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上身胖如何減肥

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-11-01 21:26

病情描述:
上身胖如何減肥
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
上半身胖被稱(chēng)之為是蘋(píng)果型身材,從某種意義上來(lái)說(shuō),如果是針對(duì)性地進(jìn)行上半身減肥是不存在的,但是如果能夠把核心力量集中在上半部分就能夠達(dá)到不錯(cuò)的效果。而減肥無(wú)非是從飲食及運(yùn)動(dòng)這兩個(gè)方面下手,但是上升減肥一定不要執(zhí)著于腹肌的訓(xùn)練。
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