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克服睡眠障礙都有什么方法

患者:女,31歲 提問于2020-09-18 12:25

病情描述:
克服睡眠障礙都有什么方法
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
因為壓力大,因為心情不好導致的失眠,就要放松心情。就容易睡好覺了,因為這是病啊,還可以適當?shù)挠?a href="http://www.z3x9u9.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神藥,可以口服朱砂安神丸或者是養(yǎng)血安神片。不要吃辛辣刺激性的食物,不要胡思亂想,不要想那些消極負面的事物。遠離一切不良因素。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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