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吃全麥面包可以減肥嗎

患者:男,26歲 提問于2020-09-17 21:28

病情描述:
吃全麥面包可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃全麥面包不但不能減肥還可能會(huì)增肥。你想想就知道了,全麥面包主要成分是淀粉、糖和極少量的纖維素,這些成分如果多吃,不能及時(shí)活動(dòng)轉(zhuǎn)化成能量,很快就會(huì)被人體轉(zhuǎn)化成脂肪。 其結(jié)果就是越來越胖,所以飲食應(yīng)該多樣化,肉蛋奶豆制品海產(chǎn)品水果蔬菜一樣都不能少。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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