、婦科炎癥 陰道炎或?qū)m頸炎可能波及尿道，引發(fā)小便疼痛，常伴有分泌物異常或外陰瘙癢的癥狀。治療需根據(jù)感染病原選擇相應(yīng)藥物，比如細(xì)菌性陰道炎可使用甲硝唑栓劑；霉菌性陰道炎常用克霉唑類藥物。同時，避免過度沖洗陰道，選擇透氣性好的內(nèi)衣褲。 4、膀胱過敏或其他原因 膀胱過敏或膀胱炎也會引起尿痛，常見于長時間憋尿或飲用刺激性飲品如酒精、咖啡后。可通過避免刺激性飲品、養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣緩解。罕見病因還包括腫瘤或外傷，需通過尿常規(guī)、B超等檢查確診。 小便疼痛如反復(fù)出現(xiàn)或癥狀加重，不容忽視，可能預(yù)示系統(tǒng)性健康問題。及時就醫(yī)很重要，結(jié)合專業(yè)意見采取合適治療，同時保持良好的生活習(xí)慣，如勤飲水、多運(yùn)動、清淡飲食，能有效預(yù)防和緩解問題。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

新生兒多大吃魚肝油

新生兒通常從出生后兩周開始補(bǔ)充魚肝油，這有助于預(yù)防維生素D缺乏性疾病如佝僂病，但應(yīng)根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議嚴(yán)格控制劑量。家長需密切關(guān)注寶寶的身體情況，逐步調(diào)整補(bǔ)充策略，以確保健康成長。 1、為什么要補(bǔ)充魚肝油？ 魚肝油主要富含維生素A和維生素D。新生兒出生后，體內(nèi)儲存的維生素D難以滿足快速生長所需，母乳中維生素D含量也不足，而陽光照射對新生兒來說容易引發(fā)皮膚問題。通過魚肝油適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，既可以促進(jìn)鈣的吸收，幫助骨骼和牙齒發(fā)育，又能有效預(yù)防佝僂病。同時，維生素A有助于保護(hù)視力健康，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。 2、什么時候開始喂魚肝油更合適？ 醫(yī)生通常建議從出生后兩周左右開始逐步添加魚肝油，但需要根據(jù)寶寶的具體情況靈活調(diào)整。如果寶寶早產(chǎn)、體重偏低或母乳喂養(yǎng)為主，可能需要更早補(bǔ)充。特別是秋冬季節(jié)出生的寶寶，由于日照時間短，更需關(guān)注維生素D攝入。喂養(yǎng)時應(yīng)從少量開始，觀察寶寶是否有不良反應(yīng)，例如消化問題或過敏。 3、如何科學(xué)補(bǔ)充魚肝油？ 補(bǔ)充方法：滴劑形式的魚肝油較為安全，家長可用滴管直接滴入口中，或混入母乳、配方奶中喂食。 推薦劑量：根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會建議，嬰兒每天的維生素D攝入量為400國際單位，切勿超量，以免引發(fā)中毒風(fēng)險。購買魚肝油時建議選擇正規(guī)品牌，注意查看成分表。 補(bǔ)充時機(jī)：選擇寶寶處于安靜、清醒時喂養(yǎng)效果較好，喂奶后半小時讓其消化更為有益。 4、注意事項(xiàng)與就醫(yī)建議 觀察反應(yīng)：部分寶寶可能對某些魚肝油品牌不耐受，出現(xiàn)嘔吐、皮疹等癥狀，需立即停用并咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。 適度補(bǔ)充：陽光照射仍是獲取維生素D的重要來源，家長可在天氣適宜時讓寶寶適當(dāng)曬太陽，通常上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后效果較佳，但需避免暴曬和過長時間暴露。 特殊情況：如果寶寶存在肝腎疾病、代謝障礙等特殊健康問題，一定要遵醫(yī)囑補(bǔ)充，避免自行喂藥。 補(bǔ)充魚肝油對新生兒骨骼發(fā)育至關(guān)重要，但科學(xué)的喂養(yǎng)和合理的劑量同樣重要。家長應(yīng)細(xì)心觀察寶寶的需求，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行添加，必要時可通過曬太陽和飲食調(diào)整形成維生素D的攝入補(bǔ)充。讓科學(xué)喂養(yǎng)幫助寶寶健康成長是家長不可忽視的一部分。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

什么是前列腺增生伴鈣化？

前列腺增生伴鈣化是一種常見的中老年男性疾病，主要是由于前列腺組織增生導(dǎo)致局部纖維化和鈣鹽沉積形成鈣化點(diǎn)的過程。它既可能預(yù)示著前列腺慢性炎癥的長期存在，也可能給患者帶來排尿困難等不適，需根據(jù)具體情況制定治療方案。 1前列腺增生伴鈣化的原因： ① 遺傳因素：如果家族中有男性成員曾患前列腺增生或其他前列腺相關(guān)疾病，患病風(fēng)險可能會增加。遺傳基因可能會影響前列腺組織的生長調(diào)節(jié)功能。 ② 環(huán)境因素：久坐、不良飲食習(xí)慣如高脂肪、高熱量飲食、吸煙與飲酒等生活方式因素可能增加前列腺組織長期受壓或刺激的風(fēng)險，誘發(fā)增生和鈣化。 ③ 生理因素：主要與雄激素水平的變化有關(guān)。隨著年齡增長，男性體內(nèi)雄激素代謝異常可能會導(dǎo)致前列腺細(xì)胞過度增殖，同時局部組織老化、代謝減弱后更容易形成鈣化點(diǎn)。 ④ 病理炎癥：長期未得到控制的前列腺慢性炎癥是重要病因之一，炎癥會引發(fā)組織損傷和修復(fù)，繼而形成鈣化病灶。 2前列腺增生伴鈣化怎么辦： ① 藥物治療：適用于癥狀較輕或中度的患者。例如α受體阻滯劑如坦洛新可緩解排尿障礙；5-α還原酶抑制劑如非那雄胺可減少前列腺體積；抗炎藥物如左氧氟沙星可緩解伴隨炎癥。 ② 手術(shù)治療：適用于癥狀嚴(yán)重影響生活的患者。如經(jīng)尿道前列腺切除術(shù)TURP效果良好；激光汽化術(shù)創(chuàng)傷較小；前列腺剜除術(shù)適合大體積增生患者，但需評估體質(zhì)。 ③ 日常護(hù)理：改善生活方式非常重要。多飲水以促進(jìn)尿路通暢，減少高熱量食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動如散步、瑜伽等有助于提升前列腺周圍血流循環(huán)。 前列腺增生伴鈣化不一定意味著必須進(jìn)行手術(shù)，但切勿忽視其對健康的潛在影響。建議出現(xiàn)癥狀時及時就醫(yī)，確診后積極配合治療，通過藥物、改善生活方式或必要時手術(shù)方案相結(jié)合來控制病情，從而提高生活質(zhì)量。同時，定期體檢有助于及早發(fā)現(xiàn)疾病風(fēng)險。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

老年強(qiáng)迫癥如何治療

老年強(qiáng)迫癥可以通過藥物治療、心理治療及生活方式改善等多種途徑緩解癥狀，應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度制定個性化治療方案，并盡早干預(yù)。以下介紹常見的治療方法及建議。 1、藥物治療 針對老年強(qiáng)迫癥，醫(yī)生通常會選擇抗抑郁藥物，尤其是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。這類藥物能緩解患者的強(qiáng)迫癥狀和焦慮情緒，對于中重度癥狀患者效果尤為顯著。部分患者還可配合抗焦慮藥物或低劑量的抗精神病藥物。如果合并失眠或其他情緒障礙，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量或選擇輔助藥物。 2、心理治療 認(rèn)知行為療法CBT是治療強(qiáng)迫癥的重要方法，尤其是暴露療法與反應(yīng)預(yù)防ERP。在治療中，患者通過逐步暴露于引發(fā)強(qiáng)迫思維的情境中，并通過積極訓(xùn)練控制自己的反應(yīng)，從而降低對該情境的焦慮和不適。鑒于老年患者可能面臨認(rèn)知障礙或理解能力的下降，治療時需根據(jù)患者的情況調(diào)整節(jié)奏和內(nèi)容。 3、生活方式改善 老年強(qiáng)迫癥患者需要建立規(guī)律健康的生活作息，減少可能誘發(fā)癥狀的壓力源。可以嘗試增加適合老年人的運(yùn)動，例如太極、慢跑或散步，有助于改善整體情緒。飲食方面，可以多選擇含有色氨酸、維生素B和鎂的食物，例如香蕉、全谷物、堅果等，有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和平衡情緒。與家人保持良好的溝通與陪伴關(guān)系，可以幫助降低老年人的孤獨(dú)感和內(nèi)心沖突感。 4、專業(yè)干預(yù)及監(jiān)護(hù) 若癥狀嚴(yán)重，患者可能需要住院接受系統(tǒng)性治療，以防自我傷害或其他意外發(fā)生。同時，照護(hù)者應(yīng)關(guān)注患者的日常行為，避免因強(qiáng)迫行為產(chǎn)生身體損傷如過度洗手導(dǎo)致皮膚受損。定期復(fù)診也必不可少。 老年強(qiáng)迫癥雖然難以完全根治，但通過科學(xué)治療與家庭支持可以顯著緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。您若身邊有類似癥狀的老人，應(yīng)盡早前往精神心理科就診，獲得專業(yè)幫助。持續(xù)關(guān)注病情變化，科學(xué)應(yīng)對病癥。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

乳腺癌的癥狀特征是什么

乳腺癌的癥狀特征包括乳房出現(xiàn)腫塊、乳頭異常如溢液、內(nèi)陷、皮膚改變?nèi)绨枷荨㈤倨痈淖円约耙父C淋巴結(jié)腫大等，當(dāng)出現(xiàn)任何異常癥狀時，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查，早期發(fā)現(xiàn)并治療能顯著提高預(yù)后效果。 1、乳房腫塊 乳腺癌最常見的癥狀是乳房內(nèi)出現(xiàn)無痛性腫塊，觸摸時可能感覺腫塊邊緣不清晰且質(zhì)地較硬，且腫塊隨著時間逐漸增大。早期的腫塊通常不會引起疼痛，這往往是許多患者忽視的原因。建議女性定期進(jìn)行乳房自查，如果發(fā)現(xiàn)任何異常腫塊，應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查。 2、乳頭異常 乳腺癌可能導(dǎo)致乳頭溢液，尤其是血性液體，或乳頭形態(tài)發(fā)生變化，如內(nèi)陷或偏移。這類異常提示乳腺內(nèi)可能存在病變。乳頭溢液并非都代表乳腺癌，但若溢液伴隨腫塊，則應(yīng)尤為警惕。 3、皮膚改變 乳腺癌患者的乳房皮膚可能出現(xiàn)局部凹陷、發(fā)紅、腫脹或橘皮樣改變。這些癥狀的出現(xiàn)往往提示疾病已進(jìn)入較嚴(yán)重階段，可能與皮膚受癌細(xì)胞侵犯或淋巴液回流受阻有關(guān)。盡早就醫(yī)檢查能更好地評估具體情況。 4、腋窩淋巴結(jié)腫大 一部分乳腺癌患者會感到腋窩淋巴結(jié)腫大，且腫塊同樣可能質(zhì)地較硬且無痛。這可能是癌細(xì)胞通過淋巴系統(tǒng)發(fā)生轉(zhuǎn)移的跡象。通過淋巴結(jié)穿刺檢查，能夠幫助確診是否為乳腺癌相關(guān)病變。 乳腺癌的癥狀在早期可能并不明顯，因此女性應(yīng)高度重視乳房健康問題，40歲以上人群建議每年進(jìn)行一次乳腺癌篩查，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是提高治愈率的關(guān)鍵。如果您或家人出現(xiàn)以上癥狀，不要忽視，及時就醫(yī)是保護(hù)健康的第一步。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院