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妊娠糖尿病食譜及禁忌

妊娠糖尿病食譜及禁忌較多,具體分析如下:

一、妊娠糖尿病食譜

1、雞蛋面包早餐

雞蛋里面含有非常豐富的各種營養(yǎng)物質(zhì),孕期的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍瑢τ谧陨淼纳眢w健康以及胎兒發(fā)育都是非常有好處的,尤其是各種維生素,dha以及蛋白質(zhì),卵黃素等。出現(xiàn)妊娠糖尿病的患者在早晨的時(shí)候吃一個(gè)雞蛋,然后再加上一些無糖的杏仁面包能夠補(bǔ)充營養(yǎng)所需,同時(shí)也不會增加血糖濃度。

2、核桃奶粉和玉米

適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂一蛘呤侵ヂ槟軌蛴行У拇龠M(jìn)胎兒的發(fā)育,孕婦這時(shí)候可以在奶粉當(dāng)中適量的添加一些核桃粉。這樣可以適當(dāng)?shù)臑樵袐D補(bǔ)充不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì)。這時(shí)候也可以吃一些水煮玉米,它具有很好的營養(yǎng)保健作用,尤其是里面的碳水化合物,蛋白質(zhì)含量比較豐富,另外還有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蛴行У慕档腿梭w膽固醇,具有很好的防癌抗癌作用,能夠增強(qiáng)孕婦免疫力。

二、妊娠糖尿病禁忌

1、不可以暴飲暴食

發(fā)現(xiàn)患有這種疾病之后,孕婦在吃飯的時(shí)候不可以暴飲暴食,最好是能夠堅(jiān)持少吃多餐。每天可以將飲食分為四餐到六餐。同時(shí)還應(yīng)該要注意營養(yǎng)的均衡性,最好是能夠做到葷素搭配,這樣才能夠減輕胰腺負(fù)擔(dān),更好的控制血糖。

2、不可以大量吃水果

基本上每一種水果里面都會含有一定量的糖分,吃得過多會使得孕婦的血糖明顯升高。因此最好是能夠控制水果的食用量,平時(shí)可以選擇一些低糖的水果,在兩餐之間少量的吃一些,比如橘子,蘋果,獼猴桃等。

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