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高血壓應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)

患者:女,38歲 提問于2020-09-21 18:04

病情描述:
高血壓應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
首先要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。適當(dāng)?shù)男菹?,保證睡眠,安排合適的運(yùn)動(dòng),如癥狀較多或有并發(fā)癥時(shí),應(yīng)該臥床休息。對易激動(dòng)的患者要減少不良刺激,保證患者有安靜舒適的環(huán)境。正確飲食,可減輕心臟負(fù)荷,防止水鈉潴留,減少外周血管阻力。應(yīng)遵照醫(yī)囑堅(jiān)持服藥學(xué)會(huì)自我觀察及護(hù)理,出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)該立即就診。平時(shí)多吃綠色的蔬菜和新鮮水果以及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子等。
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