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經(jīng)常犯困是怎么回事

患者:女,27歲 提問于2020-10-23 20:21

病情描述:
經(jīng)常犯困是怎么回事
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
犯困和睡眠有關,經(jīng)常睡眠不足,睡眠質(zhì)量差,白天犯困的可能性會比較大;犯困和時令也有關系,一般在春天容易犯困;當營養(yǎng)缺乏,患有發(fā)作性睡病,抑郁癥等疾病時,也會導致犯困。要注意多休息,保證睡眠時間,犯困時揉一揉中指,平時多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物等,可以緩解犯困的癥狀。
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