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減肥飲食禁忌有哪些

患者:女,26歲 提問于2020-08-24 20:57

病情描述:
減肥飲食禁忌有哪些
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥有許多東西不能吃,首先,不能吃富含油脂的食物,如肥肉和動物內(nèi)臟,有高含油量和脂肪含量的蛋糕和糖果,這些食物也有高含糖量,富含油、脂肪和糖的食物不利于減肥,因為它們可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪并積聚在皮下,所以看起來非常肥胖,減肥需要清淡的飲食和更多的膳食纖維,控制食物的攝入,同時配合適當(dāng)?shù)腻憻拋磉_到減肥的目的。
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