對(duì)于患有社交恐懼癥的患者來(lái)說(shuō)，其人際交往和工作都會(huì)受到很大的影響，甚至?xí)绊懙交颊叩男睦斫】担源蠹乙欢ㄒ缛罩委煛；颊呖梢酝ㄟ^(guò)每天不斷的自我暗示、以及真實(shí)訓(xùn)練法來(lái)加強(qiáng)自己的自信心，同時(shí)患者也可以通過(guò)藥物療法來(lái)將治療效果發(fā)揮到最佳。
社交恐懼癥是目前常見(jiàn)的一種恐懼癥，當(dāng)大家患有這種疾病的時(shí)候，那么對(duì)大家的日常人際交往以及工作都會(huì)造成非常大的影響，如果大家此時(shí)放任不管的話，那么就會(huì)導(dǎo)致自己的社交恐懼癥越來(lái)越嚴(yán)重，甚至還會(huì)影響到大家的心理健康，因此對(duì)于該疾病大家千萬(wàn)不能夠忽視，那社交恐懼癥的治療方法有哪些呢？
一、自我暗示
當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己存在著社交恐懼癥的癥狀的話，那么大家可以嘗試自我暗示法來(lái)達(dá)到不錯(cuò)的治療效果，所謂的自我暗示法就是需要大家在心里不斷的提醒，并且鼓勵(lì)自己，自己的交流是不存在問(wèn)題的，同時(shí)建議大家最好每天告誡自己，如果自己長(zhǎng)期這樣下去的話，那么交際能力就會(huì)受到影響，到時(shí)候自己會(huì)變得非常孤單。
二、真實(shí)訓(xùn)練法
對(duì)于患有社交恐懼癥的患者來(lái)說(shuō)，如果想要有效的解決該問(wèn)題的話，那么大家也可以嘗試通過(guò)真實(shí)訓(xùn)練法來(lái)達(dá)到很好的治療效果，所謂真實(shí)訓(xùn)練法就是建議大家可以在親人或朋友的陪同下去自己往常不敢停留的地方，比如說(shuō)大型廣場(chǎng)或者是天橋等等，與此同時(shí)大家也可以嘗試和陌生人打招呼或者是進(jìn)一步交談，這樣能夠有效的增加大家的自信心，消除自卑感。
三、藥物療法
對(duì)于患有社交恐懼癥的患者來(lái)說(shuō)，如果想達(dá)到很好的治療效果的話，那么患者還可以考慮藥物療法目前比較常見(jiàn)的被使用治療的藥物有氯硝安以及阿普措倫等等，而療效比較好的為苯乙肼以及嗎氯貝胺。當(dāng)然患者也可以考慮五羥色胺抑制劑類(lèi)的抗抑郁藥物，比如說(shuō)帕羅西汀等等，這些藥物對(duì)于治療社交恐懼癥都具備著很好的療效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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社交恐懼癥該如何克服
社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用，具體方法包括：1、接納自我、喜歡自我：對(duì)自己應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，過(guò)于自尊和盲目自卑都沒(méi)有必要，事事處處得體、求全責(zé)備也是沒(méi)有必要的。害怕社交的人多半比較內(nèi)向，應(yīng)注意鍛煉恐懼感，使自己成為開(kāi)朗、樂(lè)觀、豁達(dá)的人。2、自信訓(xùn)練、脫敏治療：在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場(chǎng)合，提高社交技巧，增強(qiáng)自信，要記住：我并不比別人差，別人也不過(guò)如此，以此來(lái)增強(qiáng)自信；3、系統(tǒng)脫敏療法，引導(dǎo)青少年患者先與家人接觸，再與親朋好友接觸，然后再與一般熟人接觸，最后與陌生人接觸，一步步地引導(dǎo)脫敏，并通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)、表?yè)P(yáng)使其鞏固。4、藥物治療，可以選用抗焦慮、抗抑郁藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3087960次收聽(tīng) 2021-05-20 -
社交恐懼癥的危害有哪些
社交恐懼癥會(huì)影響生活質(zhì)量，影響個(gè)人情緒，待人體免疫力下降后，可增加其他疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，如內(nèi)分泌失調(diào)等。
64941次瀏覽 2020-06-14
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社交恐懼癥源于自卑嗎
社交恐懼癥有可能是源于自卑，但并不一定是自卑所引起的，因?yàn)槊總€(gè)人的情況和成長(zhǎng)環(huán)境都不同，所以造成社交恐懼癥的原因也有所不同。社交恐懼癥比較常見(jiàn)的發(fā)病原因有遺傳因素、自卑因素、環(huán)境因素、心理因素和關(guān)鍵因素，其中最常見(jiàn)的就包括環(huán)境因素，建議患病后及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢(xún)和治療。
59949次瀏覽 2020-02-12
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社交恐懼癥能治嗎
社交恐懼癥可以治療，只要經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)醫(yī)治就可以達(dá)到治愈目的。而目前在臨床方面主要是采用認(rèn)知療法幫助改善癥狀，同時(shí)需要搭配服用抗焦慮和抗抑郁藥物，必要時(shí)可口服安定藥品。另外，患者也可以對(duì)癥服用知柏地黃湯等中藥，并配合穴位針灸。
55918次瀏覽 2020-02-12
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社交恐懼癥怎么得的
社交恐懼癥可能是由于基因遺傳等先天性因素而發(fā)生，與去甲腎上腺素等激素水平異常一類(lèi)內(nèi)分泌因素也有密切關(guān)聯(lián)性。如果個(gè)人性格比較內(nèi)向，或者從小受到惡劣的社會(huì)家庭關(guān)系影響，就也容易患上該種疾病。另外，思維方式和生理因素也是誘因。
58024次瀏覽 2020-02-12
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社交恐懼癥是什么
社交恐懼癥是在社交場(chǎng)合和人際接觸時(shí)過(guò)分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避的行為。社交恐懼癥常發(fā)病于青少年和成年早期，男女發(fā)病幾率相差不大。臨床上表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過(guò)分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避的行為，一旦發(fā)現(xiàn)被人注視，會(huì)不自主臉紅、不自然、不敢與人對(duì)視、不敢有目光接觸。社交恐懼癥往往帶有回避的行為，不敢去社交場(chǎng)合，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)社會(huì)隔離。社交恐懼癥與患者自卑心理有關(guān)。56343次播放 2019-10-11
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什么是社交恐懼癥
社交恐懼癥是對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過(guò)分擔(dān)心、緊張，并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避行為，一旦發(fā)現(xiàn)被人注視，患者會(huì)不自主的臉紅、不自然、不敢與人對(duì)視、不敢有目光的接觸。所以，社交恐懼癥往往帶有一些回避的行為，不敢去社交的場(chǎng)合，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)社會(huì)的隔離。還記得以前治療過(guò)一個(gè)病人，來(lái)診視的時(shí)候戴著一個(gè)黑色的帽子、黑色的眼眶，捂著一個(gè)黑色的口罩。進(jìn)來(lái)以后問(wèn)他問(wèn)題，回答的聲音非常小，不敢有目光的接觸。問(wèn)他戴口罩的原因的時(shí)候，他說(shuō)臉上有痘痘，怕別人看見(jiàn)，聽(tīng)他母親說(shuō)還擔(dān)心自己比較胖，不敢出門(mén)見(jiàn)人。經(jīng)過(guò)治療以后，這個(gè)女孩可以摘下帽子、摘下口罩，發(fā)現(xiàn)臉上并沒(méi)有什么痘痘。所以，這種恐懼癥常常與患者自卑的心理有關(guān)系，但是社交恐懼癥是可以治療的。社交恐懼癥常發(fā)病于青少年和成年早期，一般男女發(fā)病的幾率相差不大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2849896次收聽(tīng) 2019-10-11 -
社交恐懼癥引起的原因
社交恐懼癥是病因不確定的疾病，一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點(diǎn)、先天因素有關(guān)系。有研究表明社交恐懼癥有一定的家族聚集性，有一定的遺傳傾向。另外有研究顯示人體內(nèi)的五羥色胺去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸，都參與到它發(fā)病機(jī)理中。心理因素方面，有學(xué)者認(rèn)為很多患者在發(fā)病前有內(nèi)向、膽小、容易緊張、焦慮的一種人格特質(zhì)，有部分病人從小可能就會(huì)經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離，從小不怎么接觸生人或者是缺少社交的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致成年以后容易患有社交恐懼癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0054533次收聽(tīng) 2019-10-11 -
社交恐懼癥是內(nèi)向嗎
社交恐懼癥的病人大多數(shù)是內(nèi)向或內(nèi)傾型的性格。因性格分類(lèi)有內(nèi)傾型和外傾型，內(nèi)向型和外向型。而內(nèi)向和外向主要看，是否愿意跟別人主動(dòng)交往，與別人透露自己的心事。而社交恐懼癥的患者不愿意與別人交往，只要是人際交流，就采取回避狀態(tài)。所以，社交恐懼癥的病人絕大多數(shù)的性格較內(nèi)向或內(nèi)傾型。社交恐懼癥與孩子的成長(zhǎng)有關(guān)。首先，父母要陪伴孩子。其次，要鼓勵(lì)孩子與同齡人交往。如果父母陪伴不足、焦慮、較多指責(zé)孩子等，會(huì)造成孩子與人交往總處于焦慮狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間后，孩子會(huì)更愿意獨(dú)處而不想與人交往。56697次播放 2019-07-24
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如何克服社交恐懼癥
克服社交恐懼癥盡量有意識(shí)的多與人交流往來(lái)，多鼓勵(lì)與同齡人交往。如果去參加聚會(huì)，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時(shí)，會(huì)覺(jué)得相對(duì)放松、自在，與陌生人在一起時(shí)，會(huì)不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會(huì)不自在、緊張等。所以，其會(huì)盡量回避社交場(chǎng)合。克服社交恐懼癥有以下幾點(diǎn)：一、有意識(shí)的多與人交流往來(lái)，比如，多參加社交場(chǎng)合，有意識(shí)的鍛煉自己。二、孩子小時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)多鼓勵(lì)孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢(xún)。61568次播放 2019-07-24
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怎樣治療社交恐懼癥
社交恐懼癥不太嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，直面自己的恐懼，緊張時(shí)深呼吸，提升自身素質(zhì)，積極參加聚會(huì)釋放自己等自我治療緩解癥狀；如果病情比較嚴(yán)重，可以找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生為自己進(jìn)行心理干預(yù)，緩解病情。
58841次瀏覽 2019-07-08
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吃什么藥物治社交恐懼癥
社交恐懼癥可以服用抗焦慮的藥物，也能服用抗抑郁劑，以小劑量為主，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的癥狀緩解。不過(guò)都是對(duì)癥治療，更重要是心理治療。社交恐懼癥又稱(chēng)社交焦慮癥，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這種恐懼，其實(shí)是一種焦慮。這種焦慮往往表現(xiàn)為預(yù)期焦慮，或者患者在當(dāng)時(shí)所處場(chǎng)合的一種焦慮。對(duì)于社交焦慮而言，預(yù)期焦慮反而會(huì)更嚴(yán)重。比如一個(gè)人明天要上臺(tái)演講，他今天就開(kāi)始焦慮，晚上睡不好覺(jué)。在演講前幾小時(shí)等待的時(shí)候，其實(shí)最焦慮。站在臺(tái)上開(kāi)始說(shuō)話時(shí)，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的焦慮癥狀慢慢減輕。所以社會(huì)恐懼患者最難以克服的是自己的心理，難以克服自己身體的反應(yīng)，擔(dān)心別人會(huì)看到他的緊張會(huì)笑話他。所以這樣的患者，可以使用抗焦慮的藥物，也可以使用抗抑郁劑，小劑量抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用。抗抑郁藥包括舍曲林、艾司西酞普蘭等，抗焦慮藥物包括羅拉、丁螺環(huán)酮等。還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括心得安（普萘洛爾）等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張癥狀減輕。但這些都是對(duì)癥治療，最重要仍舊是心理治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:2451162次收聽(tīng) 2019-06-27 -
異性恐懼癥如何自我治療
異性恐懼癥治療主要是心理治療和性教育，因?yàn)橹挥衅瞥龑?duì)性的神秘感、負(fù)面和罪惡評(píng)價(jià)，恐懼就會(huì)減輕。異性恐懼，要破除對(duì)性的神秘感、罪惡感，男性與女性之間交往，性其實(shí)是一個(gè)很純、很高尚的行為，或除性和身體接觸之外，還有情感交流，這是人的正常需求，并不是丑陋罪惡的，這樣才可以真正的克服異性恐懼。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4858244次收聽(tīng) 2019-06-27 -
社交恐懼癥吃什么藥物
社交恐懼癥吃抗焦慮藥物，抗抑郁劑，降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物。抗抑郁藥包括舍曲林、艾司西酞普蘭等，抗焦慮藥物包括丁螺環(huán)酮等。患者有軀體癥狀，還可以使用降低身體應(yīng)激反應(yīng)的藥物，比如β受體阻斷劑，包括普萘洛爾等藥物，可以降低心率，讓患者焦慮緊張的感覺(jué)減輕。社會(huì)恐懼癥患者最難以克服的是心理、以及身體反應(yīng)，擔(dān)心別人會(huì)看到自己的緊張，會(huì)笑話。所以社會(huì)焦慮癥患者，可以使用抗焦慮藥物，也可以使用抗抑郁劑。小劑量的抗抑郁劑有很好的抗焦慮作用。58514次播放 2019-06-27
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異性恐懼癥表現(xiàn)
異性恐懼就是女性對(duì)男性，或者男性對(duì)女性的恐懼。有異性恐懼癥的病人，往往對(duì)同性也有恐懼，只不過(guò)這個(gè)恐懼沒(méi)有很明顯；異性恐懼可能有更特殊的一個(gè)內(nèi)容，就是關(guān)于性，中國(guó)人往往談性色變，但是古人又講食色性也，其實(shí)性是永遠(yuǎn)沒(méi)辦法避開(kāi)的一個(gè)話題。中國(guó)人對(duì)性往往比較忌諱，所以很多青少年對(duì)性往往是懵懵懂懂、一知半解，父母不會(huì)正面的進(jìn)行性教育，但是他的生理發(fā)育會(huì)促使他對(duì)性產(chǎn)生興趣，但同時(shí)又對(duì)性有一種忌諱，就表現(xiàn)出一種恐懼，事實(shí)上這不是真的恐懼，而是好奇導(dǎo)致的恐懼。63007次播放 2019-06-27
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溴吡斯的明片的主要作用有哪些?多久吃一次?重癥肌無(wú)力是一種常見(jiàn)病，重癥肌無(wú)力對(duì)患者造成了很大的危害，導(dǎo)致這種疾病的原因是比較多的，我們需要找出病因，對(duì)癥治療。而用藥方面，大家可以了解一下溴吡斯的明片。建議問(wèn)一下醫(yī)生需要吃多久溴吡斯的明片。溴吡斯的明片用于重癥肌3338次瀏覽 2024-12-15
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抗干擾素的副作用
干擾素是動(dòng)物細(xì)胞在受到某些病毒感染后分泌的具有抗病毒功能的宿主特異性糖蛋白，因此用干擾素來(lái)治療疾病是比較常見(jiàn)的，那么抗干擾素的副作用是什么呢?下面是小編為你整理的抗干擾素的副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!流感樣綜合征。服用干擾素后，有的患者2到6小時(shí)內(nèi)體溫可升3313次瀏覽 2025-01-07
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得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎
銀屑病的治療需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)于患者來(lái)講要多了解一些疾病方面的知識(shí)，尤其是注意做好相關(guān)的護(hù)理措施，要根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施，這樣才利于自己病情的控制，那么得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過(guò)23072次瀏覽 2025-02-04
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安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者
痛經(jīng)這種情況對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)都是非常熟悉的，只不過(guò)不同的女性朋友在痛經(jīng)的時(shí)候，癥狀也不一樣，有些人疼痛的是需要使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解的，安康信依托考昔片這種藥物不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，下面我們來(lái)給大家介紹一下安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者?安康信依托考昔片3198次瀏覽 2024-11-22
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天津治療哮喘的醫(yī)院哪好
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