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什么是瘦腰的最快方法

患者:男,38歲 提問于2020-09-20 13:14

病情描述:
什么是瘦腰的最快方法
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
運動,尤其是有氧運動,不管是對于減腰部還是整體減肥來說,都是最有效,最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的運動,不僅能夠提高人體的新陳代謝,而且能夠促進能量的消耗,避免機體能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚。有氧運動,包括慢跑,步行,游泳,騎自行車,打球,爬山,練瑜伽和打太極拳等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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