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妊娠期糖尿病不能吃什么

發(fā)布于 2019-11-08 56335次瀏覽

妊娠期糖尿病孕婦不能吃含糖量高的食物，否則會進一步增加體內(nèi)血糖濃度，對于孕婦和胎兒的健康都存在極大的危害。而且不要吃油膩性食物，膽固醇在體內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠?，造成血糖濃度升高。同時，孕婦也不能吃富含淀粉的食物，因為當(dāng)人體攝入淀粉后，淀粉也會在體內(nèi)分解成糖分，影響血糖含量。

患有妊娠期糖尿病的孕婦由于自身機體內(nèi)激素水平的變化，導(dǎo)致血糖濃度的升高，但是孕婦日常攝入的食物也會造成血糖濃度出現(xiàn)一定范圍內(nèi)的波動，因此，孕婦在飲食上要注意，避免食用一些易于引起血糖濃度出現(xiàn)波動的食物，否則會不利于胎兒的健康成長，以及孕婦的健康也會受到威脅，那么，妊娠期糖尿病不能吃什么呢？
　　一、含糖量高的食物
　　妊娠期糖尿病孕婦體內(nèi)的血糖含量本來就較高，再攝入蛋糕、面包等含糖量高的食物后，會增加體內(nèi)的糖分，導(dǎo)致血糖含量升高。因此，不要吃含糖量高的食物，要注意有些水果也有較高的糖分，比如西瓜、香蕉等。在飲食上要適當(dāng)攝入低糖食物，這才能有效控制住孕婦的血糖變化，降低母體糖分過多對胎兒帶來的危害。
　　二、油膩性食物
　　當(dāng)妊娠期糖尿病孕婦攝入大量的油膩性食物，這會導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇含量升高，經(jīng)過機體的各種代謝反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)的血糖濃度也發(fā)生變化，從而加重妊娠期糖尿病孕婦體內(nèi)的血糖含量。因此要杜絕油炸類食物，飲食上以少油少鹽為主，不要太過于依賴于外賣，外賣大多數(shù)都是較為油膩的，而且不利于孕婦、胎兒的健康。
　　三、淀粉含量豐富的食物
　　由于淀粉進入人體內(nèi)會分解成糖分，從而造成人體濃度的升高，因此妊娠期糖尿病孕婦不要吃淀粉含量豐富的食物，這會導(dǎo)致體內(nèi)的糖分增加，從而進一步出現(xiàn)血糖濃度升高的后果，不利于孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育。常見的淀粉含量高的食物為藕粉、饅頭等，主食可搭配玉米、紅薯等粗糧，可以有效控制血糖濃度的變化。

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