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腹式呼吸可以平常化嗎

患者:男,36歲 提問于2020-09-17 21:46

病情描述:
腹式呼吸可以平常化嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
自然呼吸是每時(shí)每刻都在進(jìn)行的,自然又長(zhǎng)久的。腹部呼吸更多是練氣功時(shí)運(yùn)用的,每次呼吸都需要慢慢地調(diào)整,循序漸進(jìn)地調(diào)息正確,才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。我們每天都要行、走、坐、臥,如果用腹部呼吸代替自然呼吸走或跑時(shí),反而會(huì)使我們的身體有負(fù)擔(dān),太累了。所以,腹部呼吸應(yīng)該用來運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生時(shí)使用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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