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腹式呼吸可以平常化嗎

患者:男,36歲 提問于2020-09-17 21:46

病情描述:
腹式呼吸可以平常化嗎
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
自然呼吸是每時每刻都在進行的,自然又長久的。腹部呼吸更多是練氣功時運用的,每次呼吸都需要慢慢地調(diào)整,循序漸進地調(diào)息正確,才能達到養(yǎng)生的效果。我們每天都要行、走、坐、臥,如果用腹部呼吸代替自然呼吸走或跑時,反而會使我們的身體有負擔,太累了。所以,腹部呼吸應該用來運動養(yǎng)生時使用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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